Njẹ a le wo iru 1 ati àtọgbẹ 2 ni arowoto? Oogun ti de ọna jinna siwaju, ṣugbọn awọn dokita ṣi ko kọ bi a ṣe le ṣe itọju àtọgbẹ. Awọn okunfa ti arun naa ni nkan ṣe pẹlu awọn ailera aiṣedede ti iṣelọpọ, nigbati ti oronro ko ba ni anfani lati gbejade hisulini homonu ni iye to tọ.
O jẹ aṣa lati ṣe iyatọ awọn oriṣi àtọgbẹ meji, ati ipo pataki ti ara nigba ti o ṣeeṣe alekun ti idagbasoke ailera kan (prediabetes). Ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ nilo awọn igbese itọju kanna bi iru 1 ati àtọgbẹ 2.
Ni akọkọ, o han lati ṣakoso ipele gaari ninu ẹjẹ, dinku glukosi ti o ba wulo, ati tun ṣe akiyesi ounjẹ kan.
Gbogbo awọn ọna wọnyi ni imunadoko ṣe iranlọwọ lati dinku ipo eniyan, lati yago fun awọn ilolu ti arun na. Ipele akọkọ ati mellitus alakan yoo fun awọn aami aisan lubricated, ṣugbọn o ṣe pataki pupọ lati maṣe jẹ ki ipo ailera wọn, nitori a ko le ṣe itọju àtọgbẹ.
Ounjẹ ni ipele ibẹrẹ
Ounjẹ fun awọn alagbẹ ninu ipele ibẹrẹ jẹ da lori aṣoju akojọ ti tabili ijẹẹmu Bẹẹkọ ati No .. 9, awọn ipilẹ-oye ti ijẹẹmu ni idagbasoke ni awọn akoko Soviet ati pe ko padanu ibaramu wọn titi di oni.
Eto naa ṣe alaye ipilẹ awọn ipilẹ akọkọ ti ounjẹ, iṣeduro ati awọn ọja ti a leewọ fun alaisan kan ti o ni awọn ailera idibajẹ. Nọmba tabili ounjẹ 9 jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan ti o ni iwuwo ara deede, duro lori nọmba tabili 8 jẹ iwulo fun awọn alagbẹ pẹlu ipele akọkọ ati keji ti isanraju. Ounjẹ ajẹkẹyin ni ọran ikẹhin ni a yan yiyan mu sinu iroyin awọn abuda t’okan ti ara eniyan. O yẹ ki a ṣe abojuto ounjẹ nipasẹ olutọju onimọra ati endocrinologist.
Tabili ti ijẹẹmu No .. 9 ni o rọrun julọ fun awọn alaisan, akoonu kalori rẹ wa laarin awọn idiwọn ti o yẹ fun iṣẹ ṣiṣe to peye, awọn ounjẹ alumọni nikan pẹlu atọka glycemic giga ni a yọ. A gbọdọ jẹ awọn kafemiedi ni awọn iwọn ti o ni opin, eyi ṣe pataki lati ṣetọju iṣelọpọ deede.
Lakoko itọju ti àtọgbẹ, alaisan ko ni lero aibanujẹ ti o waye pẹlu awọn iyatọ miiran ti ounjẹ ilera:
- ko si aipe ijẹẹmu;
- yato si rilara aisan.
Lati dinku ebi, aini agbara, ijẹẹmu ninu àtọgbẹ, fọọmu akọkọ ni lilo ti iye nla ti okun ọgbin, okun ti ijẹun. Iru ounjẹ naa ni ipa ti o ni anfani lori sisẹ gbogbo iṣan ara, wẹ ara kuro ninu ikojọpọ awọn majele ati majele, eyiti o ṣe pataki ni ipo iṣaaju-suga.
Nigbati alaisan ba fẹran awọn ounjẹ to dun, yoo paṣẹ lati gba awọn oogun pupọ lati rọpo suga funfun, eyiti, papọ pẹlu oyin adayeba, jẹ eyiti a ko fẹ fun isanraju. Ipo akọkọ ni lati ra awọn iyasọtọ gaari aladapo ti a ṣe lati awọn irugbin.
Gbogbo awọn ounjẹ ti o jẹ ounjẹ ti a ṣeto ni a le pese sile lori ilana ti awọn itọsi; wọn gba wọn laaye lati ṣafikun tii, kọfi ati awọn ohun mimu. Rirọpo suga le ra ni irisi awọn tabulẹti, lulú, wọn ta ni awọn fifuyẹ ati awọn ile itaja ni awọn apa pataki fun awọn alagbẹ.
