“Arun ti o dun” nigbamiran yoo yorisi idamu oorun, nitorinaa iwulo ni lati mu awọn oogun isunmọ fun awọn alakan. O ṣẹ si isinmi alẹ nyorisi idinku si iṣẹ ṣiṣe ti ara, ajesara ati ilera ti ko dara lakoko ọjọ.
Gẹgẹbi iṣe fihan, ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni iṣoro yii ko ni iyara lati kan si alamọja kan, ati bẹrẹ si oogun ara-ẹni. Ni akoko kanna, wọn gbagbe pe oogun kọọkan ni awọn contraindications pataki ati ipalara ti o pọju.
Àtọgbẹ mellitus nilo itọju ailera pataki, ni afikun, kii ṣe gbogbo awọn oogun le ṣee mu pẹlu aisan yii. Awọn ìillsọmọbí wo ni a gba laaye fun awọn ala atọgbẹ? Nkan yii yoo sọ nipa awọn irinṣẹ ti o gbajumo julọ.
Awọn rudurudu ti oorun: Awọn Okunfa ati Awọn abajade
Oorun ti ko dara, mejeeji ni awọn alamọ ati awọn alaisan laisi ayẹwo yii, le fa nipasẹ awọn psychosomatic ati awọn okunfa ita.
O ṣẹ isinmi isinmi nigbagbogbo waye ninu awọn agbalagba.
Ni akọkọ, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ifosiwewe ọjọ-ori. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, awọn ọdọ nilo o kere ju wakati 8 fun oorun ti o ni ilera.
Awọn ọjọ-ori ti ara dinku akoko isinmi ti alẹ: awọn eniyan 40-60 ọdun sùn ni apapọ 6 wakati 6-7, ati awọn agbalagba ti o dagba pupọ - to awọn wakati 5 lojumọ. Ni ọran yii, idinku kan wa ni akoko oorun ti o jinlẹ, eyiti o yẹ ki o bori lori iyara, ṣiṣe iṣiro fun 75% ti apapọ iye oorun, ati awọn alaisan igbagbogbo dide ni agbedemeji alẹ.
Awọn okunfa ti ita ti o le ṣe idiwọ fun eniyan lati sun oorun ni:
- orisirisi ariwo;
- snoring lati alabaṣepọ;
- gbẹ ati afẹfẹ gbona ninu yara;
- ibusun rirọ pupọ ju tabi ibora ti o wuwo;
- ounjẹ pipẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.
Lara awọn okunfa psychosomatic ti o nfa idamu ti isinmi alẹ, awọn atẹle ni a ṣe iyasọtọ:
- Iyipada ti ibugbe tabi awọn aapọn miiran.
- Awọn ọlọjẹ ọpọlọ (ibanujẹ, aibalẹ, iyawere, afẹsodi si ọti ati awọn oogun).
- Ailokun tairodu.
- Ikun imu
- Awọn alẹmọ alẹ.
- Irora ti awọn ipilẹṣẹ oriṣiriṣi.
- Pakinsini ká arun.
- Apnea ti oorun.
- Ẹkọ-ara ti atẹgun ati eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- Igbadun igbesi aye Sedentary.
- Glukosi kekere (idaamu ti hypoglycemia).
Iyira pẹ to ti eto aifọkanbalẹ n yọri si ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ati ilosoke ninu oṣuwọn ọkan. Nitori eyi, alaisan yoo binu ati inudidun. Ni afikun, oorun ti ko ni ilera nfa awọn abajade wọnyi:
- dinku ninu awọn aabo ara;
- sokale otutu ara;
- awọn iṣaroye ati awọn ipele iranti;
- ewu ti o pọ si ti tachycardia ati awọn arun ọkan ọkan ti ọkan;
- idaduro idagbasoke;
- apọju;
- irora, cramps ati ihamọ isan isan (tremor).
Bi o ti le rii, aiṣan oorun fa si awọn ilolu to ṣe pataki. Nitorinaa, o nilo lati ko imukuro aisan nikan, ṣugbọn tun wa gbongbo iṣoro naa.
Nitorinaa, alaisan yoo ni anfani lati ṣaṣeyọri oorun ti o ni ilera ati mu ilera gbogbogbo dara.
Awọn ẹya ti lilo awọn ìillsọmọbí oorun
Itọju ailera da lori awọn oogun isun oorun ti a ni agbara, fun apẹẹrẹ, benzodiazepines, jẹ iwulo ni idagbasoke awọn ọlọjẹ onibaṣepọ somatic. Sibẹsibẹ, wọn ko dara fun iṣẹ ọpọlọ ti ko ṣiṣẹ.
