Awọn eso beri dudu fun àtọgbẹ

Berries ati awọn unrẹrẹ jẹ itọju ti o dun ti o ni ilera fun awọn alagbẹ. Ṣugbọn paapaa yiyan ti awọn ọja wọnyi gbọdọ wa ni isunmọ pẹlu mimọ, nitori diẹ ninu wọn ni ọpọlọpọ awọn kalori ti o rọrun pupọ ati pe o le ṣe ipalara fun ilera alaisan. Suga kekere pupọ wa ninu awọn eso-eso beri dudu, o lọ si awọn kalori ati ọlọrọ ni awọn nkan pataki biologically lọwọ. Pẹlu àtọgbẹ, o le jẹ ko nikan bi ounjẹ, ṣugbọn lati mura awọn ọṣọ ti oogun ati awọn infusions lati awọn leaves rẹ.

Kini wulo ninu awọn eso igi ati awọn leaves?
Awọn eso beri dudu fun àtọgbẹ jẹ orisun ti awọn vitamin ara, astringents, bakanna pẹlu awọn eroja micro ati macro fun eniyan ti o ni aisan. O ni pupọ ti selenium, Ejò, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda ati awọn irawọ owurọ.

Ti awọn vitamin ni tiwqn ti awọn berries bori:

• acid ti ascorbic;
• Awọn vitamin B;
• retinol (Vitamin A);
• pantothenic acid;
• acid eroja.

Atọka glycemicberry jẹ kekere - o jẹ awọn sipo 28. Eyi tumọ si pe jijẹ ọja yii ko ṣe pẹlu pọsi ilosoke ninu gaari ẹjẹ, ati didọ awọn carbohydrates waye laiyara. 100 g ti awọn berries ni awọn kcal 44 nikan, nitorinaa ọja yii jẹ apakan apakan awọn akara aarọ fun awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ.

Lilo awọn eso beri dudu wulo fun awọn eniyan wọnyẹn ti o wa ninu ewu fun dagbasoke àtọgbẹ, ati pe o tun ni ifarada glukosi. Awọn berries wọnyi ni apapo pẹlu itọju ati iranlọwọ iranlọwọ idiwọ ibajẹ, ti ndun ipa pataki ninu idena ti awọn atọgbẹ.

Awọn ipa lori ara eniyan

Lilo awọn eso beri dudu, o le mu ilera rẹ dara sii ki o pese ara pẹlu fere gbogbo awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically. O wulo pupọ fun mimu iran ṣẹ, eyiti o jiya nigbagbogbo ni akọkọ ninu awọn atọgbẹ. O ni awọn nkan pataki - anthocyanosides (anthocyanins). Awọn polyphenols wọnyi jẹ, eyiti, ti n wọle si ara eniyan, le ni ipa rere ni ipa ipa ti awọn aati biokemika. Wọn kojọpọ ninu awọn iṣan ti oju-ara ti oju eniyan o si fa igbala rẹ pada, fun ni ni okun. Nitorinaa, awọn eso-eso beriṣan jẹ pataki fun gbogbo awọn alagbẹ, ati paapaa awọn ti o ti ṣaju iṣoro ti retinopathy.

Iru oyin suga 2

Ni afikun, awọn eso beri dudu ṣe iranlọwọ:

• glukosi ẹjẹ kekere;
• normalize sisan ti awọn ilana iṣelọpọ;
• mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri;
• teramo Odi ti awọn iṣan ara ẹjẹ;
• lati padanu iwuwo.

Nitori wiwa ti awọn tannaini ninu awọn berries, eyiti o ni itọda ati abuku apakokoro, wọn le ṣe iranlọwọ lati mu ifun pada sipo pẹlu ibajẹ ati ibajẹ diẹ. Nipa jijẹ ọja yii, eniyan le ṣe alekun ajesara, bakanna bi imudarasi ipo ti ẹjẹ ati awọn iṣan ẹjẹ. Bunkun blueberry ni ọpọlọpọ awọn awọ ati awọn glycosides, olokiki julọ ti eyiti o jẹ arbutin. Ohun elo yii jẹ "oogun aporo" ti ara ati iranlọwọ pẹlu iṣan ito ati awọn akoran inu. Ti o ba jẹ pe awọn alagbẹ aarun lilu nigbagbogbo nipasẹ awọn arun iredodo bii cystitis ati pyelonephritis, idapo ati ọṣọ ti awọn eso buluu le jẹ adjuvant ti o dara si itọju ibile.

