Ọkan ninu awọn ohun mimu olokiki ti ọpọlọpọ ifẹ ni kọfi. Kini o yẹ ki a ṣe fun awọn ti o ti rii awọn iṣoro pẹlu gbigba glukosi? Ṣe Mo le mu kọfi pẹlu itọ suga tabi rara? Paapaa awọn onisegun gba, fun idaniloju pe wọn tun le sọ. Nitorinaa, nigbagbogbo awọn eniyan ni lati wa lori ara wọn boya o tọ lati yi awọn iwa jijẹ wọn pada.
Ipa ti kanilara ni àtọgbẹ
Diẹ ninu awọn dokita sọ pe kọfi ati iru àtọgbẹ 2 ni ibatan pẹkipẹki. Wọn ṣeduro lilo mimu yii bi oluranlọwọ ailera. Awọn agbara anfani ti kọfi iseda jẹ mọ fun ọpọlọpọ. Awọn ewa kofi ni linoleic acid: titẹsi rẹ si inu ara ṣe iranlọwọ idiwọ awọn ikọlu ọkan ati ọpọlọ.
Pẹlupẹlu, lilo kọfi ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ idagbasoke awọn ilana iredodo ninu ara. Ero wa ti kọfi ṣiṣẹ pẹlu hisulini.
Ṣugbọn o ko le gba mimu pupọ pẹlu ohun mimu yii. Pẹlu lilo kọfi ti o tọ, o le dinku awọn ilolu pupọ ti iru alakan II mu bi.
Awọn anfani ati awọn alailanfani ti mimu
Nigbati o ba lo kọfe ti ara, awọn ohun elo ẹjẹ dilate. Ni afikun, kanilara jẹ ẹda apakokoro ti o ṣe iwuri iṣẹ ọpọlọ. Mimu awọn agolo mimu pupọ lojoojumọ jẹ idena:
- idagbasoke ti aisan Alzheimer;
- akàn ẹyin;
- dida gallstones;
- idagbasoke ti iru II àtọgbẹ mellitus.
Bii a ti sopọ mọ kọfi ati hisulini ni a ko ti damo. Ṣugbọn lakoko awọn idanwo ti o rii pe mimu diẹ sii ju awọn agolo kọfi 2 fun ọjọ kan dinku o ṣeeṣe ti àtọgbẹ to sese ndagbasoke. A ṣe afiwe kan fun awọn obinrin 88,000: diẹ ninu wọn mu ni igbagbogbo o kere ju 2 awọn agolo kofi lojumọ, lakoko ti awọn miiran mu ife 1 tabi ko mu kọfi rara rara.
Awọn alailanfani ti kanilara pẹlu:
- ewu ti o pọ si iyun iṣẹyun lakoko oyun, eewu ni nkan ṣe pẹlu iṣelọpọ ti adrenaline ati cortisol;
- alekun ninu riru ẹjẹ;
- eewu ti dagbasoke arthritis rheumatoid, aibalẹ ti o pọ si, aifọkanbalẹ, hyperactivity Orík artif.
Iferara pupọ fun kọfi yori si idagbasoke ti ailera rirẹ.
Mimu kofi lẹsẹkẹsẹ
Nigbati on soro ti awọn ohun-ini anfani, awọn onimọ-jinlẹ sọrọ nipa kọfi ara ti ara brewed. Nitootọ, ni iṣelọpọ awọn granules, lati eyiti wọn ṣe mimu omi mimu, gbogbo awọn nkan to wulo ti sọnu. Eyi ni ipa pataki lori itọwo ati oorun-mimu ti mimu. Awọn aṣelọpọ ṣeduro fun awọn aito kukuru wọnyi nipa ṣafikun awọn ohun itọwo si kọfi lẹsẹkẹsẹ.
Kofi ko ni ni anfani awọn alagbẹ. Nitorinaa, awọn dokita ni imọran awọn alaisan lati fi kọ lilo rẹ patapata.
Kọfi ti fọ
Ọpọlọpọ eniyan mọ nipa awọn ohun-ini anfani ti mimu mimu olutọju aṣa. Ṣugbọn awọn imọran ti awọn dokita nipa boya o ṣee ṣe fun awọn alamọgbẹ yatọ. Diẹ ninu awọn jiyan pe laarin awọn onijakidijagan ti mimu yii, ifọkansi ti glukosi ninu ẹjẹ jẹ lori apapọ 8% ti o ga ju awọn eniyan miiran lọ. Wọn sọ pe labẹ ipa ti kọfi, glukosi ko le tẹ awọn sii, iwọle ni opin. Ifọkansi suga pọ pẹlu adrenaline.
