Iwadii ti awọn atọgbẹ ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ itọju ti akoko ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ tairodu ati dinku ipa majele ti glukosi lori awọn ohun elo ẹjẹ. Paapa aṣeyọri fun idena awọn ilolu jẹ idanimọ iṣaaju ti asọtẹlẹ si àtọgbẹ ni ipele kan nigbati awọn aami aisan arannilọwọ wa ti ko si.
O ti fihan pe iṣakoso glycemic ni àtọgbẹ wiwaba dinku eewu kii ṣe àtọgbẹ nikan, ṣugbọn tun arun aisan inu ọkan. Nitorinaa, ti o ba jẹ pe suga suga ti 5.9 ninu ẹjẹ lati ika kan ni o han, lẹhinna awọn idanwo afikun yẹ ki o ṣee ṣe lati yanju ibeere naa - kini eyi tumọ si ati kini lati ṣe lati ṣetọju ilera.
Ti o ba fura si àtọgbẹ, iwọ ko le gbarale awọn ami aiṣan naa, nitori inudidoko rẹ wa ni otitọ pe fun ọpọlọpọ awọn ọdun eniyan le ma ṣe akiyesi iṣọn-aisan rẹ, ati lilọsiwaju ti iparun eto-ara nyorisi si ibajẹ ati ewu ti o pọ si ti iku lati awọn ilolu ti iṣan .
Bawo ni lati pinnu irufin ti iṣelọpọ glucose?
Ayẹwo ti àtọgbẹ le ṣee ṣe nikan pẹlu idanwo ẹjẹ. Ni akoko kanna, idanwo kan ṣoṣo ẹjẹ ti o niwẹti ko le ṣe afihan gbogbo awọn ailera ti iṣelọpọ ti awọn carbohydrates. O jẹ ilana bi ọna yiyan fun siwaju ni-ijinle ibewo.
Ti o ba jẹ pe iwuwasi ti iwuwasi ni a rii ninu idanwo ẹjẹ, eyiti o jẹ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin jẹ 5.5 mmol / L ninu ẹjẹ lati iṣọn tabi ika, lẹhinna ohun ti o nilo lati ṣe ni akọkọ ni lati tun ṣe atunyẹwo lẹhin ọjọ diẹ. Ti abajade naa fihan nigbagbogbo leralera pe gaari jẹ 5.9 mmol / l, lẹhinna eyi ni idi lati yọ ifarada iyọda ti ko ni ailera.
Idanwo ifarada glukosi ni a ṣe ni ibẹrẹ ni ọna kanna bi idanwo ãwẹ, ṣugbọn a fun alaisan naa ni afikun ohun ti suga suga. Lati ṣe eyi, alaisan naa mu 75 g ti glukosi ati awọn iwọn wiwọn lẹẹkansii gbọdọ ṣee ṣe lẹhin wakati 1 ati 2. Ti suga ẹjẹ lẹhin ikojọpọ ti o ga ju 7.8, ṣugbọn o kere ju 11 mmol / l, lẹhinna eyi jẹ ifarada iyọdaara ti o dinku.
Ti o ba jẹ pe awọn afihan ti o kere si, a ṣe ayẹwo aisedeede glycemia ségesège. Mejeeji ti awọn ipo wọnyi jọmọ si aarun alakan ati ṣiṣẹ bi harbingers ti arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ṣiṣayẹwo aisan ti àtọgbẹ ati idena rẹ ni a ṣe ni iru awọn alaisan:
- Apọju tabi isanraju Atọka ibi-ara jẹ diẹ sii ju 25 kg / m2.
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere.
- Awọn ibatan wa pẹlu ti iṣelọpọ carbohydrate ti bajẹ tabi àtọgbẹ.
- Lakoko oyun, nibẹ ni gellational diabetes mellitus, oyun-fruited oyun.
- Ẹjẹ ẹjẹ ti o ju 140/90 mm RT. Aworan.
- Ẹjẹ polycystic.
- Ọjọ ori lẹhin ọdun 45.
- Idaabobo giga ninu ẹjẹ.
- Awọn ami aiṣan ti atherosclerosis tabi awọn miiran nipa iṣan ti iṣan.
Awọn ami aiṣedeede ti awọn iyọdajẹ ti iṣuu carbohydrate le jẹ aiṣedede erectile ati ẹdọ ọra, bakanna bi awọn awọ ara ti o tẹmọlẹ, awọn akoran olu.
Ti awọn abajade idanwo ba wa laarin awọn opin deede, lẹhinna wọn gbọdọ gbe jade lẹẹkan lẹhin ọdun 3, ati lẹhin ọdun 45 - laarin ọdun kan.
Ti a ba fura pe a mọ iṣọn-ẹjẹ, ikangun pataki ni niwaju haipatensonu tabi arun ọkan, bi ewu ti o pọ si idagbasoke.
