Atẹle eto-itọka ti awọn itọkasi glukosi ni a ṣe iṣeduro fun gbogbo eniyan, pataki awọn ti o ti rekọja ọjọ-ori ọdun 50 o si wa ninu ewu fun idagbasoke awọn àtọgbẹ Awọn idiyele ti awọn sipo 3.3-5.5 ni a gba ni deede nigbati paṣipaarọ agbara waye laisi wahala. Ti suga ẹjẹ ba jẹ awọn ẹya 13, eyi le ṣe ewu ilera, nitori pẹlu iru awọn nọmba yii gbogbo awọn ara ati awọn eto bẹrẹ iṣẹ ni aṣiṣe. Awọn ohun elo ẹjẹ, urogenital, aifọkanbalẹ, eto aisan ọkan ni o kan, awọ ara ati iriran oju. Kini lati ṣe, ati bawo ni MO ṣe le ṣe iranlọwọ fun alaisan naa?
Suga suga 13 - Kini Itumọ
Ti o ba jẹ pe ninu eniyan kan ti ko ni iṣọn suga tẹlẹ, awọn abajade ti awọn idanwo ẹjẹ fihan ami itiniloju ti 13.1 ati awọn ẹka ti o ga julọ, eyi le jẹ nitori:
- iredodo tabi arun oncological ti o ni ipa ti oronro;
- apọju ẹmi-ẹdun;
- rudurudu eto endocrin;
- pathologies ti ẹdọ ati awọn kidinrin;
- awọn ayipada homonu (fun apẹẹrẹ, menopause, oyun);
- ibẹrẹ ti àtọgbẹ.
Lati jẹrisi okunfa, o jẹ dandan lati tun mu itupalẹ naa ki o ṣe ayẹwo afikun, awọn abajade eyiti yoo fihan dajudaju boya itọju yẹ ki o gbe jade ati iru awọn oogun lati mu ni ibere lati ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ kanna ni ọjọ iwaju.
Àtọgbẹ ati awọn iṣan titẹ yoo jẹ ohun ti o ti kọja
- Normalization gaari -95%
- Imukuro isan isan inu ọkan - 70%
- Imukuro ti ọkan to lagbara -90%
- Bibẹrẹ le kuro ni titẹ ẹjẹ giga - 92%
- Alekun agbara lakoko ọjọ, imudara oorun ni alẹ -97%
Glukosi ninu iṣan ara ẹjẹ le dide si ipele ti 13.9 ni dayabetiki nigbati eyi ba ni igbega nipasẹ:
- o ṣẹ ijẹẹmu;
- o yẹ tabi gbigbemi ti oogun ti o lọ suga;
- ailagbara ti ara;
- ailaọnu homonu;
- oti ati taba taba;
- lilo awọn oogun kan;
- awọn arun ti ẹdọ, kidinrin, ti oronro;
- gbogun ti, awọn aarun aisan.
Glukosi ninu iṣan ara pẹlu iye ti 13.2-13.8 ati pe o ga julọ jẹ ipo ti o lewu ti o nilo lati wa ni iduroṣinṣin lẹsẹkẹsẹ.
O yẹ ki Emi bẹru
Ti ifọkansi giga kan ti glukosi ba pẹ fun igba pipẹ, eyi le ja si awọn abajade to buruju:
- ẹsẹ dayabetik;
- ọgbẹ inu nla, àléfọ;
- ajagun
- apapọ awọn arun
- ibaje si ohun elo glomerular ati kidirin parenchyma;
- haipatensonu
- ibaje si oju eefin ti eyeball.
Ti o ba jẹrisi pe gaari ẹjẹ jẹ 13, o gbọdọ tẹle ounjẹ kan, adaṣe, ya awọn oogun ti o jẹ alamọja. Eyi yoo ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke ti awọn ilolu ti o lewu, eyiti o maa n fa ibajẹ tabi iku alaisan.
Ti awọn ami asọye ti àtọgbẹ, awọn wa:
- loorekoore urin
- ẹnu gbẹ
- rilara igbagbogbo;
- awọn iṣẹlẹ ti eebi, ríru;
- Agbara, ailera, alekun ti o pọ si;
- mimi wahala.
Gere ti eniyan ba ṣe akiyesi ilera rẹ, dara julọ.
