Insulin jẹ homonu ti iseda peptidiki ti iṣelọpọ nipasẹ awọn sẹẹli beta pancreatic. Iṣẹ rẹ ni lati dinku glukosi ẹjẹ.
Nkan yii ni ipa anabolic ti o tọ daradara, nitori eyiti o lo ninu ṣiṣe-ara. Ṣugbọn yàtọ si iru iṣe bẹẹ, hisulini tun ni ipa anti-catabolic, nitori pe o mu awọn ensaemusi glycolysis ṣiṣẹ, mu gbigbi glycogen kuro ninu glukosi ninu awọn iṣan ati ẹdọ, ati tun mu iṣelọpọ awọn ọlọjẹ ati awọn ọra mu. Ni afikun, homonu yii le dinku iṣẹ ti awọn ensaemusi ti o ṣe itasi ifunkuro ọra ati glycogen. Eyi ni ipa ipa anti-catabolitic.
O gbọdọ ranti pe fun awọn olubere, hisulini ninu awọn ere-idaraya ko dara deede, nitori o jẹ oogun ti o lagbara pupọ ati pataki. Ti o ba lo alaimọwe, o le ṣe ipalara fun ara ati paapaa ja si iku.
Anfani akọkọ ti hisulini ni pe o jẹ homonu gbigbe, iyẹn, o mu awọn ounjẹ lọ si awọn sẹẹli. Ni akọkọ, a n sọrọ nipa glukosi (awọn carbohydrates), ṣugbọn tun amino acids (awọn ọlọjẹ) ati triglycerides (awọn ọra) da lori iṣẹ nkan yii. Lati loye kini pataki ti iṣẹ isulini jẹ, o nilo lati pinnu kini awọn ẹgbẹ mẹta ti a darukọ loke ti awọn akopọ jẹ fun.
Gbigbe ti awọn carbohydrates nipasẹ hisulini yori si ilosoke ninu awọn ilana agbara, gbigbe ọkọ amuaradagba yori si idagbasoke iṣan, ati awọn ọra si idagbasoke sanra. Da lori eyi, o di mimọ pe hisulini jẹ oluranlọwọ fun ere iṣan ati nini sanra. Ipa ti yoo bori da lori awọn nkan meji:
- - ounjẹ - amuaradagba diẹ sii ni amuaradagba ati awọn carbohydrates ti o dinku, dara julọ;
- - Jiini - o pinnu iru physique. Bi ọra diẹ ti eniyan ba ni, diẹ sii ni insulin ti o ni ipalara yoo jẹ fun u.
Ninu ikole ara, hisulini ni anfani lati gbe gbogbo nkan, ṣugbọn atẹnumọ le gbe ni awọn ọna oriṣiriṣi: boya ọna ti anabolism, iyẹn ni, idagbasoke iṣan, tabi ilosoke ninu ibi-ọra yoo bori. Pẹlupẹlu, ko ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ibi kan, fi kọ silẹ ni ọna keji miiran. Ni eyikeyi ọran, mejeeji ere ti o sanra ati idagbasoke isan yoo waye.
Ti eniyan ba jẹ ectomorph nipasẹ ẹda (ni awọn eegun tinrin ati ọra kekere), lẹhinna insulin yoo ṣe iranlọwọ fun u ju ipalara lọ, nitori iṣeduro insulin rẹ ti dinku. Ti eniyan ba ni endomorph (ti ni ikun, ni irọrun ikojọpọ ọra, ni awọn eegun ti o nipọn), lẹhinna o ni iduroṣinṣin hisulini giga, eyiti o tumọ si pe ko ni oye lati lo.
Awọn ipa isulini
Homonu yii ni ipa ipa to munadoko, ṣugbọn awọn agbegbe akọkọ ni awọn ipa anabolic ati awọn ipa ajẹsara, ati iṣẹ ṣiṣe ase ijẹ-ara.
Ipa anabolic
Labẹ iṣe ti hisulini, awọn sẹẹli iṣan bẹrẹ lati fa amino acids ni iṣan, ni pataki leucine ati valine. Ilọsi tun wa ninu ẹda-ara DNA ati biosynthesis amuaradagba, iṣu-ara ti iṣuu magnẹsia, potasiomu ati awọn ẹya fosifeti sinu awọn sẹẹli ti a mu ṣiṣẹ, dida awọn acids acids ati esterification wọn siwaju sii sinu ẹran ara adipose ati ẹdọ ti ni iyara. Insulin tun n ṣe iyipada iyipada ti glukosi si triglycerides. Ti homonu yii ko ba to, lẹhinna ni ilodisi ikojọpọ awọn ọra bẹrẹ.
