Kọfi jẹ ohun mimu ti o wọpọ julọ ni agbaye. Ọpọlọpọ laisi ife ti mimu lasan ko le bẹrẹ iṣẹ, nitori mimu naa lagbara ati agbara. Gbigbawọle owurọ ko ni opin si, julọ tẹsiwaju lati mu o jakejado ọjọ. Loni, a mọ awọn ohun-ini to wulo, eyiti o jẹ idena ti ọpọlọpọ awọn arun. Awọn adanwo ni kutukutu ṣafihan ipa ti ko dara lori titẹ deede ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn onibara nifẹ si ibeere boya boya kọfiisi gbe soke tabi dinku ẹjẹ titẹ?
Awọn adanwo aipẹ ti ṣe afihan awọn apa rere ati odi ti mimu. Iru ipa rẹ da lori iṣe ti ara ẹni kọọkan.
Nigba miiran o ni anfani lati dinku titẹ ẹjẹ, o le ṣe ipa ti o jọra si eniti o lagbara - n funni ni agbara ati iranlọwọ lati ji, ati ni awọn ipo kan ni ipa ti o yatọ patapata - awọn eniyan di irẹwẹsi, wọn fẹ sun.
Bawo ni mimu ṣe ni ipa lori titẹ, ko si ẹnikan ti yoo dahun pẹlu iṣeduro, nitori iwadi lori koko-ọrọ yii yẹ ki o pẹ, kii ṣe akoko kukuru.
Nigba mimu, o le ṣe akiyesi awọn ipa wọnyi:
- eniyan laisi awọn aarun, ko ni rilara awọn ayipada ninu titẹ;
- haipatensonu le di ipin ti titẹ giga.
- nikan apakan kekere ti awọn onibara (20%) rilara idinku ninu titẹ;
- lilo igbagbogbo mu irọrun ara-ara pada si awọn ipa ti mimu.
Lati inu adanwo a le pinnu - kọfi, nigba lilo ọgbọn, ko ni ipa lori titẹ intracranial.
Ti o ba mu ni awọn iwọn to tobi, kafeini excess yoo ni ipa lori gbogbo awọn eto ara. Lilo lilo mimu kan nikan ni alekun titẹ. Ipa ti hypertensive yoo jẹ kukuru - nikan to wakati kan ati idaji. Iye akoko iṣẹ yii yatọ fun gbogbo eniyan, o da lori awọn ẹya. Awọn atọka le pọ si nipasẹ awọn iye 8, nitori ago mimu kan. Haipatensonu ko ni anfani lati farahan ni awọn eniyan ti o ni ilera labẹ iṣe rẹ. Ara ko ni anfani lati dahun si awọn ipele ti kafeini pọ si, nitori aṣamubadọgba si gbigbemi rẹ.
Bawo ni kọfi ṣe ni ipa lori titẹ?
Awọn onibara n nife gidigidi - Ṣe o ṣee ṣe lati mu kọfi pẹlu titẹ ẹjẹ giga? Ni akọkọ o nilo lati ni oye bi nkan ti n ṣiṣẹ pẹlu ara eniyan. Ẹrọ kafeini wa ni ọpọlọpọ awọn ọja, ṣugbọn ninu tii ati kọfi o ṣalaye pupọ. Laibikita ipa ti titẹsi sinu ẹjẹ, titẹ ga soke ni eyikeyi ipo. Eyi jẹ nitori iwuri lọwọ ti eto aifọkanbalẹ eto. Ti o ba nira rẹ, o ti nlo ni igbagbogbo. O mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣiṣẹ, nitorina o mu yó lati mu iṣẹ opolo ṣiṣẹ. Nitori vasospasm, titẹ ga soke.
Adenosine jẹ nkan ti o ṣepọ nipasẹ ọpọlọ lati dinku iṣẹ eniyan ni opin ọjọ. O funni ni agbara lati sinmi ati sun deede. Oorun ti o ni ilera jẹ atunkọ lẹhin ọjọ lile. Iwaju ti nkan kan ko jẹ ki o ṣee ṣe lati wa ni asitun fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni ọna kan laisi isinmi. Kafefe ṣe itọju nkan yii, nitori eyi, eniyan ko le sun oorun deede, adrenaline ga soke ninu ẹjẹ. Fun idi kanna, awọn nọmba titẹ pọsi ni pataki.
