Pipọsi tabi idinku ninu titẹ ẹjẹ nyorisi si awọn ipo irora pupọ ti, ti ko ba ṣe itọju, le jẹ idẹruba igbesi aye. O ṣe pataki julọ lati ṣe abojuto ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ fun awọn eniyan ti o ni itọgbẹ suga.
A ṣe akiyesi irufin nigbati o n dari igbesi aye to lekoko, idagbasoke awọn afikun aisan, niwaju awọn iwa buruku ati ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o ni ipa lori ilera. Ilọsi awọn itọkasi titẹ ẹjẹ, ni ọwọ, jẹ ami itaniji akọkọ.
Lati le bẹrẹ itọju ni akoko, o nilo lati mọ iru awọn nọmba ti a ro pe o jẹ deede, kini o pọ si titẹ kekere ati bi o ṣe le dinku ni ile.
Erongba ti titẹ kekere ti o pọ si
Loni, haipatensonu waye kii ṣe nikan ni ọjọ ogbó, ṣugbọn paapaa ni awọn ọdọ. Eyi jẹ nitori rudurudu ti eto iyipo ati ti ogbo ti awọn iṣan ara ẹjẹ. Lati wa data gidi, alaisan ti wa ni wiwọn titẹ ẹjẹ nipa lilo awọn ohun elo pataki.
Lati gba aworan pipe, dokita nilo lati mọ awọn itọkasi ti systole ati diastole. Ipele ti titẹ kekere tabi diastolic titẹ da lori ipo ti awọn iṣan ẹjẹ.
Ti iṣẹ wọn ba ni idamu labẹ ipa ti awọn okunfa kan, titẹ ẹjẹ le pọ si. Ni ọran yii, alaisan naa ni orififo to lagbara, eekun iyara ati ọkan to lagbara.
Nigbati o ba ni idiwọn titẹ, awọn nọmba meji ni a fihan lori tonometer, data oke pinnu ipinnu titẹ systolic, ati awọn ti o kere si - diastolic.
- Awọn nọmba akọkọ tọkasi iwọn ẹjẹ ti ọpọlọ iṣan n jade ni akoko iyọja. Titẹ yii ni a tun npe ni aisan okan.
- Atọka keji ṣe ijabọ ipele ti ohun orin iṣan nigba ti iṣan ọkan sinmi. Iru data yii nigbagbogbo ni tọka si bi titẹ kidirin.
Ti titẹ kekere ba pọ si - kini itumo? Ipo ti o jọra ṣe ijabọ hihan ti eyikeyi idamu ninu ara. Nigbati ipele naa ko ba le sọ silẹ fun igba pipẹ, ipo yii ni a ka ni ilana aisan.
A ṣe akiyesi Deede jẹ afihan ti 65-90 mm RT. Aworan., Ṣugbọn awọn data wọnyi le yatọ, ti o da lori ọjọ-ori.
Pẹlupẹlu, ohun ti o fa iyipada ninu titẹ ẹjẹ le jẹ aapọn, iyipada to muna ni oju-ọjọ, alekun ti ara tabi aapọn-ẹdun ọkan.
Awọn okunfa ti Titẹ Ẹjẹ Kekere
O le wa nipa wiwa ti awọn ayipada aifẹ ninu ara nipa lilo si dokita rẹ tabi nipa wiwọn titẹ ẹjẹ pẹlu atẹle titẹ ẹjẹ. Ni ipele ibẹrẹ ti haipatensonu, aarun ko ṣafihan funrararẹ, nitorinaa, awọn aami aiṣan ti ko le rii.
Nibayi, ni akoko yii ara ara ni awọn ayipada to ṣe pataki, nitori ọkan ko le sinmi ni kikun ati ṣiṣẹ lile laisi idilọwọ. Niwọn bi o ti ṣẹ ṣẹ sisan ẹjẹ ni awọn iṣan ara, ipalọlọ ati agbara iṣan ti iṣan ti sọnu.
Ti o ba jẹ pe titẹ fun igba pipẹ ju opin oke lọ, lilọsiwaju ti awọn ilana pathological bẹrẹ, awọn abajade ti ko ṣe yipada dagbasoke ati awọn fọọmu thrombosis. Ni akoko kanna, alaisan naa nkùn nigbagbogbo ti orififo didasilẹ, eyiti o pọ si pẹlu awọn ayipada oju ojo, dizziness, irora ni agbegbe àyà, kikuru eemi, kikuru eemi, palpitations, gbigba pọ si.
