Ami ti ọpọlọpọ awọn didun lete ninu ounjẹ jẹ eyiti o ni ipa lori ilera. Awọn iṣẹ iyọ suga jẹ ki o ṣee ṣe lati yago fun iru awọn iṣoro.
Ṣeun si awọn paati ti o wulo ti o wa ninu akopọ, a lo awọn owo wọnyi kii ṣe fun àtọgbẹ nikan, ṣugbọn fun awọn arun miiran.
Laarin ọpọlọpọ awọn oldun aladun, ọpọlọpọ eniyan fẹran ọja bi Fit Parade.
Idapọmọra Sweetener Fit Parad
“Fit Parade” ni awọn eroja ti ara nikan, nitorinaa lilo rẹ jẹ lare ati ailewu. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, lilo ti olukọ kan yẹ ki o lẹhin ijumọsọrọ alakoko pẹlu dokita kan, bi daradara bi iwadii awọn ẹya akọkọ.
Ọja naa wa ni irisi iyẹfun kirisita, o leti irisi rẹ ti gaari ti a ti refaini.
Awọn aṣayan Iṣakojọpọ:
- Awọn apo ipin ti o ni ipin pẹlu iwuwo ti 1 g (iye apapọ 60 g);
- apo pẹlu agbọn wiwọn kan ti a gbe sinu;
- ike ṣiṣu.
Idapọ:
- erythritis;
- jade ti rosehip;
- stei;
- sucralose.
Erythritol
Nkan eroja jẹ apakan ti awọn ounjẹ pupọ, pẹlu awọn eso, awọn eso ajara, awọn ẹfọ, ati paapaa obe soyi.
A ka Erythritol ni polyol ati pe o ṣoju ẹgbẹ kan ti awọn ọti oti suga. Ninu iṣelọpọ ile-iṣẹ, nkan yii ni a gba lati awọn ọja ti o ni sitashi, fun apẹẹrẹ, tapioca, oka.
Awọn anfani Irinṣe:
- Ko ṣe ayipada awọn ohun-ini rẹ labẹ awọn ipo ti otutu otutu, eyiti o le de 2000.
- O jọra gaari gidi ni ipa rẹ lori awọn eso itọwo.
- Ni akoko lilo, ipa tutu kanna ni a ni rilara bi lati awọn didun lete pẹlu menthol.
- O ṣe idibajẹ ibajẹ ehin nitori didara kan bi agbara lati ṣetọju ayika ipilẹ ipilẹ ni ẹnu.
- Ko gba ara, nitorina nigbati o ba lo, iwọ ko le ṣe aniyan nipa ere iwuwo.
- Ti yọọda lati lo fun awọn alagbẹ, niwon kii ṣe ọja ti o ni carbohydrate.
- Ni akoonu kalori odo.
Laarin gbogbo awọn anfani ti paati kan, awọn ailagbara rẹ ko le ṣe akiyesi:
- nkan yii ko dun ti a ṣe afiwe si gaari deede, nitorinaa diẹ sii sweetener yoo nilo lati gba itọwo tẹlẹ;
- lilo lilo pupọ pọ si eewu eewu ipa.
Sucralose
Paati yii jẹ itọsẹ suga ti a gba nipasẹ sisẹ kemikali. Orukọ rẹ keji ni afikun ounjẹ jẹ E955.
Paapaa otitọ pe olupese n tọka si package ti o gba sucralose lati gaari, iṣelọpọ rẹ pẹlu awọn ipo 5-6, lakoko eyiti a ṣe akiyesi iyipada ninu ilana eegun. Paati kii ṣe nkan ti ara, nitori ko waye ni agbegbe adayeba.
Sucralose ko le gba nipasẹ ara, nitorinaa o ti yọ nipasẹ awọn kidinrin ni ọna atilẹba wọn.
Ko si alaye iṣoogun ti o gbẹkẹle nipa ipalara ti o ṣeeṣe lati lilo paati, nitorinaa o yẹ ki o ṣe afikun si ounjẹ pẹlu iṣọra to gaju.
Ni Oorun, a ti lo nkan yii fun igba pipẹ ko si si awọn ipa ẹgbẹ lati lilo rẹ sibẹsibẹ o ti dide. Awọn ibẹru ti o nii ṣe pẹlu rẹ nigbagbogbo ni alaye pupọ nipasẹ wariness si iwa aitọ rẹ.
Ninu awọn atunyẹwo nipa adun, irisi diẹ ninu awọn igbelaruge ẹgbẹ ni a ṣe akiyesi, eyiti a fihan ni orififo, awọ-ara, ati awọn rudurudu ti urination.
