Eso igi gbigbẹ oloorun ni iru 2 àtọgbẹ mellitus jẹ atunse eniyan fun itọju ti arun onibaje kan; o wa ninu tito itọju itọju pipe pẹlu awọn oogun, ounjẹ to ni ilera, ati iṣẹ ṣiṣe to dara julọ ti ara.
Itọju àtọgbẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn ofin kan, eyiti a ṣe iṣeduro lati faramọ ni ibamu lati ṣaṣeyọri ipa itọju ti o fẹ. Spice jẹ ifihan nipasẹ itọwo alailẹgbẹ ati awọn ohun-ini imularada, sibẹsibẹ, o ni awọn contraindications kan.
Spice ṣe iranlọwọ pẹlu haipatensonu (titẹ ẹjẹ giga ti igbagbogbo), lowers fifa gaari ninu ẹjẹ pẹlu lilo deede ni awọn iwọn lilo ti a beere, mu ilera gbogbogbo dara, o si ni ipa rere lori awọn ilana iṣelọpọ.
Bawo ni lati ṣe eso igi gbigbẹ oloorun fun àtọgbẹ? A yoo wa awọn ohun-ini ti o ni anfani ati awọn contraindication ti turari, ati tun ro awọn ilana ti o gbajumo julọ ati ti o munadoko: eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu kefir, pẹlu oyin.
Awọn anfani ati awọn eewu ti eso igi gbigbẹ oloorun
Àtọgbẹ jẹ ailera onibaje ti ko le ṣe arowoto. Sibẹsibẹ, itọju ajẹsara to peye ati atunse igbesi aye ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ giga, eyiti o dinku eewu awọn ilolu, pẹlu awọn ti ko ṣe yipada.
Orisirisi arun “adun” lo wa, ṣugbọn ninu opo julọ ti awọn aworan isẹgun ni iṣe iṣoogun, a rii iru 1 ati iru 2 àtọgbẹ. Ninu ọran akọkọ, lati ṣetọju glucose ninu ẹjẹ, alaisan naa mu insulini ṣiṣẹ, nitorinaa o nṣakoso suga rẹ.
Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, ipilẹ ti itọju ailera jẹ ounjẹ ti o ni ibamu, eyiti o pẹlu awọn ọja pẹlu itọka kekere ti glycemic. Ti iwuwo to pọ si, lẹhinna o yẹ ki o gbero kalori akoonu ti ounje jẹ.
Ipara igi gbigbẹ ninu àtọgbẹ han lati jẹ kii ṣe itọwo ti o wulo nikan, ṣugbọn tun “oogun” ti o dara, nitori pe o ni eroja ti kemikali ọlọrọ. O ni awọn epo pataki, awọn tannaini, aldehyde ati awọn nkan miiran. Lilo awọn turari jẹ iwulo kii ṣe fun awọn alagbẹ nikan, ṣugbọn fun awọn alaisan ti o jiya lati haipatensonu, awọn ẹwẹ inu ara, ati otutu igbagbogbo.
Awọn ohun-ini anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun fun àtọgbẹ wa ni awọn aaye lọpọlọpọ, ṣugbọn akọkọ akọkọ jẹ idinku ninu suga ẹjẹ.
Awọn ohun-ini imularada ti eso igi gbigbẹ olodi jẹ nitori awọn apakan wọnyi:
- Ifọkantan ti awọn ilana ase ijẹ-ara ninu ara.
- Ti dinku glukosi ẹjẹ.
- Iyokuro akoonu ti idaabobo buburu.
- Imudarasi ipo ti awọn iṣan ẹjẹ.
- Pọ si ifarabalẹ tisu to pọ si insulini.
- Deede ti iwuwo ara.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe lilo eso igi gbigbẹ oloorun ni a ṣe iṣeduro fun awọn alagbẹ, bi awọn eniyan ti o jiya lati haipatensonu. O jẹ ẹda apakokoro to dara julọ. O ni akoonu kalori kekere, mu awọn ilana ijẹ-ara pọ si, nitorinaa pese idinku ninu mimu iwuwo ara.