Awọn oogun ti o ni agbara mu alekun ti lilo si wọn, nitorinaa a gba wọn fun igba diẹ. Awọn oogun ti ẹgbẹ yii n ṣiṣẹ lori awọn iṣan bii irọra, iyẹn, wọn mu wọn sinmi. Nitorinaa, lilo iru awọn ì pọmọbí oorun oorun jẹ opin ni awọn agbalagba, bi o ṣe le ja si isubu ati awọn ipalara.
A lo oogun aporo alaiwu lilo daradara ni itọju ti iyawere. Wọn ko fa afẹsodi. Ni iṣẹlẹ ti ipo ibanujẹ kan, o gba ọ laaye lati lo awọn apakokoro, eyiti, ni ọna kan, jẹ ọna yiyan si awọn ìillsọmọbí oorun.
Diẹ ninu awọn oniwadi n jiyan pe awọn ì sleepingọmọbí oorun ni o munadoko nikan ni awọn aaye arin kukuru. Lilo igba pipẹ ti awọn oogun pupọ nyorisi si awọn aati ikolu, eyiti o ṣe pataki ni ipa lori ilera ti awọn eniyan ti ọjọ-ogbó.
Nitorinaa, awọn alaisan ti o jiya lati àtọgbẹ mellitus ati insomnia, o nilo lati kan si dokita rẹ. Oun yoo ni anfani lati wa ohun ti o fa idamu oorun ati ki o ṣe ilana oogun ti o munadoko julọ ati laiseniyan.
Ninu ọran naa nigbati alaisan ba gba awọn oogun isunmọ laisi iwe ilana itọju, o yẹ ki o farabalẹ ka awọn itọnisọna ti o so, eyun awọn iwọn lilo, contraindications ati awọn ipa ẹgbẹ.
Oogun fun aiṣododo
Lori ọja elegbogi nibẹ ni nọmba ti o pọ si ti awọn oogun isunmọ ti o wa laisi iwe ilana lilo oogun. Eyi jẹ nitori otitọ pe wọn ni ipa idinku eeku kere pupọ lori eto aifọkanbalẹ. Ni afikun, iṣiṣẹ apọju ko fa awọn abajade to gaju ninu awọn alaisan.
Melaxen jẹ egbogi oorun ti nṣiṣe lọwọ. Awọn eroja ti n ṣiṣẹ, melatonin, tabi "homonu oorun," jẹ olutọsọna ti jiji. O tun ni ipa ifunilara. Lara awọn anfani ti oogun naa, iyara ti igbese rẹ, iṣeeṣe ti iṣojukokoro, ipa ti ko ni laiseniyan lori iṣeto ati awọn ọna oorun ti wa ni iyatọ. Awọn alaisan ko ni rilara oorun lẹhin lilo Melaxen, nitorinaa wọn le wakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan ki wọn ṣiṣẹ ẹrọ ti o wuwo. Awọn ailagbara ti oogun naa jẹ idiyele giga (awọn tabulẹti miligiramu 3 ti awọn ege 12 - 560 rubles) ati ifihan ti wiwu ati awọn nkan. Awọn ìillsọmọ oorun oorun ni a fun ni iwọntunwọnsi si awọn idamu oorun ti o din, ati fun aṣamubadọgba bi abajade ti awọn agbegbe akoko iyipada.
A ṣe agbejade Donormil ni ile-iṣọ ati awọn tabulẹti deede ti o ni paati akọkọ ti α-dioxylamine succinate. Iye apapọ ti awọn tabulẹti (awọn ege 30) jẹ 385 rubles. Donormil jẹ olutọju olugba ida apo itanjẹ H1 ti a lo lati yọ imukuro kuro ni ọdọ ati eniyan ti o ni ilera.
Ọpa yii le ni ipa lori ifọkansi akiyesi, nitorinaa ọjọ keji lẹhin ti o mu, o ko yẹ ki o wakọ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe oogun naa fa gbigbẹ ninu iho roba ati ijidide ti o nira. Lilo rẹ ti ni contraindicated ni ọran ti ida-kidinrin ati ikuna ti atẹgun ni alẹ.
Andante jẹ igbaradi kapusulu ti o yọkuro awọn ikọlu aiṣododo ni awọn eniyan ti o ni ailera ati rirẹ onibaje. Awọn ìillsọmọbí oorun le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti ọjọ-ori ti ilọsiwaju, ṣugbọn ni iwọn lilo kere. Iye awọn agunmi (awọn ege 7) ga pupọ - 525 rubles. Lilo rẹ jẹ leewọ fun awọn alaisan pẹlu ikuna kidirin, awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 18, aboyun ati alaboyun. O ti tun gbesele fun apnea nocturnal, myasthenia gravis ti o nira ati isodi si awọn paati.
Ti o ba laarin awọn ọjọ diẹ ti oogun ko le ni ipa itọju ailera, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ.
Boya aiṣedede oorun jẹ ohun ti o fa aisan nla ti o nilo lati yọkuro.