Bi o ti jẹ pe aisi ẹri ti awọn ipa odi ti paati, o niyanju lati fi sinu rẹ ni ounjẹ ni awọn iwọn to kere. Ayanfẹ "Fitparad" ni a ka si laiseniyan nitori akoonu kekere ti nkan yii.
Stevioside (Stevia)
Ẹya yii ni a ka ọkan ninu awọn oloyinfẹ julọ ti o mọ julọ ti Oti. O ni iye agbara kekere - awọn kalori 0.2 nikan ni o wa ninu 1 g.
Gẹgẹbi awọn idanwo ti a ṣe ni AMẸRIKA, Amẹrika Amẹrika ti Iṣakoso Didara Didara Ounjẹ gba eleyi gẹgẹbi aropo ailewu fun gaari deede.
Ọpọlọpọ awọn oogun lo wa pẹlu eyiti o ko yẹ ki o darapọ mu nkan yii.
Iwọnyi pẹlu gbogbo awọn oogun pẹlu awọn ohun-ini eleto ti atẹle:
- iduroṣinṣin ti awọn ipele litiumu;
- normalization ti titẹ;
- idinku ninu suga ẹjẹ.
Yiya stevioside le ja si awọn imọ-jinlẹ wọnyi:
- inu rirun
- irora iṣan
- bloating ni ikun;
- iwara.
Wọn ko gba Stevioside laaye lati lo nipasẹ awọn aboyun tabi awọn iya lakoko ibi-abẹ lati le yago fun awọn ipa odi lori ọmọ. Lilo nkan yii ni a gba laaye ninu àtọgbẹ, nitori ko ni atokọ glycemic. Paati jẹ nla fun awọn eniyan ti o fẹ lati dinku nọmba awọn kalori ninu ounjẹ wọn.
Ifaagun Rosehip
Iru paati bẹ jẹ ọja ti ara. O nlo ninu iṣelọpọ, gẹgẹbi iṣelọpọ awọn oogun, diẹ ninu awọn ọja ounje ati ohun ikunra.
Ijade naa ni iye pupọ ti Vitamin C, eyiti o yori si alekun eewu ti awọn aati tabi ki o fa ikunsinu.
Awọn anfani ati awọn eewu gaari aropo
"Itolẹsẹ Itọsi" ni awọn anfani wọnyi:
- gbogbo awọn nkan ti o wa ninu akojọpọ rẹ ni a gba laaye fun lilo;
- ko ni fa ilosoke ninu glycemia;
- rọpo suga, gbigba awọn alagbẹ laaye lati ṣe akoso jade patapata.
Laibikita akoonu kalori kekere ti ọja, awọn eniyan yẹ ki o ṣe iwọn iye awọn ounjẹ to dun ni ounjẹ wọn. Aṣayan ti o peye jẹ ijusilẹ ti wọn, ti o tumọ si titọju awọn eso ajara nikan.
Awọn anfani ti aropo suga:
- O ṣe itọwo iru si gaari deede
. - O ti lo ni ifijišẹ ninu ilana sisẹ nitori agbara rẹ lati ṣetọju awọn ohun-ini ni awọn iwọn otutu giga.
- Gba eniyan laaye lati koju aini iwulo ti gaari tẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn oṣu ti agbara ti aropo yori si irẹwẹsi aṣa yii, ati lẹhinna si ikopa ti o pe ni pipe. Gẹgẹbi awọn amoye, diẹ ninu awọn eniyan nilo ọdun meji lati ṣaṣeyọri iru abajade bẹ.
- O le ra aropo ninu fere gbogbo ile elegbogi tabi hypermarket. Iye fun rẹ jẹ ifarada, nitorinaa ọpa jẹ gbajumọ.
- O jẹ ọja ti o wulo fun eniyan ti o fẹ lati xo awọn afikun poun.
- Ọja-kalori ati-kalori ọja.
- Ṣe igbelaruge gbigba ti kalisiomu. Eyi jẹ nitori niwaju inulin ni aropo.
- Pade gbogbo didara ati awọn ibeere iṣelọpọ.
.Awọn alailanfani:
- aropo le fa awọn ilolu ti o ba lo ni apapo pẹlu itọju ailera pẹlu awọn oogun ti a ṣe akojọ tẹlẹ;
- le ni ipa lori ilera eniyan ti o ba ni ifarabalẹ si awọn paati ipin;
- kii ṣe ọja ti ara patapata.
Awọn anfani ọja naa yoo di ojulowo nikan ti o ba lo daradara. Iwọn iwọn lilo ti a gba laaye fun gbigbemi ojoojumọ ko yẹ ki o kọja 46 g.
