Ipele glukosi (suga) ninu ẹjẹ jẹ ọkan ninu awọn itọkasi pataki julọ ti awọn ilana ase ijẹ-ara. Eyi jẹ nitori otitọ pe glucose jẹ orisun agbara fun gbogbo awọn ara, ṣugbọn ni pataki ọpọlọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ti dale lori rẹ.
Ni deede, lẹhin jijẹ, ipele glukosi ẹjẹ pọ si, lẹhinna a tu itulini silẹ, ati glukosi wọ awọn sẹẹli, o wa ninu awọn ilana iṣelọpọ lati ṣetọju awọn ilana pataki ti ara.
Ti a ko ba ṣẹda insulin ti ko to, tabi iṣẹ ti awọn homonu contrarainlar pọ si, ati paapaa ti awọn sẹẹli ko ba dahun si insulin, ipele glukosi ninu ara ga soke. Ni ọran ti dysregulation ti homonu tabi pẹlu iṣuju ti awọn oogun lati dinku suga, eeya yii dinku.
Ounje ati suga ẹjẹ
A ti pinnu gaari ẹjẹ nipa ṣiṣe ayẹwo ipele ti gẹẹsi. Fun eyi, a ṣe idanwo ẹjẹ ni owurọ, lori ikun ti o ṣofo. Ounjẹ ti o kẹhin ko yẹ ki o pẹ ju awọn wakati 8 ṣaaju wiwọn. Glukosi ẹjẹ deede jẹ kanna fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, da lori ọjọ-ori alaisan:
- Fun awọn ọmọde ti o to ọsẹ mẹta si ọdun 14: 3.3 si 5.6 mmol / L
- Ni ọjọ-ori lati 14 si 60: 4.1 - 5.9 mmol / L.
Ohun akọkọ lori eyiti ipele suga ninu ẹjẹ gbarale ni iwọntunwọnsi laarin gbigbemi rẹ pẹlu ounjẹ ati ipele ti hisulini, eyiti o ṣe iranlọwọ lati gbe e lati inu ẹjẹ si awọn sẹẹli. Awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ni ipa ti o tobi julọ lori glukosi ẹjẹ.
Nipa iyara ti awọn ipele suga pọ si, wọn pin si rọrun ati eka. Awọn carbohydrates ti o rọrun bẹrẹ lati ni gbigba sinu ẹjẹ tẹlẹ ninu iho ẹnu, lilo wọn ninu ounjẹ n fa ijagba kikankikan ninu glukosi.
Awọn ọja wọnyi pẹlu:
- Suga, oyin, jam, awọn omi ṣuga oyinbo, awọn jam.
- Iyẹfun funfun, gbogbo burẹdi ati akara ti a ṣe lati inu rẹ - awọn yipo, waffles, awọn kuki, akara funfun, awọn onigbẹ, akara ati akara.
- Chocolates
- Wara ati curd awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
- Awọn oje adun ati awọn soda.
- Bananas, àjàrà, ọjọ, raisins, ọpọtọ.
Awọn carbohydrates tootọ ninu awọn ounjẹ ni o jẹ aṣoju nipasẹ sitashi ati tito nkan lẹsẹsẹ ni awọn ifun ni a nilo lati fọ wọn lulẹ. Ninu ọran ti iyasọtọ lati okun ijẹẹdi - iyẹfun, ọkà, awọn oje, oṣuwọn ilosoke ninu glukosi pọ si, ati nigba ti o ba fi fi Ewebe tabi ika sinu, o dinku.
Gbigba awọn carbohydrates lati ounjẹ fa fifalẹ ti o ba ni ọra pupọ ninu rẹ; lati ounjẹ tutu, awọn kabohayidẹẹẹ wa diẹ diẹ si lati inu iṣan ju awọn ounjẹ lọ ti o gbona lọ.
