Kini o kan gaari ẹjẹ

Gẹgẹbi o ti mọ, suga ẹjẹ ni awọn alagbẹ o jẹ ounjẹ akọkọ ati awọn abẹrẹ insulin. Ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2, awọn oogun oogun tun wa. A ṣeduro ni iyanju lati yipada si ounjẹ kekere-carbohydrate fun iru 1 ati àtọgbẹ 2. Niwọn igba ti ounjẹ rẹ ba ni awọn ounjẹ ti o jẹ iṣupọ pẹlu awọn carbohydrates, iṣakoso gaari deede ko le waye. Nipa itọju ti àtọgbẹ pẹlu hisulini, bẹrẹ nipasẹ iṣiro iwọn lilo ti hisulini ṣaaju ounjẹ ati pẹlu nkan alaye lori awọn iru insulin ti o gbooro: Lantus, Levemir ati Protafan.

Ibi-afẹde gidi ni itọju iru 1 ati àtọgbẹ 2 ni lati mu ṣinṣin suga ni 4.6 ± 0.6 mmol / L ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ni igbakanna, o yẹ ki o wa ni o kere ju 3.5-3.8 mmol / l, pẹlu ni alẹ. Eyi ni iwuwasi ti suga ẹjẹ ni awọn eniyan ilera. O wa fun ọ paapaa! Iru awọn itọkasi le jẹ aṣeyọri ti o ba faramọ ounjẹ kekere-carbohydrate, ni oye awọn oogun alakan ati kọ ẹkọ bi a ṣe le fun insulin ni deede. Ni isalẹ a wo awọn nkan Atẹle ti o ni ipa gaari. Wọn tun ṣe pataki. O dawọle pe o faramọ ounjẹ ounjẹ kekere-kekere nigbagbogbo, ti yan eto ti aipe fun itọju isulini ati oogun.

Igbadun igbesi aye Sedentary

Ti ipele iṣẹ-ṣiṣe ti ara rẹ ba dinku, lẹhinna eyi le fa ilosoke mimu ni suga ẹjẹ. Igbesi aye abuku kan n yorisi idinku si ifamọ insulin, ati ara eniyan njona glukosi ti o dinku. O jẹ dandan lati mu iwọn lilo hisulini pọ ni ilosiwaju ti o ba n lo irọlẹ pẹlu iwe tabi ni iwaju TV. Ohun kanna ti o ba gbero irin-ajo nipasẹ ọkọ ofurufu, ọkọ oju-irin, ọkọ akero tabi ọkọ ayọkẹlẹ, lakoko eyiti iwọ yoo joko fun igba pipẹ.

Iwọn iwuwo tabi iwuwo iwuwo

Awọn sẹẹli ti o sanra ninu ara eniyan ṣe awọn homonu ti o ṣe idiwọ hisulini. Nitorinaa, isanraju pọ si suga ẹjẹ ati mu iwulo fun hisulini sii. Ti alatọ ba ti ni iwuwo, lẹhinna iwọn lilo hisulini nilo lati pọsi, ati bi o ba ti padanu iwuwo, lẹhinna dinku. Ipa naa di akiyesi paapaa nigbati iwuwo ara ba yipada nipasẹ 0,5 kg, ti eyi ba ṣẹlẹ nitori ikojọpọ tabi idinku ọra ara. Ti iwuwo ba n pọ si nitori ibi-iṣan pọ si, lẹhinna igbagbogbo iwọn lilo hisulini nilo lati dinku ni idinku pupọ. Igbara-ara fun iru 1 ati àtọgbẹ 2 2 mu awọn anfani pataki lọ, o ni ṣiṣe lati “golifu” ninu ibi-idaraya.

Ipadanu iwuwo ati ere iwuwo ni awọn alaisan ti o ni alakan pẹlu iyipada aladapọ alakankan - ifosiwewe ti ifamọ si hisulini ati alafọwọsi iṣẹ. Ti o ko ba mọ ohun ti o jẹ, lẹhinna ṣe kawe ọrọ naa “Iṣiro iwọn lilo hisulini ṣaaju ounjẹ. Deede gaari giga pẹlu awọn abẹrẹ hisulini. ” Ranti pe iwuwasi suga ẹjẹ jẹ 4.6 ± 0.6 mmol / l ṣaaju ati lẹhin ounjẹ. Ni ọran yii, suga ko yẹ ki o jẹ kekere ju 3.5-3.8 mmol / l nigbakugba, pẹlu ni alẹ. Da lori awọn nọmba wọnyi, yan iwọn lilo to dara ti hisulini. Ṣe idanimọ wọn nipa ṣiṣe idanwo pẹlu glucometer kan. Ti iwuwọn ara ba yipada, lẹhinna o nilo lati ṣatunṣe iwọn lilo insulin mejeeji ti o gbooro ati awọn bolus ti o ṣe sinu ounje.

Diẹ ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ 1 iru, ọpọlọpọ awọn ọmọdebinrin nigbagbogbo, dinku iwọn lilo insulin wọn ni igbiyanju lati padanu iwuwo. Nitori aipe hisulini, suga wọn “yipo lori”. Eyi jẹ ilana ti o ni apaniyan, ti a ṣe pẹlu fifọ sinu itọju to lekoko tabi lẹsẹkẹsẹ labẹ okuta irọ. Iru awọn alaisan bẹẹ nilo iranlọwọ ti psychotherapist kan, tabi paapaa ọpọlọ ọpọlọ. O le padanu iwuwo ti o ba ni aabo ti o ba lọ lori ounjẹ-kekere-carbohydrate. Nitori eyi, iwọn lilo hisulini yoo dinku nipasẹ awọn akoko 2-7, ati pe eyi yoo jẹ ọna ti aye. Eyi ni ọna lati padanu iwuwo ati tọju suga deede fun àtọgbẹ.

Idi ti o ko le ṣe apọju

Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o jẹun ni wiwọ ti o lero “ikun ni kikun”? O wa ni awọn iṣẹlẹ ti o yanilenu. Jẹ ki a ṣakiyesi wọn - o ṣe pataki pe ki o ṣakoso àtọgbẹ rẹ daradara. Oúnjẹ púpọ̀ ń na àwọn ògiri ti ikùn. Ni idahun si eyi, awọn sẹẹli iṣan ṣe tu awọn homonu pataki ti a pe ni incretins (“awọn ti o pọ si”) sinu ẹjẹ ara. Wọn gbe ami ifihan kan si ti oronro - lati tu hisulini sinu ẹjẹ lati ṣe idiwọ fo ni suga lẹhin ti o jẹun.

Hisulini jẹ homonu agbara. Nigbati ti oronro ba sọ di mọ sinu ẹjẹ, o le fa idinku didasilẹ ninu suga ati hypoglycemia. Lati ṣe idi eyi, ti oronro ni akoko kanna ṣe aabo homonu ti ko lagbara miiran - glucagon. O jẹ iru “antagonist” ti o rọ awọn ipa ti isulini. O ṣe okunfa gluconeogenesis ati glycogenolysis (fifọ glycogen si glukosi). Mejeeji ti awọn ilana wọnyi yorisi idasilẹ ti glukosi lati ẹdọ sinu ẹjẹ. Ni awọn alagbẹ, itun le ma pese hisulini to, ṣugbọn o tun funni ni glucagon deede! Eyi ni idi ti awọn ounjẹ ti o ni itunu ṣe mu gaari ẹjẹ pọ si, paapaa ti o ba jẹ pe dayabetiki kan jẹ okun ti ko ni walẹ.

Ni awọn orilẹ-ede ti o nsọrọ-sọ Ilu Rọsia, awọn ounjẹ Ilu Ṣaina nigbagbogbo nṣe ounjẹ alailowaya ati ẹran diẹ. Awọn ajeji, awọn ounjẹ Ilu China yatọ. Nibe, awọn n se nigbagbogbo n ṣe ẹran pẹlu eran kii ṣe ẹran ara, ṣugbọn awọn ewa alawọ ewe, awọn olu, awọn ọgbọn oparun, awọn wiwe oju omi tabi eso kabeeji Ṣaina (pak choi). Gbogbo awọn wọnyi jẹ awọn ounjẹ ọgbin pẹlu akoonu fiber giga, eyiti o jẹ ninu ipilẹ ni o dara fun ounjẹ kekere-carbohydrate fun àtọgbẹ. Ṣugbọn ti o ba jẹ ọpọlọpọ rẹ, lẹhinna idagbasoke nọmba nla ti awọn nkan yoo tẹle. Ni atẹle wọn, ti oronro naa yoo di glucagon, eyiti ko ni iwọntunwọnsi nipasẹ hisulini, ati suga ẹjẹ yoo fò. Dokita Bernstein pe iṣoro yii ni “ipa ti ile ounjẹ China.”

