Ni gbogbo ọdun eniyan kan, gẹgẹ bi apakan ti iwadii ile-iwosan, awọn idanwo idanwo, ṣe agbekalẹ awọn alamọja pataki, ṣe awọn ayewo olutirasandi igbagbogbo, ati bẹbẹ lọ. Lara awọn ayewo boṣewa - idanwo ẹjẹ ti o rọrun fun glukosi. O ti ka ni ọna asopọ itọju ọranyan, ati pe a tọka si koko ti ibojuwo ayẹwo ti awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ.
Paapaa eniyan ti o ni ilera gbọdọ dajudaju ṣayẹwo ipele ti a pe ni ipele suga suga.
Si tani ati kilode ti o ṣe sọtọ onínọmbà yii
Glukosi ni a mọ lati jẹ ti iṣelọpọ agbara carbohydrate. O ti wa ni a mọ pe eto aifọkanbalẹ aringbungbun, bi awọn homonu ati ẹdọ, jẹ lodidi fun mimojuto awọn ipele suga. Awọn arun kan ninu ara, ati gbogbo atokọ ti awọn ailera, le ni nkan ṣe pẹlu ipele pọ si gaari, tabi pẹlu idinku ninu rẹ.
Tani o yẹ ki o wa ni ilana glucose ẹjẹ:
- Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus (mejeeji ni igbẹkẹle hisulini ati ti ko ni igbẹkẹle-insulin);
- Awọn iya ti o nireti;
- Awọn eniyan ti o ni awọn aami aisan endocrine;
- Awọn obinrin ninu menopause;
- Awọn alaisan ti o ni arun ẹdọ;
- Awọn alaisan ni mọnamọna;
- Awọn eniyan ayẹwo pẹlu sepsis
- Alaisan alaisan
Iwọnyi jẹ awọn ẹka ti o jẹ dandan, ṣugbọn tun wa gbogbo atokọ ti awọn iwadii egbogi nigbati a ba fun onínọmbà yii ni afikun. Gẹgẹbi apakan ti iwadii ile-iwosan ti ngbero, idena ti àtọgbẹ ati awọn ajẹsara ara, Egba ohun gbogbo yẹ ki o ṣe itupalẹ.
Bawo ni idanwo glukosi ẹjẹ
Oluranlọwọ yàrá gba ayẹwo ẹjẹ fun suga lati inu ika, iwọn didun ẹjẹ fun iṣapẹẹrẹ ko ṣe pataki, nitorinaa, igbekale ko le pe ni irora. Eyi jẹ iyara iyara ati alaye ti alaye: ni igba diẹ o le rii boya glucose ẹjẹ rẹ jẹ deede.
A ṣe ilana yii nigbagbogbo lori ikun ti o ṣofo, ti o ba jẹ dandan, o ti ṣe pẹlu fifuye ti a fun ni aṣẹ (a fun alaisan ni mimu mimu). Mo gbọdọ sọ pe ipele ti ẹjẹ suga jẹ oniyipada, o yipada ni ikankan tabi omiran, ati awọn ṣiṣan wọnyi jẹ igbẹkẹle lori nọmba kan ti awọn idi ita ati ti inu.
Kini o le kan iyipada ti awọn itọkasi glucose:
- Awọn ounjẹ suga ga
- Aigbagbọ gigun
- Awọn ọra pupọ, sisun, awọn ounjẹ aladun;
- Ọti (ni iwọn lilo eyikeyi, agbara eyikeyi);
- Gba ti awọn oogun kan;
- Iṣẹ ṣiṣe ti ara;
- Wahala.
Awọn iṣedede apapọ wa fun awọn ipele suga. Fun awọn agbalagba 14-60 ọdun atijọ, sakani lati 4.0 si 6.1 mmol / l ni yoo jẹ iwuwasi. Ninu eniyan ti o ju ọdun 60, itọkasi yii yoo jẹ lati 4.2 si 6.7 mmol / L.
Ti glukosi ba wa ni deede
Ti a ba rii ohun ti a pe ni suga ẹjẹ giga, awọn idi pupọ le wa fun eyi. O ṣee ṣe pe iru data naa tọka si idagbasoke ti àtọgbẹ. Ṣugbọn nikan nipasẹ ọkan onínọmbà iru awọn iwadii aisan to ṣe pataki kii yoo ṣe, ayẹwo diẹ sii yoo nilo. Loni, ni awọn ile-iwosan pupọ julọ, o le ṣe idanwo ẹjẹ fun suga ti o farapamọ, alaye diẹ ati deede.