Ti iṣelọpọ carbohydrate tun jẹ idamu ni ọran ti ilokulo awọn ọti-lile, awọn ounjẹ ti o sanra, paapaa ọra, eran sisun, offal, ipara ekan, ipara, ounjẹ ti o yara, awọn obe, awọn ounjẹ mimu ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo.
Awọn Arun ti o ni ipa Suga suga
Ohun ti o wọpọ julọ ti awọn sokesile ninu glukosi ẹjẹ jẹ tairodu. O pin ni ibamu si awọn eto idagbasoke si oriṣi meji. Iru ẹjẹ tairodu mellitus waye nigbati awọn sẹẹli beta ninu ti oronro ba bajẹ.
Eyi le jẹ nitori awọn aarun ọlọjẹ, idagbasoke ti awọn aati autoimmune, ninu eyiti iṣelọpọ awọn ẹkun ara si awọn sẹẹli ti o ṣe agbejade hisulini bẹrẹ. Ohun ti o wọpọ julọ ti iru 1 àtọgbẹ jẹ asọtẹlẹ aarungun.
Iru ẹlẹgbẹ keji waye pẹlu iṣelọpọ ti ko yipada tabi pọ si iṣelọpọ ti hisulini, ṣugbọn awọn olugba aleebu di sooro si awọn ipa rẹ. Gẹgẹbi awọn iṣiro, iru keji wa 95% ti gbogbo awọn ọran ti àtọgbẹ ṣawari. Idena ti àtọgbẹ 2 ni ibatan taara si awọn okunfa ti ẹkọ nipa ẹkọ ọpọlọ. Titi di oni, awọn okunfa wọnyi ni a ti ṣe idanimọ:
- Isanraju, paapaa ni ifipamọ ọra ni ẹgbẹ-ikun.
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere.
- Agbara aifọkanbalẹ, aapọn, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
- Awọn arun ti oronro.
- Cholesterol ẹjẹ ti o pọ si, atherosclerosis.
- Awọn aarun alakan ninu awọn ibatan to sunmọ.
- Awọn aarun ti ẹṣẹ tairodu, ati glandu adrenal tabi ẹṣẹ adiro.
O ṣeeṣe ti àtọgbẹ pọ pẹlu ọjọ-ori, nitorinaa, glukosi, bii idaabobo awọ, o yẹ ki o ṣe abojuto lẹhin ọdun 40 o kere ju lẹẹkan ni ọdun kan.
Ti o ba jẹ pe ninu awọn obinrin oyun tẹsiwaju lodi si ipilẹ ti gaari ti o pọ si, ọmọ inu oyun naa ni iwuwo ti o ju 4,5 kg tabi awọn ibalopọ wa, eto ẹkọ apọju ti oyun, bi daradara pẹlu awọn ẹyin polycystic, eyi yẹ ki o jẹ idi fun ibojuwo deede ti iṣelọpọ agbara.
Suga le ṣe alekun ninu pancreatitis ti o nira tabi ti ẹdọ aladun, nitori pe ilana iredodo ati wiwu ti oronro le ni ipa awọn sẹẹli ti awọn erekusu ti Langerhans lodidi fun iṣelọpọ hisulini. Lẹhin itọju naa, suga le pada si deede, ṣugbọn iru awọn alaisan ni a fihan ni ibamu pẹlu awọn ihamọ ti ijẹun fun o kere ju oṣu mẹfa.
Pẹlu ilosoke ninu ohun ti oronro (hyperplasia), insulinoma tabi adenoma, bakanna pẹlu ailagbara apọju ti alpha - awọn sẹẹli ti o mu iṣelọpọ glucagon, ipele glukosi ẹjẹ silẹ.
Ni hyperthyroidism, nitori ipa ti awọn homonu tairodu, iwuri pupọ ti iṣelọpọ hisulini waye lakoko, eyiti o yorisi yorisi si idinku ti oronro ati idagbasoke ti hyperglycemia onibaje.
Iṣeduro kan wa ti àtọgbẹ ati tairotoxicosis dagbasoke bi abajade ti ilana autoimmune.