Ounjẹ fun àtọgbẹ wiwakọ
Awọn ijinlẹ ti fihan pe fun idena ti àtọgbẹ, awọn ayipada igbesi aye jẹ doko bi lilo awọn oogun antidiabetic. Ni akoko kanna, apapọ ti ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara n mu awọn abajade ti o tobi ju lilo lọtọ wọn lọ.
Ounje ijẹẹmu pẹlu ifarada ti ẹwẹ-ara ti aapọn jẹ ifọkansi ni iwuwasi iwuwo ara ati tito hisulini. Lati ṣe eyi, a ṣe iṣeduro ni isanraju lati ṣe idinwo gbigbemi kalori (to 1500 kcal) ati yipada si ijẹẹmu ida, ninu eyiti iwọn ipin naa dinku, ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ounjẹ pọ si ni awọn akoko 6, ni afikun si awọn akọkọ 3, awọn 3 ipanu diẹ sii ni a ṣafikun.
Idinku iwuwo yẹ ki o wa ni o kere ju 0,5-1 kg fun ọsẹ kan. Ti oṣuwọn yii ba jẹ kekere, lẹhinna awọn ọjọ ãwẹ pẹlu awọn kalori 800-1000 kcal ni a pilẹ ni afikun. Awọn oṣiṣẹ ounjẹ ti ni imọran ti o wọpọ ti wọn nilo lati ṣee ṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan, lilo ẹja, ẹfọ tabi awọn ounjẹ ibi ifunwara.
Awọn ihamọ ihamọ lori ipele ti àtọgbẹ ni a paṣẹ lori awọn ounjẹ ti o ni suga, iyẹfun funfun, ati awọn ọra ẹran. O gba awọn alaisan laaye lati ṣe iyasọtọ lati ounjẹ:
- Bota, akara puff, akara funfun ati awọn olufọ.
- Awọn ege ti o sanra tabi ọra.
- Eran ti o ni inira, pepeye, mu, awọn sausages.
- Fi sinu akolo.
- Awọn warankasi Curd, ipara, warankasi salted, cheeses sanra (ju 45%).
- Semolina, iresi, pasita.
- Raisins, awọn ọjọ, ọpọtọ, àjàrà ati banas.
A ko gba ọ laaye lati jẹun awọn oje adun, awọn mimu mimu carbonated ati ipara yinyin, oyin, awọn didun lete ati awọn itọju. Eran malu, ẹran ẹlẹdẹ ati ọra mutton ni a tun gbesele. Ẹfọ ni irisi awọn saladi tabi sise, ọya, awọn eso aarọ ati awọn eso, ẹja-ọra-kekere, ẹran ati awọn ọja ibi ifunwara ti ko ni awọn afikun ni o yẹ ki o jẹ iṣaaju ninu ounjẹ.
Ipo pataki fun ijẹẹmu to peye fun awọn rudurudu ti iṣelọpọ agbara ni iyọdajade afikun ti okun ijẹẹmu. Fun eyi, awọn ẹfọ aise ni a ṣe iṣeduro, bi daradara bi bran lati alikama tabi oat. Wọn le ṣee lo bi aropo ni orisirisi awọn n ṣe awopọ.
30-50 g ti bran yẹ ki o jẹun fun ọjọ kan, bẹrẹ pẹlu teaspoon pẹlu ilosoke mimu.
Idaraya fun àtọgbẹ wiwakọ
Ni isansa ti awọn ami ti atherosclerosis, eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara le ni iṣeduro ni ibamu pẹlu awọn ayanfẹ, pẹlu ere idaraya ina. O tun le mu iṣẹ ṣiṣe motor pọ nipa ririn tabi gigun-pẹtẹẹsì laisi ategun kan.
Iye awọn kilasi fun ifarada carbohydrate ti ko ni ailera jẹ iṣẹju 30. O kere ju awọn ẹkọ 5 fun ọsẹ kan. Ni ibere fun awọn kilasi lati mu awọn ilana ijẹ-ara mu, o nilo lati ṣe iṣiro oṣuwọn okan. O jẹ 65% ti o pọju. Oṣuwọn ọkan ti o ga julọ ti iṣiro jẹ iṣiro: ọjọ ori iyokuro 220.
Niwaju arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, ipele fifuye yẹ ki o pinnu nipasẹ awọn abajade ti awọn idanwo adaṣe.
Gẹgẹbi awọn iṣiro, laibikita irọrun ti lilo, nikan ni idamẹta ti awọn alaisan lo awọn iṣeduro lori ounjẹ ijẹẹmu ati ṣiṣe iṣe ti ara, nitorinaa iyokù (pupọ julọ) jẹ ilana itọju oogun.
Awọn Farasin Àtọgbẹ Farasin
Atunṣe ti awọn ipele ibẹrẹ ti o ṣẹ ti iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ni a lo lati dinku resistance ti awọn tissu si igbese ti hisulini, bi daradara bi alekun ni suga ẹjẹ suga ati lẹhin jijẹ. O munadoko julọ ni ipele ti aarun aisan jẹ awọn ẹgbẹ mẹta ti awọn oogun, eyiti eyiti Metformin, Acarbose ati Avandia jẹ awọn aṣoju.
