Ni àtọgbẹ, awọn olugba nafu, awọn ohun elo ti awọn ẹsẹ ni o kan, ati apẹrẹ ẹsẹ naa yipada. Iṣẹ akọkọ ti nkọju si masseur jẹ ifọwọra ifọwọra kan fun àtọgbẹ ti awọn apa isalẹ. Ilana naa ni a ṣe lati mu ipo alaisan naa dara.
Ni àtọgbẹ, o ṣe pataki pupọ lati tọju ni oye. Nitorinaa, ifọwọra jẹ apakan pataki ti itọju ailera, o ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin ara dara.
Pataki! Ṣaaju ki o to bẹrẹ igba kan, o nilo lati ṣe iwẹ ẹsẹ gbona iwẹ. Ilana yii ni ipa anfani lori awọn isẹpo ati awọn ese.
Awọn agbeka ifọwọra yoo sinmi ati mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ninu awọn ọwọ, di gbigbasilẹ ilana ilana ijẹ-ara ninu ara. Nipa ṣiṣe ifọwọra pataki kan, alamọja naa mu iṣọn ara sẹsẹ ati awọn opin ọmu ara. Ni afikun, ifọwọra ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu irora lakoko ti nrin, o jẹ idena ti o tayọ ti osteoporosis ati idilọwọ ere iwuwo pupọju.
Awọn oriṣi ifọwọra
Ọpọlọpọ awọn oriṣi ifọwọra to munadoko wa ti o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro oriṣiriṣi ti o dide pẹlu alakan.
- Ifọwọra agbegbe - ilana naa fojusi agbegbe ibiti irora naa wa (awọn isẹpo, awọn asọ rirọ ti awọn apa ati awọn ese, agbegbe sacro-lumbar.) Ṣe ifọwọra yii lojoojumọ fun awọn iṣẹju 15 ni ọjọ kan.
- Ifọwọra gbogbogbo - ilana naa yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni iwọn pupọ. Nigbagbogbo o ni idapo pẹlu ifọwọra agbegbe. Ifọwọra gbogbogbo ti ṣe ni akoko 1 ni ọjọ 3 fun awọn iṣẹju 40.
- Acupressure tun mu awọn esi to dara julọ wa. O paṣẹ fun iṣẹ ojoojumọ fun ọjọ 14. Sibẹsibẹ, nigbati o ba n ṣe itọwọra ifọwọra ni lilo ọna ipo, o jẹ dandan lati ṣakoso ipele suga ni ito.
- Ifọwọra-ara ẹni ti a ni igbẹkẹle pẹlu ninu wiwọ-ara ati fifun ara, nitorinaa awọn ohun elo ijẹẹmu wọ inu apakan kan ti ara.
San ifojusi! Ni awọn alamọ-aisan, nyún nigbagbogbo waye, eyiti o jẹ eto ti awọn itusalẹ ti o tan nipasẹ ọpọlọ si apakan ti ara ti o nilo suga ati ọra.
Awọn imuposi ifọwọra
Ninu mellitus àtọgbẹ, sise ifọwọra pataki nilo awọn ogbon diẹ lati ọdọ alamọja kan, nitorinaa o gbọdọ ṣe ni ile-iṣẹ iṣoogun kan. Lẹhin gbogbo ẹ, arun yii ni a farahan ninu awọn opin nafu ara ti awọn iṣan ara ati awọn ẹsẹ, eyiti o nilo lati fun ni ṣọra akiyesi.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana naa, masseur ṣe agbeyewo ayewo kikun ti awọn apa isalẹ lati le pinnu ipo ti eto iṣan-ara alaisan. Ni ọran yii, fun awọn alagbẹ aarun nibẹ ni ko si awọn ihamọ pataki lori ifọwọra.
San ifojusi! Ifọwọra awọn apa isalẹ, gẹgẹbi ofin, bẹrẹ pẹlu awọn ilana isinmi - wẹwẹ gbona.
Ipo akọkọ fun ifọwọra fun àtọgbẹ jẹ lilo iwọntunwọnsi ti ipa lakoko ilana naa. Ni ipilẹ, oṣiṣẹ iṣoogun kan lo gbigbọn, ikọlu ati wiwun awọn gbigbe. Ijọ kọọkan bẹrẹ ati pari pẹlu awọn igunpa, eyiti o dara julọ pọ pẹlu awọn adaṣe ẹmi.