Ipari ni pe apọju pẹlu iru 1 ati àtọgbẹ 2 àtọgbẹ jẹ eyiti ko ṣee ṣe. Eyikeyi ifunra eyikeyi mu ki suga ẹjẹ pọ, ati pe a ko le sọ tẹlẹ pe ko ṣee ṣe lati ṣe iṣiro iwọn lilo ti o yẹ fun insulin. Awọn ikọlu gluteni jẹ iṣoro iṣoro, paapaa fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2. Lori aaye wa iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn ọna gidi ti bi o ṣe le ṣe pẹlu wọn laisi ipalara ilera rẹ ati psyche. Ka siwaju:

Iṣẹ opolo Intense

Eto aifọkanbalẹ aarin jẹ ọkan ninu awọn onibara akọkọ ti iṣọn-ẹjẹ ninu ara eniyan. Nigbati ọpọlọ ba n ṣiṣẹ lile, suga ẹjẹ le silẹ. Ninu awọn ipo wo ni eyi ṣee ṣe:

• ikẹkọ to lekoko;
• fojusi ọpọlọpọ awọn iṣẹ ni akoko kanna;
• Ayika tuntun (iyipada ti iṣẹ, ipo ibugbe);
• Ibaraẹnisọrọ ibaramu awujọ (fun apẹẹrẹ, ibaraẹnisọrọ pataki ni apejọ);
• Aye ayọ ti o ṣe iwuri fun iṣẹ iṣan ti ọpọlọ - awọn rira, awọn casinos, ati be be lo.

Gbiyanju lati gbero awọn ipo ti o wa niwaju eyiti iwọ nilo iṣẹ opolo lati ọdọ rẹ. Idinku iwọn lilo ti hisulini bolus fun ounjẹ nipasẹ 10-33%. Gbe awọn tabulẹti glucose pẹlu rẹ, ni iriri nipa lilo wọn. Ranti lẹẹkansi pe hypoglycemia (suga ti o lọ silẹ ni deede) kii ṣe idi lati jẹ awọn ounjẹ ti o jẹ eewọ ti apọju pẹlu awọn carbohydrates. Iwọn oṣuwọn deede ti awọn tabulẹti glucose jẹ ohun ti o nilo.

Ọjọ-ori

Pẹlu ọjọ-ori, ara dinku idinku awọn homonu ti o tako insulin. Ọkan ninu wọn ni homonu idagba. Lẹhin ọdun 60, iwọ yoo nilo lati dinku iwọn lilo ojoojumọ ti hisulini gbooro.

Ranti pe hypoglycemia ni ọjọ-ori jẹ eewu paapaa nitori idahun homonu eleyi ti o jẹ alailagbara. Adrenaline ati awọn homonu miiran mu gaari ẹjẹ lọ. Bibẹẹkọ, ni awọn agbalagba ti o ni hypoglycemia wọn ko ṣe agbekalẹ to. Nitorinaa, eewu ipadanu mimọ ati awọn ami ailagbara miiran pọ si. Hypoglycemia tun le fa arun okan.

Reflex ilosoke ninu gaari lẹhin hypoglycemia

Ka nkan ti alaye “Hypoglycemia ninu àtọgbẹ, awọn aami aisan rẹ, idena ati itọju”. Fun idekun, o nilo lati lo awọn tabulẹti glukosi awọn ile elegbogi ni iwọn ti a sọ di mimọ. Maṣe jẹ awọn didun lete, iyẹfun, awọn eso. Maṣe mu awọn ohun mimu oje, abbl.

Nibi a yoo ṣe itupalẹ ni awọn alaye hypoglycemia alẹ ni ala, lẹhin eyiti suga ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ni a gbega. Eyi ni a pe ni iyasọtọ Somoji. Ọpọlọpọ awọn alagbẹgbẹ ni iṣoro yii, botilẹjẹpe wọn ko paapaa mọ. Wọn mu iwọn lilo ti hisulini gigun pẹ ni alẹ, ati lẹhinna Iyanu idi ti wọn fi ni gaari giga ni owurọ lori ikun ti o ṣofo.

Awọn aami aiṣan ti hypoglycemia nocturnal ninu ala kan:

• Arakunrin kan yo pupo ni alẹ.
• Ti dinku iwọn otutu ara.
• Oorun isinmi, oorun alẹ.
• Li owurọ, ori mi dun.
• Ọpọlọ ni owurọ.
• Oorun alẹ ko ni sinmi.

Ni deede, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, nigbati wọn ba ri gaari pọ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, mu iwọn lilo irọlẹ wọn ti hisulini gbooro. Ti o ba jẹ pe okunfa jẹ hypoglycemia nocturnal ninu ala ati iyasọtọ Somogy, lẹhinna eyi ko mu ipo naa dara, ṣugbọn kuku buru sii.

Awọn atunṣe to dara meji lo wa fun iṣoro yii:

1. Nigbagbogbo ṣayẹwo suga rẹ ni arin alẹ. Ṣe eyi lẹẹkan ni ọsẹ kan.
2. Gbigbe apakan ti iwọn lilo irọlẹ ti hisulini gbooro si abẹrẹ afikun, eyiti o yẹ ki o ṣee ṣe ni arin alẹ. Eyi jẹ idaamu, ṣugbọn odiwọn doko gidi.

Ka diẹ sii ninu nkan naa lori awọn iru ifun insulin Lantus, Levemir ati protafan. Paapaa ti a ṣe alaye ni isalẹ jẹ bi o ṣe le ṣakoso ifaya owurọ.

Iṣẹlẹ ti owurọ owurọ ati bii o ṣe le ṣakoso rẹ

Ṣiṣe abojuto suga deede ni ẹjẹ pẹlu àtọgbẹ jẹ igbagbogbo nira julọ. Ṣugbọn eyi jẹ ojulowo gidi, ti o ba loye awọn idi, fa eto kan ti awọn ọna itọju, lẹhinna tẹle ilana naa. Iyanilẹnu ti owurọ owurọ o han ni otitọ pe gaari ẹjẹ ni ailorukọ ga soke ni kutukutu owurọ. O ṣe akiyesi pupọ nigbagbogbo lati 4 si 6 ni owurọ, ṣugbọn o le to 9 ni owurọ. Iṣẹlẹ owurọ owurọ waye ni 80 - 100% ti awọn agbalagba ti o ni àtọgbẹ 1 pẹlu, ati ninu ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2. O mu ipele glukosi ninu pilasima ẹjẹ jẹ igbagbogbo nipasẹ 1.5-2 mmol / l ni akawe pẹlu awọn isiro ni arin alẹ.

O wa ni imọran pe lasan ti owurọ owurọ n dide nitori otitọ pe ni awọn wakati owurọ owurọ ẹdọ paapaa yọkuro hisulini kuro ninu iṣan-ẹjẹ ati ti o run. Pẹlupẹlu, ohun ti o le fa le pọ sii ni awọn wakati owurọ ti awọn homonu ti o tako isulini. Ni awọn eniyan ti o ni ilera, awọn sẹẹli beta pancreatic ṣe agbejade hisulini diẹ sii lati bo iwulo rẹ. Ṣugbọn ninu awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ ko si iru seese. Gẹgẹbi abajade, suga ẹjẹ ga soke.

Iṣẹlẹ ti owurọ owurọ mu alekun suga ni ọna tirẹ ni gbogbo alaisan alakan. Ni diẹ ninu awọn eniyan ilosoke yii ko ṣe pataki, ni awọn miiran o ṣe pataki. Eyi jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn idi ti eto itọju aarun suga kan le munadoko nikan ti o ba ṣe apẹrẹ ati ṣatunṣe ni ọkọọkan. Ati lilo awọn “awọn awo” jẹ lilo kekere.