Awọn eso beri dudu ko le rọpo awọn ọna ibile ti itọju fun àtọgbẹ, ṣugbọn pẹlu iranlọwọ rẹ o ṣee ṣe lati teramo eto ajesara ati mu ipo gbogbogbo ti ẹya ara le

Awọn berries ati awọn leaves ti ọgbin yii ni awọn antioxidants ati awọn nkan ti o dinku idaabobo awọ ẹjẹ. Eyi jẹyelori fun awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ, nitori wọn jẹ prone si idagbasoke ti atherosclerosis ati haipatensonu si iye ti o tobi pupọ ju awọn eniyan ti ko ni awọn rudurudu endocrine. Agbara igbagbogbo ti awọn eso beri dudu dinku isẹlẹ ti ẹjẹ idapọmọra kekere ati dinku eewu ti idagbasoke awọn ilolu ti àtọgbẹ (fun apẹẹrẹ, polyneuropathy).

Awọn idiwọn

Paapaa awọn anfani ti awọn eso beri dudu, ni awọn ipo kan o le ṣe ipalara fun ilera eniyan, fun apẹẹrẹ, mu ikọlu ti irora inu tabi fa ija-ara lori awọ ara. Lati yago fun eyi lati ṣẹlẹ, o nilo lati ro awọn contraindications ti o wa. O ko le jẹ awọn berries wọnyi si awọn alagbẹ pẹlu iru awọn aisan:

• Awọn arun iredodo ti iṣan mucous ti inu ati ifun ni ipele nla;
• urolithiasis;
• iṣẹ ṣiṣe ti ẹdọ ati iṣan ara;
• aleji ati aibikita fun enikeni;
• wiwa awọn iyọ ninu awọn kidinrin (paapaa awọn oxalates);
• ńlá ati onibaje pancreatitis.

Awọn eso beri dudu le ṣajọ awọn ohun ipanilara, nitorinaa nigbati o ra, o nilo lati ni idaniloju ti mimọ ilolupo ti awọn berries. Kanna kan si awọn solusan kemikali ibinu ati awọn ajile - o dara julọ pe awọn eso-beri eso ti o jinna si aaye ti lilo iru awọn ọja bẹ. Nigbati o ba jẹun awọn igi berries, o ṣe pataki lati ranti ori ti o yẹ, nitori iṣu-jade le ja si awọn iṣoro pẹlu awọn ifun, àìrígbẹyà ati bloating. O jẹ aifẹ lati mu ọja yii pẹlu omi ati jẹun ni akoko kanna bi awọn eso miiran (paapaa ti wọn ba gba wọn laaye fun lilo ninu àtọgbẹ).

Njẹ

Ni akoko, o ni ṣiṣe lati jẹun eso beri dudu ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn, nitorinaa, lakoko ti o ranti ori oye. O tun le tutu lati ṣe awọn compotes lati ọdọ rẹ ni akoko otutu. Awọn ohun mimu buluu ni ipa imudọgba ati ohun orin si ara, ni afikun, wọn ni itọwo didùn. Iyọọda ojoojumọ ti awọn berries jẹ ẹni-kọọkan fun alaisan kọọkan, ati pe o jẹ iwulo pe ohun endocrinologist ṣeto rẹ si ipilẹ ti awọn data iwadii ohun ati awọn itọkasi itupalẹ yàrá.

Awọn akara aarọ kekere-kalori le ṣee ṣe lati awọn eso-eso-ofeefee nipa ṣafikun si awọn kasẹti pẹlu warankasi ile kekere

Berries le wa ni ijẹ ni fọọmu mimọ wọn, ṣugbọn o jẹ ewọ muna lati jẹ ki wọn lọrun pẹlu gaari ni àtọgbẹ. O ni ṣiṣe lati kọ awọn aropo suga (paapaa awọn sintetiki), nitori wọn le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically ti o wa ninu awọn eso beri dudu ati paapaa run wọn. O le ṣe jam lati awọn berries fun igba otutu, ṣugbọn o jẹ iwulo pe iye ti didẹ ni rẹ tun jẹ pọọku.

