Ni asopọ pẹlu ipele pọsijuuwọn ti isẹlẹ ti atherosclerosis ni awọn ọdun aipẹ, ati nitori naa iku lati awọn ijamba arun inu ọkan, awọn ilana ati awọn iṣeduro ti ni idagbasoke fun agbara idaabobo ati abojuto ipo ilera ti awọn alaisan ni ewu.
Ẹgbẹ ewu pẹlu awọn ọkunrin. Gẹgẹbi awọn iwadii, ọkunrin kan ni ọpọlọpọ igba diẹ sii ni ifaragba si atherosclerosis ju obirin lọ.
Eniyan agbalagba. Awọn eniyan ti o ni ibatan ibatan n jiya arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn eniyan pẹlu isanraju nla. Awọn alaisan atọgbẹ. Àwọn mofin.
Ẹkọ etiology ti idagbasoke ti atherosclerosis jẹ hypercholesterolemia. Ninu ẹjẹ, ipele ti idaabobo ọfẹ, awọn triglycerides ati awọn iwuwo lipoproteins iwuwo ga soke ni fifẹ. Gẹgẹbi, ipele ti ida-atherogenic ida ti awọn lipoproteins - ti iwuwo giga - ṣubu. Iru ailagbara ninu profaili eefin nfa idamu titilai ninu iṣelọpọ ti awọn ọra, ati pe o tun ṣe alabapin si idogo wọn lori awọn ogiri ti endothelium.
Ni iyi yii, oṣuwọn ti agbara idaabobo awọ fun ọjọ kan jẹ nọmba ti o han gbangba pẹlu opin iloro oke. Eyi jẹ ni akọkọ nitori iṣeega giga ti ailagbara ninu iṣelọpọ ti awọn eegun ni awọn agbalagba tabi ni awọn eniyan ti o ni ewu giga fun atherosclerosis.
Nitoribẹẹ, gbigbemi ojoojumọ ti idaabobo awọ yatọ lati awọn abuda ẹnikọọkan ti ara.
Iṣẹ iṣẹda ti idaabobo awọ
Cholesterol jẹ nkan pataki ti ko ṣe pataki pẹlu kopa ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ati awọn ilana iṣelọpọ ti ara.
Iwulo fun rẹ le pọ si tabi dinku da lori ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn okunfa idena. Pupọ ninu idaabobo awọ ti wa ni adapọ ninu ara, ṣugbọn apakan kan wa pẹlu ounjẹ ati, ti ko ba to, le mu ailagbara ojoojumọ kan wa ati ki o fa iṣẹ tabi awọn rudurudu ti iṣẹ.
Awọn iṣẹ ti idaabobo awọ ninu ara:
- ikopa ninu iṣelọpọ ti awọn acids bile ti ẹdọ;
- ikopa ninu iṣelọpọ ti apofẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹfẹ ara ti myelin, bi daradara bi ọrọ funfun ti ọpọlọ ati ọpa-ẹhin;
- ikopa ninu iṣiro ti awọn vitamin pupọ julọ lati ounjẹ, ni ọra-omi ni pato;
- nkan pataki kan fun kolaginni ti awọn homonu ibalopo ati awọn homonu ti awọn ẹṣẹ adrenal;
- ikopa ninu iṣelọpọ ti odi sẹẹli.
Agbara idaabobo ojoojumọ lo jẹ idalare nipasẹ awọn iṣẹ pataki ti a ti ṣalaye ninu ara eniyan. Ifilelẹ ko yẹ ki o fa ailagbara idaabobo awọ.
Idibajẹ idaabobo awọ ti wa ni sise ninu awọn sẹẹli ẹdọ. Iwọn idaabobo awọ endogenous wa ninu idamẹta ti idaabobo awọ lapapọ. Idamerin mẹẹrin nkan naa yẹ ki o wa lati ounjẹ. Orisun akọkọ ti idaabobo awọ jẹ ounjẹ ti orisun ẹranko. Ni afikun si awọn eeyan ti ẹran, ara gbọdọ gba awọn ọsan ti o jẹun lojoojumọ, aipe ti eyiti o ni imọlara nipasẹ gbogbo olugbe awọn agbegbe ti o jinna si okun. Awọn ohun-ọra-wara ti wa ni pinpin si awọn iru atẹle wọnyi:
- Monounsaturated acids acids.