Pẹlupẹlu, glucose ti o pọ si ni ibamu si awọn abajade ti onínọmbà naa le sọrọ nipa:
- Awọn ailera ti awọn ara ti endocrine;
- Awọn iṣoro pẹlu ipo ti oronro;
- Awọn apọju ajeji;
- Erogba monoxide majele;
- Aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, opolo tabi igara ti ara lori ọsan ti onínọmbà;
- Gbigba awọn oogun kan ti o ni aami aami ilera yii;
- Ni otitọ pe onínọmbà ko funni ni ikun ti o ṣofo.
Ti suga ẹjẹ ba lọ silẹ, eyi tun tọka o ṣeeṣe arun kan. Nitorinaa, igbagbogbo, awọn kika iwe glukosi kekere tọkasi ikuna ti iṣelọpọ, ibajẹ ẹdọ, awọn iṣoro iṣan, isanraju.
Ti suga ẹjẹ ba jẹ 7.7, aarun alakan yii ni idaniloju?
Suga ni apọju ti 6.1, ati paapaa diẹ sii nitorina ti o de ipo 7.7, o ṣee ṣe lati han hyperglycemia. Ti onínọmbà naa fun eyikeyi awọn irufin, lẹhinna abajade aṣiṣe gbọdọ jẹ atunṣe. Nitorinaa, pẹlu awọn afihan atọka ti gaari ẹjẹ, onínọmbà ti wa ni ẹda nigbagbogbo, i.e. dapada.
Bii o ti mọ, ninu ilana jijẹ ara gba awọn carbohydrates lati awọn ounjẹ. Ti eniyan ba jẹ awọn ounjẹ pẹlu akoonu sitashi, lẹhinna wọn gba laiyara pupọ, ati glycemia yoo dagba di .di.. Ṣugbọn ti o ba gbadun diẹ ninu adun, lẹhinna awọn carbohydrates iyara yoo yori si fo ni glycemia.
Ati pe nitorina awọn carbohydrates kanna wọ inu awọn sẹẹli, ti oronro ṣe agbejade hisulini homonu ni iye to tọ. O jẹ ẹniti o ṣe alabapin si otitọ pe awọn sẹẹli mu glukosi lati inu ẹjẹ, orisun akọkọ ti agbara rẹ, ati pe a ti fi iyọku rẹ sinu ẹdọ ati awọn iṣan. Eyi ni bi o ṣe jẹ pe awọn idogo idogo sanra.
Ti a ba kọja onínọmbà pẹlu ami ti “7.7”, o tẹle pe agbara ti awọn membran ti dinku, i.e. glucose ti wa ni fipamọ ninu ẹjẹ, ati awọn sẹẹli jiya lati ebi agbara.
Ti a ba gbe onínọmbà naa pẹlu iru olufihan bẹ, yara lati gba pada. Hyperglycemia waye kii ṣe ni àtọgbẹ nikan, kii ṣe aigbagbọ pe eeya kan ti o han lẹhin itupalẹ ti ko tọ, ati lakoko oyun, pẹlu ikunku onibaje, ati pẹlu pẹlu airotẹlẹ airotẹlẹ ti iṣan ngba.
Ti atunyẹwo ba tun yewo, ati tun abajade kanna
Ijumọsọrọ alaye ni yoo pese nipasẹ dokita ti o tọka si ọ fun itupalẹ. Ti iwọ funrararẹ, laisi itọkasi kan, kọja itupalẹ kan, lẹhinna o nilo lati lọ si oniwosan pẹlu awọn abajade. Ṣugbọn o han gedegbe - o yẹ ki o tọju ilera rẹ, ṣe atunṣe riru gigun ti igbesi aye.
