Àtọgbẹ ati oti fodika: awọn anfani ati awọn eewu, atokọ glycemic ati awọn ajohunṣe agbara

Ṣiṣe ayẹwo ti mellitus àtọgbẹ fi agbara mu alaisan naa kii ṣe lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ nikan, ṣugbọn tun yọkuro diẹ ninu awọn ounjẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates.

Awọn ayẹyẹ ayẹyẹ jẹ idanwo gidi fun eniyan ti o ni àtọgbẹ, nitori o nilo lati kọ awọn ounjẹ ọlọra ati awọn kalori giga, sisun ati awọn awo bota.

Ṣugbọn o ṣee ṣe lati mu oti fodika pẹlu àtọgbẹ iru 2 ati àtọgbẹ 1 iru? Ṣe oti fodika pọ si gaari ẹjẹ? Ọpọlọpọ awọn alaisan ti o wa ni ẹka endocrinology jẹ fiyesi boya boya oti fodika ati iru àtọgbẹ 2, ati gẹgẹ bi arun 1 iru, ni ibaramu.

Atọka glycemic

O ti gba igbagbọ tẹlẹ pe oti fodika ati iru àtọgbẹ 2 jẹ awọn ohun to ni ibamu.

Loni, diẹ ninu awọn endocrinologists gba pe kii ṣe ijusile pipe ti awọn mimu ọti-lile ti o jẹ pataki, ṣugbọn dipo ọna ti o tọ si mu oti, opoiye ati didara rẹ.

Nitorinaa, ewu akọkọ ti ounjẹ “ipalara” fun alagbẹ kan jẹ coma, eyiti o le mu awọn ilana ti ko ṣe yipada ni ọpọlọ, iṣan ati eto aifọkanbalẹ. Atọka glycemic ti eyikeyi ounjẹ ṣe iranlọwọ mu alekun tabi dinku suga ẹjẹ.

Atọka glycemic ti oti fodika ati ọti-lile miiran:

• oti fodika, tequila, whiskey (diẹ sii ju iwọn 40) - 0 GI;
• waini funfun, fifẹ Champagne 0 - 5 GI;
• cognac, brandy, ọti-funfun ti a gbẹ ti ile 0 - 5 GI;
• ọti fẹẹrẹ (kii ṣe ohun mimu ọti, ṣugbọn adayeba) 5 - 70 GI;
• ti ọti oyinbo eso ti ibilẹ 10 - 40 GI;
• semisweet funfun Champagne 20 - 35 GI;
• awọn oti-ọti, awọn ohun mimu sugiri 30 - 70 gi.

Akojọ atokọ ti fihan awọn nọmba apapọ, eyiti o le yato da lori iyasọtọ ti ọti, didara rẹ, imọ ẹrọ iṣelọpọ, niwaju awọn afikun awọn adun awọn adun (paapaa ni awọn oti ati ọti).

Zero tabi GI kekere ko tumọ si pe lilo mimu yii jẹ ailewu patapata fun alagbẹ. Nibi o tọ lati ṣe idanimọ iru awọn aaye pataki bi "opoiye" ati "didara". Ọti kii yoo ṣe ipalara nikan ti alaisan kan pẹlu àtọgbẹ yoo ṣe akiyesi didara mimu ati awọn giramu ibatan si iwuwo ati abo.

Nitorinaa, a ka a si ipo iwọn ailewu ti oti fodika fun awọn obinrin ni 50 miligiramu, fun awọn ọkunrin - 70-80 miligiramu.

Ti a ba sọrọ nipa ọti, lẹhinna iye iyọọda ti o pọju rẹ da lori iru mimu. Awọn oriṣiriṣi dudu ti ọti ọti oyinbo yẹ ki o yọkuro patapata.

Ni akoko kanna, o yọọda lati lo ọti fẹẹrẹ laisi awọn afikun ti oorun didun ni iye ti 0.3 l. fun ọjọ kan.

Ṣe oti fodika gbooro tabi suga ẹjẹ kekere?

Ẹnikẹni ti o bikita nipa ilera wọn fiyesi nipa ibeere boya boya oti fodika loro suga ẹjẹ tabi pọsi. Atọka glycemic ti ounjẹ ti a jẹ fun alagbẹ tumọ si agbara ti ọja lati mu ifọkansi suga ẹjẹ rẹ yiyara tabi losokepupo.