Je awọn carbohydrates ti o dinku fun ounjẹ aarọ ju awọn ounjẹ miiran lọ. Nitori o nira diẹ sii lati “sanwo” awọn carbohydrates ti alaungbẹ njẹ fun ounjẹ aarọ ju awọn carbohydrates ti o jẹ fun ounjẹ ọsan ati ale. Ni akoko kanna, n fo ounjẹ owurọ jẹ irẹwẹsi lile, ni pataki fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ti o ni iwọn apọju. Iwọ yoo ni idunnu lati jẹ awọn ounjẹ amuaradagba fun ounjẹ aarọ, ti o ba kọ ararẹ lati ni ale ni ko pẹ ju 18.30. Fi irannileti “Akoko ti to lati jẹ ale” lori foonu ni 17.30.

Fun àtọgbẹ 2, gbiyanju lati mu tabulẹti Glucofage Long 500 mg ni alẹ. Eyi ni itusilẹ pipade metformin. Oun yoo ṣafihan iṣẹ akọkọ ni owurọ, nigbati a nilo. Ṣe iṣiro awọn abajade iṣẹ-ṣiṣe yii nipa wiwọn suga ẹjẹ pẹlu glucometer ni owurọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ji. Ti iwọn lilo kekere ti miligiramu 500 ko ṣe iranlọwọ ti o to, lẹhinna o le pọ si i. Ṣafikun miligiramu 500 lẹẹkan ni gbogbo ọjọ diẹ ati wo kini suga ẹjẹ yoo jẹ ni owurọ. Iwọn ẹyọkan ti o pọju jẹ 2,000 miligiramu, i.e. to awọn tabulẹti mẹrin ti Glucofage Gigun ni alẹ.

Ka tun nkan naa lori awọn tabulẹti Siofor ati Glucofage.

Ṣiṣe atunṣe ti o lagbara fun iyalẹnu owurọ ni lati pin iwọn irọlẹ ti insulin “ti o gbooro” si awọn ida meji ki o pa ọkan ninu wọn ni alẹ, ati ekeji nigbamii ni aarin alẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati mura abẹrẹ ni alẹ ati ṣeto itaniji kan ki o le ṣiṣẹ lẹhin wakati 4. Abẹrẹ alẹ kan yoo yara di aṣa, ati pe iwọ yoo rii pe o ngba ailopin irọrun. Glucometer kan yoo fihan pe awọn anfani ti ipo yii jẹ pataki.

Fikun ọdun 13,05,2015.Ati pe ọna miiran wa ti yoo ṣe iranlọwọ dajudaju lati tọju suga deede ni owurọ lori ikun ti o ṣofo. Eyi jẹ abẹrẹ idena ti iwọn kekere ti hisulini ti n ṣiṣẹ iyara ni 3-5 ni owurọ. Abẹrẹ yii yoo bẹrẹ si iṣe lẹhin awọn iṣẹju 15-30, ṣugbọn yoo ṣii ni agbara ni kikun lẹhin awọn wakati 1-1.5. O kan nigbati awọn iyalẹnu ti owurọ owurọ bẹrẹ lati han. Abẹrẹ ti hisulini ti n ṣiṣẹ iyara ni owurọ jẹ atunṣe agbara diẹ sii ju abẹrẹ ti hisulini gigun ni aarin oru. Iwọn lilo yẹ ki o wa ni iṣiro ni pẹkipẹki ki hypoglycemia ko waye. Jẹ ki a wo bi a ṣe le ṣe.

Ká sọ pé o sábà máa jí ní agogo méje. Iṣẹlẹ ti owurọ owurọ bẹrẹ lati han ni nkan bi 5 ni owurọ. Abẹrẹ ti iwọn lilo prophylactic ti kukuru tabi olutirasandi ultrashort yẹ ki o ṣee ṣe ni wakati kẹsan mẹrin owurọ. Nitorina o ji ni itaniji ni akoko yii, ṣe iwọn suga - ati pe o rii pe o to 6 mmol / l. O ti mọ tẹlẹ lati iriri pe ti o ko ba ṣe nkankan, lẹhinna ni gaari owurọ yoo dide nipasẹ 2-3 mmol / l. Lati yago fun eyi, o ṣe itọsi iwọn lilo kekere ti hisulini iyara. O yẹ ki o jẹ awọn iwọn 0,5-2, da lori iwuwo ara ti dayabetiki ati iru insulini ti o lo. Ko ṣeeṣe pe iwọ yoo nilo diẹ sii ju awọn ẹya 3 lọ.

Alaisan àtọgbẹ 1, ti o ma n dide ni owurọ ni 6 owurọ owurọ, ni abẹrẹ prophylactic ti o dara ti hisulini iyara ni agogo 3 owurọ. Ti o ba bẹrẹ ọjọ rẹ ni 7 owurọ owurọ, gbiyanju gigun gigun hisulini ni iyara ni 4 a.m., lẹhinna ni 3 a.m. Fi mulẹ pinnu akoko ti o dara julọ.

Ti o ba jẹ pe gaari ni 3-5 wakati kẹsan ni owurọ owurọ o wa ni ti o ga ju 6.0-6.5 mmol / l - o tumọ si pe o n ṣe akiyesi eto ilu ti ko dara. Iribomi nigbamii ju pataki, tabi ti ko tọ gba iwọn lilo ti hisulini gbooro ni alẹ. Ni ọran yii, iwọ yoo pọ si iwọn lilo hisulini yara ni owurọ diẹ diẹ sii. Idojukọ lori pẹlẹpẹlẹ tẹle ilana-iṣe ni irọlẹ. Ṣeto olurannileti ojoojumọ lori foonu rẹ ni 5.30 p.m. si 6 p.m. pe o to akoko lati ni ale, ki o jẹ ki gbogbo agbaye duro.

Kini lati ranti:

• Awọn insulini ti o gbooro nilo lati wa ni abẹrẹ ni aarin ọganjọ, ati yara yara - nigbamii, ni wakati mẹrin si mẹrin owurọ.
• Iwọn hisulini ti yara jẹ 0,5-2 sipo, o nira diẹ sii ju 3 sipo ti gaari ko ba ni ale ni alẹ.
• Ti suga ba jẹ 3.5-5.0 mmol / l - insulin iyara ko ni pataki lati wa ni ifun lati yago fun hypoglycemia. Ti suga ba kere ju 3.5 mmol / L, mu gluko kekere diẹ ninu awọn tabulẹti.
• Ti gaari ni 3-5 wakati kẹsan ni owurọ o wa ni ipo ti o ga ju 6.0-6.5 mmol / l - o tumọ si pe o ṣe akiyesi ijọba ti ko dara ni alẹ. Ṣe ibaṣe pẹlu eyi.

Ka bi o ṣe le mu awọn abẹrẹ insulin laisi irora. Awọn ipele suga ti owurọ yoo ni ilọsiwaju pupọ. Tun kọ ẹkọ lati jẹ ounjẹ ni kutukutu, awọn wakati 5 ṣaaju ki o to lọ sùn. Ni ọran yii, ounjẹ alẹ yoo ni akoko lati ni lẹsẹsẹ lori akoko, ati ni alẹ o kii yoo mu gaari rẹ ga.

Nigbati alagbẹ kan ba ni aṣa to dara ti gigun insulini, o le ṣe itọju ati lẹsẹkẹsẹ sun oorun siwaju.Ti o ba yipada si ipo yii, lẹhinna iwọn lilo irọlẹ lapapọ ti insulin “ti o gbooro” le dinku nipasẹ iwọn 10-15% pẹlu abajade kanna. Kilode ti o ṣe o kan “gbamu” iwọn lilo ti hisulini gigun ni alẹ ọsan ki suga ẹjẹ rẹ ba di deede ni owurọ? Nitori iru iwọn lilo bẹẹ yoo dinku suga ni aarin ọganjọ ni isalẹ deede. Apoti lasan pẹlu alẹ, ki o nilo rẹ?