Nigbati awọn ọkunrin ati obinrin ba ni iriri ilosoke ninu titẹ ẹjẹ kekere, awọn idi fun eyi le yatọ. O ṣe pataki lati mọ idi eyi ti o ṣẹlẹ lati ṣe idiwọ idagbasoke ti ẹkọ ẹkọ-aisan.
- Awọn ohun elo ẹjẹ jẹ fisinuirindigbindigbin ati fa ilosoke ninu idasilẹ ti renin ni ọran ti arun-inira kan, onibaje glomerulonephritis. Arun yii ṣe afihan nipasẹ rirọpo ti àsopọ kidinrin pẹlu àsopọ alasopọ.
- Ninu ilana iredodo onibaje ti pyelonephritis, awọn sẹẹli ti o sopọ dagba, eyiti o tun mu ibinu fun awọn iṣan ẹjẹ ti o lọ si ọkan.
- Ẹjẹ ẹjẹ ga soke ti o ba jẹ pe eegun kan wa ninu idagbasoke awọn kidinrin tabi ẹya inu inu ọkan ti sonu.
- Thrombosis ati atherosclerosis, ti o fa nipasẹ awọn ipele giga ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ, yori si idinku ti iṣan kidirin.
- Ninu awọn obinrin, lẹhin oyun, hyperplasia fibro-iṣan ti wa ni awari nigbakugba nigbati ẹran ara ti o so pọ pọ ni agbegbe atrophied.
- Ninu ọran ti arun hereditary ti polycystosis, ọpọlọpọ awọn cysts dagba sii ni awọn isan kidirin, eyiti o tun mu ipele titẹ ẹjẹ pọ si.
- Ni amyloidosis, nigbati sitashi, ti o ni amuaradagba ati awọn saccharides, ti wa ni fipamọ ni awọn kidinrin, ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ni idamu.
Ninu awọn obinrin, awọn ailera le ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada homonu lakoko menopause ati menopause. Pẹlu deede, ilosoke diẹ ninu titẹ ni awọn aboyun ni a gba ni imọran, ṣugbọn lakoko gbigbe ọmọ, ipo ara gbọdọ ni abojuto.
Pẹlu awọn founti ti eto tabi ilosoke igbagbogbo ni titẹ eefin, dokita le rii iṣẹ tairodu ajeji, ipo ti o jọra wa pẹlu hyperteriosis, hypothyroidism, awọn aarun inu ọkan, awọn iṣọn ṣee ṣe ti eto iṣan.
Ti o ba jẹ pe awọn itọkasi ajeji ni ọmọ tabi ọdọ, o jẹ dandan lati ṣe ayewo kikun ki o fi idi idi iyapa naa mulẹ. O tun ṣe pataki lati ranti pe ami loorekoore ti awọn ailera aiṣan ninu ara jẹ apọju. Awọn aapọn leralera ati awọn iriri ẹdun le mu arun na dagba. Ẹkọ aisan ara jẹ agunjuu nipasẹ mimu, ilofinti oti, àtọgbẹ 2.
Ti yasọtọ eefun ti iṣan ti a ya sọtọ le mu titẹ kekere pọ si ni igba pipẹ, ninu eyiti myocardium ko le sinmi ni kikun, eyiti o jẹ idi ti sisan ẹjẹ ti ni idamu.
Okunfa ati itọju
Iyapa lati iwuwasi jẹ ayẹwo nipasẹ wiwọn deede ti titẹ ẹjẹ. Fun eyi, alaisan naa lo ominira ni iwọn tonometer kan ati pe o gba awọn akọsilẹ ninu iwe ajako lakoko ọjọ.
Ni afikun, dokita ṣe ilana aye ti elektrokaotu kan, gbogboogbo ati idanwo ẹjẹ ti ibi. Niwọn bi o ti jẹ pe itọka ijẹniniya jẹ ohun ti o fa ni akọkọ nipasẹ iṣẹ ti bajẹ ti okan ati awọn kidinrin, a ṣe ayẹwo awọn olutirasandi ti awọn ara inu. Nigba miiran, ti o ba jẹ dandan, dopplerography ti awọn iṣan ọpọlọ ni a ṣe.
