Àtọgbẹ mellitus jẹ arun ti o wọpọ ninu eyiti ipele glucose ẹjẹ ti wa ni alekun nigbagbogbo nigbagbogbo nitori awọn aarun ti oronro. Gẹgẹbi WHO, aarun naa gba ipo kẹta lẹhin awọn iwe aisan inu ọkan ati ẹjẹ oncology.
Sibẹsibẹ, kii ṣe awọn iṣẹ jiini nikan, ṣugbọn igbesi aye aiṣiṣẹ ati awọn iwa buburu ja si aṣẹ aṣẹ naa. Pẹlupẹlu, idagbasoke ti hyperglycemia onibaje takantakan si awọn ikolu ayika ati ibajẹ ti ko ni ibamu.
O ṣe akiyesi pe àtọgbẹ le ni ipa lori ọmọde ati agba. Nitorinaa, ọpọlọpọ ni o nife si ibeere naa: Njẹ o ṣee ṣe lati yọ arun yii kuro lailai? Lati loye iru ofin itọju yẹ ki o lo, o yẹ ki o loye awọn okunfa ti arun.
Kini idi ti àtọgbẹ n waye?
Ṣaaju ki o to ni oye bi o ṣe le yọkuro ninu àtọgbẹ, o nilo lati ni oye kini awọn nkan ti o ni ipa hihan rẹ. Nitorinaa, o jẹ daradara mọ pe arun meji lo wa - arun ti ko ni insulini ati àtọgbẹ-igbẹ-igbẹ-ẹjẹ.
Ni oriṣi 1, ti oronro ko ṣe agbekalẹ hisulini homonu, eyiti o ni ipa ninu iyipada ti glukosi sinu agbara. Iru arun keji ni a ṣe afihan nipasẹ iṣelọpọ ti ko ni iṣelọpọ insulin ati ni isansa ti ifamọ si i ninu awọn sẹẹli.
Ilana lati gba agbara ni a ṣe nipasẹ didasilẹ ti awọn ọlọjẹ, awọn kalsheeti ati awọn ọra ninu awọn sẹẹli ati nitori dida awọn amino acids. Eyi ṣẹlẹ ni awọn ipele meji.
Lakoko ipele anaerobic, awọn nkan jẹ fifọ sinu awọn paati mẹta:
- erogba oloro;
- lactic acid;
- omi.
Ni ipele aerobic, pẹlu ikopa ti mitochondria, awọn ilana oxidative waye. Lẹhin eyi ni ara gba Pyruvic acid, carbon dioxide, omi ati agbara.
Bibẹẹkọ, awọn ifipamọ agbara ni sẹẹli kan kere, nitorinaa wọn gbọdọ tun kun nigbagbogbo. Eyi le ṣaṣeyọri pẹlu iranlọwọ ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, eyi ti yoo mu iṣelọpọ iyara pọ si.
Ṣugbọn kini o ṣẹlẹ ninu ara eniyan ti o jẹ ounjẹ pupọ ti o jẹ aṣiṣe ti o ṣe itọsọna igbesi aye alailoye? Nipa ti, awọn sẹẹli ti iru ẹya ara wọn dẹkun iṣẹ ṣiṣe deede wọn, ati mitochondria yipada lati aijẹ ajẹsara, ati pe nọmba wọn dinku ni ọjọ iwaju.
Ni iru awọn ipo, ilana kikun ti ipele aerobic jẹ eyiti ko ṣee ṣe. Ni ọran yii, ara ko fọ awọn ohun mimu, ati ilana ifun titobi jẹ diẹ sii bi bakteria. Bi abajade eyi, lactic acid ṣajọ, ati iṣelọpọ agbara ko ṣeeṣe.
Nitori idinku ninu iṣelọpọ agbara nipasẹ awọn sẹẹli, igbẹhin naa di alailewu. Eyi ni bi àtọgbẹ ṣe ndagba: nigbati iṣelọpọ ti awọn sẹẹli pẹlẹbẹ dinku, oriṣi 1 dide, ati awọn sẹẹli beta, keji.
Ni ọran yii, ni awọn idiyele agbara kekere, o jẹ dandan lati yi ounjẹ pada ki o dinku iye ounjẹ ti o jẹ. Sibẹsibẹ, ti àtọgbẹ ba ti dagbasoke tẹlẹ, itọju ailera ounjẹ ko to.