Ni afikun si lilo iṣaaju ti awọn eso beri dudu, o le mura ọṣọ kan (awọn eso ti o gbẹ ti wa ni o dara fun eyi). Lori gilasi kan ti omi farabale mu 1 tbsp. l awọn berries, mu sise si leekansi, lẹhin eyi ti o tọju lori ooru kekere fun iṣẹju 15 o tẹnumọ fun awọn wakati meji ni iwọn otutu yara. O niyanju lati ṣatunṣe ojutu ni 1 tbsp. l merin ni igba ọjọ kan nipa iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Ohun mimu yii mu ara ṣiṣẹ, dinku suga ati ki o ṣe imudara ẹjẹ microcirculation ninu awọn ohun-elo kekere.

Idapo

Awọn ewe Bilberry fun àtọgbẹ fun awọn idi ti mba ni a ko lo o kere ju awọn berries. Nitori akojọpọ kemikali ti o niyelori, awọn igbaradi ti a pese sile lori ipilẹ wọn iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ ati awọn ipele idaabobo, bi daradara ti mu iṣelọpọ. Nigbagbogbo, idapo omi ti pese lati ohun elo aise, nitori a ko ṣe iṣeduro tinctures oti fun lilo loorekoore ni awọn alaisan ti o ni awọn rudurudu ti endocrine.

Nigbati o ba nlo awọn eso buluu ti o gbẹ, wọn nilo lati gba ọ laaye lati sise daradara ki gbogbo awọn oludasile anfani lati ọdọ wọn lọ sinu ojutu

Lati ṣeto ọja, o nilo 1 tbsp. l tú ge awọn eso buluu ti o gbẹ ti o gbẹ pẹlu omi farabale (awọn agolo 1,5 - 1,5) ki o fi sinu iwẹ omi fun ọgbọn ọgbọn - 40 iṣẹju. Lẹhin iyẹn, eiyan pẹlu ojutu yẹ ki o wa ni asọ ti o gbona ati fi silẹ lati infuse fun wakati 2. Idapo ti o pari yẹ ki o wa ni filtered ati mu ni ago mẹẹdogun mẹrin ni ọjọ kan. O ni ṣiṣe lati ṣe eyi ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ. Ṣaaju lilo eyikeyi ọna ti o da lori awọn eso beri dudu, alaisan naa nilo lati kan si alamọdaju endocrinologist ati pinnu iwọn lilo to dara julọ ati gigun ti itọju.

Ọṣọ

Lati awọn leaves ti awọn eso beri dudu, o tun le mura omitooro iwosan. O da lori iṣoro ti alakan dayato, atunse yii le ṣee lo ni inu ati ni ita. Lati le dinku suga ati mu iṣelọpọ pọ, a gbọdọ mu ojutu naa ni ẹnu, ati pẹlu awọn ifihan awọ ara ti àtọgbẹ, wọn le ṣetọju awọn agbegbe ti o fowo ara.

Lati ṣeto ọja naa, o nilo lati tú 30 g ti ohun elo ọgbin ti o fọ ti o gbẹ, o tú gilasi kan ti omi farabale ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 5 lori ooru giga. Lẹhin eyi, ojutu ti wa ni osi lati fi sinu iwẹ omi fun ọgbọn iṣẹju. Omitooro naa yẹ ki o wa ni tutu, ti a fọ ​​ati mu ninu ago mẹẹdogun ni igba mẹta ọjọ kan ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Nigbati a ba ya orally, oogun naa ni iwọn immunostimulating, iṣako-iredodo ati ipa hypoglycemic.

Ṣiṣeṣọ yii le tọju awọn rashes pustular ti o han lori awọ ni awọn akoko ti gaari ẹjẹ ti o pọ si. Ọpa naa ṣe ilana ilana imularada ti awọ ati ki o gbẹ awọn eroja iredodo. Ṣugbọn lati ṣetọju ipa ati ṣetọju awọ ara ni ipo ti o dara, awọn ilana agbegbe nikan ko to. O nilo lati tọju ipele suga ni ṣayẹwo, tẹle ounjẹ kan ki o mu awọn oogun (tabi awọn abẹrẹ).

Awọn eso beri dudu ati awọn leaves le ṣe iranlọwọ fun alaisan lati ja àtọgbẹ, mejeeji akọkọ ati awọn oriṣi keji. Wọn ni awọn agbo-ogun kemikali ti o niyelori pataki fun mimu ilera ati alafia daradara. N tọju awọn contraindication ni lokan, oye ti iwọn ati tẹle atẹle ihuwasi ti ara ẹni kọọkan, o le ni anfani ti o pọ julọ lati ọja adayeba yii.