Itọju yii fun àtọgbẹ jẹ idaniloju. Awọn alafarawe itọju ailera miiran beere pe ti o ba lo eso igi gbigbẹ oloorun, iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣe ilọsiwaju, ara ti di mimọ ti awọn majele ati majele, ati awọn ipele titẹ ẹjẹ ti wa ni deede.
Ni pato, o ko le gbẹkẹle awọn eso igi gbigbẹ oloorun fun àtọgbẹ.
Ṣugbọn ni irisi aropo si ijẹẹmu ilera, ikẹkọ ti ara to dara julọ ati itọju ajẹmọ aladun, turari naa yoo ṣiṣẹ lailewu.
Yiyan ti eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn contraindications
Ọpọlọpọ awọn alaisan ni o nife ninu kini awọn eso igi gbigbẹ oloorun ni o ni iru àtọgbẹ 2, bawo ni lati ṣe mu? Ṣaaju ki o to dahun ibeere yii, a wa iru iru turari ti o dara julọ fun awọn alagbẹ, ati tun ro contraindications fun lilo.
O ko gba ọ niyanju lati toju àtọgbẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun nigba ibimọ-ọmọ, ọmu, ati awọn eniyan ti o ni inira si awọn turari yii. Bi fun lilo haipatensonu, ọran jẹ ariyanjiyan, ati pe o dara lati jiroro rẹ pẹlu dokita rẹ.
Pẹlu iṣọra to gaju, lilo ni ilodi si abẹlẹ ti ọgbẹ inu, ikun ati awọn miiran pathologies ti itọsi ounjẹ ti wa ni ti gbe jade. Ninu awọn aṣayan wọnyi, o ni imọran lati dinku iwọn lilo ti turari, nitori pe o le ja si awọn ilolu.
Eso igi gbigbẹ oloorun wulo, ṣugbọn lilo rẹ ti o pọ ju ba iṣẹ ti ẹdọ ṣiṣẹ. Nitorina, itọju ailera nipasẹ rẹ bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti o kere ju, lẹhinna wo ipo ti ara, ilera rẹ.
Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn turari ati ọpọlọpọ awọn alaisan ṣiṣan turari Ceylon atilẹba pẹlu kasẹti Indonesian. Laanu, o le nigbagbogbo rii aṣayan keji lori tita.
Awọn turari meji yatọ ni tiwqn. Cassia ni nkan bi coumarin, eyiti o le fa iru awọn ipa ẹgbẹ:
- Orififo.
- Ti npinnu iṣẹ ẹdọ.
O ṣe akiyesi pe ti a ba jẹ kasẹti lori ipilẹ deede, lakoko ti awọn iwọn lilo pataki, itọju yii le ja si idagbasoke ti jedojedo. Ni iwọn lilo iwọntunwọnsi, turari ko ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ẹdọ.
Ti o ba jẹ ni gbogbogbo, lẹhinna eso igi gbigbẹ oloorun pese idinku ninu glukosi, iduroṣinṣin rẹ ni ipele ti o nilo, ni irọrun ni ipa lori iṣẹ ti iṣan-inu, ṣugbọn ni awọn iwọn lilo to ni opin.
Eso igi gbigbẹ oloorun lodi si àtọgbẹ
Ipara igi gbigbẹ oloorun ti ni awọn ohun-ini imularada ni irisi idinku gaari, sibẹsibẹ, ko ṣe iṣeduro lati fi turari sori mẹnu funrararẹ. Nitorinaa, o gbọdọ kọkọ kan si alagbọwọ pẹlu onimọ-jinlẹ. Ti o ba gba laaye lilo awọn turari, lẹhinna oun yoo sọ fun ọ bi o ṣe le lo o ni deede, pẹlu kini iwọn lilo lati bẹrẹ.
Ti o ba jẹ pe iru ẹjẹ mellitus iru 2 jẹ idiju nipasẹ haipatensonu, lẹhinna o yẹ ki o wa ni itọwo daradara bi o ti ṣee. Otitọ ni pe awọn adani ti itọju itọju miiran beere pe o ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ. Ṣugbọn awọn dokita tẹnumọ pe pẹlu ilokulo ọja naa, o mu irọke ninu titẹ.