Anti-catabolic ipa
Insulin dinku idinku didi ti awọn ọlọjẹ nipa dena haidi ha, ati tun dinku gbigbe ti awọn acids ọra sinu iṣan ẹjẹ (irẹwẹsi lipolysis).
Ipa ti iṣelọpọ
Insulin ṣe ifunni imuṣiṣẹ ti awọn enzymu glycolysis akọkọ, mu imudara gbigba glukosi nipasẹ awọn sẹẹli iṣan, mu ki dida glycogen ati awọn iṣupọ miiran pọ, ati tun dinku dida ti glucose ninu ẹdọ (gluconeogenesis).
Lilo insulini ninu iṣẹ-ṣiṣe ara
Hisulini ti iṣelọpọ ara jẹ iwuwo-kukuru, kukuru ati gigun. Ninu ṣiṣe ara, awọn oriṣi meji akọkọ lo.
Kukuru adaṣe. Iṣe ti homonu yii bẹrẹ iṣẹju ọgbọn iṣẹju lẹhin iṣakoso subcutaneous. Abẹrẹ yẹ ki o ṣee ṣe idaji wakati ṣaaju ounjẹ. Ipa ti o pọ julọ bẹrẹ wakati meji lẹhin abẹrẹ naa ati parẹ patapata lẹhin wakati marun si mẹfa.
Inira Ultrashort bẹrẹ lati ṣe ni kete lẹsẹkẹsẹ, lẹhin iṣẹju marun si iṣẹju mẹwa, tente oke ti o tun waye lẹhin awọn wakati meji, ati homonu naa ti yọ jade kuro ninu ara eniyan lẹhin wakati mẹta si mẹrin. Iru oogun yii le ṣee mu lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ounjẹ (fun awọn iṣẹju 5-10) tabi mu taara lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ.
Awọn Aleebu ati konsi ti hisulini
Awọn anfani wa bi wọnyi:
- - iye owo ti ifarada ti papa naa;
- - didara to gaju (hisulini, ko dabi awọn sitẹriọdu anabolic, o fẹrẹ má ṣe iro);
- - irorun ti rira, o le ra lailewu ra ni ile-itaja elegbogi kan;
- - ni ipa ipa anabolic;
- - ṣeeṣe kekere ti awọn ipa ẹgbẹ;
- - ko si awọn abajade lati ohun elo;
- - sẹsẹ sẹsẹ;
- - pinpin ṣeeṣe pẹlu awọn sitẹriọdu ati awọn iṣọpọ miiran;
- - ko ni ipa androgenic si ara;
- - Ko si ipa majele lori awọn kidinrin ati ẹdọ, ati pe ko si awọn iṣoro pẹlu iṣẹ ibalopọ ọkunrin.
Awọn ailagbara insulini ni a le fi han ni awọn aaye mẹta:
- - le fa hypoglycemia;
- - lakoko iṣẹ, ibi-ọra pọsi pupọ;
- - ero abẹrẹ ti o nira.
Ipa ẹgbẹ
Idinku ninu suga ẹjẹ, eyiti o ṣe afihan nipasẹ lagun, awọn ọwọ ati ẹsẹ bẹrẹ lati gbọn, aiji wa ni awọsanma, awọn iṣoro dide pẹlu iṣalaye eniyan ni aaye ati ipoidojuko awọn agbeka, ikunsinu ti o lagbara ti ebi n farahan. O ṣe pataki pupọ nigbati dagbasoke hypoglycemia ni kete bi o ti ṣee ṣe lati mu glucose ni eyikeyi fọọmu tabi jẹ ohun ti o dun lati yago fun awọn abajade siwaju, ati mu wa si ipele ti o fẹ glukosi ninu ẹjẹ, iwuwasi ninu awọn ọkunrin yẹ ki o ṣetọju nigbagbogbo.
Kokoro le waye ni agbegbe abẹrẹ.
Idahun inira jẹ aibanujẹ pupọ, ṣugbọn o tun le waye ni diẹ ninu awọn eniyan.