Itoju ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ nilo ọna pataki ti sise, awọn ọja gbọdọ jẹ steamed, ndin tabi sisun laisi lilo epo ni pan ti kii ṣe ọpá. O ṣe itẹwọgba si ounjẹ ipẹtẹ, ṣugbọn ni eyikeyi ọran, o ko le jẹ ọra pupọ, nitori ni ipele ibẹrẹ ti arun na:
- o yoo buru si iṣelọpọ ifunra;
- mu awọn ami aisan naa pọ si, o ṣeeṣe ti awọn ilolu.
Itọju ijẹẹmu ni awọn ipele ibẹrẹ da lori ijẹẹmu ipin, si eto ounjẹ aarọ-ounjẹ ibile, o nilo lati ṣafikun o kere ju tọkọtaya pupọ diẹ sii, eyiti o tun jẹ awọn ofin ti ijẹẹmu.
Ninu akojọ aṣayan tabili tabili dayamulẹ Nọmba 8 gbogbo ounjẹ kanna ati awọn ipilẹ ti igbaradi rẹ ni a gba laaye. Iyatọ akọkọ ni pe wọn ṣe opin akoonu kalori ti ounjẹ. Nitorinaa, alaisan naa ni aye lati yago fun ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ni ẹẹkan - ipo ti ajẹsara, iwuwo iwọn, eyiti o ṣiṣẹ bi iwuri fun hyperglycemia.
Tiwqn kemikali, iye agbara ti akojọ aṣayan
Ṣe itọju alakan pẹlu ounjẹ? Pẹlu ọna to peye, ounjẹ to tọ ṣe iranlọwọ lati da lilọsiwaju ilọsiwaju ti ẹkọ-aisan. Ni ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ mellitus, itọju ati ounjẹ ti pin si awọn oriṣi meji, awọn iyatọ diẹ ni o wa laarin wọn, wọn nikan ni akoonu kalori ti ijẹun.
Ẹda ti kemikali ati agbara agbara ti awọn ọja ti o yẹ ki o wọ ara alaisan naa lojoojumọ, kini o ṣee ṣe ati ohun ti ko le jẹ, ni a ṣalaye ni isalẹ.
Amuaradagba
Ni ọjọ kan, ni isanraju isanraju, eniyan yẹ ki o jẹ ijẹ-ara ti 85-90 g ti amuaradagba, pẹlu iwuwo ti amuaradagba 70-80 g ni a jẹ, ati nipa idaji awọn ounjẹ amuaradagba yẹ ki o wa ninu awọn ọlọjẹ eranko.
Ọra
Nọmba tabili 9 gba laaye ti o pọju 80 g ti ọra fun ọjọ kan, nọmba tabili 8 awọn idiwọn lipids si 70 g, idamẹta ti ọra yẹ ki o jẹ ti orisun Ewebe.
Erogba kalori
Laibikita iru iru aarun mellitus, o tọka lati jẹ 300-350 g ti ounjẹ carbohydrate (ni isanraju isanraju), to 150 g (fun iwọn apọju).
Gbigba kalori lojoojumọ yoo jẹ lati 1600 si 2400, da lori ipo ti ilera eniyan, awọn abuda ti ara ẹni kọọkan, ati awọn afihan iwuwo.
Itoju
O jẹ dandan lati mu omi ni awọn iwọn nla, ti eniyan ko ba ni iwuwo pupọ, o gba ọ niyanju ki o mu nipa 2 liters ti omi mimọ laisi gaasi fun ọjọ kan, ki o mu diẹ pẹlu isanraju, eyi yoo yago fun idagbasoke ti puffiness ati aggravation ti alafia.
Vitamin ati alumọni
Ti o ba ṣakoso lati mu àtọgbẹ ni ipele ibẹrẹ, o nilo lati fi opin si lilo iyọ, ṣugbọn o dara lati fi iṣuu soda silẹ patapata. Fun alaisan kan pẹlu ipele ibẹrẹ ti arun naa, kii ṣe diẹ sii ju 3-8 g ti iyọ fun ọjọ kan.