O wa jade boya eso igi gbigbẹ olodi le ṣee lo fun àtọgbẹ. Bayi ro iru awọn ofin ti o yẹ ki o tẹle.
Da lori data lati Ile-iṣẹ Ajo Agbaye, awọn eniyan ti ko jiya lati awọn apọju ẹdọ nla ati ailagbara si ọja naa le jẹ turari fun ọsẹ mẹfa ni awọn giramu 6 fun ọjọ kan (alaye yii kan si awọn obinrin ati awọn ọkunrin). Lẹhinna isinmi fun awọn ọjọ 7 ni a gbe jade, a tun bẹrẹ itọju ailera.
Bibẹẹkọ, pẹlu àtọgbẹ 2, eto yii jẹ diẹ ti o yatọ. O jẹ dandan lati jẹ ipin mẹẹdogun ti iṣẹju kan laarin ọjọ marun, lẹhin aarin-ọjọ meji. Lẹhinna iṣẹ naa tun tun ṣe. Ni awọn ọjọ kan, o le mu iwọn lilo pọ si idaji teaspoon, ṣugbọn o ko nilo lati ṣe eyi nigbagbogbo, imunadoko itọju ailera kii yoo ga julọ.
Ni awọn ọjọ isinmi, eso igi gbigbẹ olodi le paarọ rẹ nipasẹ turari miiran, ko si munadoko ti o munadoko fun itọju arun “adun” - turmeric.
Eso igi gbigbẹ oloorun: itọju alakan
Turari kan pato ti eso igi gbigbẹ oloorun, awọn ohun-ini to wulo ti eyiti o jẹ lati dinku suga ẹjẹ, ko le ṣe anfani fun ara nikan, ṣugbọn o tun ṣe ipalara. Diẹ ninu awọn alaisan le ni iriri ibalokan si rẹ, eyiti wọn ko mọ paapaa.
Nitorinaa, o gbọdọ kọkọ ṣe iye iwọn ọja ti o kere julọ ninu akojọ aṣayan, wo bi ara ṣe ṣe si rẹ, ipo gbogbogbo buru tabi mu dara, eyiti o ṣẹlẹ pẹlu ifọkansi gaari, awọn itọkasi titẹ, ati bẹbẹ lọ.
Awọn endocrinologists ati awọn onkọwe ijẹẹmu ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu 1 giramu fun ọjọ kan, ni gbigbe lọ si 3 giramu ti ọja naa. Ifihan ti o ṣafihan sinu ounjẹ yoo ṣe idiwọ lilọsiwaju ti ẹkọ nipa iṣan, ati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu ti o ṣeeṣe.
Bawo ni lati lo turari? Ni oogun miiran, eso igi gbigbẹ oloorun ti wa ni a fun si awọn alatọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ilana:
- Oyin pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun fun àtọgbẹ. Agbekale oogun oogun ile jẹ ohun ti o rọrun, awọn paati: oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun. Lati mura o nilo eso igi gbigbẹ oloorun (1 teaspoon) tú omi farabale, pọnti fun wakati kan. Ṣafikun wara meji ti oyin funfun. Fi sinu aye tutu fun awọn wakati 12. Mu 125 milimita lẹmeeji lojoojumọ (pelu ni owurọ ati irọlẹ).
- Ekan awọn apple pẹlu turari. Yoo gba awọn apples diẹ, wọn ti firanṣẹ ati firanṣẹ si adiro, lẹhinna ta wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Je ọjọ kan to awọn ege 3.
Ọpọlọpọ awọn alaisan ni o nife ninu boya tabi rara kefir ṣee ṣe pẹlu àtọgbẹ? Ibeere ko jẹ laiṣe, nitori ninu awọn atunṣe eniyan awọn ilana wa fun mimu mimu ni apapọ pẹlu turari. Ni otitọ, apapo yii jẹ doko gidi, nitori mimu ti ni awọn anfani alailoye ninu itọju ti arun “adun”.
Ko ṣe alekun gaari ẹjẹ, o jẹ anfani fun àsopọ egungun, mu iṣẹ ọpọlọ pọ, ṣe deede tito nkan lẹsẹsẹ ati ọpọlọ inu, ati idilọwọ àìrígbẹyà.