Ilọsi iye ti aropo ninu ounjẹ le ni ipa ni odi ati mu awọn ipa ẹgbẹ. O ṣe pataki lati ranti pe lilo oogun naa ni ọna atilẹba rẹ ati laisi afikun awọn ọja miiran, bakanna lori ikun ti o ṣofo, le buru si iṣẹ iṣan ti iṣan tabi awọn ara miiran.
Aṣayan ti o peye ni lati mu aropo pẹlu omi kan, eyiti yoo gba laaye:
- normalize glukosi (eyi le gba akoko);
- mu iṣelọpọ carbohydrate.
Nitorinaa, lilo sahzam ni ibamu si awọn iṣeduro ti a ṣe akojọ le ja si ilọsiwaju ni ilera awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
Awọn idena
Lilo ti olohun le ni ipa odi lori awọn ẹgbẹ wọnyi ti eniyan:
- Aboyun
- awọn iya lakoko igbaya;
- awọn alaisan agbalagba (ju ọdun 60 lọ);
- awọn ọmọde (labẹ ọdun 16);
- awọn alaisan ti o ni ifarahan ti o pọ si lati dagbasoke awọn aati.
Ikuna lati tẹle awọn ilana fun lilo ti o wa pẹlu ọpa le mu iwọn apọju pada.
Awọn oriṣi awọn apopọ
Yiyan aladun yẹ ki o da lori awọn aaye pataki wọnyi:
- dara lati ra ni awọn ile itaja amọja;
- ṣe ayẹwo atokọ ti awọn paati ti o wa pẹlu rẹ ṣaaju rira;
- sunmọ pẹlu iṣọra si awọn ọja pẹlu idiyele kekere ni ifura.
Awọn aṣayan Adalu:
- Bẹẹkọ 1 - ni iyọkuro lati artichoke ti Jerusalemu. Ọja naa jẹ akoko marun-un ju ti gaari lọ.
- Bẹẹkọ 7 - adalu jẹ iru si ọja iṣaaju, ṣugbọn ko ni jade.
- Rara. 9 - ṣe iyatọ nipasẹ iyatọ ti ẹda rẹ, eyiti o pẹlu pẹlu lactose, ohun alumọni silikoni.
- Bẹẹkọ 10 - o jẹ igba mẹwa ti o dùn ju gaari lọ deede ati pe o wa jade itusilẹ artichoke ti Jerusalemu.
- Bẹẹkọ 14 - ọja naa jẹ iru si nọmba 10, ṣugbọn ko ni iyọkuro atishoki ti Jerusalẹ ninu akopọ rẹ.
A gbọdọ ra apopọ naa ni mimu sinu awọn iṣeduro iṣoogun.
Atunyẹwo fidio ti ibiti o ti dun si awọn aladun
Awọn ero ti awọn amoye
Awọn atunyẹwo ti awọn dokita nipa aropo Fit Fitde ti suga jẹ rere julọ. Gbogbo eniyan ṣe akiyesi anfani rẹ fun awọn alakan, ti o nira lati fi awọn didun lete lẹsẹkẹsẹ (ọpọlọpọ ni ibanujẹ ati awọn aiṣedede aifọkanbalẹ lori ile yii) - eyi rọrun pupọ pẹlu aladun kan.
A pese Para Parade Fit gẹgẹbi aropo gaari ti imotuntun ni kilasi ti o ga julọ. Ṣiṣẹjade nkan kan ni a ṣe labẹ awọn ipo ti ohun elo ti awọn aṣeyọri ti imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ tuntun. Nitori ipade gbogbo awọn ibeere ti iṣakoso ati didara, aropo suga yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ lati jẹki didara igbesi aye wọn.
Svetlana, endocrinologist
Rọpo suga “Fit Parade” jẹ doko ni lilo ti alaisan ba ti pinnu lati padanu iwuwo. Aito awọn kalori ni ọja yii gba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ laaye lati lo ni itara.
Petr Alekseevich, aṣo ounjẹ
A ṣe iṣeduro nigbagbogbo "Fit Parade" fun awọn alaisan ti ko le fi kọ gaari silẹ lẹsẹkẹsẹ. Iṣoro yii waye ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati iwọn apọju. Sahzam jẹ aibalẹmọ fun awọn ẹka eniyan wọnyi, nitori pe o nira pupọ fun wọn lati fi opin ara wọn si awọn ounjẹ lete ati paarẹ wọn patapata. Itolẹsẹ Fitọ le jẹ bayi ni iwọn kekere ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ojoojumọ eniyan. Mo ṣeduro ni iyanju pe ki o maṣe lofin awọn didun lete, bii aropo suga lati yago fun awọn ilolu.
Alexandra, dokita
Iye idiyele Fit Parad da lori iru ati iwuwo rẹ o le jẹ lati 140 si 560 rubles.