Kini lati ṣe pẹlu ipele suga 7:
- Kan si alagbawo kan;
- Mu iwuwo rẹ pada si deede - nigbagbogbo pupọ o jẹ iwọn apọju ti o nyorisi awọn irufẹ aisan;
- Kọ awọn afẹsodi;
- Ṣe atunyẹwo akojọ aṣayan rẹ - awọn ipilẹ ti ounjẹ to tọ jẹ rọrun ati ti ifarada, ni ọpọlọpọ awọn ọrọ o jẹ ọrọ ti ikẹkọ ara ẹni ati fifi agbegbe itunu silẹ;
- Ṣeto oorun ti o kun (awọn wakati 7-8);
- Gbiyanju lati yago fun awọn ipo aapọn, wahala ẹdun.
Ounjẹ gan ni lati jẹ gidigidi muna. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ipo laisi kọ awọn oogun. Ti arun naa ba bẹrẹ, lẹhinna tẹle ounjẹ ati awọn ilana egbogi miiran, o le ṣe iranlọwọ funrararẹ laisi oogun.
Awọn ounjẹ wo ni o yẹ ki o wa lori akojọ aṣayan fun gaari giga
Nigbati o ba yan ounjẹ, itọka glycemic atọka rẹ sinu iroyin. Nikan ounjẹ ti atọkasi atọka rẹ tabi alabọde jẹ deede. Ati pe iru awọn ọja bẹẹ; ounjẹ ijẹẹjẹ ko pọn dandan.
Ninu atokọ ti ounjẹ to dara yoo jẹ:
- Awọn ẹja kekere-ọra-kekere, ẹja-omi - hake, salmon, cod ni o yẹ, awọn squids ti o dara ati awọn iṣu-ọrọ, pẹlu awọn iṣan;
- Legrip - awọn ewa, awọn ewa, bakanna bi awọn ewa ati awọn lentili;
- Olu;
- Titẹ ẹran;
- Burẹdi rye (le pẹlu bran);
- Awọn ọja ibi ifunwara alai-alai-kekere;
- Awọn eso didara pẹlu ipin kekere ti gaari;
- Awọn ọya ati ẹfọ;
- Chocolate kikoro dudu, kii ṣe diẹ sii ju 2 cloves fun ọjọ kan;
- Awọn eso - almondi, awọn hazelnuts, o le jẹ awọn walnuts.
Nitoribẹẹ, awọn ohun mimu, awọn ọja iyẹfun, awọn akara ati awọn yipo yoo ni lati kọ silẹ. Eyi jẹ ounjẹ ti nhu, eyiti, laanu, ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ounjẹ to ni ilera.
Bi o ṣe le ṣe idanwo glukosi
O ṣe pataki pupọ pe o ko jẹ ohunkohun nipa awọn wakati 8 ṣaaju idanwo naa. Iyẹn ni, aṣayan ti o dara julọ - lọ sùn ni 10, ati ni owurọ ni 7 wọn kọja onínọmbà naa. Ṣugbọn ti o ko ba jẹun bi wakati 14 ṣaaju ki o to de ile-iwosan, awọn abajade iwadi naa le tun jẹ aṣiṣe. O ṣe pataki pupọ pe ipele suga ko dale lori fojusi rẹ ninu ounjẹ.
Ni Oṣu Kẹta ti idanwo naa, maṣe mu ọti-ọti - oti le sọ dibajẹ ninu ara sinu awọn sugars, ati pe eyi yoo ni ipa abajade ti itupalẹ. Eyikeyi ounjẹ ti o wuwo ti a jẹ ṣaaju ọjọ yoo tun ni ipa lori nọmba ikẹhin ni fọọmu awọn abajade.
Diẹ ninu awọn alaisan ni o ni itara lati ṣe aibalẹ, ati ni ọsan ọjọ ti idanwo naa, wọn le ni aibalẹ, aifọkanbalẹ - ọpọlọpọ ni o bẹru bẹru ilana naa funrararẹ, ni pataki awọn eniyan ti o fura ni yi lọ siwaju oju iṣẹlẹ pẹlu abajade onínọmbà odi. Ati gbogbo awọn ero wọnyi, ipinya yiya, le ja si ilosoke ninu gaari suga ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn.
Nitorinaa ṣaaju ṣiṣe itupalẹ, o dajudaju nilo lati farabalẹ, rii daju pe ko si awọn ofin ti o ṣẹ. Ati pe ti awọn abajade ko ba han si ọ, yara yara lati rii dokita kan, tu awọn iyemeji kuro ati ki o gba awọn iṣeduro to pe.
Fidio - Bi o ṣe le ṣalẹ suga