Awọn ijinlẹ laipe fihan pe ti o ba mu kofi kofi dudu ni eto, titẹ yoo ga ju deede ti o ba wa tẹlẹ laarin rẹ. Ọpọlọpọ awọn ọran ni nkan ṣe pẹlu ifarahan si haipatensonu. Ninu eniyan ti o ni ilera, awọn afihan yoo dide laiyara. O ti fihan pe o jẹ asọye agogo mẹta ti ohun mimu ti o le mu.
Nipa idinku awọn olufihan, data wa - data 20% nikan ni eniyan lero idinku ninu titẹ lẹhin mimu.
Gẹgẹbi iwadii igbalode, kọfi ati titẹ ko ni asopọ kankan. Ara ara yara ṣe deede si, laibikita iye ti o jẹ. Ti ko ba dahun si ilosoke ninu iye kafeini, lẹhinna titẹ naa ko yipada, ṣugbọn a ti fihan pe awọn ololufẹ mimu mimu le jẹ iriri iriri haipatensonu.
Nitori awọn abuda ti ara ẹni kọọkan, ifa asọye si kọfi ko si. Eyi ni o ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa - agbara ti eto aifọkanbalẹ aringbungbun, ifarahan jiini ati niwaju awọn arun miiran.
Si ibeere ti boya o ṣee ṣe lati mu kọfi pẹlu titẹ ẹjẹ giga ti o wa ni idahun asọye.
Pẹlu haipatensonu, o ni imọran lati kọ kọfi. Ti o ba ṣee ṣe, dinku agbara si ago kan, otitọ ni pe iru mimu alaiṣẹ kan le ṣe ipalara.
Lati lọ kuro ni rirẹ, o nilo lati mu kọfi ti ara, o ni awọn anfani nla ju kofi kọsi. Pẹlupẹlu, a riiye nipasẹ awọn ohun-elo dara julọ ati iṣafihan si rẹ yoo jẹ idakẹjẹ.
Nitorina mimu naa ko mu ipalara, o gbọdọ faramọ iru awọn imọran wọnyi:
- pẹlu haipatensonu, iye mimu ko yẹ ki o kọja awọn agolo meji, lẹhinna kii yoo mu ipalara wá;
- o le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni ilera, tabi pẹlu titẹ kekere;
- ni alẹ o ni imọran lati fun ife mimu mimu diẹ, ni pataki fun awọn eniyan ti o ni aiṣedede, akoko ti o dara julọ fun kọfi jẹ owurọ ati ounjẹ ọsan, ni awọn ọran ti o le, o le mu lẹhin ale;
- ti ara ba rẹ, lẹhinna kofi kii yoo ṣe iranlọwọ fun u, o le rọpo rẹ pẹlu isinmi ti o dara, nitori mimu naa yoo mu fifuye nikan lori awọn ara ati awọn eto ṣiṣe.
Awọn ipo wa nigbati alaisan haipatensonu ko yẹ ki o mu kọfi. Ni iru awọn ọran, iṣesi iṣapẹẹrẹ kan waye, ati pe iwalaaye le buru si ni kikankikan.
O jẹ ewọ lati mu kọfi ni iru awọn ọran:
- ti eniyan naa ba wa ni yara ti o kun;
- labẹ ipa ti oorun gbona;
- ni asiko “ṣaaju” ati “lẹhin” iṣẹ ṣiṣe ti ara;
- ni ipo inira;
- lẹhin aawọ haipatensonu.
Eyi jẹ ooto diẹ sii fun awọn onibara ti kofi ti o lo o pupọ.
Ọpọlọpọ eniyan alaiṣedede beere: Ṣe kọfi isalẹ tabi mu titẹ ẹjẹ pọ si? Atọka atọwọda kekere nfa ife mimu kan. Eyi, ninu ero wọn, yanju iṣoro naa.
Igo kan le ṣe alekun rẹ fun awọn wakati diẹ nikan, nitorinaa wọn lo si ọpọlọpọ awọn iṣẹ, ni ireti ilosoke ilọsiwaju ninu iṣẹ.