Nitorinaa, àtọgbẹ han ni ibamu si ilana kan: nigbati o ba gba nọmba pupọ ti awọn kalori ti ara ko ni akoko lati ṣiṣẹ, ti oronro jẹ aṣiri hisulini pupọ. Ṣugbọn homonu naa ko jẹ ni kikun, iyẹn, awọn sẹẹli duro lati ṣiṣẹ ni deede ati pe ko gba. Bi abajade, ara naa padanu ifamọ si insulin ati lẹhinna iru iru àtọgbẹ kan waye.
O jẹ akiyesi pe ti alaisan kan pẹlu iru awọn rudurudu bẹẹ bẹrẹ lati gba awọn owo to mu iṣẹ ti awọn sẹẹli beta ṣiṣẹ, lẹhinna eyi yoo buru ipo nikan. Ni ọran yii, ti oronro yoo bẹrẹ lati ṣe agbejade hisulini ni ipo ti nṣiṣe lọwọ pupọ julọ, eyiti o le ṣe alabapin si idagbasoke awọn ilolu ati ibajẹ ti fọọmu ti kii-hisulini.
Pẹlu idinku ninu oṣuwọn ti ase ijẹ-ara, ara ko nilo hisulini pupọ. Ati ilokulo ti awọn ounjẹ carbohydrate takantakan si iṣelọpọ homonu ni iye pupọ.
Gẹgẹbi abajade, aisedeede kan farahan, nitori eyiti ara ṣe gbejade awọn apo-ara si awọn sẹẹli beta ati hisulini. Nitorinaa, arun naa di autoimmune.
Bawo ni lati ṣe iwosan àtọgbẹ pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara?
Lati loye boya o ṣee ṣe lati xo iru àtọgbẹ 2, awọn nọmba pupọ ni o yẹ ki a gbero. Ni igba akọkọ ni iye akoko ti arun na, nitori ipele ibẹrẹ ti eyikeyi arun rọrun ati rọrun lati tọju pupọ ju fọọmu ti a foju silẹ.
Ohun keji ni ipinlẹ ti oronro. Nitori aini ifamọ ti ara si hisulini, awọn eto ara eniyan ni ipo ti o pọ si. Bii abajade, awọn sẹẹli ti bajẹ, eyiti o le ja si aipe homonu pipe, nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati bẹrẹ itọju iyara, eyiti yoo gba laaye lati tọju parenchyma ti iṣan.
Pẹlupẹlu, wiwa ati ewu awọn ilolu ni ipa lori aṣeyọri ti imularada. Nitorinaa, awọn akungbẹ ti wọn ko ni retinopathy, nephropathy ati neuropathy ni aye giga ti imularada.
Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ti o le yọ kuro ninu iru àtọgbẹ 2 jẹ nipasẹ eto ẹkọ ti ara. Lẹhin gbogbo ẹ, pẹlu awọn ẹru iwọntunwọnsi deede, awọn sẹẹli beta dagbasoke, ti iṣelọpọ nipasẹ hisulini. Ni afikun, a rii pe lakoko awọn iṣẹ idaraya, awọn ilana iṣelọpọ ti mu ṣiṣẹ.
Lẹhin adaṣe, ara nilo insulini lati bọsipọ. Nitorinaa, pẹlu yiyan ẹtọ ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ti a ṣe ni tente oke ti isanpada pupọ fun ilera, awọn sẹẹli beta dagbasoke.
Pẹlupẹlu, eyikeyi ẹru, lakoko eyiti awọn iṣan ti wa ni ọwọ, fifa ẹjẹ, ti o le wọ inu paapaa sinu awọn aye ti ko le de ti awọn iṣan inu ẹjẹ. Iṣelọpọ agbara tun mu pọ nipasẹ ifijiṣẹ pọ si ti atẹgun ati awọn nkan pataki miiran si awọn sẹẹli.
O ṣe akiyesi pe lakoko awọn kilasi itọju ailera ti ara, awọn agbekọri dagbasoke kii ṣe ni myocardium nikan, ṣugbọn tun ni ọpọlọ. Pẹlupẹlu, lakoko ṣiṣe, eto atẹgun ati ọkan bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni ipo ọrọ-aje.
Awọn onimọ-jinlẹ jerisi pe imuṣiṣẹ ti iṣan ara pataki mu iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọpọ awọn ọna ati ilana:
- egungun;
- atẹgun
- endocrine;
- ajesara
- iṣọn-ẹjẹ;
- biokemika;
- paṣipaarọ;
- agbara.
Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe akiyesi pe ẹkọ ti ara ko le di aropo kikun fun insulin, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ rẹ o ṣee ṣe lati dinku iwọn lilo si kere. Sibẹsibẹ, ni akoko pupọ, lakoko ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe, pẹlu àtọgbẹ 2 iru, awọn okunfa ti o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti arun ati ifarahan ti awọn ilolu ti wa ni imukuro, lẹhin eyi imularada pipe le waye.
Ṣugbọn laibikita awọn iṣoro ni ere idaraya, ọkan ko yẹ ki o gbagbe, nitori fifuye ipo iwọntunwọnsi le mu ilọsiwaju daradara wa alaisan.
Itọju ailera
Itọju ijẹẹmu ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ deede iwuwasi ti eniyan pẹlu ipele ilọsiwaju ti àtọgbẹ ati ki o wo ọna kekere kan ti arun naa. Pẹlu fọọmu igbẹkẹle-insulini ti arun naa, awọn ẹfọ yẹ ki o bori lori akojọ aṣayan alaisan.
Iye iyọ yẹ ki o dinku si 5-10 g fun ọjọ kan. Pẹlupẹlu, o nilo lati yọ suga kuro ninu ounjẹ ati dinku gbigbemi sanra si 30 g fun ọjọ kan.
Gbigbemi amuaradagba yẹ ki o pọ si, ati awọn kaṣe-yara ti a yara ko yẹ ki o jẹ ni gbogbo. O yẹ ki o mu ounjẹ nigbagbogbo (awọn akoko 5-8), ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. A le paarọ suga deede pẹlu awọn olohun.
Atokọ awọn ọja to ṣe pataki fun àtọgbẹ-igbẹgbẹ-ẹjẹ:
- ẹyin
- awọn eso (eso igi ṣoki, awọn eso alikama);
- ẹfọ (zucchini, tomati, radishes, cucumbers);
- awọn woro irugbin ati pasita lile;
- ọya (saladi, owo).
Awọn ohun mimu ti a gba laaye pẹlu tii ti a ko mọ pẹlu wara ati omi funfun, eyiti o yẹ ki o mu yó ni awọn iwọn to (2 liters fun ọjọ kan).
Labẹ wiwọle naa jẹ esufulawa bota, gbogbo iru awọn didun lete, eso ajara, iyọ ati awọn ounjẹ eleroje. O tun tọ lati ko pẹlu awọn ounjẹ ti o sanra, eweko ati eso ajara.
Bii o ṣe le yọ iru alakan 2 pẹlu awọn atunṣe ijẹẹmu? Ti awọn ilolu ko ba ti dagbasoke, lẹhinna o ṣee ṣe lati ṣe iwosan arun naa. Lati ṣe eyi, dinku nọmba awọn kalori ti o jẹ lati 2000 tabi diẹ sii si 1500 kcal fun ọjọ kan.
Nitori idinku ninu kalori akoonu ti ounjẹ, ifọkansi suga ẹjẹ yoo dinku, eyiti o jẹ iṣoro akọkọ fun gbogbo alakan. Ni ọran yii, o yẹ ki o kọ awọn carbohydrates yiyara, ọra ẹran ati suga ti o rọrun, nitori gbogbo eyi ṣe alabapin si ilosoke ninu awọn ipele glukosi. Njẹ, bi pẹlu àtọgbẹ 1, yẹ ki o jẹ ida.
Pẹlu fọọmu igbẹkẹle-insulin ti arun na, awọn ọja pin si awọn ẹka 3:
- Laisi awọn ihamọ - gbogbo nkan ti o gba laaye pẹlu àtọgbẹ 1, ayafi fun awọn ewa, diẹ ninu awọn ọkà, ata, Igba ati awọn Karooti.
- Gba ọ laaye lati lo ni awọn iwọn to lopin - ẹyin, wara, ẹfọ, akara, ẹja, poteto, ẹran.
- Labẹ wiwọle naa jẹ ounjẹ ti a fi sinu akolo, margarine, eso, bota, eyikeyi awọn didun lete, awọn irugbin, offal, ẹran ti o sanra, ipara, mayonnaise, ounje ti a fi sinu akolo, oti.
O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn ọja oke wa ti o yẹ ki o ni idarasi lojoojumọ fun àtọgbẹ. Iwọnyi pẹlu porridge ti oatmeal titẹle (awo 1 fun ọjọ kan), cod (to 200 g), eso kabeeji (to 200 g), Jerusalemu atishoki (100 g), eso igi gbigbẹ oloorun (5-10 g), rosehip broth (1 gilasi) tii alawọ ewe (to awọn agolo 3).
