Iṣiro idaabobo awọ ni ọpọlọpọ awọn itọkasi pataki - HDL, LDL ati triglycerides. Ayipada ninu awọn paati wọnyi ati ipele gbogbo idaabobo awọ le tọka idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu atherosclerosis, akuni gboro lati gbogun ti arun, isẹpo apapọ, àtọgbẹ, abbl.
O tọ lati ṣe akiyesi pe idaabobo jẹ akopọ Organic ti o wa ni awo sẹẹli ti o fẹrẹ to gbogbo ohun alãye lori Earth, ni afikun si awọn prokaryotes, elu ati awọn ohun ọgbin.
O fẹrẹ to 80% idaabobo awọ (idaabobo awọ) ni a ṣe nipasẹ ara, eyini ni awọn kidinrin, ẹdọ, awọn ẹya ara jiini ati awọn ẹṣẹ oganisiti. Iwọn 20% to ku wa lati ita pẹlu ounjẹ. Nitorinaa, nitori abajade ounjẹ ti ko ni ibamu, awọn ipele idaabobo awọ le yatọ pupọ.
Bii o ṣe le ṣe iṣiro idaabobo ati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu to ṣe pataki, ka lori.
Iye idaabobo awọ fun ara
Pada ni ọdun 1769, onimọ-jinlẹ P. de la Salle ṣe awari akojọpọ Organic ti awọ funfun, irufẹ kanna ni awọn ohun-ini rẹ si ọra. Ni akoko yẹn, ko mọ nipa aye idaabobo.
Nikan ni 1789, ọpẹ si iṣẹ A. Fourcroix, o ṣee ṣe lati gba nkan naa ni ọna mimọ rẹ, ati onimo ijinlẹ sayensi M. Chevrel fun orukọ tuntun “idaabobo awọ”.
Ko ida idaabobo awọ ninu omi. Ṣugbọn nkan na wa daradara daradara ninu ẹya epo tabi ọra.
Awọn oriṣi ọna ti ọrọ Organic wa:
- Density Lipoproteins (HDL), tabi idaabobo awọ “ti o dara”. Wọn jẹ iduro fun gbigbe awọn eegun si awọn sẹẹli, iṣan iṣan, awọn iṣan ẹjẹ, awọn iṣọn ẹdọ ati ọpọlọ, nibiti iṣelọpọ siwaju sii ti bile yoo waye. Lẹhin eyi, idaabobo awọ “ti o dara” ti wó lulẹ ati ti yọ kuro ninu ara.
- Lipoproteins iwuwo kekere (LDL), tabi idaabobo “buburu”. Lodidi fun gbigbe awọn eepo lati ẹdọ si gbogbo awọn ẹya ara ti sẹẹli. Pẹlu iṣuju ti awọn lipids, wọn ṣajọpọ lori awọn akojọpọ inu ti awọn àlọ, eyiti o ṣe alabapin si dida awọn awọn pẹtẹlẹ atherosclerotic.
- Triglycerides, tabi awọn aaye eedu. Iwọnyi jẹ awọn itọsẹ ti awọn acids ọra ati glycerol ti o ni idapo pẹlu idaabobo awọ lati ṣe awọn ọra ẹjẹ. Triglycerides jẹ orisun agbara fun ara.
Idaabobo awọ jẹ akopọ pataki fun ara eniyan.
Pẹlu iye deede rẹ, a pese awọn iṣẹ wọnyi:
- Iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ ti aringbungbun. Idaabobo awọ jẹ apakan ti apofẹlẹ awọn okun nafu, eyiti o daabobo wọn kuro ninu bibajẹ. Nkan naa tun ṣe imudarasi ifọnọhan ti awọn eekanra aifọkanbalẹ.
- Imukuro ti majele ati awọn ipa ẹda ara. HDL ṣe aabo awọn sẹẹli ẹjẹ pupa (awọn sẹẹli ẹjẹ pupa) lati awọn ipa buburu ti awọn majele orisirisi. Iṣẹ iṣẹ antioxidant wọn ni lati jẹki ajesara.
