Awọn ilana ti awọn onkawe wa. Saladi lentil

A ṣafihan si ohunelo ti oluka wa Emma Nazarova, kopa ninu idije "satelaiti Lenten". Laisi ani, ko fi fọto ranṣẹ, nitorinaa awọn olootu gbiyanju lati gbe ikan ti o jọra, nitorinaa o jẹ ohun ti wọn n sọrọ nipa.

Awọn eroja

Saladi

• 200 giluu alawọ ewe
• 750 milimita ti omi
• 1 clove ata ilẹ, halved
• 2-3 ọfà alubosa alawọ ewe
• Ata kekere alawọ ewe, ti a fọ
• Awọn tomati ṣẹẹri 150 g halved

Gaasi ibudo

• Oje 1 Lẹmọọn
• 3 tablespoons ti epo olifi
• Ata dudu lati lenu
• Parsley ti a ti gbẹ lati ṣe itọwo

Awọn ilana

1. Tú omi sinu panti, ṣagbe awọn lentili ati ata ilẹ ki o ṣe simmer fun iṣẹju 20 lori ooru alabọde titi ti awọn lentil naa jẹ rirọ. Fa omi awọn lentili ki o si fi omi ṣan labẹ omi tutu. Jabọ ata ilẹ naa jade.
2. Lakoko ti awọn lentili n ṣiṣẹ, mura imura
3. Ninu ekan saladi kan, da awọn lentili han, alubosa ti a ge, ata ati awọn tomati, tú sori ati ki o dapọ.