Apple cider kikan jẹ oogun atijọ ti a mọ fun ipa rere rẹ lori ara eniyan. Awọn olutọju iwosan ti Ilu India atijọ ati awọn ara Egipti atijọ darukọ ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani ti kikan ninu awọn iwe wọn. Ni awọn ọjọ wọnyẹn, a lo oogun naa gẹgẹbi oluranlọwọ ailera fun gbogbo agbaye, wulo fun gbogbo iru awọn arun. Iru lilo lilo kaakiri ni asopọ pẹlu otitọ pe paapaa lẹhinna eniyan mọ pe kikan n ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ si ọpọlọpọ awọn ẹya ara ati mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri.
Apple cider kikan ti wa ni ṣe nipasẹ fermenting apple oje. Bii abajade ilana yii, apple cider ti o ni ọti oyinbo ti wa ni dida, eyiti, lẹhin ibaraenisepo ti ọti pẹlu atẹgun, ti yipada si acetic acid.
Ara eniyan ṣe agbejade nkan pataki kan pataki fun iṣẹ rẹ deede ati iṣẹ - idaabobo awọ Kan ti idaabobo awọ nilo lati ṣetọju ipo ilera ti awọn sẹẹli ninu ara, iṣelọpọ ti awọn homonu oriṣiriṣi ti ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn keekeke ati awọn ara. Cholesterol jẹ adapo Organic, oti ọti oyinbo polypolicic lipophilic adayeba ti o wa ninu awọn tan-sẹẹli ti gbogbo ẹda.
Awọn idaabobo awọ meji lo wa:
- Buburu - lipoprotein iwuwo kekere (LDL), eyiti o gbe sori awọn ogiri ti awọn iṣan ẹjẹ ati dabaru pẹlu sisan ẹjẹ deede nipasẹ wọn;
- O dara jẹ iwuwo lipoprotein iwuwo giga (HDL). Ijumọsọrọ rẹ ni a ṣe iṣeduro lati mu pọ si bi o ti ṣee ṣe. O ṣe iranlọwọ lati yọ idaabobo aifẹ.
Eri ti idinku idaabobo awọ nigbati o ba mu kikan jẹ awọn abajade ti awọn iwadii lọpọlọpọ ti a ṣe ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi agbaye. Ọkan ninu wọn, ti a ṣe ni Ilu Korea ni eniyan, fihan pe ifunra deede ti awọn afikun kikan fun ọpọlọpọ awọn oṣu ṣe deede awọn ọra ẹjẹ, eyiti o ni idaabobo, ati tun dinku ipele ti awọn agbo ogun iredodo ti awọn ipilẹṣẹ ni awọn eniyan apọju.
Eyi jẹ nitori pectin apple, eyiti o jẹ okun didan ti o wa ninu kikan apple cider kikan, tu awọn ọra ati idaabobo awọ silẹ. O ṣe iranlọwọ imukuro awọn nkan aifẹ wọnyi ati iranlọwọ dinku ipele wọn.
Ninu ara eniyan, ọkan ninu awọn ẹya ara pataki julọ ti o ṣe iṣeduro iṣelọpọ jẹ ẹdọ. Ni awọn ọran nibiti ounjẹ eniyan ko jẹ metabolized bi pataki, ere iwuwo waye. Apple cider kikan ṣe iranlọwọ lati ṣe deede ẹdọ ati pe o ni ipa ninu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ounjẹ ọra. Ṣeun si rẹ, iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn eroja miiran ti o wa ninu ounjẹ ni a yara.
Nitori otitọ pe a ṣe ọti kikan lati awọn apples, o ni iye pataki ti awọn agbara to wulo. O ni awọn acids ọgbin (oxalic, citric, malic), awọn vitamin, awọn ensaemusi ati awọn iṣiro nkan ti o wa ni erupe ile.
Ṣeun si pectin, apple cider kikan ṣiṣẹra dinku idaabobo, ati awọn antioxidants ṣe okun awọn sẹẹli ati awọn ohun orin ohun orin.
Agbara igbagbogbo ti ọti oyinbo cider kikan ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ọra ati awọn kalori, ti o yori si ilosoke ninu awọn ilana iṣelọpọ ninu ara; dinku yanilenu, ṣiṣe awọn ti o rọrun pupọ lati padanu iwuwo; imukuro awọn majele ati isọdọmọ awọn sẹẹli lati oriṣi gbogbo eegun; okunkun ajesara.
Apple cider kikan tun ṣe imudagba ati mu awọ ara dagba; ija lodi si awọn oriṣiriṣi awọn arun, ni pato àtọgbẹ mellitus.
Eyi jẹ nitori agbara kikan lati dinku ipele ti glukosi ninu ẹjẹ eniyan.