Awọn ọna itọju omiiran
Ṣe o ṣee ṣe lati xo àtọgbẹ pẹlu awọn imularada eniyan? Ọpọlọpọ awọn alaisan beere pe glycemia le ti wa ni iduroṣinṣin nipasẹ itọju miiran. Sibẹsibẹ, ṣaaju lilo iru awọn oogun, ọkan ko yẹ ki o gbagbe nipa ibalopọ ti o ṣeeṣe ti awọn paati rẹ; nitorinaa, ijumọsọrọ iṣoogun kii yoo jẹ superfluous.
Nettle nigbagbogbo lo lati ṣe deede awọn ilana iṣelọpọ ati mu imukuro hyperglycemia kuro. Lati ṣeto oogun lati ọdọ rẹ, a ti wẹ ọgbin, o gbẹ, ilẹ ati dà sinu idẹ (0,5 L). Lẹhinna fọwọsi ojò si oke pẹlu oti fodika ati ki o ta ku ọjọ 7.
Jeriki atishoki kii ṣe munadoko nikan ni gaari giga, ṣugbọn o tun mu tito nkan lẹsẹsẹ jade ati pe o ni ipa laxative. Ni àtọgbẹ, o le jẹ alabapade ati sise, ko si ju awọn irugbin gbongbo 2-3 fun ọjọ kan.
Awọn eso-eso ti awọn eso beri dudu, awọn eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn eso beri dudu tun ni ipa itu-suga, nitori wọn ni myrtilin. Ṣugbọn o dara lati lo awọn irugbin ọgbin lati tọju awọn atọgbẹ.
Lati ṣeto oogun naa, sise 1 lita ti omi ati ki o jabọ ikunwọ ti awọn leaves sinu rẹ, ati lẹhinna sise ohun gbogbo fun iṣẹju marun. Lẹhinna a ṣatunṣe broth naa ki o mu yó ni akopọ 0,5. ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Fun eyikeyi àtọgbẹ, idapo ti awọn eeru igi ni a nlo nigbagbogbo. Lati ṣeto awọn leaves 10, tú 250 milimita ti omi farabale ati ta ku wakati 3.
Nigbati idapo ti tutu, o ti wa ni filtered ati pin si awọn ẹya mẹta. Oogun ti mu idaji idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
Wara pẹlu horseradish ni ipa hypoglycemic ti o dara. Ilana igbaradi jẹ bayi:
- A ṣe iyọ ọra lati wara, fifun ni ooru.
- Horseradish jẹ ilẹ lori grater ati afikun si mimu ekikan ninu iye ti 1 tbsp. l
- A fi ọja naa sinu firiji fun awọn wakati 6-8.
- Ti mu oogun naa ṣaaju ounjẹ fun iṣẹju 30. 1 tbsp. l 3 p. fun ọjọ kan.
Paapaa, pẹlu àtọgbẹ, awọn currants ti jẹrisi ara wọn daradara. Lati ṣeto idapo ti o da lori 1 tbsp. l awọn ewe ti o gbẹ ati awọn berries tú 300 milimita ti omi farabale ati ta ku idaji wakati kan. Tókàn, oogun naa ni a fọwọsi o si mu ½ akopọ. 5 p. fun ọjọ kan ni awọn aaye akoko to dogba.
Ni ipele ibẹrẹ ti àtọgbẹ, itọju pẹlu oogun kan ti o da lori awọn gbongbo burdock, awọn eso buluu, awọn ewa irungbọn ti o gbẹ jẹ doko. Gbogbo awọn paati ni idapo ni awọn iwọn dogba lati gba 60 g ti gbigba. Lẹhinna wọn tú 1 lita ti omi tutu ati ta ku wakati 12.
Nigbamii, ọja ti wa ni sise fun iṣẹju marun. ati ki o ta ku ni a thermos fun iṣẹju 60 miiran, ati lẹhinna. Ohun mimu Broth 5 p. ьень ife fun ọjọ kan lẹhin iṣẹju 60. lẹhin ti njẹ.
Pẹlupẹlu, aspen jẹ oogun oogun oogun eniyan. A tẹ awọn tabili 2 sinu sibi kan ti epo igi gbigbẹ ti a gbẹ. omi ati ki o pa lori ina fun ọgbọn išẹju 30.
Nigbamii, o fi omitooro naa silẹ fun awọn wakati 3, ati lẹhinna. Lẹhin eyi, oogun naa le mu yó ¼ ago igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ fun idaji wakati kan. Iye akoko itọju jẹ nipa oṣu mẹrin. Fidio ti o wa ninu nkan yii tẹsiwaju akori ti itọju alakan.
