Awọ awọ ti o wa laarin awọn ika ẹsẹ ko ṣe idiwọ fun ọ nikan lati wọ awọn bata ṣiṣan ẹlẹwa, ṣugbọn nigbagbogbo tọka si awọn iṣoro ilera.
Pẹlupẹlu, eyi ko ṣe pataki si awọn arun awọ. Awọn arun ti o wọpọ ti ara tun le fa awọn dojuijako.
Lati ṣaṣeyọri ni ilera awọn agbegbe iṣoro lori awọn ese, o nilo lati ni oye awọn okunfa ti o ṣee ṣe ti awọ ara sisan.
Awọn okunfa ti Awọn iṣoro Awọ
Awọn iṣoro awọ nigbagbogbo waye ni igba ooru, nigbati ọpọlọpọ eniyan wọ awọn bata ṣiṣi. Iwọn otutu ti o ga julọ ti afẹfẹ ati idapọmọra, ọriniinitutu ti o lọ silẹ fa eegun ti apọju ati gbẹ.
Bibẹẹkọ, ninu eniyan ti o ni ilera eleyi ko ṣẹlẹ. Ara ti o ṣiṣẹ ni deede ṣe atilẹyin hydration adayeba ati rirọ awọ ara.
Awọn okunfa ti o yori si awọn dojuijako:
- awọn akoran adun ti irọrun wọ nitori awọn bata ṣiṣi;
- awọn ipalara kekere, wọn le gba nigbagbogbo pẹlu mimu aiṣedeede ti awọn ẹsẹ pẹlu pumice;
- kan si pẹlu kemikali ile ati ti yan ni aiṣedeede ati ohun ikunra ti ko dara fun awọn ẹsẹ;
- Agbara mimọ ati abojuto ẹsẹ.
Awọn idi ti ita tun yẹ ki o pẹlu wọ awọn bata sintetiki, eyiti o ṣẹ si yiyọ kuro ti abayọ ati takantakan si apọju awọn iṣan. Awọ gbigbẹ nitori nrin bata ẹsẹ tabi ni awọn bata ṣiṣi aṣeju.
Idena ti ko ni irọrun mu ipo ti ko tọ ti ẹsẹ nigba ti nrin, sisanwọle ti ẹjẹ ati dida awọn corns. Ibiyi ti awọn dojuijako nigbagbogbo mu awọn eegun ti gbẹ ati igbiyanju lati yọ wọn kuro.
Ẹgbẹ atẹle ti awọn idi ti o le ja si dida awọn dojuijako laarin awọn ika ni ibatan si ipo gbogbogbo ti ara.
Iwọnyi pẹlu:
- Ṣiṣẹ iṣelọpọ ti awọn homonu - awọn arun ti eto endocrine. Gbẹ gbẹ ti awọ ati awọn dojuijako jẹ awọn ilolu to wọpọ ti awọn arun wọnyi. Àtọgbẹ mellitus nigbagbogbo fa dermis lati kiraki.
- Iwọn iwuwo jẹ isanraju, eyiti o ṣẹda ẹru afikun si awọ ara ẹsẹ ati mu ki iparun ti dermis naa wa.
- Aito awọn vitamin A, B ati E, eyiti o jẹ iduro fun isọdọtun awọ ara.
- Awọn arun awọ (dermitis, àléfọ) ti o rú ododo ti awọ ara ati mu awọn iṣoro miiran mu.
- Awọn iṣoro ti iṣan ti awọn opin, eyiti eyiti ipese ẹjẹ deede si ẹsẹ jẹ idamu.
Ohun ti o fa awọn dojuijako le jẹ fifuye pupọ lori awọn ese ti o jọmọ awọn iṣẹ amọdaju. Awọn eniyan ti n gbe lọpọlọpọ ati iyara, gẹgẹbi awọn onijo ati awọn elere idaraya, wa ni ewu. Dẹru awọn dojuijako ati iṣẹ gigun ni ipo iduro.
Awọn dojuijako le waye nitori ounjẹ aiṣedede, eyiti eyiti awọn nkan ti o jẹ iduro fun atunṣedede awọ ara ko wọ inu ara. Lilo awọn oogun kan, paapaa awọn ti a ko ṣakoso, pẹlu aisi ibamu pẹlu awọn ẹkọ ati awọn iwọn lilo le ni ipa buburu lori ipo awọn ẹsẹ.
Awọn dojuijako laarin awọn ika ṣii ọna fun awọn akoran. Ti o ba tẹsiwaju lati rin ni bata ṣiṣi, ikolu ko le yago fun.
Itọju sisanra
O jẹ igbagbogbo to lati yan awọn bata to ni itunu ati gba itọju ẹsẹ to dara.
Ti awọn dojuijako ti tẹlẹ han, o yẹ ki a mu itọju lẹsẹkẹsẹ. Ibẹrẹ ti o dara julọ si itọju ni lilọ si dokita. Oun yoo ṣayẹwo fun awọn akoran, fungus ẹsẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan bi o ṣe le ṣe itọju awọ ara sisan.
