ACUPRESSURE FUN àTỌGBẸ

Send

Diẹ ninu awọn onimọ-jinlẹ jẹ daju: awọn eniyan n ni aini pa ni ifọwọkan. Idi yii ṣalaye iṣẹ ṣiṣe ti nọmba nla ti awọn ile-iṣẹ ifọwọra oriṣiriṣi.

O dara lati yọkuro aipe tactile ati ni akoko kanna di ilera. Nitoribẹẹ, ti ifọwọra ba jẹ egbogi. Acupressure Acupressure (i.e. titẹ) ni a le gba ni ọkan ninu rọọrun.

Awọn ipilẹ ti acupressure: lodi ati ilana

Ipa ti o wa lori awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ ti ibi (BAP) bi ọna ti itọju ailera ni a ti mọ fun ọpọlọpọ ẹgbẹrun ọdun. O wa lati Ila-oorun. Awọn dokita atijọ gbagbọ pe agbara pataki n pin nigbagbogbo ni gbogbo ara eniyan. Ti nkan kan ba da iwulo pẹlu ṣiṣan rẹ, gbogbo ara n jiya. Acupuncture, ascarization tabi titẹ pataki lori awọn aaye kan pato yọ awọn bulọọki ki o mu ipo ṣiṣan agbara ṣiṣẹ.

Gbogbo awọn aaye jẹ ọlọrọ ni endings nafu.

Nigbamii oogun BAP Ila-ijinlẹ ni a ṣe iwadi daradara. O wa ni jade pe gbogbo wọn ni ọlọrọ ni endings nafu. Ipa ti ibinu lori eyikeyi aaye lọ sinu agbara aifọkanbalẹ. Ọpọlọ wa ati eto aifọkanbalẹ fesi ati pe “fesi” pẹlu sisan ẹjẹ ti o pọ si.

Nibi ti ipa: okun ti gbogbo awọn ilana ijẹ-ara, ẹdọfu ati isimi iṣan, ilosoke diẹ ninu iwọn otutu ara (pataki ni awọn agbegbe ti ifihan).

Eto ọna, ibaramu ati agbara to fun ọ laaye lati ṣaṣeyọri awọn abajade pataki. Fun apẹẹrẹ, mu eekan kuro tabi orififo, yọkuro ti imu imu, ki o mu irọra ikọlu.

Titẹ lakoko acupressure le yatọ. Nigbagbogbo, aaye naa ni ipa nipasẹ ika ọwọ. Awọn imuposi tun jẹ eyiti a mọ ni eyiti “awọn irinṣẹ” jẹ imọran ti awọn ika ọwọ tabi ika ẹsẹ wọn. Awọn ọna oriṣiriṣi ti ifihan:

pẹ titẹ ti awọn ijinle oriṣiriṣi;
awọn jinna asiko-igba;
lilu, pa.

Ni ifọwọra eyikeyi, o jẹ nipa awọn aaye: awọn agbegbe ifihan han kere pupọ.

Ibeere nigbagbogbo waye: ṣe acupressure ṣe ipalara? Awọn ailorukọ le yatọ.

Fun apẹẹrẹ, iwunilori nigbagbogbo ṣee ṣe pe ikọlu lọwọlọwọ ni aaye kan.
Numbness ati goosebumps tun ṣee ṣe.
A tun ko yọ irora irora. Nitoribẹẹ, ko yẹ ki o jẹ eyiti ko le farada.

Awọn BAP melo ni a mọ? Awọn julọ olokiki jẹ 150. Awọn amoye to dara yoo lorukọ lẹẹmeji. Alaye kan wa ti awọn amoye ti o jinlẹ ni oogun ila-oorun mọ nipa awọn agbegbe ati ẹgbẹrun lọna ẹgbẹrun awọn ifihan lori ara eniyan.
Anfani pataki ti acupressure - agbara lati ṣe funrararẹ. Nitoribẹẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le de gbogbo awọn aaye lori ara rẹ. Awọn ọna kan nilo ipo kan ti ara olugba, isinmi rẹ, ailagbara. Ṣugbọn iranlọwọ ti o rọrun lati ṣe fun ararẹ jẹ gidi gidi.