Ilana ti ko ni ailera ti iṣelọpọ agbara le ni dagbasoke pẹlu awọn arun ti ọṣẹ-inu oje ati ẹṣẹ paati mimọ:
- Hyperglycemia waye pẹlu pheochromocytoma, acromegaly, aarun Cushing, somatostatinoma.
- Ipara suga (hypoglycemia) waye pẹlu aisan Addison, adrenogenital syndrome.
Akoko ailagbara ti rirẹ-ara tabi ti rirọpo iṣan ọpọlọ (ọpọlọ) le pẹlu dekun ilosoke ninu suga ẹjẹ. Gbin ọlọjẹ ati awọn ilana tumo ninu awọn ifun ati ikun nigbagbogbo waye pẹlu ipele kekere ti glukosi ninu ẹjẹ.
Pẹlu ebi kikankikan tabi malabsorption ninu awọn iṣan pẹlu aarun malabsorption, glukosi ẹjẹ dinku. Malabsorption le jẹ aisedeede ninu fibrosis cystic tabi dagbasoke ni enteritis, onibaṣan ti onibaje, ati cirrhosis.
Awọn oogun ifun suga
Mu awọn oogun tun le ni ipa lori ilana ilana iṣelọpọ agbara ti iṣelọpọ agbara: awọn diuretics, paapaa thiazides, estrogens, awọn homonu glucocorticoid, awọn amusowo beta, awọn igbagbogbo ti kii ṣe yiyan, fa hyperglycemia. Mu kanilara ni awọn abere ti o tobi, pẹlu lati agbara tabi awọn oogun tonic ati awọn mimu, mu gaari ẹjẹ pọ.
Din suga: hisulini, awọn oogun antidiabetic - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salicylates, antihistamines, awọn sitẹriọdu anabolic ati amphetamine, o tun le dinku pẹlu ọti amupara.
Fun ọpọlọ, aini aini glukosi jẹ ipalara pupọ ju apọju lọ. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro pe awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nigbagbogbo ni awọn tabulẹti glucose tabi awọn didun lete pẹlu wọn, nitorinaa pẹlu awọn ami ti idinku ninu suga ẹjẹ, wọn le gbe ipele wọn soke yarayara. Oyin, tii ti o dun, wara ti o gbona, raisini, eyikeyi oje tabi mimu mimu le tun ṣee lo fun idi eyi.
Hyperglycemia ti ẹkọ iwulo (ni awọn isansa ti awọn arun) le jẹ pẹlu ipasẹ aisimi ti ara dede, mimu siga. Ifasilẹ ti awọn homonu wahala - adrenaline ati cortisol pẹlu awọn ifura ẹdun ti o lagbara, iberu, ibinu, ikọlu irora, tun jẹ idi fun ilosoke igba diẹ ninu awọn ipele glukosi.
Iṣe ti ara ti kikankikan giga tabi pipẹ ni akoko, aapọn ọpọlọ, iwọn otutu ara ti o pọ si ni awọn arun akoran fa idinku isalẹ ninu suga suga.
Awọn eniyan ti o ni ilera le ni iriri awọn ami ti suga ẹjẹ kekere (dizziness, orififo, gbigba, awọn ọwọ iwariri) pẹlu gbigbemi ati njẹ awọn ounjẹ didùn ni aṣeju. Lẹhin gbigbemi pupọ ti awọn sugars ti o rọrun, itusilẹ hisulini pọsi to pọ si ati dinku i glucose ẹjẹ.
Lakoko oyun ati ṣaaju akoko oṣu, awọn obinrin le ni iriri awọn abuku ti iṣuu carbohydrate nitori awọn ipa ti awọn ayipada ninu awọn ipele estrogen ati awọn ipele progesterone. Awọn iwọn didasilẹ ni wiwọ suga ẹjẹ ti o tẹle ni menopause. Fidio ti o wa ninu nkan yii yoo sọ fun ọ kini iwuwasi suga yẹ ki o jẹ.