Kini lati ṣe ti ipele suga ba ju 13
Pẹlu awọn itọkasi idurosinsin ti o ti dide si ipele ti 13.3-13.7 ati ti o ga julọ, endocrinologist ti wa ni ajọṣepọ. Itọju ailera da lori iru iru aisan, awọn idi fun idagbasoke rẹ, igbesi aye alaisan. Iru akọkọ ti àtọgbẹ nilo iṣakoso igbagbogbo ti hisulini, eyiti o fun laaye carbohydrate lati gba ni ipele sẹẹli. Awọn iwọn lilo ati igbohunsafẹfẹ ti awọn abẹrẹ ni iṣiro kọọkan. Pẹlu iru keji, awọn ipilẹ ti itọju gbale pupọ lori ohun ti o jẹ ọlọjẹ naa.
Sọtọ:
- ounje ilera;
- eto ẹkọ ti ara;
- awọn ilana ti kii ṣe aṣa (awọn ọṣọ, awọn infusions, bbl).
Iyokuro Glukosi Onje
Pẹlu akoonu suga ti 13.4 tabi ti o ga julọ, njẹ eyikeyi iru eso eso beri dudu yoo ṣe iranlọwọ ṣe deede ipo naa (ko si ju 200 g fun ọjọ kan). O ni awọn glycosides ati awọn aṣoju soradi dudu. Pẹlupẹlu, ọṣọ kan ti oogun ni a le pese sile lati foliage ti ọgbin: sibi kekere ti awọn ohun elo aise ni a tẹnumọ ni gilasi ti omi farabale fun idaji wakati kan. Mu idamẹta gilasi kan ni igba mẹta / ọjọ.
Kini awọn alakan ṣe pẹlu gaari giga? Pẹlu àtọgbẹ, gbogbo awọn ilana ijẹ-ara ti wa ni idilọwọ, nitorinaa wọn nilo lati da pada nipa jijẹ awọn ounjẹ to ni ilera. Fun apẹẹrẹ, awọn eso titun ni awọn ohun-ara insulini ninu ọpagun wọn ati dinku ifẹkufẹ.
Ko si niyelori lori akojọ aṣayan alaisan yoo jẹ:
- Buckwheat Awọn irugbin rẹ ti wa ni fo, ti gbẹ ati sisun ni pan kan, lẹhinna ilẹ ni iyẹfun kọfi. Oṣuwọn nla meji ti iyẹfun ti a gba ni a tú sinu gilasi kan ti kefir, tẹnumọ alẹ ati mu lẹẹkan ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
- Jerusalem atishoki ti di mimọ ati ki o jẹ ni awọn PC 1-2. lati ṣe deede awọn ilana ti iṣan-inu - awọn anfani ti artichoke ti Jerusalemu ni àtọgbẹ.
- Oje eso kabeeji jẹ mu yó lẹẹmeji ọjọ kan ni idaji gilasi kan, eyiti yoo ṣe ara rẹ ni ọlọrọ pẹlu Vitamin ati awọn ile alumọni, dawọ foci iredodo.
- Oje ọdunkun ni a mu ni 120 milimita lẹmeji ọjọ kan idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Yoo rii daju tito nkan lẹsẹsẹ deede, suga kekere, de ipele ti 13.5 sipo ati loke;
- Awọn oje ẹfọ (fun apẹẹrẹ, karọọti, tomati) le mu yó lati mu alafia wa, ṣugbọn kii ṣe diẹ sii ju gilaasi meji fun ọjọ kan.
- Barle ati oatmeal. Gbogbo awọn irugbin ọkà ni o wulo ni ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, pẹlu mellitus àtọgbẹ. Akojọ apọju le pẹlu rye, alikama, iresi brown.
Gbogbo awọn ounjẹ ti o ni ailera hyperglycemia nigbagbogbo ni a pin si awọn ẹka gbooro mẹta:
- Ti gba laaye, laisi hihamọ fun lilo: awọn tomati, radish, cucumbers, eso kabeeji, awọn Karooti, awọn eso alawọ, olu, awọn eso. Omi alumọni, tii ati kọfi le ṣee ṣe iyatọ si awọn mimu.
- Ni opin lati lo: awọn oriṣiriṣi ọra ti ẹja ati ẹran, awọn poteto, pasita, awọn woro-omi, awọn ohun mimu wara, warankasi ile kekere, akara.