- Iṣẹjade ti awọn vitamin ati awọn homonu. Ṣeun si HDL, awọn vitamin ara-ọra-ara, sitẹriẹdi ati awọn homonu ibalopo ti wa ni iṣelọpọ. Idaabobo awọ kopa ninu iṣelọpọ Vitamin D ati K, testosterone, estrogen, cortisol ati aldosterone.
- Ofin ti permeability sẹẹli. Idaabobo awọ “O dara” gbe awọn iṣiro biologically ti nṣiṣe lọwọ kọja awo ilu.
Ni afikun, idena ti awọn neoplasms eeyan buru. Niwaju awọn eegun iṣu, HDL ṣe idiwọ aarun wọn.
Ipinnu idaabobo awọ
Profaili ọra (idanwo fun idaabobo awọ) ni a paṣẹ fun awọn iwe aisan inu ọkan, titẹ ẹjẹ ti o ga, ti a fura si àtọgbẹ, ẹdọ tabi alailoye kidirin, ati fun awọn idanwo ayẹwo. Fun iru iwadii bẹẹ, o jẹ dandan lati murasilẹ ni pipe.
Awọn wakati 9-12 ṣaaju idanwo naa, o ko le jẹ tabi mu ohunkohun (a n sọrọ nipa kọfi, tii, ọti ati awọn ohun mimu miiran). Lakoko yii, o le mu omi nikan. Ninu ọran ti mu awọn oogun, ọran yii nilo lati jiroro pẹlu dokita, nitori wọn le ni ipa awọn abajade iwadi naa.
O gba ọ niyanju lati mu idanwo idaabobo awọ rẹ pẹlu dokita ẹbi rẹ. Ọjọgbọn naa ti mọ itan idile, titẹ ẹjẹ, awọn iwe aisan ti o jọmọ ati awọn abuda t’okan ti ara. Pẹlu abajade rere, oun yoo ni anfani lati se agbekalẹ ilana itọju to munadoko.
A ṣe iṣiro idaabobo awọ nipasẹ awọn afihan bi HDL, LDL ati awọn triglycerides. Fun eyi, a mu ẹjẹ afetigbọ lori ikun ti o ṣofo. Iwọn idaabobo awọ ninu ẹjẹ, da lori iru ọkunrin alaisan, ni a gbekalẹ ninu tabili.
| Okunrin | Alasọtọ ti idaabobo awọ lapapọ, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| Obirin | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Ọkunrin | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Paapaa ifọkansi giga ti idaabobo awọ lapapọ ko ṣe afihan itọkasi eyikeyi. O le jẹ nitori akoonu giga ti HDL. Otitọ ti o yanilenu ni pe ni diẹ ninu awọn obinrin ipele HDL le pọ si bi abajade ti ifihan si estrogen.
Iwọn idapọ cholesterol ni iṣiro bi atẹle: idapo lapapọ ti pin nipasẹ HDL. Fun apẹẹrẹ, lapapọ akoonu idaabobo awọ jẹ 10 mmol / L ati pe ipele HDL jẹ 2 mmol / L, lẹhinna ipin idaabobo jẹ 5: 1.
Kini itumasi si iwuwasi tumọ si?
Ti agbekalẹ fun iṣiro idaabobo awọ fihan awọn iye ti o tobi tabi kere si iwọn ti 3.61-5.25 mmol / L, eyi le tọka idagbasoke ti awọn aarun to lagbara.
Ti atokọ ikuna idaabobo awọ lapapọ ba lọpọlọpọ ju ti deede lọ, boya alaisan naa jiya lati awọn akoran ọlọjẹ nla; onibaje ẹdọfóró; ailera ara; ọpọlọpọ awọn arun ti awọn isẹpo.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe nigbati ebi ba pa eniyan tabi ti o wa lori ounjẹ ti o ni iye nla ti amino acids polyunsaturated, ipele idaabobo awọ rẹ nigbagbogbo ṣubu ni isalẹ deede. O tun le fa nipasẹ gbigbe awọn oogun kan ti o jo idaabobo awọ duro.