Ibẹwo deede si olutọju ailera gba ọ laaye lati ṣe idanimọ awọn iyapa ninu afihan titẹ kekere. Ni igbagbogbo, alaisan naa lojiji iwadii nipa ayẹwo rẹ nigbati iwadii egbogi ọdọọdun ti n waye. Ni ọran yii, o ṣe pataki lati bẹrẹ itọju ni ọna ti akoko ki o má ṣe bẹrẹ arun na.
Ti o ko ba bẹrẹ itọju ti o wulo, pẹlu titẹ kekere ti o pọ si, awọn ilolu le dagbasoke ni irisi:
- Idapada ti iṣan ti iṣan, ipese ẹjẹ ti ko ni agbara si ọpọlọ ati sisan ẹjẹ ọkan;
- Awọ kekere ti ara, eyiti o yori si atherosclerosis, awọn didi ẹjẹ, ailagbara myocardial, ikọlu, aawọ haipatensonu.
- Awọn asọye ti awọn arun onibaje, idinku acuity wiwo.
Bii o ṣe le dinku awọn oṣuwọn giga
Lati yọ kuro ninu awọn ayipada oju-iwe, o nilo lati wa ati imukuro gbogbo awọn okunfa ti ilosoke ninu titẹ kekere. Ti idi fun eyi ba pọ si iwuwo ara, o gbọdọ padanu iwuwo. Pẹlu pipadanu iwuwo ti o kere ju 5 kg, o le ṣe deede awọn atọka ati mu ilọsiwaju dara si.
Nitori apọju ni alẹ, omi ti wa ni idaduro ninu awọn sẹẹli, ati titẹ ẹjẹ pọsi pupọ pupọ ati awọn ounjẹ iyọ. Nitorinaa, o nilo lati ronu ounjẹ rẹ, kọ awọn ounjẹ ti o sanra, pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso, ewe, eso, alubọsa, ẹja okun ti o wa ninu potasiomu ati iṣuu magnẹsia ninu mẹnu.
Pẹlu igbesi aye idagẹrẹ, ewu ti alekun titẹ kekere pọ si, nitorinaa o ṣe pataki lati darí igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, diẹ sii nigbagbogbo ṣe irin-ajo, ṣe idaraya si ayanfẹ rẹ. Lati yọ kuro ninu wahala ati apọju, awọn itọju isinmi ifọwọra ni a gba ọ niyanju.
Nitorinaa, lati le yanju iṣoro ilera kan laisi awọn oogun, awọn ofin wọnyi yẹ ki o ṣe akiyesi:
- Awọn ounjẹ ijẹẹmu ti ilera nikan ni o wa pẹlu ounjẹ. A ṣe iṣeduro awọn ounjẹ lati jẹ stewed, ndin tabi steamed. Ọra, sisun, awọn ounjẹ ti o mu ni yẹ ki o wa ni asonu. Dipo kọfi, wọn lo tii alawọ tabi awọn ọṣọ ti ewe.
- Isinmi yẹ ki o pe, eyi yoo ni rọọrun koju awọn aapọn ti o ṣeeṣe. Oorun alẹ yẹ ki o wa ni o kere ju wakati 8, o dara lati lọ sun ni awọn wakati 21.
- Nitori ipa ti ara ti ina, eniyan yoo ni irọrun pupọ. A ko gbọdọ gbagbe nipa didi-owuro owurọ, ijade ọsan ati awọn irin-ajo irọlẹ. Idaraya ti nlọ lọwọ yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni apẹrẹ to dara.
- O ṣe pataki fun awọn ti o ni atọgbẹ lati yọkuro awọn iwa buburu, da siga mimu ati mimu mimu pupọ. Ni irisi idena ati okun ti awọn iṣan ẹjẹ, awọn dokita ṣeduro mimu gilasi ọti-waini pupa ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn ọti mimu gbọdọ jẹ ti didara giga.
Pẹlu arun ti n nṣiṣẹ, dokita paṣẹ lati mu awọn oogun ti a yan ni ẹyọkan, da lori awọn abajade ti awọn itupalẹ ati itan iṣoogun.
