AKARA OYINBO FUN AWỌN ALAGBẸWẸ: AWỌN ILANA FUN AWỌN ORIṢI 1 ATI 2

Send

Àtọgbẹ mellitus jẹ ẹkọ aisan to ṣe pataki ti eto endocrine, eyiti titi di oni oni ko le wosan.

Kiko ti awọn didun lete fa ọpọlọpọ awọn ti o ni atọgbẹ ninu ibajẹ gidi.

Ọpọlọpọ jiya lati ẹkọ aisan inu ọran yii, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn dokita ni igboya pe a le yanju iṣoro yii pẹlu ounjẹ ti o rọrun. Ipilẹ ti ijẹẹmu iṣoogun pẹlu iyasoto lati ounjẹ ti awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates oni-nọmba, eyiti a rii ni akọkọ ninu gaari, awọn itọju, awọn didun lete, ọti oyinbo, awọn ẹmu ati awọn akara.

Carbohydrates, eyiti o jẹ apakan ti awọn ọja wọnyi, yara yara si inu iṣan ẹjẹ lati inu iṣan, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti hyperglycemia, ati, ni ibamu, ibajẹ didan ni alafia.

O nira paapaa fun awọn ololufẹ ti awọn didun lete, eyiti o wa awọn akara, awọn didun lete ati awọn mimu mimu ni akojọ aṣayan ojoojumọ wọn. Ni ipo yii, ọna wa jade, eyiti o ṣe pẹlu rirọpo awọn ore lasan pẹlu awọn ailewu.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe:

pẹlu àtọgbẹ 1 iru, tcnu ninu itọju jẹ lori lilo ti hisulini, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe isodipupo ounjẹ;
pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, awọn ounjẹ ti o ni suga yẹ ki o yọkuro patapata ati awọn oogun suga-kekere ti a lo lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.

Awọn àkàrà wo ni a gba laaye ati eyi ti o jẹ eewọ fun awọn alatọ

Kini idi ti awọn alamọgbẹ ṣe le ṣe awọn akara ninu ounjẹ wọn?

O kan nitori awọn carbohydrates ti o wa ninu ọja yii ni rọọrun sinu ikun ati awọn ifun, yarayara titẹ si inu ẹjẹ. Eyi di ohun ti o fa idagbasoke ti hyperglycemia, eyiti o yori si ibajẹ didasilẹ ni ilera ti dayabetik.

Kọ kọ lati inu awọn àkara ko yẹ ki o jẹ, o le kan wa yiyan si ọja yii. Loni, paapaa ninu ile itaja o le ra akara oyinbo ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn alagbẹ.

Orisirisi awọn àkara fun awọn alamọgbẹ:

Dipo gaari, fructose tabi awọn oloyin miiran yẹ ki o wa.
Gbọdọ lo wara wara wara tabi warankasi ile kekere.
Akara oyinbo yẹ ki o dabi souffle pẹlu awọn eroja jelly.

Glucometer jẹ oluranlọwọ ti ko ṣe pataki fun awọn alagbẹ. Ofin ti iṣẹ, awọn oriṣi, idiyele.
Kini idi ti haemoglobin glycated ṣe ni idanwo? Kini asopọ pẹlu ayẹwo ti àtọgbẹ?
Awọn woro irugbin wo ni o yẹ ki o yọkuro lati ijẹun ti dayabetik, ati pe o niyanju? Ka diẹ sii nibi.

Akara oyinbo fun dayabetiki: 3 awọn ilana yiyan

A gba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ niyanju lati ṣe awọn akara lori ara wọn lati jẹ idaniloju 100% ti aabo wọn. Eyi ṣe pataki fun awọn ti o paṣẹ fun ounjẹ ti o muna.

Wara wara

Awọn eroja

ipara skim - 500 g;
warankasi ipara curd - 200 g;
wara wara (nonfat) - 0,5 l;
aropo suga - 2/3 ago;
gelatin - 3 tbsp. l.;
berries ati vanillin - eso ajara, apple, kiwi.

Ni akọkọ o nilo lati nà ipara, sọya lọtọ awọn warankasi curd pẹlu aropo suga. Awọn eroja wọnyi jẹ apopọ, ati gelatin ti a fi omi ṣan ati wara mimu ni a ṣafikun si ibi-abajade ti o wa. Ipara ti o yọrisi wa ni dà sinu m ati ki o tutu fun wakati 3. Lẹhin ti o ti pari satelaiti ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn eso ati fifun pẹlu fanila.

Eso Vanilla oyinbo

Awọn eroja

wara (nonfat) - 250 g;
ẹyin adiye - 2 awọn pcs .;
iyẹfun - 7 tbsp. l.;
fructose;
ekan ipara (nonfat) - 100 g;
lulú fẹẹrẹ;
vanillin.

Lu 4 tbsp. l fructose pẹlu awọn eyin adie 2, ṣafikun iyẹfun didẹ, warankasi ile kekere, vanillin ati iyẹfun si adalu. Gbe iwe fifẹ sinu m ati ki o tú iyẹfun naa, lẹhinna fi sinu adiro. O ti wa ni niyanju lati beki akara oyinbo ni iwọn otutu ti o kere ju iwọn 250 fun iṣẹju 20. Fun ipara, lu ipara ekan, fructose ati vanillin. Girisi oyinbo ti o pari ni boṣeyẹ pẹlu ipara ati garnish pẹlu awọn eso titun lori oke (apple, kiwi).

Akara oyinbo akara oyinbo

Awọn eroja

iyẹfun alikama - 100 g;
lulú koko - 3 tsp;
eyikeyi aladun - 1 tbsp. l.;
lulú fẹlẹ - 1 tsp;
ẹyin adiye - 1 pc.;
omi ni iwọn otutu yara - ¾ ago;

yan omi onisuga - 0,5 tsp;
Ewebe epo - 1 tbsp. l.;
iyọ - 0,5 tsp;
vanillin - 1 tsp;
kofi to tutu - 50 milimita.

Ni akọkọ, awọn eroja gbigbẹ jẹ idapọ: lulú koko, iyẹfun, omi onisuga, iyọ, iyẹfun didẹ. Ninu eiyan miiran, ẹyin, kọfi, epo, omi, vanillin ati adun wa ni apopọ. Apapọ idapọmọra ni idapo lati fẹlẹpo ibi-isokan kan.

Abajade ti o wa ni iyọda ni a gbe jade ni adiro ti kikan si awọn iwọn 175 ni fọọmu ti a pese silẹ. Fọọmu naa wa ni adiro ati bo pẹlu bankanje lori oke. O niyanju lati fi fọọmu naa sinu eiyan nla ti o kun fun omi lati ṣẹda ipa ti wẹ omi. Ngbaradi akara oyinbo fun idaji wakati kan.

Send