Fun apẹẹrẹ, ti ori rẹ ba dun, ilana yii ṣe iranlọwọ pupọ: gbe awọn paadi ti awọn ika ọwọ arin lori awọn ile-isin oriṣa, awọn paadi ti awọn atọka naa - ni ipadasẹhin nitosi ipilẹ ti tragus eti. Ifọwọra ni gbogbo awọn aaye mẹrin ni ipin lẹta kan ni ẹẹkan.

Ati pe ti oorun ba pari, o ko le sun? Lẹhinna o le wa ṣofo laarin awọn ipilẹ ti atanpako ati iwaju. Dipọ aaye laarin awọn paadi atanpako ati iwaju ti ọwọ keji ki o di idaduro fun o kere ju awọn aaya 30 (o yẹ ki o jẹ ori ti agbara itanna). Ifihan ti wa ni ṣe lori kọọkan ọwọ ni Tan.

Aṣeyọri ti oogun Ila-oorun jẹ ọkan ninu awọn paati ti itọju ailera fun alakan. Bii eyikeyi ọna itọju, acupressure ko le ṣe ilana fun ara rẹ. Ti o ba fẹ gbiyanju ilana yii pato, kọkọ gba iṣeduro lati ọdọ dokita rẹ.

O jẹ dandan lati ṣe ni 23 BAP. Lati ṣiṣẹ pẹlu awọn aaye funrararẹ, o nilo diẹ dexterity. Ti ireti ko ba si fun ararẹ, iwọ yoo ni lati kan si awọn ibatan rẹ (o le ṣe imọ-ẹrọ naa) tabi awọn onimọṣẹ pataki (pẹlu itan iṣoogun kan ati awọn afijẹẹri ti o yẹ).

Ọna ifihan ti a ṣe iṣeduro ni igba mẹta: akọkọ, titẹ diẹ, lẹhinna pọ si (olugba yẹ ki o lero awọn iṣan, numbness), lẹhinna tun lagbara, itutu. Idaniloju to dara julọ jẹ ọjọ 12.

Acupressure fun àtọgbẹ yẹ:

ran lọwọ arun na;
dinku itankale ninu awọn iṣan glukosi;
mu ipo gbogbogbo ti dayabetik ṣiṣẹ.

Ọna acupressure, paapaa ti o ba jẹ adaṣe nipasẹ alamọja giga-giga, ko fagile itọju iṣoogun ti àtọgbẹ. Ṣiṣe ayẹwo àtọgbẹ pẹlu acupressure ko ṣiṣẹ.

Awọn idena: kilode ti kii ṣe?

O jẹ ewọ lati ṣe acupressure lori ikun ti o ṣofo, lẹhin mu oti, lakoko oṣu. Awọn iya ti o nireti yoo tun kọ ilana naa silẹ, ati awọn ọmọde titi di ọdun kan. Awọn contraindications iṣoogun wa:

itan ti neoplasms;
iko
awọn arun to ṣe pataki ti awọn ara inu, ẹjẹ;
eyikeyi arun ni ipele ńlá;
opolo ségesège.

Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe a ko gbọdọ ṣe acupressure ti àtọgbẹ ba ni igbẹkẹle hisulini. Eyi jẹ nitori ti suga ba dinku pẹlu oogun naa, ati lẹhinna silẹ lẹhin acupressure, hypoglycemia yoo waye. Eyi tumọ si pe niwaju iru I àtọgbẹ nbeere pataki ni pẹkipẹki ijomitoro pẹlu dokita kan lori acupressure.

Acupressure ko yẹ ki o fa lightheadedness tabi ríru. Ti eyi ba ṣẹlẹ, gbogbo ifihan gbọdọ da duro. Nikan acupressure ti o tọ yoo funni ni ipa gidi.

Send