Bi o ṣe atọka ti o ga julọ, yiyara awọn ogorun ti glukosi ga soke, diẹ sii ni eewu ipo ti dayabetik kan le jẹ. Ṣugbọn, iru ofin ti ko ni idaniloju yoo kan ti o ba jẹ ounjẹ. Nitorinaa, bawo ni oti fodika ati suga ẹjẹ ṣe ni ibatan?

Ti a ba sọrọ nipa bi oti fodika ṣe ni ipa lori gaari ẹjẹ, lẹhinna o yẹ ki awọn nkan wọnyi ni akiyesi:

• awọn kalori fun 100 miligiramu / g;
• iye oti (agbara);
• iwọn didun mimu mimu;
• akoko ti ọjọ;
• awọn ipele suga suga akọkọ;
• ipanu ati opoiye rẹ;
• didara oti;
• ibalopọ ọkunrin (akọ, abo).

Nigbati a ba ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ, awọn dokita ṣeduro ifojusi, ni akọkọ, si awọn ofin fun mimu ọti, iye ati akoko rẹ ti ọjọ. O ti fihan pe ifọkansi ti glukosi le yatọ lakoko ọjọ lẹhin iṣakoso, ṣugbọn nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ko ṣee ṣe lati sọ asọtẹlẹ ni deede.

Ti a ba gbero apejọ fun irọlẹ (lẹhin 17:00), lẹhinna o yẹ ki o tun kọ lati mu ọti tabi oti fodika, nitori pe iṣeeṣe giga kan wa ti iṣọn glycemia le waye ni awọn wakati ibẹrẹ ti ọjọ (4.5.6 ni owurọ).

Alaisan funrararẹ ko le dahun ni akoko si awọn ayipada bẹ, coma glycemic waye.

Otitọ pe oti fodika ni itọka glycemic ti odo ko tumọ si pe o ko le ṣe aibalẹ nipa awọn abajade. Nibi, ewu ko si ninu awọn nọmba ti glycemic atọka, ṣugbọn ni otitọ pe oti ninu awọn iwọn giga jẹ ipalara si ti oronro.

Ni afikun, o tọ lati gbero iru ẹya yii bi agbara ti ọti lati “idiwọ” iṣelọpọ glucose, nitori abajade eyiti ipa ipa ti isulini ti wa ni imudara, suga ti dinku, ati eewu nla wa ti dida glycemic coma.

Paapaa eniyan ti o ni ilera fẹ lati jẹ lẹhin oti, fun alagbẹ kan, iru ifẹkufẹ le yọrisi kii ṣe iwuwo pupọ, ṣugbọn tun ni iṣẹ ṣiṣe ninu awọn ara ti eto endocrine.

Pẹlu àtọgbẹ, o le mu oti fodika, ṣugbọn o ṣe pataki lati tẹle awọn ofin akọkọ, iru “aṣẹ”:

• ṣaaju ajọ, o jẹ dandan lati jẹ ounjẹ amuaradagba (ẹja-ọra kekere, warankasi lile, warankasi ile kekere, ẹyin, ẹran);
• maṣe mu ọti lẹhin 5 pm;
• kilọ fun ẹnikeji rẹ ti o faramọ lori tabili nipa ipo ilera rẹ pato;
• šakoso iye oti;
• fi bandage si apa pẹlu iyasọtọ ti okunfa ati awọn ofin iranlọwọ akọkọ ninu iṣẹlẹ ti o dayabetọ ko le ṣakoso awọn iṣe;
• Maṣe dapọ iṣẹ ṣiṣe ti ara (awọn idije) pẹlu ọti;
• Nigbagbogbo gbe mita kan ati awọn oogun pẹlu rẹ lati fi idi ipo rẹ mulẹ;
• maṣe mu oti fodika, cognac, awọn oje tequila, awọn ohun mimu mimu ti ko ni ṣoki;
• maṣe mu nikan.

Nitorinaa, idahun si ibeere ti boya oti fodika lowers suga ẹjẹ jẹ idaniloju. Oti fodika dinku suga ẹjẹ, imudara igbese ti awọn oogun inulin.

Ṣaaju ki o to lọ si ajọdun ni aṣẹ lati sinmi ati ni mimu, kan si dokita rẹ nipa iye deede ti oti iyọọda fun irọlẹ, maṣe gbagbe nipa awọn ofin ailewu ati pe oti fodika lo sile suga ẹjẹ ni iṣẹju diẹ.

Ipalara ati Anfani

Ni sisọ ni pataki nipa awọn ọti-lile, o nira lati ṣalaye eyikeyi awọn agbara ti o wulo laisi itẹlọrun ihuwasi.