Awọn ile elegbogi
Awọn aṣelọpọ nfunni ọpọlọpọ awọn irinṣẹ ti o ṣe alabapin si iyara iyara ti ibajẹ ati iranlọwọ ṣe idiwọ ikolu lati darapọ mọ.
- Radevit - ikunra lati awọn dojuijako, ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo awọ ti o bajẹ, mu irora pada ati igbona nitori akoonu giga ti awọn vitamin A, E, D.
- Vulnuzan - ọja ti ara, ṣe ifunni iredodo, ṣe iranlọwọ fun isọdọtun àsopọ. O ni eto nla ti awọn bulọọgi ati awọn eroja Makiro.
- Ultra Maid - daradara awọn ọgbẹ sàn, irọra irora, idilọwọ atunkọ.
- Super Glu - egbogi lẹ pọ edidan awọ ara, aláìsan, idilọwọ ikolu.
Ipa ti o dara ni a fun nipasẹ lilo Shostakovsky balm ati awọn ipalemo miiran ti o ni vinylin.
Itọju ailera ti awọn akoran olu
Ẹran naa n fa irora, ẹdun, ja si iparun efinifasini, mu inu oorun dùn. Nigbagbogbo, ọgbẹ naa bẹrẹ labẹ ika kekere lori ẹsẹ, laiyara ntan si atẹlẹsẹ labẹ awọn ika ati eekanna.
Awọn aarun Fungal ni a tọju pẹlu awọn oogun pataki ti o gbọdọ lo ni ipa-ọna kan lati pa pathogen naa run. O ko le pari itọju lẹsẹkẹsẹ lẹhin mimu ọgbẹ pa. Ṣaaju ki o to kọ awọn oogun, iru pathogen ti pinnu ki itọju naa munadoko.
Awọn ọja ti a lo nigbagbogbo fun lilo ti inu ati agbegbe. Titẹ awọn oogun apakokoro jẹ pataki lati yọ ikolu naa kuro patapata.
Awọn oogun Itraconazole, Nizoral tabi awọn omiiran ni a paṣẹ fun iṣakoso ni igba pipẹ.
Awọn igbaradi ti agbegbe:
- Clotrimazole - lo o to awọn akoko 3 lakoko ọjọ;
- Ifenek - gba, ni afikun si antifungal, iṣẹ apakokoro, ni lilo 2 ni igba ọjọ kan;
- Bifosin - ni agbara lati yara yara si agbegbe ti o fara kan ati pe o ni ipa imularada.
Ọpọlọpọ awọn ọja wa ko nikan ni irisi ikunra ati awọn epo, ṣugbọn tun ni irisi ifa omi kan, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati lo wọn ni gbogbo ọjọ ni ita ile.
Maṣe gbagbe lati tun ṣe itọju antifungal ti awọn bata. Lati ṣe eyi, o nilo lati wẹ, ṣe itọju pẹlu ojutu 30% kikan tabi pẹlu atunṣe kanna ti o ṣe itọju awọn ese rẹ. Ṣe afẹfẹ daradara lẹhin mimu.
Awọn ẹya ti itọju fun àtọgbẹ
O ṣe pataki paapaa lati tọju abojuto ipo ti awọn ẹsẹ pẹlu awọn atọgbẹ.
Afikun awọn ibeere ni:
- asayan ti awọn bata, o dara lati lo awọn awoṣe orthopedic ti o ṣe akiyesi awọn elegbe ẹsẹ;
- awọn iwẹ ẹsẹ ko le ṣee ṣe pẹlu omi gbona;
- lilo awọn pilasita ti o dabaru pẹlu irayeyeye ti atẹgun kii ṣe iṣeduro;
- nigbagbogbo nilo lati yi awọn ibọsẹ kekere tabi awọn ibọsẹ kekere;
- ko yẹ ki o rin laifota nitori pipadanu ifamọ ti ẹsẹ;
- maṣe lo awọn infusions ọti-lile lati tọju awọn dojuijako.
O yẹ ki o ge awọn ika ẹsẹ rẹ daradara, ma ṣe lo pumice ki o ge gige awọn gbẹ.
Awọn oogun eleyi
Nigbati o ba yan awọn ọna eniyan fun gbigbe awọn dojuijako, akiyesi pataki yẹ ki o san si aabo ati abo ara ti awọn paati wọn. Awọn ọgbẹ ẹsẹ ṣi silẹ - eyi ni ọna si ikolu. Gẹgẹbi ohun elo aise ti a lo fun itọju, o nilo lati ni idaniloju.
Eweko gbọdọ jẹ alabapade, pẹlu ọjọ ipari, ọfẹ ti eruku ati dọti. Epo - didara giga ati adayeba. Awọn owo ti fipamọ gbọdọ wa ni ra ni awọn aye ailewu. Ti ko ba si igbekele ninu didara, lo awọn ile elegbogi.
