Warankasi ati akara ata

Burẹdi ti a fi ṣinṣin jẹ itọju otitọ. Ati pe ti o ba fi ndin warankasi ati ata ilẹ, lẹhinna o jẹ pipe. 😉 Burẹdi alubosa-ata wa ti o pe fun ayẹyẹ rẹ.

Ati pe ni bayi Mo fẹ ki o ni akoko ayọ. Ṣawari tun awọn ilana ounjẹ akara kekere miiran wa.

Awọn eroja

Fun akara kekere-kabu:

• Eyin mefa;
• 500 g ti warankasi Ile kekere pẹlu akoonu ọra ti 40%;
• Awọn ilẹ alumọni 200 g;
• 100 g awọn irugbin sunflower;
• 80 g hemp iyẹfun;
• 60 g ti agbon;
• 20 g husks ti awọn irugbin plantain;
• + nipa awọn iṣẹju mẹtta 3 ti awọn irugbin plantain;
• 1 teaspoon ti omi onisuga oyinbo.
• Iyọ

Fun yan:

• Eyikeyi warankasi ti o fẹ;
• Bi Elo ata ilẹ bi o ba fẹ;
• Bota, 1-2 tablespoons.

Iye awọn eroja fun ohunelo kekere-kabu yii jẹ fun akara 1. Akoko sise ni iṣẹju 50.

Iwọn ijẹẹmu

Awọn iye ijẹẹmu jẹ isunmọ ati pe a fun fun 100 g ti ọja kekere kabu.

Ohunelo fidio

Ọna sise

1.

Preheat lọla si 180 ° C ni ipo oke ati alapapo kekere. Lati bẹrẹ, lu awọn ẹyin ni ekan nla kan, ṣafikun warankasi ile kekere kan ati iyọ ti iyọ si wọn. Lilo oludapọ ọwọ, dapọ ohun gbogbo titi ti o fi gba ọra-wara kan.

2.

Ṣe iwuwo awọn eroja gbigbẹ ti o ku ati ki o dapọ wọn daradara pẹlu omi onisuga mimu ni ekan kan. Darapọ adalu yii pẹlu curd ati ibi-ẹyin pẹlu aladapọ kan.

Lẹhinna jẹ ki esufulawa duro fun bii iṣẹju 10, ki awọn husks ti awọn irugbin plantain ni aye lati swell ati di ọrinrin lati esufulawa.

3.

Lẹhin ti ọjọ ogbó, fọ iyẹfun daradara ni ọwọ rẹ lẹẹkansii, ati lẹhinna fẹlẹfẹlẹ akara kan lati ọdọ rẹ. Yoo dara julọ lati fun ni apẹrẹ yika - nitorinaa nigbati o ba yan, o yoo lẹwa diẹ sii.

4.

Laini iwe naa pẹlu iwe fifọ ki o tẹ omi kekere silyllium husk ni aarin. Tii akara lori rẹ ki o fun diẹ ninu awọn ikunku diẹ sii lori oke. Beki fun iṣẹju 50.

Lẹhin ti yan, jẹ ki o tutu diẹ ṣaaju ki o to lọ siwaju si awọn igbesẹ atẹle.

5.

Pe awọn ata ilẹ ata ilẹ ki o ge wọn bi o ti ṣeeṣe bi o ti ṣee. O le gige bi o ṣe fẹ ata to 🙂 Yo bota naa ki o dapọ pẹlu ata ilẹ kekere. Jẹ ki ata ilẹ wa ninu epo gbona fun bi o ti ṣee ṣe lati Rẹ ti o dara julọ.

6.

Pẹlu ọbẹ didasilẹ, ṣe awọn gige lori akara lati gba apẹrẹ checkered. Rii daju pe awọn gige ko jin pupọ, bibẹẹkọ akara naa yoo fọ lakoko mimu. Sibẹsibẹ, wọn gbọdọ jin to lati fi ipele ti warankasi lot lọpọlọpọ

7.

Bayi ya awọn ege wara-kasi ati fọwọsi wọn, bibẹ pẹlẹbẹ nipasẹ ge, ge. Mu ata ilẹ ati bota ati fi oninrere tan akara sori rẹ. Lẹhinna gbe sinu adiro ki o beki titi ti warankasi yoo yo ti o tan daradara.

Burẹdi-ata ilẹ kekere-kabu ti ṣetan. Mo fẹ ọ ki o lẹnu ọrọ.