Àtọgbẹ jẹ arun ti o gbọdọ ṣe abojuto nigbagbogbo ki o má ba fa awọn ilolu ninu ara. Si ipari yii, awọn alagbẹgbẹ nigbagbogbo ṣe idanwo ẹjẹ fun suga lilo glucometer ẹrọ alagbeka pataki kan. Ni afikun, dokita funni ni itọju ti o wulo, oogun tabi hisulini.
Ti o ko ba gba awọn igbese ni akoko ati foju ifihan ifihan homonu sinu ara, ipele suga ẹjẹ le fo soke si awọn mẹẹdogun 15 tabi 20. Iru awọn afihan bẹ lewu fun ilera ti awọn alagbẹ, nitorina, o jẹ dandan lati wa dokita kan lẹsẹkẹsẹ ki o yọkuro ohun ti o fa idamu alaisan.
Normalization ti ẹjẹ suga
Nitorinaa, kini lati ṣe ti o ba jẹ pe suga ẹjẹ ti pọ si diẹ sii ju awọn 15 ati 20 awọn sipo? Yato si otitọ pe o nilo lati wa iranlọwọ iṣoogun, o gbọdọ ṣe atunyẹwo ounjẹ lẹsẹkẹsẹ fun àtọgbẹ. O ṣeese, iṣọn suga ẹjẹ bẹ gaju nitori ounjẹ aito. Pẹlu gbogbo nkan ti o nilo lati ṣe lati dinku ipele ti glukosi ninu ara, ti awọn itọkasi ba de ipo to ṣe pataki.
Lati kekere si ẹjẹ suga lati awọn iwọn 15 ati 20 si ipele deede o ṣee ṣe nikan pẹlu ounjẹ kekere-kabu. Ti alakan ba ni awọn iyọ ninu gaari, ko si ounjẹ imunadọgba miiran ti o le ṣe iranlọwọ.
Awọn atọka ti awọn sipo 20 tabi diẹ sii nipataki jabo ewu ti o bẹru alaisan naa ti a ko ba bẹrẹ itọju ti o muna. Lẹhin ayẹwo ati gba awọn abajade ti awọn idanwo, dokita paṣẹ awọn oogun ati ounjẹ ounjẹ, eyiti yoo dinku suga ẹjẹ si ipele 5.3-6.0 mmol / lita, eyiti o jẹ iwuwasi fun eniyan ti o ni ilera, pẹlu alakan.
Ounjẹ kabu kekere yoo mu ipo alaisan naa dara fun eyikeyi iru àtọgbẹ mellitus, laibikita iru awọn ilolu ti alaisan naa ni.
A ṣe akiyesi deede ti majemu tẹlẹ lori ọjọ keji tabi ọjọ kẹta lẹhin iyipada ounjẹ.
Eyi, ni ẹẹkan, dinku suga ẹjẹ lati awọn 15 si 20 si iwọn kekere ati yago fun idagbasoke awọn aarun Atẹle ti o ṣapọpọ àtọgbẹ nigbagbogbo.
Lati ṣe ifunni ounjẹ lọpọlọpọ, o tọ lati lo awọn ilana pataki fun ngbaradi awọn ounjẹ ti kii ṣe suga ẹjẹ kekere nikan, ṣugbọn tun mu ipo eniyan kan pẹlu alatọ.
Awọn okunfa ti Giga suga
Ikun ẹjẹ le pọ si nitori oyun, aapọn nla tabi ipọnju ọpọlọ, gbogbo iru awọn arun aarun. Ojuami ti o daju, ti ipele glukosi ba de si awọn mẹẹdogun 15 tabi 20, a le ronu otitọ pe eyi jẹ ami ami lati mu ki akiyesi pọ si ilera. Nigbagbogbo suga suga ti eniyan ga soke ti alaisan ba ni awọn ohun ajeji ninu sisẹ awọn carbohydrates.
Nitorinaa, awọn idi akọkọ fun ilosoke ninu glukosi ẹjẹ si awọn iwọn 20 tabi diẹ sii ni a ṣe iyatọ:
- Ounje ti ko munadoko. Lẹhin ti o jẹun, awọn ipele suga ẹjẹ nigbagbogbo ni igbega, nitori ni akoko yii ounjẹ ti nṣiṣe lọwọ.
- Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara. Idaraya eyikeyi ni ipa ti o ni anfani lori gaari ẹjẹ.
- Alekun ti ẹmi. Ni akoko ipo inira tabi awọn iriri ẹdun ti o lagbara, a le šakiyesi awọn fo ni suga.
- Awọn ihuwasi buburu. Ọti ati siga mimu ni ipa ni ipo gbogbogbo ti ara ati kika iwe glukosi.
- Awọn ayipada homonu. Ni asiko aiṣan ti premenstrual ati menopause ninu awọn obinrin, awọn ipele glukosi ẹjẹ le ṣe akiyesi ni akiyesi.
Pẹlu awọn idi le jẹ gbogbo iru awọn ailera ilera, eyiti o pin si da lori iru-ara wo ni yoo kan.
- Awọn arun Endocrine nitori iṣelọpọ homonu ti ko ni ailera le fa àtọgbẹ, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, arun Cushing. Ni ọran yii, ipele suga naa dide ti iye homonu naa pọ si.
- Awọn aarun pancreatic, gẹgẹ bi awọn ẹdọforo ati iru awọn èèmọ miiran, dinku iṣelọpọ ti insulin, eyiti o yori si awọn rudurudu ti iṣelọpọ.