Awọn ọgbọn ifọwọra ipilẹ
Awọn ọna akọkọ ti ifọwọra ni:
- lilu
- lilọ;
- tẹriba;
- Gbigbọn
- ijqra;
- gige.
Ọna ọpọlọ ti lo ni gbogbo awọn oriṣi ifọwọra. Awọn išipopada jẹ awọn iwọn oriṣiriṣi ti titẹ lori awọ ara, lakoko ti ọwọ masseur yẹ ki o lọ ki awọ ara ko gba sinu awọn ọgbẹ. Ọna yii sinmi awọn iṣan, mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ati sisẹ awọn iṣan keekeekee ati lagun nkan.
Ninu ilana ti fifi pa, awọn ọwọ masseur tẹ lori agbegbe kan ti ara, yiyi awọn sẹẹli to wa nitosi ni awọn itọsọna oriṣiriṣi. Lẹhin lilọ, awọn ara di rirọ diẹ sii, nitorinaa ifunni irora. Iru ifọwọra yii ni ipa rere lori awọn fẹlẹfẹlẹ subcutaneous, eyiti o yori si isọdi-ara ti awọn ilana iṣelọpọ, ati irora di akiyesi kekere.
Nigbati o ba n ṣiṣẹ ni fifun ni alamọlẹ, alamọja naa bo iṣọn ara iṣan, gbe wọn soke diẹ, ati lẹhinna rirọ ati idasilẹ. Ni otitọ, iru ifọwọra yii n mu awọn iṣan ṣiṣẹ, ni ipa tonic ati yọ ifun si.
Ọna gbigbọn lakoko gbogbo igba ifọwọra jẹ ohun akọkọ. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, oscillate awọn ohun elo, ki ipo titaniji yoo tan si gbogbo ara. Lilo ika ọwọ, ọwọ ti o pejọ, tabi ẹhin ti ọwọ, ọjọgbọn ti iṣoogun kan ni awọ ara alaisan.
Iru ifọwọra yii n yọ aifọkanbalẹ kuro ninu awọn iṣan, mu iṣipopada ti isan iṣan ati awọn isẹpo ninu ohun elo ligament, ati mu san kaakiri ẹjẹ ni awọn isalẹ isalẹ.
Ninu ilana ṣiṣe iṣipopada, oluwa naa lilu pẹlu awọn ika ọwọ, ikun ati awọn egungun awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ ṣe awọn ọna ariwo ifọwọra.
Nigbati o ba n ṣe gbigbe ara ifọwọra ti gige, masseur gba ipo ipo ti dayabetik. O ṣe pataki pe alaisan ko ni rilara bibajẹ ati irora, o yẹ ki o ni iriri awọn ikunsinu rere nikan.
San ifojusi! Pẹlu àtọgbẹ, ifọwọra yẹ ki o ṣee ṣe nikan nipasẹ akosemose ifọwọra ifọwọkan pẹlu ipilẹṣẹ iṣoogun kan. Bibẹẹkọ, iru ilana yii le fa ipalara ti ko ṣe pataki si ilera.
Awọn idena
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti pinnu lati mu ilera wọn dara pẹlu awọn ilana ifọwọra nilo lati mọ nipa diẹ ninu awọn contraindications:
- ni awọn fọọmu ti o nira ti àtọgbẹ, a leewọ fun ifọwọra;
- ifọwọra ti ni contraindicated ti alaisan naa ba ni awọn ọgbẹ trophic tabi onibaje dayabetiki pẹlu àtọgbẹ;
- ilana naa jẹ eyiti a kofẹ pẹlu malaise gbogbogbo, iṣẹ aṣeju ati dizziness;
- ifọwọra kii ṣe iṣeduro fun awọn ilolu alakan lilu (hyper-, hypoglycemia);
- ilana naa jẹ eyiti a kofẹ fun kikankikan ti awọn arun ehín ti o tẹle pẹlu àtọgbẹ mellitus.
Ifọwọra pẹlu iwadii ti àtọgbẹ kii ṣe idunnu nikan, ni ihuwasi, ṣugbọn o jẹ ilana itọju ailera ti o ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan lẹhin adaṣe (o jẹ dandan fun gbogbo awọn alakan), mu iṣọn-ẹjẹ pọ si ati ṣatunṣe gbigba gaari ninu ara.
Ifọwọra tun ṣe alabapin si isọdọtun ti awọn okun aifọkanbalẹ, imupadabọ awọn eepo sẹsẹ ati idena awọn arun ti eto iṣan ati isanraju, nipa isare iṣelọpọ.
