Ile-iwẹ jẹ ọkan ninu awọn akoko-ayanfẹ ti o fẹran julọ fun eniyan ti o ngbe ni afefe tabi otutu tutu. Igbona ti o gbona ni ipa rere lori ara, mu ki eto ajesara lagbara, ṣe agbega iwuwo iwuwo. Eyi kii ṣe ilana ilana ṣiṣe itọju ara nikan, ṣugbọn o tun ni ipa lori ipa inu ti inu, mu iṣesi dara ati ji ẹmi ẹmi.
Ọpọlọpọ eniyan, ni ayẹwo alakan, ni lati sẹ ara wọn pupọ. Joko lori awọn ounjẹ pataki. O nilo lati tun atunyẹwo igbesi aye rẹ ki arun na ko buru si ni ọjọ iwaju. Ni ipo yii, ọpọlọpọ awọn iwa le jẹ ọpọlọpọ pẹlu pipadanu iwọntunwọnsi ti ilera ati paapaa igbesi aye eniyan.
Ọpọlọpọ eniyan beere: Ṣe àtọgbẹ ni ibamu pẹlu ibewo si wẹ? A yoo gbiyanju lati ṣii ibori aṣiri yii diẹ diẹ.
Wẹ ati àtọgbẹ
Awọn iwọn otutu ti o gaju ni ipa ti o nira lori awọn ara inu ati awọn eto, ni pataki fun awọn eniyan ti o ni awọn ilolu ninu iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Igbona ti o gbona gbona ni ipa lori akoonu hisulini ninu ẹjẹ; ni iwẹ ti o gbona, awọn ohun ara isulini hisulini ninu ara ni a parun. Nitorinaa, lẹhin iwẹ, suga le pọ si tabi dinku.
O gba ọ niyanju lati darapo awọn ilana ilana igbona ati mimu lile. O ni ṣiṣe lati lo awọn igbaradi egboigi.
Awọn ohun eewu ti kojọpọ nitori iṣelọpọ ti o lọra ni a yọ ni kiakia nigbati o ba lọsi yara jiji. Ooru n ṣiṣẹ daadaa lori ara nipa gbigbe ni suga. A ṣe akiyesi pe laipẹ lẹhin iwẹ, alakan kan mu imudarasi alafia.
Awọn anfani ti wẹ fun awọn alakan
- Vasodilation;
- Isinmi iṣan;
- Okun ipa;
- Imudara sisan ẹjẹ ninu ara;
- Anti-iredodo si ipa;
- Iyokuro idinkuro.
Tẹ iwẹ àtọgbẹ 2
Ifihan si nya si gbona yoo mu rirẹ ṣiṣẹ ati mu ifarada ara. Awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ibajẹ ni igbona, eyi takantakan si ilaluja ti awọn oogun dara si gbogbo awọn sẹẹli ara, nitorina, nọmba nla ti awọn oogun ko yẹ ki o gba.
O wẹ ti o wa fun àtọgbẹ 2 yẹ ki o wa ni abojuto pupọ, ko si ju awọn akoko 2-3 lọ ni oṣu kan, lakoko ti o ni imọran lati ṣabẹwo si yara jiji pẹlu iwọn otutu kekere ati kii ṣe fun igba pipẹ. Omi gbigbẹ ti ara yẹ ki o yago fun, nitori ọgbẹ igbona le fa awọn ilolu.
O ko gbọdọ ṣe idanwo ara rẹ pẹlu itansan ti awọn iwọn otutu, wẹ ninu omi tutu, tabi lọ ni fifun ni otutu. Titẹ lori awọn iṣan ẹjẹ le fa awọn ilolu. O yẹ ki o yago fun jijẹ awọn wakati 3 ṣaaju ilana naa. Fifẹbẹwo abẹwo si ile-ẹkọ naa wa ni ọran ti awọn iṣoro awọ: ṣi ọgbẹ tabi ọgbẹ.
Wẹ ati okan
Ayika ti o wa ninu wẹwẹ ṣẹda iwuwo afikun lori ọkan ati awọn iṣan inu ẹjẹ, nitorinaa o yẹ ki o ṣe iwọn awọn Aleebu ati awọn konsi Ti alatọ ba ti pinnu lati wẹ iwẹ, lẹhinna o yẹ ki a yago fun awọn iwọn otutu to gaju, ati ifọwọra pẹlu awọn brooms yẹ ki o tun kọ silẹ. Ọkan ko le farada awọn ayipada lojiji ti o ba jẹ, fun apẹẹrẹ, o ti parẹ pẹlu egbon lẹhin yara jiji.