Afefe

Iwọn otutu otutu ati ọriniinitutu nigbagbogbo jẹ ki suga ẹjẹ kekere. Labẹ iru awọn ipo bẹẹ, a gbagbọ pe o gba ifọra to dara julọ. Nigbati o ba n yi awọn akoko pada, o le jẹ pataki lati ṣatunṣe iwọn lilo hisulini nipasẹ 10-20%. Ni orisun omi ati igba ooru - lati dinku, ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu - lati mu pọ. Bakan naa ni ootọ ti o ba rin irin-ajo laipẹ si aaye kan nibiti afefe gbona ati igbomikana ju ti o ti lọ tẹlẹ lọ, tabi idakeji tutu.

Ti o ba gbe awọn kilasi eto ẹkọ ti ara rẹ lati inu ile si ita, lẹhinna o nilo lati dinku iwọn lilo ti hisulini bolus ṣaaju ounjẹ, pataki ti opopona gbona ati / tabi tutu. Nigbati o ba n fa insulin gigun, lẹhinna fa sinu awọn ẹya ara ti ara ti kii yoo ṣe igara lori eto ẹkọ ti ara. Tun gbiyanju lati ma fun omi awọn aye ti abẹrẹ to ṣẹṣẹ pẹlu omi gbona ninu iwe. Bi bẹẹkọ, a le lo hisulini gigun ni iyara pupọ.

Irin-ajo

Rin irin-ajo jẹ iṣoro kan pato fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ-igbẹ-igbẹgbẹ. Awọn ayipada ninu ounjẹ, ipele iṣẹ ṣiṣe ti ara, iṣeto ojoojumọ. Nitori gbogbo eyi, suga ẹjẹ le yipada ni pataki. Yiyipada awọn agbegbe akoko tun mu ipa kan. Lakoko irin-ajo, suga le fẹrẹ ju ti hypoglycemia yoo wa. Nitori irin-ajo jẹ ni eni lara, di dayabetọ kan joko lairi ailopin fun awọn wakati ni ọkọ gbigbe ati o ṣeeṣe ki o jẹ ounjẹ ti ko baamu.

Nigbati o ba de opin irin ajo rẹ, ipo naa yipada. Ewu ti hypoglycemia pọ si. Kilode? Nitori awọn ipele ipọnju lọ silẹ ju, otutu otutu ga soke. Ọpọlọ rẹ tun n ṣiṣẹ ni iyara, gbigba awọn iriri tuntun, ati jijo glukosi ni akoko kanna. Paapaa lori awọn eniyan isinmi nrin diẹ sii ju ti iṣaaju lọ.

O le ṣe ori lati pọ si iwọn lilo ti hisulini gbooro lori awọn ọjọ irin ajo, ati lẹhinna gbe si isalẹ nigbati o bẹrẹ isinmi rẹ. Lori ọkọ ofurufu, titẹ afẹfẹ kere ju lori ilẹ. Ti o ba nilo lati fa insulini sori ọkọ ofurufu, fẹ afẹfẹ igba meji kere si inu igo naa ju deede lọ. Ti o ba lojiji lode okeere o ni lati lo hisulini pẹlu ifọkansi ti U-40 dipo U-100 ti o ṣe deede, lẹhinna o nilo lati ara o 2,5 igba diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, ti iwọn lilo boṣewa rẹ jẹ 8 PIECES ti hisulini insulin ni ọjọ alẹ, lẹhinna U-40 nilo 20 PIECES. Gbogbo eyi ṣẹda iporuru pataki ati mu ewu ti hypoglycemia, ti o ba lairotẹlẹ ṣe aṣiṣe pẹlu iwọn lilo. Ṣọra.

Ni iwọn otutu yara, hisulini da duro awọn ohun-ini rẹ fun bi oṣu kan. O ṣọwọn ni pataki lati tutu rẹ lakoko irin-ajo. Sibẹsibẹ, ti o ba n rin irin-ajo lọ si awọn aaye gbona, o dara lati ni apoti pataki fun gbigbe gbigbe insulin, ninu eyiti a ti ṣakoso iwọn otutu. Iru idiyele gba to $ 20-30, o le paṣẹ nipasẹ awọn ile itaja ori ayelujara ti ajeji. O jẹ dandan ni pipe ti ile ibugbe rẹ ko ba ni boya iṣe atẹgun tabi firiji.

Giga

Ti o ba rin irin-ajo si awọn oke-nla, eyi le ja si idinku gaari suga. Nitoripe ni akude giga ti o ga loke ipele okun, ti iṣelọpọ ni imudara. Oṣuwọn atẹgun ati oṣuwọn okan pọ si ki awọn sẹẹli gba atẹgun to to. Laarin ọjọ diẹ, ara yoo lo si awọn ipo titun. Lẹhin eyi, iṣelọpọ agbara pada si deede ati iwọn lilo ti hisulini, paapaa.

Wa ni murasilẹ pe iwọ yoo ni lati dinku iwọn lilo ti hisulini basali (gbooro) nipasẹ 20-40% ni awọn ọjọ akọkọ. Eyi yoo daabobo ọ lati hypoglycemia lakoko ọjọ lori ikun ti o ṣofo ati ni alẹ nigbati o sun. Ti o ba pinnu lati ṣe ere idaraya ni awọn ibi giga giga, iwọ yoo nilo lati dinku iwọn lilo gbogbo insulini ti o fa. Eyi tumọ si pe gbigbe wọn lọ lagbara ju nigbati o lo idaraya ni awọn ipo deede.

Awọn aarun akoran

Awọn aarun alailowaya jẹ iṣoro gbogbogbo, ati fun awọn alakan o jẹ ọpọlọpọ igba diẹ ti o lewu ju fun eniyan ti o ni ilera. Ti ara ba ni iṣoro pẹlu ikolu naa, eyi le ṣe ipalọlọ gbogbo awọn igbiyanju lati ṣetọju suga ẹjẹ deede. Awọn arun aarun inu pọ si gaari ati mu iwulo fun hisulini. Ti suga naa ba jẹ deede fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ, ati lẹhinna lojiji fo, lẹhinna ohun ti o le fa julọ jẹ ikolu. Alaisan ti o ni ito arun ṣe akiyesi pe suga bẹrẹ si ndagba awọn wakati 24 ṣaaju ibẹrẹ ti awọn ami aiṣan ti otutu kan. Ati pe ti ikolu ba wa ninu awọn kidinrin, lẹhinna eyi le ṣe alekun iwulo fun hisulini bi igba mẹta.

Awọn aarun inu n fa ara lati gbe awọn homonu wahala ti o dinku ifamọ insulin ati mu gaari ẹjẹ pọ si. Ti suga naa ba ga, lẹhinna awọn sẹẹli ẹjẹ funfun kere si ni ilodi si ọlọjẹ naa, ati pe o ṣe iṣẹ idọti rẹ ninu ara ti ko ni aabo. Eyi jẹ apẹrẹ ibi-iyi ti o buruju ti o dagbasoke pupọ pupọ ti alaisan kan ko ba san akiyesi to ni itọju ti arun aarun kan. Akiyesi tun pe ninu awọn aarun atọgbẹ waye diẹ sii ju igba eniyan lọ ni ilera. Nitori suga ẹjẹ giga ṣẹda agbegbe ọjo fun awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ ati elu.

Nigbagbogbo, awọn àkóràn fa imu imu, ikọ, ọgbẹ ọfun, lilu aya. Awọn aṣayan ti o nira diẹ sii jẹ awọn akoran ti ito, ẹdọforo. Lakoko awọn arun ọlọjẹ, a le rii awọn ketones ninu ito nitori hisulini padanu pipẹyi. O nilo lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo, ati awọn ketones ninu ito nipa lilo awọn ila idanwo. Jẹ ki ẹgbẹ iṣoogun rẹ wa ni itaniji. Lero lati pe ọkọ alaisan kan ti o ba ṣe akiyesi pe ipo rẹ ti buru.

