Tonya, 35
Kaabo, Tonya!
Pẹlu oriṣi àtọgbẹẹẹgbẹ 2, o le lo awọn oloyinrin, o tun le Cook awọn kassi, eso stewed, awọn ajara ati bẹbẹ lọ. lori awọn olounjẹ.
Bi fun awọn ọmọde: ara ọmọ naa jẹ diẹ sii ni imọra si awọn kemikali, nitorinaa Stevia (aladun adun) jẹ ayanfẹ julọ fun awọn aladun fun awọn ọmọde.
Sucralose ati erythrol tun jẹ aladun gbigbẹ.
Awọn olohun miiran (xylitol, saccharin, sorbitol, bbl) ko yẹ ki o fi fun awọn ọmọde.
Ti o ba ra awọn ọja lori awọn aropo suga, lẹhinna nigbagbogbo ka tiwqn: nigbagbogbo ni ẹgbẹ iwaju ti package o ti kọ “lori stevia” tabi “lori sucralose”, ati pe fructose tun jẹ afikun si tiwqn (eyiti a kọ lori ẹhin ẹhin ni atẹjade kekere), eyiti yoo fun fo ni suga ẹjẹ lẹhin lilo ọja yi.
Olukọ Pajawiri Olga Pavlova