Wẹwẹ ati ẹdọforo
Iwọn otutu otutu ati air tutu jẹ ki gbigbe san kaakiri ninu ẹdọforo ati awọn iṣan ti iṣan atẹgun.
Afẹfẹ ti o ni igbona n mu afẹfẹ ṣiṣẹ pọ, mu paṣipaarọ gaasi, pese ipa itọju kan lori eto atẹgun.
Labẹ ipa ti afẹfẹ gbona, awọn iṣan ati awọn iṣan ti ohun elo atẹgun sinmi.
Wẹwẹ ati kidinrin
Labẹ ipa ti iwọn otutu to gaju, awọn keekeke ti adrenal ṣe aabo adrenaline diẹ sii. Diuresis dinku ati pe ipa yii duro fun wakati 6 lẹhin lilo abẹwo si iwẹ. Sisọ mimu pọ si, nitori lakoko gbigbe gbigbe ooru, a lo omi lati tutu ara.
Ilana ti iyọkuro ti iṣuu soda ni ito dinku, awọn iyọ rẹ ti yọ kuro ninu ara pẹlu ayọgun. Ni ọran yii, ẹru lori awọn kidinrin dinku. Wọn ṣe iṣeduro tun gbigba iye nla ti omi mimọ.
Awọn idena:
Onibaje cystitis- Urolithiasis;
- Jade;
- Ẹdọforo;
- Prostatitis.
Onibaje cystitisWẹ ati endocrine ati awọn ọna ṣiṣe tito nkan lẹsẹsẹ
Afẹfẹ iwẹ ti o gbona gbona n yi ẹṣẹ tairodu, npo amuaradagba amuaradagba ati awọn ilana ipanilara. Iwontunws.funfun-acid acid ti ẹjẹ tun yipada.
Ni awọn iwọn otutu to gaju, ipese ẹjẹ ti pọ si iṣan-inu ara.
Wẹ ati awọn ara
Ninu yara jiji, eto aifọkanbalẹ sinmi, eyi ni irọrun nipasẹ iṣan ẹjẹ ti o wa lati ọpọlọ.
Lati daabobo lodi si igbona ooru, awọn iranṣẹ ti o ni iriri ni imọran lati bo ori wọn pẹlu boya aṣọ inura tabi lati ra fila wẹ iwẹ pataki fun iru awọn ọran naa.
Nigbati ko ba ṣe bẹ
Wẹ ati àtọgbẹ ko le ṣe papọ, fun awọn idi pupọ:
- Arun ti okan ati ti iṣan ara. Ṣiṣe afikun iṣẹ le fa okan ọkan tabi ikọlu.
- Awọn iṣoro awọ-ara: ọgbẹ ọgbẹ, õwo. Ooru mu idagba ati atunse ti awọn microbes.
- Arun ti ẹdọ ati awọn kidinrin.
- Acetone ninu ẹjẹ. Ipo yii le ma nfa coma dayabetiki.
Awọn imọran fun Awọn alakan
Lati ni abajade ti o dara julọ, o ni imọran lati Stick mọ nkan wọnyi: jẹ ki o gbona fun bii awọn iṣẹju 10-15, lẹhinna fi omi si omi tutu ati ki o dara lẹẹkansi. Ni akoko yii, awọn alatọ yẹ ki o tẹtisi daradara si ilera wọn.
Lati ṣe idiwọ awọn abajade odi ki o lọ kuro ni yara igbọnsẹ lakoko, o gba awọn alamọgbẹ niyanju lati wẹ wẹwẹ ninu ile-iṣẹ naa. O gba ọ niyanju pe ki o ni mita glukosi ẹjẹ lati ṣe atẹle awọn ayipada ninu gaari ẹjẹ rẹ.
Niwọn igba ti awọn ipele suga le ju silẹ ni iwọn otutu ti o ga, o ni ṣiṣe lati tọju boya tii tii tabi awọn oogun lati gbin suga ẹjẹ.
O le darapọ awọn ilana iwẹ alafia daradara pẹlu agbara igbakana ti awọn infusions egboigi ati tii. Fun apẹẹrẹ, tii da lori wormwood kikorò, ọṣọ ti ewe bunkun, tii pẹlu chamomile.
Ṣabẹwo si wẹwẹ dayabetik le jẹ ọna ti o munadoko afikun ti koju arun na, ti o ba sunmọ pẹlu ọgbọn.