Lati ṣatunṣe awọn rudurudu ti iṣelọpọ ninu awọn ifihan akọkọ, a ti lo Metformin oogun. Awọn abajade to dara julọ ni a gba pẹlu apapọ ti Metformin ati awọn ayipada igbesi aye. Gbigba rẹ kii ṣe kii ṣe alekun iwuwo ara nikan, ṣugbọn tun maa dinku. Iru awọn abajade bẹẹ jẹ asọtẹlẹ diẹ sii pẹlu isanraju.
Ni ọran yii, Metformin 850 ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Lẹhin ọdun 3, awọn alaisan ti o mu Metformin dinku eewu ti àtọgbẹ to fẹrẹ to 80%.
Ẹrọ ti iṣẹ rẹ ni a fihan nipasẹ iru awọn ipa:
- Ifamọra ti àsopọ pọ si hisulini.
- Ṣiṣẹ awọn olugba insulini.
- Iṣelọpọ glycogen iṣelọpọ.
- itiju ti gluconeogenesis
- O dinku ifoyina ti awọn ọra ọfẹ, awọn ẹfọ.
- Fa fifalẹ gbigba ti glukosi ninu awọn ifun.
- Alekun lilo ti iṣan ti iṣan ti iṣan nipasẹ awọn sẹẹli iṣan
A ti ṣe akiyesi ipa giga ni idiwọ àtọgbẹ iru 2 fun Avandia. Tẹjade iwọn lilo ti 8 miligiramu dinku ewu ti àtọgbẹ nipasẹ 60%. Ọkan ninu awọn ọna ti ipa Avandia lori iṣelọpọ glucose ni isare ti titẹ ti glukosi sinu awọn sẹẹli ati idinku ninu iṣelọpọ rẹ nipasẹ ẹdọ.
Avandia tun mu iyara ti dida awọn sẹẹli kekere ninu ẹran ara adi adi, eyiti o ni awọn olugba insulini diẹ sii ati awọn ẹjẹ glucose; oogun naa ṣe idiwọ lipolysis ti àsopọ adipose, dinku ipele ti awọn acids acids ninu ẹjẹ. Eyi, ni ọwọ, n ṣe awọn iṣan lati fa glukosi lati inu ẹjẹ.
Glucobai oogun (acarbose) ṣe idiwọ ṣiṣan ti glukosi lati awọn iṣan, dinku hyperglycemia ni kutukutu ati híhún ti oronro. Mu oogun yii ko mu iṣelọpọ hisulini, eyiti o yori si idinku iwuwo ara ati ilosoke ninu ifamọ insulin. Ni afikun, Glucobai ṣe imudara lilo ti glukosi nipasẹ awọn sẹẹli, nipataki ninu awọn iṣan.
Mu Glucobaya lowers glukosi ãwẹ nipasẹ 1,5 mmol / L, ati awọn wakati 2 lẹhin mu glukosi (idanwo ifarada) nipasẹ o fẹrẹ to 3 mmol / L. Pẹlupẹlu, ibojuwo lojoojumọ fihan pe lilo rẹ ko fa awọn iyipada ṣiṣan ni glycemia. Abajade ti gbigbemi pẹ ti Glucobay jẹ idinku ninu ewu ijamba cerebrovascular.
Ipa rere ti acarbose lori idinku titẹ ẹjẹ, ewu ti iṣan nipa iṣan, iwọn apọju, igbega glukosi ẹjẹ lẹhin ti o jẹun, ifihan ti hyperinsulinemia, bakanna bi atunṣe awọn ibajẹ iṣọn-ara sanra jẹ ki o ṣee ṣe lati lo oogun yii fun idena ti àtọgbẹ ati arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Itoju ti aarun suga pẹlu awọn atunṣe eniyan
Egbo egboigi jẹ lilo ni ibẹrẹ ni awọn ipele ibẹrẹ ti ẹkọ-ara ti iṣelọpọ agbara tairodu. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn irugbin ko dinku kekere ti glukosi, ṣugbọn iṣe diẹ sii bi awọn olutọsọna lori awọn iṣẹ ti ẹdọ, kidinrin ati ti oronro.
Gbigba ti awọn ewa egbo lati awọn ewe Wolinoti, awọn eso-eso eso-eso ati awọn eso-eso-araro pẹlu mellitus àtọgbẹ bi awọn ewa alagara, awọn gbongbo dandelion ati chicory mu awọn abajade nikan lodi si lẹhin ti itọju ailera ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Iru itọju apapọ ti àtọgbẹ wiwurẹ le fa idaduro ipade ti itọju oogun ati awọn ifihan ti àtọgbẹ.
Fidio ti o wa ninu nkan yii ṣafihan awọn ounjẹ suga-ẹjẹ.