Paapa ti o ba jẹ ounjẹ ti o kere ju deede nigba aisan, tẹsiwaju lati ara insulin pọ. Bibẹẹkọ, suga rẹ le "lọ iwọn lọ" ati ketoacidosis ti dayabetik yoo dagbasoke - ilolu kan, onibaje. Awọn ami akọkọ rẹ ni inu rirẹ, ailera, ati olfato ti acetone nigbati o ba nmi. Itọju Ketoacidosis ni a gbe jade ni ile-ẹkọ iṣoogun kan. O le iwadi Ilana itọju naa fun ketoacidosis ti dayabetik. Ni kiakia pe ọkọ alaisan. Lekan si: eyi jẹ ilolu ti iku.

Gẹgẹbi ofin, lakoko arun ajakalẹ, iwọn lilo hisulini gbooro yẹ ki o pọ si. Ti ko ba si awọn ketones ninu ito, lẹhinna gbiyanju pọ si i nipasẹ 25-50%. Ti awọn ila idanwo fihan awọn ketones ninu ito, lẹhinna pọ si iwọn lilo rẹ ti Lathnus, Levemir, tabi Protafan nipasẹ 50-100%. O tun le ara insulin iyara lati mu suga suga nla silẹ. Nipa jijẹ iwọn lilo hisulini rẹ, ṣe iwọn suga rẹ pẹlu glucometer ni gbogbo awọn wakati 1-2.

Hisulini ko ni gba ati pe yoo ko ṣiṣẹ ti ara ba fa. Mu ọpọlọpọ awọn iṣan omi lakoko ti o tọju rẹ fun arun ajakalẹ-arun. Eyi ṣe pataki. Iwọn iwuwasi ti a pinnu fun awọn agbalagba jẹ ago omi ṣiṣọn ni wakati kan lakoko ti alaisan naa ni asitun. Fun awọn ọmọde - agolo 0,5 ti omi fun wakati kan. Omi ti o mu ko yẹ ki o ni kanilara. Eyi tumọ si pe tii dudu ati awọ ewe ko dara.

Fun alaye diẹ sii, wo “Bii o ṣe le toju iba, otutu, eebi, ati igbe gbuuru ni àtọgbẹ.”

Awọn ọkọ ayọkẹlẹ ehín ṣe itọju itọju àtọgbẹ

Awọn eniyan ko fiyesi akiyesi eyin wọn ju ti wọn yẹ lọ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Lakọkọ, suga ti ara ẹni giga nigbagbogbo n yori si awọn arun ti o jẹ ọlọjẹ ti iho roba, nitori pe o ṣẹda ilẹ ibisi ọjo fun awọn kokoro arun. Lẹhinna ikolu ni ọpọlọ ọpọlọ, ni ọwọ, ṣe idiwọ pẹlu didalẹ suga ẹjẹ si deede. Awọn fọọmu Circle ti o buruju.

O ṣọwọn lati ri alaisan kan ti o ni atọgbẹ “pẹlu iriri” ti kii yoo ni awọn iṣoro pẹlu eyin rẹ. Awọn aarun aiṣedeede ti iṣọn-ọpọlọ, eyiti o nira, le jẹ ami ti àtọgbẹ fun awọn alaisan wọnyẹn ti wọn ko ti ṣe ayewo ati ti ko ṣe ayẹwo. Awọn onísègùn ehín nigbagbogbo tọka si awọn alaisan wọn fun idanwo ẹjẹ fun suga, ati, gẹgẹbi ofin, awọn ifura wọn jẹ ẹtọ.

Ti insulin ba duro lojiji iṣẹ, iyẹn ni, iwọn lilo deede ti insulini rẹ ko dinku suga ni ọna kanna bi o ti ṣe tẹlẹ - ni akọkọ, rii daju pe insulini inu vial ko ni awọsanma. Lẹhinna ṣayẹwo pe ọjọ ipari rẹ ko ti kọja. Ti eyi ba jẹ gbogbo eyi, lẹhinna nọmba nọmba 3 ni awọn ofin ti itankalẹ ni pe o dagbasoke aarun ajakalẹ-arun ni ẹnu rẹ. Ni akọkọ, ṣe ayẹwo awọn ikun rẹ fun awọn ami ti ikolu. Atokọ awọn ami wọnyi pẹlu Pupa, wiwu, ẹjẹ, Ẹgbẹ si ifọwọkan. Fi omi yinyin sinu ẹnu rẹ ki o di idaduro fun aaya 30. Ti eyikeyi epo ehin - eyi dajudaju jẹ ikolu, lẹsẹkẹsẹ kan si alagba ehin.

Awọn arun aiṣan ti awọn eyin ati awọn ikun ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ jẹ pupọ. Wọn nilo lati ṣe itọju ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, nitori wọn ṣe idiwọ pẹlu mimu gaari deede. Fun alaye rẹ, ehin ni awọn orilẹ-ede CIS ni a ka si dara julọ ni awọn ofin ti idiyele / ipin didara ju ni gbogbo Yuroopu. Nitori ko ṣe ilana nipasẹ rẹ nipasẹ ipinle. Jẹ ki a nireti pe ipo ọran yii yoo tẹsiwaju. “Irin-ajo ehin ehín” bẹrẹ si dagbasoke si wa lati Ilu Gẹẹsi ati AMẸRIKA. Ni ipo yii, awa - awọn agbegbe - ni gbogbo diẹ tiju ju lati rin pẹlu awọn ehín ti ko dara.

Igbona iredodo ati bii o ṣe le imukuro rẹ

Àtọgbẹ oriṣi 2 ni awọn aarun ailera ti iṣelọpọ 2:

• Idaraya hisulini - dinku ifamọ ti ara si insulin
• Ṣiṣejade hisulini iṣan ti iṣan ni iye ti ko to lati bori resistance insulin.

A ṣe atokọ awọn idi 5 ti o fa resistance insulin. Eyi jẹ ohun-jogun (awọn okunfa jiini), gbigbemi, awọn arun aarun, isanraju, bakanna pẹlu gaari ẹjẹ giga. Bayi jẹ ki ká ṣe alaye kan. Awọn aarun aiṣan ati isanraju nfa iṣọn-insulin kii ṣe taara, ṣugbọn nitori wọn mu igbona. Lat igbona tabi ikọlu iredodo, leteto, mu ki isodi-hisulini pọ si.

Ilolu ni esi ti eto ajesara si ikogun ti awọn ọlọjẹ ajeji, ni awọn microorganism pataki. Ṣebi eniyan kan ti farapa ati pe ikolu kan de ọgbẹ naa. Ẹjẹ ajesara gbiyanju lati pa awọn kokoro run, ni itọsọna “awọn onija” wọn si wọn. Awọn igbelaruge ẹgbẹ ti ogun yii ni pe ọgbẹ naa yipada, o dun, reddens, di igbona si ifọwọkan, a tu ọ silẹ lati rẹ. Gbogbo eyi ni igbona.

Awọn idi pataki ti iredodo wiwq miiran ju awọn akoran:

• Isanraju inu (lori ikun ati ni ayika ẹgbẹ) - awọn sẹẹli ti o sanra ṣe itọju awọn nkan sinu ẹjẹ ti o mu awọn aati iredodo farapamọ.
• Awọn arun autoimmune, fun apẹẹrẹ, lupus erythematosus, arthritis rheumatoid ti ọmọde ati awọn omiiran.
• Giluteni O jẹ amuaradagba ti a rii ninu awọn woro irugbin, ni pataki ni alikama, rye, oats ati barle. Ainitọnini gluteni jiini ti o nira jẹ aisan ti o nira ti a pe ni arun celiac. Ni akoko kanna, 70-80% ti awọn eniyan ni iyọra ti giluteni. O fa iredodo wiwaba onibaje ati nipasẹ iṣọn hisulini.

Irun onibaje jẹ iṣoro iṣoro ti awọn dokita ti inu ile fẹrẹ ko ṣe akiyesi. Sibẹsibẹ, awọn aati iredodo pẹlẹpẹlẹ le “jo” ara fun ọdun. Wọn ṣe imudara resistance insulin, ati tun ba awọn iṣan ara ẹjẹ jẹ lati inu, nfa atherosclerosis, ati lẹhinna ikọlu ọkan ati ọpọlọ.