Ni akọkọ, oti jẹ agunra si ara, laibikita ipo ti ilera eniyan. Gbogbo awọn ara inu ko mọ bi a ṣe le ni anfani ninu iru ọja yii, ati pe awọn iṣe wọn ni ero lati yọkuro ati imukuro awọn nkan ti o ni ọti pẹlu iranlọwọ ti lagun, ito.

Oti fodika pẹlu àtọgbẹ iru 2 ati àtọgbẹ 1 ni awọn ohun-ini ti o ni ipalara pupọ ju fun eniyan ti o ni ilera lọ. Lẹhin gbogbo ẹ, ti oronro ati ẹdọ ti o wa ni ipo deede tun le ṣe idiwọ ethanol, lẹhinna awọn ara ti o bajẹ ti oti alamọ iwuri bi majele ti o n bẹ ninu ẹmi.

A le sọrọ nipa eewu iku fun alaisan kan ti o ni àtọgbẹ 1, paapaa paapaa agbara kekere ti awọn mimu mimu ọti ẹmu ti o ni awọn ifihan ti awọn ifihan ti glycemic coma. Ọti ati oti fodika fun àtọgbẹ type 2 ni awọn oṣuwọn agbara itẹwọgba ipo iṣe ti o da lori iwuwo, ọjọ ori ati awọn abuda ti ara ẹni kọọkan.

Tabili ti awọn iwọn to gba itẹlọrun ti awọn ọti-lile fun lilo nipasẹ awọn alagbẹ.

Ofin akọkọ fun eyikeyi ti dayabetiki jẹ abojuto nigbagbogbo ati awọn iṣe aapọn, laibikita awọn ayidayida. Loye pataki ti wiwọn suga, maṣe foju iru awọn ofin bẹ, jẹ itiju, gbiyanju lati ṣe ilana ni akoko miiran.Glycemic coma dagbasoke ni iṣẹju diẹ, ti o da lori iye mimu ati ipanu, majemu yii le waye ni iṣẹju diẹ.

Ti alaisan ko ba sọ fun awọn ẹlomiran nipa ipo rẹ, awọn iṣe idiwọ rẹ ati ọrọ rẹ le ni akiyesi bi iṣafihan ti oti mimu. Ni igbakanna, fifipamọ igbesi aye rẹ yoo beere ki o ṣe ohun ti o tọ ati deede.

Fun apẹẹrẹ, paapaa gbigba awọn oogun kii yoo ni anfani nigbagbogbo lati ni ipa iyara. Ọna ti o dara julọ ni lati fun suga ti o ni atọgbẹ labẹ ahọn.

Ṣe Mo le mu oti fodika pẹlu àtọgbẹ?

Lodi si abẹlẹ ti gbogbo awọn ariyanjiyan ti o wa loke, o le sọ pe o le mu oti fodika pẹlu àtọgbẹ nikan ti gbogbo awọn ofin ba tẹle.

Nitorinaa, alatọ kan yẹ ki o ye wa pe ni iṣẹlẹ ti ibajẹ didasilẹ ni ipo rẹ, kii yoo ni anfani lati ṣe iranlọwọ funrararẹ, nitorinaa mimu ọti nikan jẹ ipo ti o lewu pupọ.

Pẹlupẹlu, maṣe gbagbe pe eyikeyi oti jẹ aapọn, eewu ati idaamu pọ si kii ṣe lori awọn ẹya ara ti o ni aisan (ẹdọ ati ti oronro), ṣugbọn tun lori ọpọlọ, eto aifọkanbalẹ, okan. Iṣẹ ti iru awọn ilana iṣelọpọ agbara pataki fa fifalẹ paapaa ti awọn ofin ba tẹle.

Awọn fidio ti o ni ibatan

Ṣe Mo le mu oti fodika fun àtọgbẹ iru 2? Bawo ni awọn olomi ṣe ni iru awọn alamọ 1? Ṣe oti fodika dinku suga ẹjẹ tabi alekun? Awọn idahun ninu fidio:

Nyara ati mimu igbadun akoko kan tabi gbadun igbesi aye laisi ọti amupara - gbogbo alagbẹ yoo yan rẹ da lori awọn ibi ati awọn igbesi aye rẹ. Àtọgbẹ kii ṣe ayẹwo, ṣugbọn igbesi aye ti o yipada, maṣe ṣe itiju nipa awọn aini “pataki” rẹ.