Kefir pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun lati dinku suga ẹjẹ ti pese sile ni atẹle:
- Fi idaji teaspoon ti turari si 250 milimita ti mimu ti ko ni ọra, dapọ.
- Ta ku fun wakati kan.
- Gẹgẹbi paati iranlọwọ, o le ṣafikun gbongbo kekere kekere grated.
- Mu igba 2 ni ọjọ kan. Akoko Iṣeduro - lẹsẹkẹsẹ lẹhin jiji, ṣaaju ki o to ibusun.
- Ni owurọ wọn mu mimu lori ikun ti o ṣofo.
Awọn ẹri ti awọn alaisan fihan pe ọpa ti a lo loke ti a ṣe alaye loke ṣe iranlọwọ lati dinku suga, mu imudarasi alafia, ati fi idi ilana ilana-iṣe-ara ṣiṣẹ. Ni afikun, ikùn jẹ idinku pupọ, eyiti o fun ọ laaye lati ja iwuwo pupọ.
Itọju ti àtọgbẹ, bakanna pẹlu haipatensonu pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna omiiran, ni a darapọ daradara pẹlu dọkita ti o wa ni deede lati yago fun awọn abajade odi.
Awọn ilana miiran
Fun awọn alagbẹ, o le ṣeduro amulumala kan ti o da lori wara ati awọn turari, eyiti o han lati jẹ mimu ti o wulo ti o dun ti o ni itẹlọrun ni ebi. Si 500 milimita ti wara fi 2 tbsp. tablespoons ti ipara ekan kekere-ọra, awọn unrẹrẹ (fun apẹẹrẹ, tangerines tabi awọn oranges), turari (nipa idamẹta ti teaspoon). Lu pẹlu aladapọ. Pin si awọn ipin dogba pupọ, mu.
Awọn atunyẹwo ti o wuyi ni tii pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Bi a se le mu mimu? Lati ṣe, iwọ yoo nilo awọn ọpá mẹta ti eso igi gbigbẹ oloorun ati tii bunkun itele (dudu tabi alawọ ewe). Awọn ọpá ti wa ni tituka si awọn ege kekere, o kun fun omi mimọ ti o mọ.
Ni akọkọ, ọja naa jẹ steamed fun bii idaji wakati kan, lẹhinna fi si ina kekere, mu si sise, lẹhinna ta ku iṣẹju 15 miiran. Oti mimu ti a pese bi a se le pese nikan lẹhin idapo. Ti eyi ko ba ṣee ṣe, awọn nkan anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun ko ni akoko lati tu silẹ.
Imọran: lati mu itọwo ohun mimu naa pọ, ṣaaju ki o to sin, o le ṣafikun diẹ sil drops ti oje orombo, tabi adun.
Omi oloorun pẹlu ororo:
- Sise omi liters meji pẹlu afikun awọn ọpá meji ti eso igi gbigbẹ oloorun.
- Loosafe omi naa.
- Ṣafikun alawọ ọsan ti a ge (rọpo pẹlu awọn eso miiran).
- Mu jakejado ọjọ, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju liters meji lọ.
Iru mimu mimu ni a maa n lo nigbagbogbo ni ọjọ ooru ti o gbona, bi o ti n ni itunra daradara, pa ẹni ongbẹ run, lakoko ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju suga ni ipele ti o nilo. Oogun naa dara fun awọn obinrin lakoko oyun, ṣugbọn pẹlu aṣẹ ti dokita kan.
Pẹlu àtọgbẹ, laibikita iru àtọgbẹ, a le fi turari kun si awọn ounjẹ pupọ - ipẹtẹ, ẹja, warankasi ile kekere, awọn bẹbẹ, awọn ọfun ounjẹ, awọn saladi, awọn mimu, ati bẹbẹ lọ. Spice ṣe iranlọwọ lati mu ale ounje pọ si, mu ounjẹ ti ijẹun ni ilera ati ọpọlọpọ.
Onimọran ninu fidio ninu nkan yii yoo sọ nipa awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun fun àtọgbẹ.