Awọn dokita miiran gbagbọ pe pẹlu gaari ti o pọ si ninu ẹjẹ, kọfi ni ipa rere lori ara. Alailagbara ti awọn sẹẹli si hisulini ti iṣelọpọ ti ara jẹ ki o pọ si. Eyi tumọ si pe o di irọrun fun awọn alagbẹ lati ṣakoso glucose ẹjẹ.
Ṣugbọn eyi kan si awọn eniyan ti o ni ayẹwo pẹlu aisan keji. A ṣe agbejade hisulini ninu ara wọn, ṣugbọn awọn sẹẹli ti iṣan ati awọn ọra ara ko ni imọra si. Nitorinaa, glukosi ti o wọ inu ara ko le ṣe iwọn metabolized ni ọna ti o tọ. O kan yoo ṣe agbero ninu ẹjẹ.
Awọn oniwosan tun ṣe akiyesi iru ipa rere ti kanilara lori ara ti awọn alagbẹ: o ṣe igbelaruge didenukole awọn ọra, mu ohun orin pọ si ati pe o jẹ orisun agbara. Wọn sọ pe o yẹ ki o mu awọn agolo 2 ni ọjọ kan. Nitori eyi, lilọsiwaju àtọgbẹ ti duro. Ipele glukosi naa ni iduroṣinṣin.
Ṣugbọn maṣe gbagbe pe àtọgbẹ II iru kan jẹ arun ti eniyan ti o ti kọja ami aami ọdun 40. Eyi tumọ si pe wọn le ti bẹrẹ awọn iṣoro pẹlu titẹ ẹjẹ. Ni afikun, atọgbẹ ni ipa lori awọn eniyan apọju iwọn ti wọn ni awọn iṣoro pẹlu ọkan ati awọn iṣan ẹjẹ.
Ati lilo ti kọfi ti ara ṣe alekun oṣuwọn ọkan, o le ja si awọn iyọju titẹ. Nitorinaa, kofi pẹlu iru àtọgbẹ 2 ni a gba ni niyanju lati mu nikan si awọn ti ko ni awọn iṣoro pẹlu iṣan ọkan.
Ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ-igbẹgbẹ tairodu, idinku kan ninu nọmba ti hypoglycemia nocturnal ni a ṣe akiyesi. Iye akoko hypoglycemia ninu awọn eniyan ti o jẹ kọfi jẹ iṣẹju iṣẹju 49. Ninu ẹgbẹ iṣakoso, o pẹ to apapọ awọn iṣẹju 132.
Imọran
Ti o ba pinnu lati maṣe fi ohun mimu ayanfẹ rẹ silẹ, fi si ọkan pe awọn afẹsodi ounjẹ tun ni lati yipada. Suga yoo ni lati kọ silẹ patapata. Ko jẹ ogbon lati wa boya kofi kọfi ṣuga ẹjẹ ba ti o ba ṣafikun 1-3 awọn sẹẹli gaari ti a fun ni mimu mimu. Ṣugbọn ko si ẹnikan ti o jẹ ki awọn alagbẹ o mu kofi ti ko ni alaye. O le lo eyikeyi itọwo tabulẹti eyikeyi.
Mu kofi yẹ ki o wa ni apakan akọkọ ti ọjọ. Pẹlu ipo iṣakoso yii, o ṣee ṣe lati mu iṣẹ ṣiṣe pọ si ati ṣaṣeyọri ipa rere lori ara bi odidi kan. Itara ti o pọ si fun mimu mimu yii ati lilo rẹ ti ko ni iṣakoso jakejado ọjọ n fun ni idakeji: iṣọnju, aibikita farahan, ati pe iṣẹ n dinku ni aami.
Iru awọn ihamọ bẹẹ ni a fidi mulẹ nitori otitọ pe itọju kanilara ninu ara wa titi di wakati 8. Ni afikun, kọfi stimulates yomijade ti hydrochloric acid. Diẹ ninu awọn kerora ti ijaya ati awọn ailoriire miiran.
Eso igi gbigbẹ olodi ni a le fi kun si kọfi lati mu ilọsiwaju palatability. Ipara yii ni ipa rere lori ara. Lilo mimu yii, o le ṣakoso ominira ni ipele ti glukosi ni awọn ipele ibẹrẹ ti arun laisi oogun. Otitọ, ni akoko kanna o yẹ ki o faramọ ounjẹ ati maṣe gbagbe nipa iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn dokita sọ pe o jẹ ayanmọ lati fun mimu mimu decaffeinated. O wa ni aabo diẹ sii.