Ni ibẹrẹ arun na, o ṣe pataki kii ṣe lati jẹ iye awọn kalori kan, kii ṣe lati ṣe laisi iwọntunwọnsi ti awọn vitamin ati alumọni. Fun tabili ti o ni atọgbẹ Aarin 8 ati 9, ao lo dokita ti o wa si ipade:
- thiamine (Vitamin B) - 1,5 miligiramu;
- riboflavin (Vitamin B2) - miligiramu 2.2;
- acid nicotinic (Vitamin B3) - 1,8 iwon miligiramu;
- retinol (Vitamin A) - 0.4 mg;
- ascorbic acid (Vitamin C) - 100-150 miligiramu.
Fun alaisan o jẹ dandan fun ọjọ kan: potasiomu (3.9 g), iṣuu soda (3.7 g), kalisiomu (1 g), irin (15-35 g), irawọ owurọ (1.3 g).
Nigbati o ba wa si awọn alaisan apọju, ni oṣuwọn kalori ti a ṣe iṣeduro, gbigba iye itọkasi ti awọn vitamin ati awọn alumọni jẹ aigbagbọ lasan, fun idi eyi ni endocrinologist ṣe ilana afikun eka multivitamin. O ko le ra awọn vitamin laisi iwe ilana lilo oogun, nitori iwọn inira kan, ati aini aini awọn nkan wọnyi, yoo yorisi awọn abajade iparun. O ko ni ifasilẹ awọn idagbasoke ti awọn aati inira ati awọn ilolu ailopin miiran ti arun na, eyiti yoo ṣofintoto itọju alakan ni ipele ibẹrẹ.
Àtọgbẹ ni ipele ibẹrẹ ti itọju pẹlu awọn ọja
Ni itọju atọgbẹ ni ipele ibẹrẹ, awọn ounjẹ ti o tọ ni awọn ofin ti ounjẹ ti o ni ilera mu ipa pataki kan. Wọn gbọdọ wa ninu ounjẹ ni iye to yẹ. Nitorinaa, o nilo lati jẹ burẹdi lati iyẹfun odidi, iyẹfun gbogbo ọkà, pẹlu bran; awọn ounjẹ akọkọ ni a jẹun laisi hihamọ, ti wọn ba ti pese sile lori omitooro Ewebe, awọn ounjẹ lori ẹran ti o tẹẹrẹ ati omitooro ẹja le jẹ lori tabili eniyan ko si ju awọn akoko meji lọ ni ọsẹ kan.
Awọn ọna fun atọju àtọgbẹ ni ipele ibẹrẹ ni ipilẹ lori lilo ti ẹja-kekere sanra ti a pese pẹlu iwọn ti o kere ju, awọn ọja eran pẹlu ipin kekere ti awọn ọran: adiẹ, eran aguntan, ẹran maalu, ehoro, Tọki. Eja ati ẹran le wa ni ndin, sise, stewed.
Lilo nọmba ti o to ti awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun: oat, jero, buckwheat porridge, casseroles, boiled, ẹfọ ti a fi omi ṣan, pasita lati durum alikama. Ni igba otutu, o nilo lati jẹ ẹfọ asiko; awọn ẹfọ okeokun ko ni iye deede ti awọn vitamin ati alumọni.
Awọn ọja ifunwara gbọdọ wa ni ounjẹ:
- skim gbogbo maalu maalu;
- warankasi Ile kekere;
- kefir 1% ọra.
Awọn ọja wọnyi ni a jẹ alabapade tabi o wa pẹlu awọn ounjẹ awo-ounjẹ.
Maṣe gbagbe nipa awọn ẹyin adie, wọn jẹ nkan 1 ni ọjọ kan, wọn si jinna ni eyikeyi ọna. Lati awọn ounjẹ abirun, ẹran ti o ja jellied, awọn saladi Ewebe ati awọn poteto ti o ni mashed ni a gba laaye. Awọn didun lete ti a gba laaye ninu ọran yii jẹ orisirisi awọn eso eso elege; awọn akara ati awọn ohun mimu ti o ti pese laisi gaari funfun ni a tun jẹ.
Lara awọn ohun mimu naa, ni akọkọ, eyikeyi iru tii ti mu pẹlu wara, ṣugbọn laisi gaari, ọṣọ kan ti awọn ibadi dide, ewe, omi nkan ti o wa ni erupe, awọn oje ti a fi omi ṣan, ati tii monastery fun àtọgbẹ. Aisan ni ipele kutukutu nilo lilo ti epo Ewebe, o jẹun ti o pọ julọ ti 10 g fun ọjọ kan. Ninu awọn ọmọde ni ipele kutukutu, awọn ailera iṣọn ni a mu ni ibamu si opo kan ti o jọra, iyatọ jẹ nikan ni akoonu kalori ti ounjẹ ojoojumọ.