San ifojusi si ija si awọn aati iredodo! Kii ṣe pataki bi mimu ṣuga suga ẹjẹ kekere ti idurosinsin, ṣugbọn o tun jẹ pataki. Kini lati ṣe:

1. Mu awọn idanwo ẹjẹ fun awọn asami ti igbona. Ni akọkọ, o jẹ amuaradagba-onitẹka C (kii ṣe lati dapo pẹlu C-peptide!) Ati fibrinogen.
2. Yanju awọn iṣoro eyin rẹ. Awọn ehín ti o ni aisan jẹ igbona ti ikolu onibaje ti o mu ki resistance insulin pọ sii, ati tun laiyara run awọn ohun elo ẹjẹ, ti o pọ si ewu ti ikọlu ọkan ati ọpọlọ.
3. Pataki! Wa Intanẹẹti ki o wa awọn ami ti aifiyesi giluteni. Ti o ba ni awọn aami aisan wọnyi, lẹhinna gbiyanju apapọ apapọ ounjẹ kekere-kabu pẹlu ounjẹ ti ko ni giluteni. Ṣe agbeyẹwo awọn ayipada ninu iwalaaye rẹ lẹhin ọsẹ 6. Ti o ba dara si, lẹhinna tẹsiwaju lati jẹun ni ọna kanna siwaju.
4. Awọn afikun wọnyi ni isalẹ ipele ti iredodo onibaje ninu ara: alpha lipoic acid, tii tii alawọ ewe, ati awọn orisun ti Omega-3 ọra acids - epo ẹja, epo linseed, irọlẹ primrose epo. Ka tun awọn afikun ti o nilo lati mu fun haipatensonu ati fun awọn iṣoro ọkan.

Wahala, ibinu, ibinu

Awọn ipo ti o fa wahala tabi ibinu nigbakan ṣẹlẹ si gbogbo wa. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ni:

• ìta gbangba;
• kọjá awọn ayewo;
• pe lori capeti si ọga naa;
• Ṣabẹwo si ehin;
• ibewo si dokita lati ọdọ ẹniti o nireti iroyin ti ko dara.

Tu silẹ ti awọn homonu idaamu fa, laarin awọn ohun miiran, ilosoke ninu gaari ẹjẹ. Sibẹsibẹ, iṣe ti gbogbo eniyan yatọ. Iṣẹlẹ kanna le ṣe ibinu rẹ ti o lẹwa, ati pe iwọ ko ni gba alaisan alakan miiran ni gbogbo. Gẹgẹ bẹ, suga rẹ kii yoo dide rara. Ipari: o nilo lati ṣe atẹle awọn ipo ti o tun ṣe deede, ati ninu wọn ni suga rẹ yoo mu kuro nitori aapọn. Kini diẹ ninu awọn idi ti awọn sona suga rẹ nigbagbogbo? Ti o ba ṣalaye wọn, o le ṣe asọtẹlẹ ati gbero ifura rẹ ni ilosiwaju. Awọn wahala ti o le sọ asọtẹlẹ wa ninu agbara rẹ ati idilọwọ.

Awọn ipo inira pupọ julọ waye laipẹ. Ṣugbọn diẹ ninu wọn jasi ṣẹlẹ si ọ nigbagbogbo. Ni iru awọn ọran bẹ, o mọ ni ilosiwaju pe iṣẹlẹ naa yoo ṣẹlẹ ati nigbati yoo ṣẹlẹ. Fi iwọn kekere ti hisulini ṣiṣẹ iyara wakati 1-2 ṣaaju iṣẹlẹ ti o pinnu. Eyi ṣe idapada awọn ipa ti awọn homonu wahala. Ni ọran yii, o nilo lati wiwọn suga pẹlu glucometer ni gbogbo awọn iṣẹju 30-60 lati rii daju pe o ko kọja pẹlu iwọn lilo hisulini. Jẹ ki a sọ pe o nilo 1-2 UNITS ti hisulini iyara fun idena ṣaaju ipo iṣoro. Ti o ko ba ṣe abẹrẹ idena ilosiwaju, lẹhinna o yoo nilo lati gige awọn ẹya 4-6 lati pa suga naa nigbati o ti fo tẹlẹ. Ati pe o ṣeeṣe julọ, iwọ kii yoo lọ kuro ni abẹrẹ kan, ṣugbọn iwọ yoo nilo lati ṣe abẹrẹ meji pẹlu aarin wakati 4-5. Idena rọrun pupọ ati pe o tọ ju titii suga lọ nigba ti o ti dide.

Ọpọlọpọ awọn ti o ni amunibini ni ihuwasi ti didalẹ idaamu onibaje fun ko ni anfani lati ṣakoso suga ẹjẹ wọn daradara. Eyi jẹ oju wiwo eke ati ti o lewu. O gba ọ laaye lati yọ ojuse kuro fun ibamu pẹlu ijọba naa lati ọdọ alaisan ọlẹ kan, yiyi pada si awọn ipo “ainiagbara”. Laisi ani, ni ipo yii, awọn ilolu ti àtọgbẹ dagbasoke ni kiakia, ati pe ko si awawi kan jẹ ti eyikeyi anfani si wọn.

Dokita Bernstein ti n ṣe abojuto awọn alaisan rẹ ati àtọgbẹ tirẹ fun ọpọlọpọ ọdun. Lakoko yii, o wa si ipinnu pe wahala onibaje ko ni ipa lori gaari ẹjẹ taara. Ayafi ti alaisan naa ba lo bi ikewo lati ya kuro lati faramọ ilana naa. Ọpọlọpọ igbagbogbo eyi ni a fihan ni otitọ pe alatọ kan gba ararẹ laaye lati ṣe apọju tabi jẹ awọn ounjẹ “ewọ” ti o ga ni awọn kabba sọ.

Lati akoko si akoko, gbogbo wa la awọn akoko ti ikuna ati ibanujẹ. Akojọ atokọ wọn pẹlu: igbeyawo awọn iṣoro, ikọsilẹ, ifisilẹ tabi pipadanu iṣowo, idinku ti o fẹran ti olufẹ kan nitori aisan ti ko le wo, ati bẹbẹ lọ Ni otitọ, nigbagbogbo ni o kere ju ohun kan ti o le dajudaju ṣakoso.Eyi ni suga ẹjẹ rẹ.

Ọpọlọpọ awọn alamọgbẹ ṣe ijabọ pe awọn suga ẹjẹ wọn nitori awọn iṣẹlẹ kukuru ti aapọn nla. Awọn apẹẹrẹ kilasika ti iru awọn ipo jẹ awọn idanwo idanwo ni ile-ẹkọ ẹkọ kan, bi sisọ ọrọ gbangba. Dokita Bernstein ṣe akiyesi pe suga ẹjẹ rẹ fo nipasẹ 4.0-5.5 mmol / L ni gbogbo igba ti o ni lati fun awọn ibere ijomitoro si awọn onirohin tẹlifisiọnu. Nitorinaa, ni iru awọn ipo bẹẹ, o jẹ dandan lati ṣafihan insulin “kukuru” diẹ.

Ofin gbogbogbo ni eyi. Ti iṣẹlẹ naa ba buru pupọ lati fa iṣẹ efinifirini (adrenaline), lẹhinna o ṣee ṣe ki o fa ifun suga suga. Ẹfin efinifirini jẹ ọkan ninu awọn homonu idaamu ti o ma nfa ẹdọ lati yi awọn ile itaja glycogen rẹ sinu glukosi. Eyi jẹ apakan ti ija eniyan tabi instinct flight. Ara naa n gbiyanju lati pese afikun agbara lati bawa pẹlu ipo iṣoro. Awọn ipele giga ti efinifirini ma n ṣafihan nigbagbogbo ni iwọn ọkan ti o pọ si ati awọn ọwọ iwariri. Ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 ni ipele ibẹrẹ, ti o gbejade insulin ti o to tabi paapaa pupọ, aapọn nla jẹ eyiti ko ṣee ṣe lati fa fo ni suga ẹjẹ.

Ti suga ẹjẹ ba ga julọ fun awọn ọjọ pupọ ni ọna kan, ati paapaa diẹ sii fun awọn ọsẹ, lẹhinna o ko yẹ ki o sọ eyi si aapọn onibaje tabi iṣẹlẹ nla kan. Wa diẹ sii idi ti o lagbara ati imukuro rẹ.