Rekọja iwuwasi le fihan niwaju iru awọn aisan tabi awọn ipo:
- atherosclerosis;
- ẹdọforo ti ẹdọforo;
- kidirin ikuna;
- ti kii-insulini igbẹkẹle suga;
- àtọgbẹ-igbẹkẹle suga;
- èèmọ ti oronro tabi ẹṣẹ itọ;
- iṣọn-alọ ọkan inu ọkan;
- oti mimu;
- akoko oyun;
- idagbasoke gout;
- aijẹ ijẹẹmu.
Abajade ti o wọpọ julọ ti awọn rudurudu ijẹ-ara, nigbati idinku wa ninu HDL ati ilosoke ninu LDL, ni idagbasoke ti atherosclerosis.
Atherosclerosis jẹ ẹkọ aisan inu ọkan ninu eyiti pipade awọn iṣọn iṣan pẹlu awọn ibi idaabobo awọ nipasẹ diẹ ẹ sii ju idaji. Ilana yii lori akoko to fa dín ti awọn eegun ti awọn iṣan ati idinku ninu rirọ wọn.
Abajade ti o lewu julo ti lilọsiwaju arun jẹ ibaje si awọn aorta ati awọn ohun elo cerebral. Awọn aye ti thrombosis, ikọlu ọkan, ọpọlọ ati arun ọkan iṣọn-alọ ọkan tun pọ si.
O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn itọsi idaabobo awọ - oxysterols - fun eewu nla si ilera eniyan.
Wọn wa ni titobi pupọ ni awọn ọja ibi ifunwara, awọn ẹyin ẹyin, ẹran ti o sanra ati ẹja.
Idena ti iṣelọpọ agbara
Awọn okunfa eewu fun iṣelọpọ ọra eegun ati idagbasoke ti atherosclerosis pẹlu awọn jiini, awọn aisan onibaje, iwọn apọju, igbesi aye aiṣiṣẹ, awọn iwa buburu, ati ounjẹ aidogba.
Lati yago fun o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara, o jẹ dandan lati tẹle awọn ofin ipilẹ ti idena:
- Stick si nọmba ounjẹ 5;
- darapọ iṣẹ ṣiṣe ti ara pẹlu isinmi to dara;
- ti awọn afikun poun ba wa, ṣatunṣe iwuwo;
- jáwọ sì mímu mímu àti ọtí mímu;
- kii ṣe subu si wahala ẹdun.
Jijẹ ti o ni ilera pẹlu awọn ounjẹ bii ẹja ounjẹ ati eran, gbogbo akara burẹdi, awọn epo ọfọ, awọn eso ele, ewe ati ẹfọ.
Ni ibere fun ipele idaabobo awọ lati wa ni deede, iwọ yoo ni lati kọ awọn ọra ẹran, margarine, suga ti a ti tunṣe, awọn ẹyin ẹyin, ati awọn ọja ibi ifunwara.
O tun jẹ dandan lati dinku gbigbemi tii ati kọfi. Pelu otitọ pe awọn ohun mimu wọnyi ko ni ipa iṣelọpọ ọra, wọn ni odi ni ipa lori rirọ ti awọn àlọ. Eyi ni o mu irọrun dida awọn idagbasoke ti idaabobo awọ ati awọn aye-aye.
Paapa ti ko ba ṣeeṣe lati ṣe awọn adaṣe ti ara, o nilo lati rin ninu afẹfẹ titun ni gbogbo ọjọ fun o kere ju iṣẹju 40. Nitorinaa, yoo ṣee ṣe lati yago fun awọn abajade ti ailagbara kan ninu iṣelọpọ agbara.
Awọn amoye yoo sọrọ nipa idaabobo awọ ninu fidio ninu nkan yii.