Idapọ hisulini ti o dinku nipasẹ awọn ti oronro. Eyi le jẹ fun awọn elere idaraya ti o ti lo oogun yii fun igba pipẹ ati pe wọn n ṣeto ara wọn ni awọn abẹrẹ nla. Pẹlupẹlu, awọn ẹya insulin ti pẹ (fun apẹẹrẹ protafan) le ni ipa yii.
Dajudaju hisulini
Iye akoko lilo oogun yii jẹ lati oṣu kan si oṣu meji, lẹhin eyi o jẹ dandan lati ya isinmi. Ifiweranṣẹ pẹlu ofin yii jẹ pataki nitori pe o fun ọ laaye lati mu aṣiri insulin pada. Lakoko akoko iṣẹ ẹkọ, ṣeto ti ibi-iṣan wa lati 5 si 10 kg.
A ko ṣe iṣeduro abere nla. Ni ibere lati ma ṣe ipalara fun ilera rẹ, o ṣe pataki lati bẹrẹ ohun elo pẹlu awọn iwọn-kekere ati ki o fa sipo meji ni isalẹ. Diallydi,, iwọn lilo le mu soke si awọn sipo 15 - 20, iye ti o tobi julọ ko niyanju.
O ṣe pataki pupọ lati tẹle ofin ti awọn abere kekere, iwọ ko le tẹ lẹsẹkẹsẹ, fun apẹẹrẹ, awọn sipo 5 tabi 10, ati ni igba ikẹkọ t'okan lẹsẹkẹsẹ mu iye insulini pọ si awọn sipo 20. O gba ọ niyanju pe ki o tun lo awọn ọran isulini fun eyi. Lati ṣe eyi ko ṣeeṣe yọọda, nitori pe o lewu si ilera.
Opo miiran ti o nilo akiyesi pataki: laibikita tani o sọ, ọkan ko le kọja iwọn lilo ti awọn sipo 20. Diẹ ninu awọn jiyan pe ohunkohun buburu yoo ṣẹlẹ, paapaa ti o ba pa awọn iwọn 50 ti oogun naa, ṣugbọn ni otitọ, ninu ọran yii, awọn abajade fun ara le jẹ pataki pupọ.
Awọn abẹrẹ jẹ dara julọ ni gbogbo ọjọ miiran, botilẹjẹpe awọn aṣayan wa fun awọn abẹrẹ ojoojumọ, ati pe diẹ ninu awọn eniyan lo isulini paapaa lẹẹmeji lojumọ, o tun ṣe iṣeduro Ṣugbọn ni idi eyi, ẹkọ yẹ ki o dinku si awọn ọjọ 30. Nigbati o ba lo oogun naa lẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji, iye akoko lilo rẹ le jẹ oṣu meji.
O dara julọ lati ara insulin lẹhin adaṣe kan, ati lẹhinna jẹ ọpọlọpọ ti o. O jẹ lilo homonu yii ti o ni idalare nipasẹ otitọ pe insulin ni ipa ti iṣọn-catabolic, eyiti o tumọ si pe o lagbara lati di awọn ilana ti catabolism ti o waye lakoko idaraya lakoko ikẹkọ.
Awọn anfani diẹ sii tun wa ti lilo hisulini lẹhin ti ere idaraya: nigbati ikẹkọ pẹlu gbigbe igbesoke iwuwo, idinku ti physiologically pinnu idinku ninu ifun glukosi ninu ẹjẹ (nitori ilosoke agbara ti awọn orisun agbara). Ifihan insulin lati ita tun nyorisi hihan hypoglycemia.
Awọn ipa meji wọnyi dapọ ati yorisi idasilẹ lọwọ ti homonu idagba sinu iṣan ẹjẹ. Ni awọn igba miiran ti ọjọ, kii ṣe imọran lati ṣakoso isulini, ṣugbọn ti ikẹkọ ba waye ni gbogbo ọjọ miiran, o jẹ oye lati fun abẹrẹ ni owurọ ṣaaju ounjẹ ni awọn ọjọ wọnyẹn nigbati awọn kilasi ko ba wa. Ni ọran yii, o gba ọ niyanju lati lo awọn oogun ti n ṣiṣẹ ṣiṣe kukuru (fun apẹẹrẹ, actrapid) ati mu ounjẹ ni idaji wakati kan lẹhin abẹrẹ naa. Ni awọn ọjọ ikẹkọ, a nṣe abojuto hisulini nikan lẹhin ipari awọn kilasi.