- Ti o ba jẹ pe arun naa jẹ pipẹ, awọn bulọọki beta ni a fun ni aṣẹ, eyiti o pẹlu awọn tabulẹti Anaprilin ati Atenolol. Wọn lo awọn oogun wọnyi nigbagbogbo fun angina pectoris ati arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Ṣugbọn o yẹ ki wọn mu pẹlu iṣọra ti ikọ-fèé tabi ọgbẹ miiran ti ikọ-fèé.
- Awọn aṣakora ara alumọni jẹ awọn oogun ibile pẹlu titẹ ipanu giga; wọn ṣe iṣeduro fun awọn alaisan pẹlu iresi pẹlu idagbasoke ti infarction myocardial. Awọn oogun wọnyi pẹlu verapamil.
- Lilo awọn inhibitors ACE, kii ṣe kekere nikan, ṣugbọn tun jẹ titẹ ẹjẹ lapapọ. Awọn oogun bii enalapril ati ramipril ni awọn atunyẹwo ti o ni idaniloju pupọ lati ọdọ awọn dokita ati awọn alaisan, nitori pe awọn tabulẹti ko ni iṣe awọn ipa ẹgbẹ.
Awọn ọna omiiran ni itọju ti titẹ ẹjẹ giga
Ni afikun si gbigbe oogun, o ṣe pataki lati ni anfani lati yọkuro awọn aami aisan nipa lilo awọn ọna eniyan ti a ti fihan. Ọpọlọpọ awọn ilana-iṣe lo wa, nitorinaa lati yan ọna ti o tọ ti o nilo lati kan si dokita rẹ.
Awọn infusions lati awọn eso ti hawthorn ṣe alabapin si imukuro ẹdọfu aifọkanbalẹ, isinmi ti awọn odi ti awọn àlọ. Lati ṣeto oogun naa, 20 g ti awọn eso gbigbẹ ti wa ni adalu ni gilasi omi ati sise fun ọgbọn išẹju 30. Lẹhin eyi, a fun ọja ni wakati kan, ti a fọ ati ti a fomi pẹlu omi ti a fi sinu lati gba 250 milimita. Mu idapo ni igba mẹta ọjọ kan, tablespoon kan.
Pẹlu iranlọwọ ti idapo ti mamawort, ọkan le rọra fi ipele ti oke ati isalẹ titẹ silẹ, tunu awọn ara-ara, ṣe deede awọn isan inu-ọkan, ati imukuro aifọkanbalẹ. Lati ṣe eyi, ni gilaasi meji ti omi farabale pọnti tabili meji ti gbigba, a gbe adalu naa sinu thermos ati ki o tẹnumọ fun wakati meji. O nilo lati mu awọn ọmọde ati awọn agbalagba 1/3 ago fun ọjọ kan. O ti ṣe itọju ailera fun oṣu kan.
- Lati mura tincture kedari, awọn cones mẹta ti conifer ni a gbe sinu idẹ gilasi kan ati ki o kun pẹlu milimita 500 ti oti fodika. A ti wa ni tincture ti valerian ti o wa ni iye ti tablespoon kan ati awọn ege 10 ti tunṣe. Apapo idapọmọra ti wa ni fifun ni aaye dudu fun ọsẹ kan ati idaji kan, lẹhin eyi ti o ti paarọ. Mu oogun ni akoko ibusun ni tablespoon kan.
- Ṣiṣe atunṣe awọn eniyan pajawiri ṣe iranlọwọ lati yara ni iyara. Alaisan naa wa lori ikun rẹ, a lo compress tutu kan si agbegbe ọrun, eyiti o le duro idaji wakati kan. Lẹhinna a ti yọ otutu naa, epo ifọwọra ni a lo si ọrun ati pe a ti ṣe iṣẹ lilọ ina fun iṣẹju 40.
Gẹgẹbi prophylaxis, awọn onisegun ṣe iṣeduro yori igbesi aye ilera, nigbagbogbo lati wa ninu afẹfẹ titun, jẹun ni ẹtọ, fi awọn iwa buburu silẹ, ṣe idaraya nigbagbogbo ati ṣakoso iwuwo tirẹ. O tun tọ lati mu awọn wiwọn lorekore pẹlu kan tonometer lati rii daju pe ko si awọn irufin. Fun eyikeyi awọn ayipada, o yẹ ki o kan si dokita rẹ.
Awọn idi fun alekun kekere ti o pọ si ni a sọrọ lori fidio ninu nkan yii.