A tọju àtọgbẹ ti awọn ọja kan ti o ni ipa ti o ni ipa lori iṣẹ ti ara ni a ju silẹ, ti o fa awọn itọsi ẹjẹ suga.
Àtọgbẹ ni ipele ibẹrẹ n pese fun iyasoto ti yan, muffin, chocolate, koko, Jam, jam, ọpọlọpọ awọn ọja eleso, awọn eso ti o gbẹ, ọsan, eso ajara, oyin. Ni afikun, o ko le jẹ:
- eran ti o sanra;
- ẹdọ;
- ọra;
- epo sise;
- lagbara broths;
- awọn ọja mimu;
- pickles.
O jẹ ewọ lati ni awọn ọja ibi ifunwara, awọn obe ti o pese, ati awọn ọti-lile ninu ounjẹ.
Awọn imọran fun dena àtọgbẹ ninu awọn ọmọde
Bawo ni lati ṣe itọju àtọgbẹ ni ipele ibẹrẹ ni ọmọde? Ni ipele akọkọ, yiyipada awọn iwa jijẹ alaisan ṣe iranlọwọ, agbara ti alakan ninu awọn ọmọde ni pe arun naa le ni ilọsiwaju pupọ yarayara. Fun idi eyi, o ṣe pataki lati pinnu niwaju iṣoro kan ni ibamu si awọn ẹya abuda ni ibẹrẹ bi o ti ṣee (ipele fọto ibẹrẹ).
Ni igba ọmọde, aarun naa bẹrẹ si ni rilara funrara nipasẹ ongbẹ igbagbogbo, ẹnu gbẹ, gbigbegun to pọ ju, itoke igbagbogbo, awọn abulẹ ti o wa ni ẹhin ori (ti awọn ami alakan ninu awọn ọmọ ọwọ ba bẹrẹ).
Ni ọran yii, itọju ti àtọgbẹ jẹ iṣẹ-ṣiṣe endocrinologist, ati pe awọn obi yẹ ki o ran ọmọ lọwọ: tẹle ounjẹ ti o muna, oorun ni kikun, sinmi, rin ni afẹfẹ titun, ki o maṣe gbagbe nipa awọn anfani ilera ti àtọgbẹ.
Ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ le ṣee ṣe itọju ti o ba fun ọmọ rẹ lati mu ohun ọṣọ ti ọkà-eso pali fun igbaradi rẹ:
- ọkà barle ti jẹ apọju ni aarọ ninu omi (omi omi yẹ ki o bo ọkà ni nkan bi awọn ika ọwọ mẹrin);
- sise faranda lori ooru kekere, nigbati omi ba gbona, o pọn omi.
Omi ti tutu ni a fun lati àtọgbẹ ninu awọn ọmọde lori ikun ti o ṣofo ṣaaju ounjẹ kọọkan. Ninu ounjẹ, o gbọdọ tun jẹ awọn awopọ lati ọbẹ parili.
O ṣe pataki lati mọ pe ko ṣee ṣe lati ṣe arowo iru àtọgbẹ 1 ti o ba ti ni idagbasoke tẹlẹ, nitorina gbogbo awọn ọna ti o ṣee ṣe yẹ ki o mu fun idena akọkọ ti àtọgbẹ. O le jẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso titun, mu binu ọmọ naa, fun ni awọn ajira.
Nigbagbogbo a lo awọn oogun abinibi awọn eniyan bi awọn ọna iranlọwọ, ṣugbọn le ṣe arogbẹ àtọgbẹ pẹlu awọn ilana ti oogun miiran? Boya kii ṣe, ṣugbọn didaduro àtọgbẹ mellitus 1 ìwọn àbínibí eniyan ṣe iranlọwọ pupọ.
Paapa ti ọmọ naa ko ba ni aisan, ṣugbọn o ni asọtẹlẹ si idagbasoke ti àtọgbẹ, o jẹ dandan lati mu gbogbo awọn ọna ti o ṣee ṣe lati ṣe idiwọ aisan rẹ. O han ni igbagbogbo, o to lati ṣe iyipada akojọ aṣayan deede ki o dagbasoke aṣa ti ṣiṣe igbesi aye ilera ni ilera. Ti ọmọ ti ibatan ibatan kan ba jiya lati ibajẹ iṣọn-ara, eyiti eewu ti aisan n pọ si ni ọpọlọpọ igba ni ẹẹkan.
Kini onje lati tẹle fun àtọgbẹ ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
