Pẹlu àtọgbẹ oriṣi 2, ounjẹ to tọ ṣe ipa nla. Sibẹsibẹ, awọn alamọgbẹ ni lati ṣọra nigbati o ba yan awọn ounjẹ ki o ma ṣe mu iyi pọ si ninu gaari suga. Oyin jẹ dipo ariyanjiyan ọja, ati awọn amoye ṣi le sọ ni idaniloju boya ọja yii wulo tabi rara. Nibayi, oyin ati àtọgbẹ - awọn nkan tun wa ni ibaramu. O le ṣee lo fun aisan yii, ṣugbọn o jẹ dandan lati ṣe akiyesi odiwọn naa.
Oyin ati awọn ẹya rẹ
Lati igba atijọ, a ti ro pe oyin ko wulo nikan, ṣugbọn tun ọja iwosan ti o ṣe itọju ọpọlọpọ awọn arun. Awọn ohun-ini rẹ ni a lo ninu oogun, ikunra ati ounjẹ.
Orisirisi ti oyin da lori kini akoko ti ọdun ti o gba, ni ibiti apiary ti wa ati bi o ṣe jẹ ki olutọju bee jẹ oyin naa. Ni ipilẹ yii, oyin gba awọ kọọkan, ti ara, itọwo ati awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti a ko rii ni awọn ọja miiran. Lati iru awọn abuda naa da lori bi ilera tabi, ni ọna miiran, oyin ṣe ipalara si ilera.
A ka oyin si ọja kalori-giga, ṣugbọn fun awọn alamọ-aisan o wulo ninu pe ko ni idaabobo tabi awọn ohun ọra. O ni iye pupọ ti awọn vitamin, ni pataki, E ati B, irin, iṣuu magnẹsia, potasiomu, iṣuu soda, ascorbic acid. Ọja naa jẹ ọlọrọ ninu awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates ati okun ijẹẹmu ti ilera. Ni afikun, o le wo kini tabili glycemic tabili ti awọn ounjẹ nfunni, àtọgbẹ nigbagbogbo nilo ounjẹ ti o ṣọra pupọ ati yiyan awọn ounjẹ.
Paapaa otitọ pe oyin jẹ ọja ti o dun pupọ, olopobopo ti ẹda rẹ kii ṣe suga, ṣugbọn fructose, eyiti ko ni ipa lori gaari ẹjẹ. Fun idi eyi, oyin fun àtọgbẹ iru 2 wulo pupọ ti o ba tẹle awọn ofin kan fun lilo rẹ.
Ọja ati àtọgbẹ
Ti o ba ni àtọgbẹ, o le jẹ oyin, ṣugbọn o nilo lati yan iru oyin ti o tọ ki o ni iye glucose ti o kere ju. Awọn ohun-ini to wulo da lori iru oyin ti alaisan yoo jẹ.
- Oyin fun àtọgbẹ yẹ ki o yan, ni idojukọ lulẹ ti arun na. Pẹlu fọọmu onírẹlẹ ti àtọgbẹ, ipele gaari suga ti alaisan ni titunse nipasẹ ọna ti ijẹẹmu to ni agbara ati yiyan awọn oogun to tọ. Ni ọran yii, oyin didara yoo ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe fun awọn eroja ti o padanu.
- Ti pataki nla ni iye ọja ti alaisan naa jẹ. O le jẹun laipẹ ati ni awọn ipin kekere, lilo bi aropo si awọn awopọ akọkọ. A ọjọ yẹ ki o jẹ ko diẹ sii ju awọn tablespoons meji ti oyin.
- Je eso ọja ti ile koriso nikan ati ti agbara giga. Ni akọkọ, didara oyin da lori akoko ati aaye ti gbigba rẹ. Nitorinaa, oyin ti a gba ni orisun omi yoo ni anfani pupọ diẹ sii fun awọn alagbẹ nitori iye nla ti fructose ju ti a gba ni awọn oṣu Igba Irẹdanu Ewe. Pẹlupẹlu, oyin funfun fun àtọgbẹ ti iru keji yoo mu awọn anfani diẹ sii ju linden tabi amọ. O nilo lati ra ọja lati ọdọ awọn ti o ntaa igbẹkẹle ki awọn ohun itọwo ati awọn awọ ko ni ṣafikun si.
- Ni ọran iru àtọgbẹ mellitus 2, lilo ti oyin pẹlu awọn oyin ni a ṣeduro, nitori epo-eti ti ni irọrun yoo ni ipa lori digestibility ti glukosi ati fructose ninu ẹjẹ.