Awọn ọna pupọ lo wa lati toju hypercholesterolemia pẹlu apple cider kikan. Awọn olokiki julọ ni atẹle:
Lilo ojoojumọ ti kan tablespoon kikan, ti fomi po ni gilasi kan ti omi. Eyi gbọdọ ṣee ṣaaju ounjẹ akọkọ;
Lilo idapo ti kikan ati oyin. Lati ṣe eyi, teaspoon ti ọja kọọkan ni a ti fomi po ni gilasi omi ati mu yó lori ikun ti o ṣofo;
Lo awọn tinctures ti ata ilẹ ati kikan. Fun sise, o nilo to 50 giramu ti ata ilẹ ti a ge, eyiti a dà pẹlu 100 milimita kikan. O jẹ dandan lati ta ku ni awọn apoti pipade fun o kere 3 ọjọ. Mu 10 sil drops ni igba mẹta ọjọ kan, dilute wọn ni sibi omi kan. Ọna itọju jẹ ọjọ 15;
Lilo kikan pẹlu valerian. Lati ṣe eyi, ni gilasi ti apple cider kikan, ta ku kan spoonful ti itemole valerian ipinlese (ọjọ 3). Mu kanna bi tincture pẹlu ata ilẹ. Idapo yii, ni afikun si ija idaabobo, mu ilọsiwaju ṣiṣẹ okan ati ti iṣan ara
Ọkan ninu awọn ohun-akiyesi ti o ṣe pataki julọ ati pataki ti apple cider kikan ni agbara rẹ lati da idagba gaari suga silẹ lẹhin ti o jẹun. Mu kikan pẹlu tabi ṣaaju ounjẹ ounjẹ ṣe alekun sisan ẹjẹ si awọn iṣan ati mu sisan ti glukosi sinu awọn sẹẹli iṣan.
Bii abajade ti iṣe kikan, suga ẹjẹ, hisulini ati awọn ipele triglyceride ko pọ si lẹhin ti o jẹun ni iyara tabi bii giga bi wọn ṣe laisi lilo kikan.
Ipa yii jẹ eyiti a ṣe akiyesi julọ lẹhin awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates irọrun ti o rọrun.
Nigbati ifẹ si ọja yii, o jẹ dandan lati san ifojusi si akojọpọ rẹ. Ni awọn ọran nikan nigbati a ra ọti kikan laisi awọn afikun, o le ṣaṣeyọri awọn abajade ti o han ati kii ṣe ipalara ilera rẹ.
Sibẹsibẹ, paapaa nigba lilo patapata apple cider kikan, ni awọn nọmba ti contraindications si lilo rẹ.
Ni akọkọ, niwaju ọpọlọpọ awọn arun ti awọn nipa ikun ati inu ti o ni ibatan pẹlu ifunra giga. Iwọnyi pẹlu onibaje inu, ọgbẹ inu, esorogitis reflux, colitis ati awọn omiiran.
Keji, ẹdọforo ati ikuna kidirin.
Ni ẹkẹta, jedojedo ti awọn oriṣiriṣi etiologies, cirrhosis, biliary pancreatitis.
Ẹkẹrin, awọn okuta kidinrin ati apo gall.
O jẹ dandan lati ṣọra nipa awọn iṣeduro ti diẹ ninu awọn egboigi ati awọn ilana ti o ni imọran mu apple cider kikan ni titobi nla. Ni awọn ọran ibiti o ti jẹ aiṣedede ti acetic acid ati jijẹ rẹ ni awọn iwọn to pọ, a ṣe akiyesi ipa ti ko dara lori awọn ara inu ti eniyan.
Laisi ikuna, ṣaaju lilo awọn tinctures ati apple cider kikan, o niyanju lati kan si dokita kan ti o le ṣe akiyesi contraindications ti o ṣeeṣe kọọkan.
Ọpọlọpọ awọn atunyẹwo rere lati ọdọ awọn ti o gbiyanju lati lo kikan lati dinku idaabobo awọ ati yọ kuro ninu awọn ibi-idaabobo awọ. Lilo kikan yoo dinku iwuwo iwuwo, eyiti o ṣe pataki kii ṣe fun awọn eniyan ti o jiya lati suga atọgbẹ.
Ni afikun si apple, ọti-oyinbo balsamic, eyiti a ṣe lati awọn agba ti a ṣe lati awọn agba ti a ṣe lati awọn agba, tun jẹ idasilẹ daradara.Biẹli balsamic jẹ imudara julọ, pẹlu ọpọlọpọ awọn itọwo ati gbowolori laarin awọn eso ajara. Nipa ọna ti igbaradi rẹ, o yatọ si pataki lati kikan ounjẹ ounjẹ lasan, sibẹsibẹ, gbigba ni awọn iwọn kan tun daadaa ni ipa ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati iranlọwọ lati mu ipo ti awọn ohun elo eniyan.
Nitorinaa, awọn anfani ilera ti apple cider kikan jẹ pataki pupọ, ati nitorinaa, laarin gbogbo awọn atunṣe imularada, o jẹ itẹwọgba julọ. A le fi ọti kikan cider apple ṣiṣẹ, ṣugbọn ni awọn iwọn kan ati ṣe akiyesi idibawọn ati ilana dokita.
Awọn anfani ati awọn eewu ti apple cider kikan ti wa ni apejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