Kafefeini

Kafeini jẹ ohun aladun ti o mu gaari ẹjẹ pọ ni bii wakati 1 lẹhin mimu. O mu ki ẹdọ lilu glycogen diẹ sii ki o tu itusilẹ silẹ sinu ẹjẹ. Kafefeini ni okun fun awon eniyan kan ju fun elomiran. Boya o jẹ ọkan ninu awọn idi fun awọn abẹ ti ko ni alaye ninu gaari ti o ni.

Awọn ounjẹ ti o ni awọn iwọn-itọju kafeini pataki

O daba pe ki o tẹle ounjẹ aarun-kekere ti ọra-ara pẹlẹbẹ, nitorinaa maṣe mu cola deede, maṣe jẹ chocolate, abbl.

O ṣe iṣeduro pe awọn adanwo lori awọn oriṣiriṣi awọn ọjọ pinnu bi kafeini ṣe ni ipa lori gaari ẹjẹ rẹ. Ti o ba yipada pe o ni ipa pupọ ni pataki, lẹhinna o nilo lati lo o kere si tabi pọ si iwọn lilo ti hisulini. Njẹ awọn ounjẹ caffeinated jẹ ki o nira lati tẹle ounjẹ kekere-kabu. Nitorinaa, o jẹ ọlọgbọn lati yago fun wọn. O niyanju lati fi kìki tii alawọ ewe awọn agogo 1-3 fun ọjọ kan ninu ounjẹ rẹ. Jọwọ ṣe akiyesi pe pẹlu àtọgbẹ type 2, o jẹ aifẹ lati jo eyikeyi awọn aladun ati awọn ọja ti o ni wọn. Eyi jẹ ofiri ti cola cola.

Wo tun article “Awọn aladun to ni àtọgbẹ: stevia ati awọn omiiran.”

Testosterone ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin

Ninu awọn ọkunrin, awọn ipele testosterone omi ara ti o dinku le fa iduroṣinṣin hisulini - idinku ninu ifamọ ti ara si insulin. Ninu awọn obinrin, ipa kanna ni fifun, ni ilodi si, ipele alekun ti testosterone ninu ẹjẹ. Fun awọn obinrin, a ṣe atupale iṣoro yii ni alaye ni ọrọ kan nipa arun ọgbẹ ẹyin polycystic (han lori aaye naa nigbamii). Ati ni isalẹ a yoo ṣe ayẹwo bi testosterone ṣe ni ipa lori ifamọ sẹẹli si insulin ninu awọn ọkunrin.

Awọn ami wọnyi atẹle daba ipele testosterone omi ara diẹ:

• idagbasoke igbaya - gynecomastia;
• isanraju inu (lori ikun ati ni ayika ẹgbẹ) laisi apọju;
• iwulo lati gba labẹrẹ abere ti hisulini (igbagbogbo 65 awọn ẹya fun ọjọ kan tabi diẹ sii) lati le dinku suga ẹjẹ si deede.

Ko ṣe dandan pe o ni gbogbo awọn abuda 3 ni akoko kanna. O kere ju ọkan ninu wọn ti to lati fi alaisan ranṣẹ lati ṣe idanwo ẹjẹ to yẹ. Ti ipele testosterone ninu ẹjẹ ba sunmọ opin isalẹ ti deede, ati paapaa diẹ sii ti o ba wa ni isalẹ deede, lẹhinna o ni imọran lati faragba itọju. Ibi-afẹde ni lati mu awọn ipele testosterone pọ si arin ti sakani deede. Nitori eyi, o ṣee ṣe lati dinku iwọn lilo ti hisulini, ati ninu awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2, pipadanu iwuwo yoo yarayara.

Kan si alamọdaju urologist lati ṣe ilana oogun ti o tọ kan. Dokita Bernstein ṣe ilana abẹrẹ testosterone si awọn alaisan rẹ 1-2 igba ni ọsẹ kan. Iwa rẹ ti fihan pe fun awọn ọkunrin, iru awọn abẹrẹ jẹ rọrun pupọ ju awọn gels tabi awọn abulẹ awọ. Lẹhin itọju, awọn alaisan lorekore tun mu awọn idanwo ẹjẹ fun testosterone. Kan si dokita kan lati fun oogun kan pato. Eyi kii ṣe idi ọran si oogun ara-ẹni. Maṣe lo awọn ọja itaja ibalopo tabi awọn charlatans eyikeyi.

Awọn homonu sitẹriọdu

Awọn oogun ti o ni awọn homonu sitẹriọdu - cortisone ati prednisone - ni a fun ni itọju fun ikọ-fèé, arthritis, igigirisẹ apapọ ati awọn arun miiran. Awọn oogun wọnyi dinku ifamọ ti awọn sẹẹli si hisulini ati mu gaari ẹjẹ pọ si. Nigba miiran ninu awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, lakoko ti o mu wọn, suga bẹrẹ si “yipo”. Ipa yii jẹ ṣiṣiṣẹ kii ṣe nipasẹ awọn tabulẹti nikan, ṣugbọn nipasẹ awọn ifasimu ikọ-fèé, ati awọn sitẹriẹdi ni awọn ọra-wara ati ikunra.

Diẹ ninu awọn sitẹriọdu jẹ alagbara ju awọn miiran lọ. Iye akoko iṣe wọn tun yatọ. Elo ni oogun kan pato mu ki gaari ẹjẹ pọ si - ṣayẹwo pẹlu dokita ti o ṣaṣẹ fun ọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iwọn lilo sitẹriọdu pọ si gaari fun akoko ti awọn wakati 6-48. O ṣee ṣe, yoo jẹ dandan lati mu iwọn lilo ti hisulini pọ nipasẹ 50-300%.

Awọn oogun miiran

Awọn oogun wọnyi n mu suga ẹjẹ pọ si:

• awọn oogun diuretic;
• ẹsitirogini;
• testosterone
• efinifirini ati ikọ idanilẹkun ti o ni rẹ;
• diẹ ninu awọn egboogi;
• litiumu;
• beta-blockers, paapaa awọn ti atijọ - atenolol, propranolol ati awọn omiiran;
• awọn tabulẹti homonu fun ẹṣẹ tairodu.

Ti o ba bẹrẹ mu eyikeyi awọn oogun ti a ṣe akojọ loke, iwọ yoo ni lati pọsi iwọn lilo hisulini. A ṣe alaye pe awọn tabulẹti homonu fun ẹṣẹ tairodu nilo ilosoke ninu iwọn lilo hisulini ti o gbooro.

Awọn oogun wo ni kekere suga:

• Awọn idiwọ MAO;
• awọn abulẹ eroja nicotine fun mimu siga;
• diẹ ninu awọn aporo ati awọn ajẹsara apakokoro (pato!);
• Awọn ìillsọmọ suga suga (ka diẹ sii nipa awọn oogun alakan ni alaye diẹ sii);
• abẹrẹ fun àtọgbẹ 2 - Baeta ati Victoza.

Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ti o funni ni oogun fun bi o ṣe ni ipa lori suga ẹjẹ rẹ. Nigba miiran o nilo lati dinku iwọn lilo hisulini ilosiwaju. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran, o dara lati duro ati wo ipa ti oogun titun yoo ni.

Lati pinnu bi o ṣe le yi iwọn lilo hisulini lakoko lilo oogun titun, o nilo lati wiwọn suga pẹlu glucometer 10-12 ni igba ọjọ kan ati tọju awọn igbasilẹ. O tun nilo lati ni oye daradara bi insulin ti pẹ ati awọn abẹrẹ insulin ti n ṣiṣẹ ni ounjẹ. Ka awọn nkan naa “Afikun Insulini Lantus, Levemir ati Protafan” ati “Awọn abẹrẹ Insulin ti yara ṣaaju Ṣaaju ounjẹ.” Deede gaari giga pẹlu awọn abẹrẹ hisulini. ”

Ríru, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ

Ọran kọọkan ti inu rirun jẹ eewu ewu ti hypoglycemia fun awọn ti o fa insulini bolus ṣaaju ounjẹ. Nitori insulini yii gbọdọ bo ounjẹ ti kii yoo ni walẹ tabi gba. Ríru ti a maa nṣe deede ni awọn ibẹrẹ ibẹrẹ ti oyun ati lakoko ẹla. Labẹ iru awọn ayidayida bẹ, ṣe idanwo akoko abẹrẹ ti insulin bolus. Boya o dara julọ lati ṣe ni kii ṣe ṣaaju ounjẹ, ṣugbọn 1-2 wakati lẹhin rẹ, nigbati o ti mọ tẹlẹ pe ounjẹ ti o jẹ deede ni walẹ.