- Awọn apọju Ọra ti a ni itara.
- Polyunsaturated acids acids.
Eyi ni igbẹhin pataki ninu ija si atherosclerosis, nitori wọn ni ipa iṣako lodi si idaabobo.
Ninu ara, idaabobo awọ ti wa ni gbigbe nikan ni irisi awọn eka pẹlu awọn ọlọjẹ ẹjẹ:
- lipoproteins iwuwo kekere ati iwọn kekere jẹ eka atherogenic ti amuaradagba pẹlu awọn eegun, gbigbe kikan ninu awọn sẹẹli ilosoke si ipele ti ida yii n tọka iṣelọpọ ọra eegun;
- awọn iwuwo lipoproteins giga ati giga pupọ, ni ilodisi, yọ awọn ẹfọ kuro ninu awọn sẹẹli ati gbe wọn si awọn sẹẹli ẹdọ, lati ibiti wọn ti yọ lẹgbẹẹ pẹlu bile ati sọnu; idinku ninu walẹ kan pato ti ida yii ti awọn lipoproteins jẹ ami prognostic alailori.
Ounjẹ eniyan yẹ ki o ni ipin ti o peye ti awọn oriṣi ti awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates lati rii daju iṣẹ deede, ati iṣẹlẹ ti awọn aati biokemika ninu ara.
Ipalara idaabobo awọ fun ara
Laibikita iwulo idaabobo awọ ninu ara, ninu ọpọlọpọ eniyan, ni pataki awọn ti o ju ogoji lọ, ipele ti awọn eegun ẹjẹ atherogenic nigbagbogbo ni igbagbogbo. Awọn igbese kan yẹ ki o mu lẹsẹkẹsẹ paapaa pẹlu awọn ayipada kekere ninu profaili profaili.
Nigbati ipele idaabobo awọ laaye ti o bẹrẹ lati kọja, ilana ti yọ nkan kuro ninu ẹjẹ fa fifalẹ. Ni iyi yii, aiṣedede kuro ninu iṣuu ọra fẹlẹ waye.
Aidibajẹ yii jẹ okunfa fun ibẹrẹ ti ilana atherosclerotic. LDL ati idaabobo ọfẹ ti bẹrẹ lati ṣe asọtẹlẹ ni awọn aaye ti awọn abawọn endothelial kekere ati fọọmu awọn aabu atherosclerotic.
Awọn ṣiṣan atherosclerotic jẹ ọna asopọ pathological akọkọ ni idagbasoke ti atherosclerosis. Arun naa gbe eewu nla si igbesi aye ẹni kọọkan.
Eyi jẹ nipataki nitori laipẹ, akoko subclinical nigbati eniyan ko ni iriri eyikeyi awọn ami aisan ati awọn aibale okan. Atherosclerosis nigbagbogbo nṣe ayẹwo pẹlu awọn fọọmu ti o ti ni ilọsiwaju, tabi, laanu, paapaa posthumously.
Atherosclerosis jẹ aami nipasẹ:
- Idagbasoke ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, eyiti o pẹlu awọn fọọmu ti nosological pupọ, ati ni pataki, angina pectoris. Awọn eniyan mọ angina pectoris bi "angina pectoris." Arun naa ni afihan nipasẹ irora iṣeṣiro paroxysmal ninu ọkan, ti a sọ nipa nitroglycerin.
- Idagbasoke ẹdọ-ẹdọ ti o sanra. Ibajẹ ti eto ara yii yorisi ikuna ati iku ti alaisan naa.
- Idagbasoke ẹdọ-ẹdọ ti isan.
- Pẹlu atherosclerosis, haipatensonu iṣan ti dagbasoke nitori iwọn dín ti iṣan ara ẹjẹ ati ilosoke ninu agbeegbe agbeegbe ti awọn iṣan kekere.