- Ti ni idiwọ: ọra, sisun, awọn didun lete, awọn eso ti o gbẹ, mayonnaise, awọn mimu ti o ni iyọ, ọti, ọra yinyin. A gbọdọ yago fun awọn ẹfọ ati awọn eso ti o tutu, gẹgẹ bi itọju, eyiti a fi kun gaari ti a ti refaini - diẹ sii nipa awọn ounjẹ ewọ fun àtọgbẹ.
O yẹ ki a pin ounjẹ si awọn gbigba 5-6, lakoko ti o jẹ ifẹ ni akoko kan, ni awọn ipin kekere, nigbati ebi ba ni rilara. Awọn amoye ṣeduro ṣakojọ akojọ akojọ ilosiwaju, ọsẹ kan ni ilosiwaju, lati le ṣatunṣe akoonu kalori ati iye ti awọn kalori.
Awọn ọna miiran lati ṣetọju gaari deede
Paapaa pẹlu ounjẹ ti o muna fun alagbẹ, akoonu ti suga ninu ẹjẹ le ṣe alekun tabi dinku labẹ awọn ipo kan:
- awọn olufihan pọsi ni wakati kan tabi meji lẹhin jijẹ;
- lakoko ṣiṣe ti ara, glukosi wa lati inu ẹjẹ si awọn sẹẹli pupọ ni agbara pupọ, eyiti o dinku akoonu rẹ ninu iṣan ẹjẹ;
- ipo oṣu jẹ fa ṣiṣan silẹ nitori awọn ayipada ni abẹlẹ homonu;
- awọn okunfa wahala ṣe ngba ara agbara ati agbara. Biotilẹjẹpe ko ṣee ṣe lati daabobo ararẹ lọwọ wọn, o nilo lati kọ bii o ṣe le ni iriri awọn ẹmi buburu nipasẹ awọn adaṣe isinmi, iṣaro, yoga;
- oti ati taba ni ipa agbara ara lati gbejade hisulini, nitorinaa o nilo lati kọ wọn silẹ ni yarayara bi o ti ṣee, laisi ṣe ailagbara ati awọn iwa buburu rẹ;
- o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn oogun le ni ipa awọn oṣuwọn suga, nitorina lọsi alamọja kan ṣaaju lilo awọn oogun.
Nigbagbogbo ninu awọn media nibẹ ni awọn ikede ipolowo ti n ṣalaye pe iru ọja tabi oogun ṣe iranlọwọ lati ṣe arowoto aisan mellitus lailai, paapaa pẹlu awọn nọmba 13, 15, 20 mmol / l. Nigbagbogbo eyi jẹ arosọ ti kii ṣe awọn idanwo ati ẹri. Nitorinaa, o dara julọ lati kan si alamọran pẹlu awọn alamọja pataki ṣaaju gbigba awọn gbólóhùn ti n pariwo.
Idena
Nitorinaa pe awọn idiyele suga ko de awọn ipele to ṣe pataki, fun apẹẹrẹ, si 13.6, o nilo lati mọ bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ pẹlu fo si airotẹlẹ ninu hyperglycemia:
- lo oogun igbagbogbo ti hypoglycemic;
- Maṣe jẹ awọn carbohydrates tito nkan lẹsẹsẹ paapaa nigbati o ba wa ni ipo iduroṣinṣin;
- gbiyanju lati dinku agbara oti;
- ṣe abojuto iwọn lilo hisulini, eyiti a nṣakoso ṣaaju ounjẹ ati ni anfani lati ṣe iṣiro ominira iye ti oogun naa;
- Mọ awọn iye-suga rẹ, eyiti mita amudani glucose ẹjẹ to ṣee gbe le ṣe iranlọwọ. Lilo ẹrọ yii, o le ṣe awọn igbese ti akoko lati yọkuro hyperglycemia.
O ṣe pataki lati kopa ninu awọn adaṣe ti ara: odo, irinse, idaraya (o kere ju idaji wakati kan lojumọ, ni igba marun ni ọsẹ kan). O tun nilo lati wiwọn ipele suga. Niwọn igba ti pẹlu awọn arun kan lakoko idaraya o le dide, nfa ara lati tu paapaa glucose diẹ sii sinu ẹjẹ.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