Fun awọn eniyan ti o ni riru ẹjẹ ti o lọ silẹ, iwọn lilo yii jẹ eewu pupọ, nitori labẹ ipa ti awọn oludoti, eegun naa ṣe iyara mu gaan. Ni iru isare kan, o le fa tachycardia, ati lẹhinna awọn arun miiran ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Fi fun afẹsodi iyara ti ara, awọn agolo diẹ ni yoo padanu fun imudara.
Lẹhin eyi, ipinnu kan le ṣee ṣe - kọfi fun itọju ti hypotension ko ni ibamu pipe. Iṣe rẹ mu iṣẹ ṣiṣe pọ nipasẹ awọn wakati diẹ nikan, lẹhin eyi o nilo iwuwo. O ṣee ṣe lati lo o ni ipo yii, ṣugbọn kii ṣe pupọ.
Iwọn iṣeduro ti a ṣe iṣeduro fun awọn ololufẹ kọfi jẹ agolo meji fun ọjọ kan. Nọmba yii kii yoo fa eyikeyi awọn ayipada ti iseda eto aisan.
Iye ti o pọ si le ja si awọn ayipada ọlọjẹ ninu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ti o ba ni ailera pe o nilo lati ri dokita kan.
Ko le ṣe jiyan pe mimu kọfiitẹmu deede kii yoo kan ara.
O jẹ ohun kan ti iye naa ba wa laarin idi, omiiran nigbati eniyan ba mu mimu naa. Nigba miiran awọn eniyan ni anfani lati kọja iwọn lilo ti o ga laaye nipasẹ ọpọlọpọ awọn mewa ti awọn akoko.
Lofi kọfi ṣe àṣejù àṣejù.
Ti eniyan ba jẹ o ni iwọn nla, o le nireti majemu kan:
- alekun bibajẹ;
- aibalẹ
- aibalẹ
- disoriation;
- airorunsun
- Iriju
- ailaabo wiwo, iṣeeṣe ti idagbasoke idapada dayabetik ti pọ;
- iṣan iwariri;
- isan isan;
- iyọkuro laini-ara ti iṣan ara;
- aleebu;
- mimi dekun;
- arrhythmias;
- mimi dekun;
- inu rirun
- irora ninu ikun.
Eyi kii ṣe atokọ pipe ti awọn iṣẹlẹ iyasọtọ ti iṣaju iṣọn.
Awọn ifihan ti o kere ju yẹ ki o di idi fun lilọ si dokita. Agbara kofi ti o pọ si le mu ki idagbasoke arun aisan ọkan pọ pẹlu lilo igbagbogbo.
Kofi ni ipa diuretic, o le di awọn kidinrin ki o fa ibajẹ diẹ. Ara ṣe idahun si adrenaline pẹlu awọn ihamọ ọkan, vasospasm, bbl O ṣe pataki julọ fun awọn ololufẹ kọfi lati ṣe ayẹwo idanwo deede. Ti eniyan ba mu iye nla ti mimu, o gbọdọ lọ awọn idanwo.
O yẹ ki a gba itọju ni kọfi pẹlu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2. Awọn arosọ wa nipa ipa ti mimu mimu si ara.
Diẹ ninu wọn jẹ aibikita, gẹgẹ bi awọn amoye ti kọ ododo otitọ:
- Lati kọfi, awọ ti ehin enamel yipada. Eyi jẹ irọ, nitori enamel ko ni agbara nipasẹ kọfi.
- Kofi ṣe alekun titẹ. Ara naa ni ifura ẹni kọọkan si kanilara, nitorinaa a ko le ṣe jiyan.
Ni ọkan ti o yẹ ki o mu kọfi.
Lakoko oyun, leaching ti kalisiomu ipalara fun ọmọ inu oyun. O jẹ ewọ lati mu mimu naa si awọn eniyan ti o ni awọn ailera lati inu ikun. Ni iru awọn ayidayida, o le mu ki iṣẹlẹ ti ọgbẹ, panunilara, gastritis, titẹ ẹjẹ ti o pọ si, dizziness, ìgbagbogbo, inu riru ati awọn efori lile, tinnitus ati awọn ilana imunimọ ọgbẹ.
Bii kọfi ti ni ipa titẹ ẹjẹ ti wa ni apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