Awọn ami ami aiṣedede ti atherosclerosis jẹ awọn ajalu arun inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti o ni ailera iṣọn-alọ ọkan, tabi ipalọlọ myocardial, ijamba cerebrovascular nipa ijakadi ẹjẹ tabi iru ischemic.
Awọn ẹya ti ounjẹ ni hypercholesterolemia
Iwọn lilo idaabobo awọ fun ọjọ kan da lori awọn abuda t’okan ti ara. Gbigba agbara ojoojumọ ti idaabobo awọ ko yẹ ki o kọja 200-250 miligiramu. Awọn aṣoju ti awọn obinrin mejeeji yẹ ki o ni ifọkansi ti o fẹ idaabobo awọ ko kọja. 5,7 mmol / L.
Iye yii jẹ bojumu. Nipa LDL, ipele wọn ko yẹ ki o kọja 2.6 mmol / l. Ati ipele ti awọn eefun ti atherogenic, awọn lipoproteins giga-iwuwo, yẹ ki o jẹ diẹ sii ju 1,55 mmol / L. Iru aworan yàrá-ẹrọ kan tọkasi ipo ti o dara julọ ti iṣelọpọ agbara.
Igbesi aye ati ounjẹ mu ipa pataki julọ ninu ilera eniyan. Ounje yẹ ki o ni iye ti aipe ti awọn oriṣiriṣi ti awọn ọra. Ni afikun, ounjẹ yẹ ki o jẹ oniruuru ati pẹlu gbogbo eka ti awọn vitamin ati alumọni pataki.
Iwọn idaabobo awọ fun ọjọ kan gba sinu iroyin lilo ọja kan pẹlu eroja ti a mọ nipa biokemika ati ipin ti BJU.
Fun awọn alaisan ti o ni ewu giga ti awọn ijamba arun inu ọkan ati ẹjẹ, o niyanju lati tẹle ijẹẹ-kalori pẹlu iye to lopin ti awọn carbohydrates ti o rọrun ati awọn ọran ẹranko.
Idapọsi ti o ga julọ ti awọn eegun eegun ni a rii ni awọn ọja-ọja. Wọn yẹ ki o yọkuro patapata lati ounjẹ ijẹẹmu. Iru awọn ounjẹ bẹẹ ni ẹdọ, kidinrin, ẹdọforo, ati ọpọlọ ti awọn ẹranko ati awọn ẹiyẹ. Niwọn bi o ti jẹ pe ounjẹ yẹ ki o yatọ ati ni kikun, o niyanju lati yago fun atunwi ti awọn awopọ loorekoore ni mẹẹsẹẹsẹ.
Awọn ọra ti o ni itara ati idaabobo awọ ninu titobi nla jẹ ipalara si ara. Pipin wọn ninu akojọ aṣayan ko yẹ ki o to 10%. Iwọn ti o sanra pupọ ni a rii ni awọn ounjẹ ti o tẹle:
- igbala;
- ọra;
- bota;
- ipara
- ẹran ẹlẹdẹ ti o sanra;
- eran elefufu;
- margarine;
- Chocolate wara wara kekere-didara;
- caviar ẹja;
- yara ounje.
Lati yago fun atherosclerosis, awọn ọja ti a ṣe akojọ loke yẹ ki o yago fun, ati awọn afikun ounjẹ ijẹẹmu ti o ni Omega-3 ati awọn ọra Omega-6 yẹ ki o tun mu lojoojumọ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe lilo lojoojumọ jakejado igbesi aye kan ti giramu ti epo ẹja ṣe aabo fun ilana atherosclerotic.
Pẹlu awọn iṣiro giga ti idaabobo awọ ọfẹ, itọju ti o yẹ ni a fun ni aṣẹ, eyiti o pẹlu awọn oogun ti ẹgbẹ statin (Roxen, Atorvastatin, Rosuvastatin) Ounjẹ iṣiro ojoojumọ jẹ iṣiro gbigbe sinu akọọlẹ kalori ti awọn ọja ati ipin ti BJU.
A ṣe apejuwe idaabobo awọ ni alaye ni fidio ninu nkan yii.