Ọja wo ni o dara fun àtọgbẹ? Oyin ti o ni agbara giga pẹlu iye glukositi o kere ju ni a le rii nipasẹ ibaramu. Ọja ti o jọra yoo kigbe laiyara. Nitorinaa, ti oyin ko ba di, o le jẹ awọn alamọgbẹ. Eyi ti o wulo julọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ ni a gba iru iru bi oyin ti wara, Sage, Heather, Nissa, acacia funfun.
Oyin pẹlu àtọgbẹ iru 2 ni a le jẹ ni awọn iwọn kekere, ni idojukọ awọn iwọn akara. Awọn ṣokoto meji ti ọja naa jẹ ẹyọ burẹdi kan. Ni isansa ti contraindications, oyin ti wa ni idapọ ninu awọn saladi, a ṣe mimu mimu gbona pẹlu oyin ati fi kun si tii dipo gaari. Paapaa otitọ pe oyin ati àtọgbẹ ni ibaramu, o nilo lati ṣe atẹle glukosi ẹjẹ rẹ.
Wulo ati awọn ini ipalara ti oyin
Oyin pẹlu àtọgbẹ mellitus ti iru keji ni a ka pe ọja ti o wulo pupọ, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ja arun na. Gẹgẹbi o ti mọ, nitori idagbasoke arun naa, awọn ara inu ati eto inu ọkan ati ẹjẹ ni o kan ni akọkọ. Oyin, ni ẹwẹ, ni ipa ti o ni anfani lori awọn kidinrin ati ẹdọ, mu iṣẹ ṣiṣe ti iṣan nipa iṣan, wẹ awọn iṣan ara ẹjẹ kuro ni ipo iṣan ati ikojọpọ ti idaabobo, mu wọn lokun ati mu alekun sii.
Ọja adayeba yii tun mu iṣẹ ṣiṣe ti okan pọ, ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu awọn akoran ti kokoro ninu ara, mu eto ajesara lagbara ati pe ọgbẹ ọgbẹ. Awọn alagbẹgbẹ ṣe ilọsiwaju ilera gbogbogbo ati mu eto aifọkanbalẹ pada. Pẹlupẹlu, oyin le ṣe bi imukuro ti o tayọ ti awọn ohun ipalara ati awọn oogun ti o wọ inu ara.
Ọja naa ni awọn ipa anfani pupọ fun ara eniyan:
- Sọ ara di mimọ. Elixir ti o ni ilera lati inu teaspoon ti ọja ati gilasi ti omi gbona yoo mu ilera dara si.
- Soothes awọn aifọkanbalẹ eto. Iyẹ kan ti oyin ti o mu muti ṣaaju ki o to to akoko ibusun ni a ka atunse ti o dara julọ fun aiṣan.
- Jiji agbara. Oyin pẹlu okun ohun ọgbin ṣe afikun agbara ati agbara.
- O ṣe ifunni iredodo. Omi oyin kan ni a lo lati ṣe agbọn pẹlu tutu tabi ọfun ọgbẹ.
- Bi ara kọ Ikọaláìdúró. Dudu radish pẹlu oyin ni a ka ohun elo imukuro ti o munadoko.
- Awọn iwọn otutu lowers. Tii pẹlu oyin ṣe ipo gbogbogbo ti ara ati lowers iwọn otutu ara.
- Alekun ajesara. Ti wa ni tii tii Rosehip pẹlu tii ti oyin ati mu yó dipo tii kan.
Ṣugbọn o gbọdọ ranti nipa awọn eewu ti ọja yi fun diẹ ninu awọn eniyan. Pẹlu oriṣi aisan àtọgbẹ 2, o jẹ ewọ lati jẹ oyin ti o ba jẹ pe aisan alaisan naa wa ni ọna ti aibikita, nigbati o jẹ pe adaakoro ko ni dojuko iṣẹ, eyi le jẹ ti o ba jẹ pe aarun idankan, awọn ami aisan, àtọgbẹ ati ti aarun panirun jẹ ayẹwo ati gbogbo papọ. A ko ṣe iṣeduro oyin fun awọn eniyan ti o ni aleji. Lati yago fun ibajẹ ehin, o jẹ dandan lati fi omi ṣan ẹnu rẹ lẹhin ti o jẹun.
Ni gbogbogbo, ọja yii ni anfani ju ipalara ti o ba jẹ ninu awọn iwọn adawọn ati labẹ iṣakoso to muna ti ilera tirẹ. Ṣaaju ki o to jẹ oyin, awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ iru 2 nilo lati ni imọran lati dokita wọn.