Gastroparesis jẹ fọọmu ti neuropathy dayabetik (ibaje si eto aifọkanbalẹ) ninu eyiti ounjẹ lati inu o wọ inu awọn iṣan pẹlu idaduro pẹ. Awọn ounjẹ ti a jẹ jẹ ounjẹ lọra diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Nitorinaa, suga lẹhin ti njẹun ko dide lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn lẹhin awọn wakati diẹ. Ti o ba wọ hisulini kukuru tabi ultrashort sinu ounjẹ, o le ṣe akiyesi pe suga dinku lẹhin ounjẹ, lẹhinna dide ni pataki lẹhin awọn wakati diẹ. Kini idi ti eyi n ṣẹlẹ? Nigbati insulini ti o yara bẹrẹ lati ṣe iṣe, ounjẹ naa ko ti gba. Ati pe nigbati ounjẹ ba ti gbalẹ ati bẹrẹ lati gbin suga ẹjẹ, iṣẹ ti hisulini ti duro tẹlẹ.

Ninu ara eniyan awọn iṣan wa ti o pese agbeka ti ounjẹ nipasẹ awọn ifun, ni pataki, ṣiṣan ti inu. Awọn iṣan wọnyi ni iṣakoso nipasẹ eto aifọkanbalẹ. Pẹlupẹlu, eyi n ṣẹlẹ ni aifọwọyi, iyẹn, laisi ironu mimọ. Laisi ani, ninu ọpọlọpọ awọn eniyan, àtọgbẹ ni awọn ọdun ṣe ipalara awọn eegun ti o fa iṣọn iṣan. Ifihan kan ti eyi jẹ nipa tairodu nipa ikun - idaduro igba ikun.

Ero ti itọju àtọgbẹ ni lati ṣetọju suga suga deede, bi ninu eniyan ti o ni ilera. Laisi ani, ti o ba jẹ ti atọka nipa ikun ati ẹjẹ ti ni idagbasoke tẹlẹ, lẹhinna o nira pupọ lati ṣe aṣeyọri iru ibi-afẹde kan. Aarun dayabetiki lati inu nipa ikun le ni awọn iṣoro pẹlu iṣakoso suga ẹjẹ, paapaa ti o ba yipada si ounjẹ kekere-carbohydrate, farabalẹ tẹle ilana iṣakoso ti iṣakoso ara ẹni ati awọn abẹrẹ insulin.

Gẹgẹ bii àtọgbẹ, nipa ikun le ṣalaye ararẹ ni awọn iwọn oriṣiriṣi, lati iwọn-kekere si nira. Ni awọn ọran ti o lagbara, awọn alaisan loo jiya nigbagbogbo lati àìrígbẹyà, belching, ikun ọkan, ríru, bloating. Ni pataki diẹ sii wọpọ jẹ onibaje onibaje onibaje, ninu eyiti alaisan ko ni lero awọn ami-ami ti o loke, ṣugbọn suga rẹ yipada lairi. Buru ju ti gbogbo rẹ lọ, ti alaisan kan pẹlu gastroparesis ṣe itọju àtọgbẹ pẹlu hisulini. Jẹ ká sọ pé o ti gba oúnjẹ insulini kúkúrú ṣáájú oúnjẹ kan láti ṣèdíwọ́ fún fo ni suga suga. Ṣugbọn nitori nipa ikun, ounjẹ wa ninu ikun, ati glukosi ko ni titẹ si inu ẹjẹ gẹgẹ bi a ti pinnu. Ni iru ipo yii, hisulini le dinku suga ẹjẹ ti o lọ silẹ pupọ, ti o fa hypoglycemia nla pẹlu pipadanu mimọ.

Gastroparesis jẹ iṣoro ti o yẹ ki o fun akiyesi nla, ti o ba jẹ “alaidanida” ti o ni alaidan, ti jẹ ounjẹ “iwọntunwọnsi” fun ọpọlọpọ ọdun, ati nitori eyi, suga ẹjẹ rẹ ga julọ ni gbogbo igba. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati mu iṣakoso suga pupọ gaan fun awọn alaisan ti o ni ọgbẹ alakan. Aaye wa ni alaye alailẹgbẹ lori itọju ti iṣoro yii. Ka nkan alaye, Diabetic Gastroparesis.

Aini oorun

Oorun jẹ olutọsọna ti o lagbara ti ifẹkufẹ, agbara ati iwuwo ara. Ainilara oorun mu iṣelọpọ awọn homonu wahala, ati pe eyi ṣe idiwọ iṣakoso ti suga ẹjẹ ni suga. Aini oorun tun mu ki ifarahan si iṣuju, yori si isanraju ati fa idamu hisulini. Ti o buru ju gbogbo rẹ lọ, ti o ba jẹ dipo sisun, o joko si ipo ijoko - wo TV, bbl Sibẹsibẹ, ti o ba ṣiṣẹ lile tabi mu awọn ere-idaraya lakoko awọn wakati isinmi, lẹhinna suga le ju isalẹ awọn ipele deede.

Ti o ba ni iṣoro sisun oorun, lẹhinna mura lati mu awọn iwọn lilo hisulini rẹ pọ si. O ṣee ṣe lati ṣe eyi ti o ba sun kere ju wakati 6 lojumọ. Sibẹsibẹ, ti o ba pinnu lati ṣiṣẹ ni alẹ, lẹhinna boya awọn iwọn lilo ti hisulini gigun yoo ni lati dinku nipasẹ 20-40%. Jeki awọn tabulẹti glucose wa ni ọwọ lati ṣe idiwọ ati idaduro hypoglycemia.

Gbogbo eniyan ni anfani nigbati wọn ba ni oorun idurosinsin ati iṣeto ji. Ti o ba nira lati sun ni alẹ to, lẹhinna fun caffeine silẹ, ma ṣe sun lakoko ọjọ, ma ṣe adaṣe ni alẹ. Biotilẹjẹpe adaṣe ọsan yoo ran ọ lọwọ lati sun dara ni alẹ. Nigbagbogbo, awọn iṣoro oorun ni o fa nipasẹ iru aisan ti ara tabi aapọn ọpọlọ. Ni ọran yii, ma ṣe ṣiyemeji lati wa iranlọwọ lati ọdọ awọn alamọja pataki.

Awọn ipari

A ṣe apejuwe ni awọn alaye awọn nkan keji ti o ni ipa gaari ẹjẹ ni awọn alaisan pẹlu iru 1 ati àtọgbẹ 2. Itọju akọkọ jẹ ounjẹ to tọ, awọn oogun ati awọn abẹrẹ insulin. Ohun elo ti o wa ninu nkan yii yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu suga pada si deede, ṣakoso iṣakoso suga.

A ṣe atokọ ohun ti o ni ipa lori gaari ẹjẹ:

• aapọn ati ibinu
• kanilara
• awọn arun ajakalẹ;
• dayabetik nipa ikun, inu rirun ati eebi;
• idagba iyara ni ọdọ;
• ipadanu iwuwo ati ere iwuwo;
• iṣẹ ṣiṣe ti ara;
• alekun reflex lẹhin hypoglycemia;
• awọn oogun sitẹriọdu;
• awọn iṣẹ abẹ;
• iṣẹ opolo lile;
• oju-ọjọ, iwọn otutu ati ọriniinitutu;
• giga loke ipele okun;
• mimu oti;
• Irin-ajo
• oorun alaibamu, aini oorun.

Afikun ifosiwewe fun awọn obinrin:

• nkan oṣu;
• menopause
• oyun

Ka nkan naa “Àtọgbẹ ninu Awọn obinrin” fun alaye diẹ sii.

O le beere awọn ibeere ninu awọn asọye, iṣakoso aaye naa yara lati dahun.