Awọn balùwẹ:
- Lati ṣeto ojutu, 5 g ti omi onisuga jẹ idapọ pẹlu 10 g ti ọṣẹ ifọṣọ, tuwonka ni 2 l ti omi farabale. Jeki ẹsẹ rẹ ninu ekan kan fun awọn iṣẹju 20-30, fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati lubricate pẹlu ipara ti n jẹun. Ilana naa ni ṣiṣe lojoojumọ titi awọn ọgbẹ yoo fi di fẹẹrẹ.
- Ni 1 lita ti omi farabale fun wakati 1, ta ku 0,5 awọn agolo awọn ododo awọn iyẹ chamomile. Igara. Gba wẹ fun awọn iṣẹju 15-20. Mu ese gbẹ, girisi awọn ẹsẹ pẹlu ipara ọra.
Lati tọju ibajẹ ti o jinlẹ, lo oti pẹlu awọn tabulẹti aspirin ati iodine tuka ninu rẹ. Ojutu ti wa ni fipamọ ni satelaiti gilasi ti o ṣokunkun, lubricate awọn ọgbẹ loru.
Lilo epo coniferous funni ni ipa to dara. Lati mura, awọn agolo awọn abẹrẹ meji ati awọn agolo 0,5 ti omi farabale ni a tọju fun wakati 0,5 ni iwẹ omi. Ofin fifẹ ti wa ni idapo pẹlu epo ti a tunṣe ni iwọn kan ti 1/3 ati ṣafikun kan tablespoon ti oti camphor. Lilọ kiri awọn ọgbẹ ni alẹ.
Ohunelo fidio fun ikunra ti o munadoko fun fungus:
Awọn ọna idiwọ
O le yago fun ibaje si awọ-ara laarin awọn ika ọwọ ti o ba tẹle awọn ofin ti o rọrun:
- Itoto ẹsẹ ẹlẹsẹ. Ẹsẹ yẹ ki a wẹ pẹlu ọṣẹ, ni pataki antibacterial. Awọn ọwọ ti o ni fifọ ti parun ati ki o yọ pẹlu ipara.
- Wọ ibọsẹ ati awọn tights ti a ṣe lati awọn aṣọ adayeba, wẹ wọn pẹlu awọn ọja hypoallergenic ni igbagbogbo bi o ti ṣee.
- Ẹsẹ yẹ ki o fun ni isinmi, paapaa ni igbona, ti o ba ṣee ṣe lati mu ilọsiwaju ti ẹjẹ ati omi-ara jade.
- Maṣe lo awọn bata eniyan miiran, awọn ibọsẹ, awọn aṣọ inura. Ṣọra yii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ikolu. Ibeere dara julọ lati lọ laiyara ninu awọn ija wọn ju ti awọn ṣiṣọdẹ awọn eniyan miiran.
- Ninu awọn adagun-omi ati awọn iwẹ, o yẹ ki o ma rin ninu awọn bata rẹ nigbagbogbo. Ti eyi ko ba ṣaṣeyọri, o le lubricate awọn ese pẹlu aṣoju antifungal.
- Ni akoko ooru, o dara lati wọ awọn bata alawọ alawọ, eyi ti yoo pese itutu to dara ati ọrinrin ọrinrin. Aṣayan nla yoo jẹ awọn bata ibori. Ma ṣe kopa ninu igigirisẹ giga. Yipada si kekere yoo dinku fifuye lori awọn ẹsẹ.
- Wọ bata bata to ni irọrun, ni pataki julọ lati awọn ohun elo adayeba. Ṣe idiwọ ati abuku ti awọn ẹsẹ. Ti o ba di irọlẹ awọn alaye ti awọn bata wa ni titẹ lori ẹsẹ, o tọ lati gbe lọ si iwọn nla.
- Ounje iwontunwonsi ati gbigbemi idena ti awọn vitamin.
- Akoko itọju ti awọn arun ti o yori si dida awọn dojuijako. Fun awọn alagbẹ - iṣakoso ti gaari ẹjẹ. Gbigbe awọn igbese idiwọ ti a pese nipasẹ idanwo ilera.
- Lati mu iṣọn-ẹjẹ kaakiri ati awọn ilana ase ijẹ-ara ninu awọ ara, ifọwọra ẹsẹ n ṣe iranlọwọ. Ti ko ba ṣeeṣe lati lọ si alamọja, o le ṣe hydromassage funrararẹ. O ti ṣe igbakanna gbona ati omi tutu pẹlu titẹ ti o lagbara lati ibi iwẹ.
- Ṣiṣe awọn ilana fifọ, o nilo lati ṣọra ki o má ba ba awọ ara jẹ.
- Lọgan ni ọsẹ kan, awọn iwẹ pẹlu celandine ati chamomile yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iredodo ati ikolu ti awọn ẹsẹ.
O gbọdọ ranti pe ti awọn ọna idiwọ ko ba ṣe iranlọwọ, ati awọn ipalara ẹsẹ si tun han, o yẹ ki o wa iranlọwọ iṣoogun.