Awọn oogun egboigi ti egboigi
Nigbati alaisan ba bẹru lati gba oogun, o le yan lati lo awọn igbaradi egboigi. Ninu ipa itọju ailera wọn, wọn ko kere si awọn ọna ti a ṣe akojọ loke.
Corvalol (Valocordin) - awọn sil effective ti o munadoko fun airotẹlẹ ti o ni phenobarbital. Awọn aaye idaniloju ti lilo ohun elo yii ni ipa ipakokoro antispasmodic lori awọn iṣan didan. O tun ti lo fun agunmi psychomotor ati tachycardia. Iye apapọ ti oogun naa ni awọn tabulẹti (awọn ege 20) jẹ 130 rubles nikan, eyiti o jẹ anfani fun alaisan kọọkan. Lara awọn kukuru ni otitọ pe ko le ṣe mu lakoko lactation, bakannaa wiwa ti oorun oorun ti iwa ti ọja.
Novo-Passit jẹ igbaradi egboigi. Ninu ile elegbogi o le ra awọn tabulẹti (200 mg 30 awọn ege) ni apapọ fun 430 rubles ati omi ṣuga oyinbo (200 milimita) - nipa 300 rubles.
Ẹda ti oogun naa pẹlu valerian, guaifenzin, elderberry, lẹmọọn lẹmọọn, ẹyẹ St John ati diẹ ninu awọn ewe miiran. Ati pe bi o ṣe mọ St John's wort pẹlu àtọgbẹ 2 ni a ṣe iṣeduro si awọn alaisan bi oogun egboigi. Oogun naa ni ipa iṣọnra, ati guaifenzin ti o wa ninu rẹ yọkuro aibalẹ ninu alaisan. Nitorinaa, a le lo oogun naa lailewu fun aiṣedede. Anfani akọkọ ni iyara ti oogun. Ṣugbọn laarin awọn aaye ti ko dara, oorun oorun ati irẹwẹsi jẹ iyasọtọ. Ni afikun, awọn oogun ti wa ni contraindicated ninu awọn ọmọde ati awọn alaisan ti o jiya lati ọti onibaje.
Persen pẹlu awọn paati bii lẹmọọn lẹmọọn, valerian ati Mint. Oogun naa ni hypnotic kekere ati ipa sedede, ati pe o tun jẹ antispasmodic. Nla fun rirọ aifọkanbalẹ, eyiti o ṣe idiwọ pẹlu oorun alaisan ti o ni ilera. Lilo iloro oogun naa ni eewọ fun awọn ọmọde labẹ ọdun 12, o ko ni iṣeduro fun awọn alaisan ti o ni awọn aami aisan ti ẹdọforo.
Oogun naa ni awọn tabulẹti (awọn ege 20) le ra fun 240 rubles.
Imọran Oogun
Ṣaaju lilo oogun naa, o nilo lati mọ ararẹ pẹlu iwe pelebe ti a fi sii, ati pe o dara julọ julọ, beere dokita rẹ fun iranlọwọ.
Laisi aniani, awọn oogun ti ko ni laiseniyan ko wa. Oogun kọọkan ni awọn contraindications kan ati awọn ipa ẹgbẹ.
Bibẹẹkọ, awọn oogun ìsun-oorun ni a le gba ni ailewu lailewu nigbati o baamu awọn ibeere wọnyi:
- Nọmba ti o kere julọ ti contraindications ati awọn aati odi. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ìillsọmọbí oorun ko yẹ ki o ni ipa lori awọn aati ọpọlọ ati isọdọkan moto.
- Didaṣe. Nigbati o ba lo awọn oogun, oorun jijẹ yẹ ki o pada si deede. Bibẹẹkọ, o yẹ ki o kan si dokita kan lẹsẹkẹsẹ.
Ma ṣe gbagbe iye akoko itọju pẹlu oogun kan. O tun jẹ dandan lati ṣe akiyesi iwọn lilo to tọ lati yago fun eyikeyi awọn aati odi. Eyi gba sinu awọn abuda iṣe-jijẹ ti awọn alaisan, fun apẹẹrẹ, awọn arugbo nigbagbogbo nilo lati dinku iwọn lilo awọn ìillsọmọbí oorun.
Pẹlu lilo to dara ti oogun, aimi imukuro le yọkuro. Ọja oogun elegbogi ṣe afihan nọmba nla ti awọn mejeeji lori-ni-counter ati awọn ìillsọmọle oorun oorun. Alaisan funrararẹ pinnu ohun ti o tumọ si lati gba, da lori awọn agbara owo ati awọn ipa itọju. O yẹ ki o tun ṣe itọju idaraya fun àtọgbẹ ni awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.
Ninu fidio ninu nkan yii, Elena Malysheva yoo fun awọn iṣeduro lori bi o ṣe le bori insomini.