- Gbigba awọn oogun kan tun le fa ilosoke ninu glukosi ẹjẹ. Awọn oogun bii pẹlu awọn homonu, awọn diuretics, iṣakoso ibimọ ati awọn oogun sitẹriọdu.
- Arun ẹdọ, nibiti a tọju awọn glycogen ti o wa ni fipamọ, nfa ilosoke ninu suga ẹjẹ nitori aiṣedede ẹya ara inu. Iru awọn aarun pẹlu cirrhosis, jedojedo, awọn èèmọ.
Gbogbo ohun ti alaisan nilo lati ṣe, ti suga ba pọ si awọn iwọn 20 tabi ti o ga julọ, ni lati yọkuro awọn idi ti idamu eniyan.
Nitoribẹẹ, ọran kan ti jijẹ awọn ipele glukosi si awọn 15 si 20 si awọn eniyan ti o ni ilera ko jẹrisi niwaju àtọgbẹ, ṣugbọn ninu ọran yii ohun gbogbo gbọdọ ṣe nitori ki ipo naa ba buru.
Ni akọkọ, o tọ lati ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ, ṣiṣe adaṣe deede. Ni afikun, lojoojumọ o nilo lati wiwọn suga ẹjẹ pẹlu glucometer lati yago fun atunyẹwo ipo naa.
Glukosi eje
A ṣe wiwọn suga ẹjẹ nigbagbogbo ninu ikun ti ṣofo. Ayẹwo ẹjẹ le ṣee ṣe mejeeji ni ile-iwosan ni ile-iwosan ati ni ile lilo glucometer. O ṣe pataki lati mọ pe awọn ohun elo ile jẹ igbagbogbo ni atunto lati pinnu awọn ipele glukosi pilasima, lakoko ti o wa ninu ẹjẹ, olufihan yoo dinku nipasẹ 12 ogorun.
O nilo lati ṣe itupalẹ naa ni igba pupọ ti o ba jẹ pe iwadii iṣaaju fihan awọn ipele suga ẹjẹ ju awọn iwọn 20 lọ, lakoko ti alaisan ko ti ni ayẹwo pẹlu àtọgbẹ. Eyi yoo gba laaye lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun ni akoko ati yọkuro gbogbo awọn okunfa ti rudurudu naa.
Ti alaisan naa ba ni glukosi ti ẹjẹ ti o ni agbara, dokita le paṣẹ idanwo ifarada ti glukosi lati ṣe iranlọwọ lati pinnu fọọmu ti suga. Ni gbogbogbo, iru onínọmbà naa ni a paṣẹ lati ṣe iyasọtọ idagbasoke ti àtọgbẹ ninu alaisan ati lati ṣawari irufin ti iyọdajẹ suga.
Idanwo fun ifarada glukosi ni a ko fun fun gbogbo eniyan, ṣugbọn awọn eniyan ti o ju ogoji, awọn alaisan apọju ati awọn ti o wa ninu ewu fun àtọgbẹ mellitus faragba.
Lati ṣe eyi, alaisan naa kọja idanwo ẹjẹ fun suga lori ikun ti o ṣofo, lẹhin eyi o funni lati mu gilasi ti glukosi ti fomi po. Lẹhin awọn wakati meji, a tun ṣe idanwo ẹjẹ.
Fun igbẹkẹle awọn esi ti o gba, awọn ipo wọnyi gbọdọ gbọdọ ṣe akiyesi:
- Akoko lati ounjẹ to kẹhin si idanwo yẹ ki o kọja awọn wakati mẹwa.
- Ṣaaju ki o to ṣetọrẹ ẹjẹ, iwọ ko le ṣe iṣiṣẹ laala ti nṣiṣe lọwọ ati pe gbogbo awọn ẹru nla si ara gbọdọ wa ni yọ.
- Ko ṣee ṣe lati yi ounjẹ naa fẹsẹmulẹ ni ọsan ti onínọmbà naa.
- O nilo lati gbiyanju lati yago fun aapọn ati aibalẹ.
- Ṣaaju ki o to wa si onínọmbà, o niyanju lati sinmi ati sun oorun dara.
- Lẹhin ojutu glukosi ti mu yó, o ko le rin, mu siga ki o jẹ.
A ṣe ayẹwo ailera ti ifarada glukosi ti o ba jẹ pe onínọmbà fihan data lori ikun ti o ṣofo nipa 7 mmol / lita ati lẹhin mimu glucose 7.8-11.1 mmol / lita. Ti awọn itọkasi ba dinku pupọ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu.
Lati ṣe idanimọ ohun ti o fa ilosoke-ọpọlọ kan ni akoko kan ninu gaari ẹjẹ, o nilo lati faragba olutirasandi ti oronro ati dariji awọn idanwo ẹjẹ fun awọn ensaemusi. Ti o ba tẹle awọn iṣeduro ti awọn dokita ati tẹle ilana itọju ailera, awọn kika glukosi yoo ṣetutu laipẹ.
Ni afikun si awọn ayipada ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ, alaisan le ni iriri awọn ami wọnyi:
- Urination nigbagbogbo;
- Rilara gbigbẹ ẹnu ati ongbẹ nigbagbogbo;
- Rirẹ, alailagbara ati ipo irẹlẹ;
- Ti pọ si tabi, Lọna miiran, dinku ibajẹ, lakoko ti iwuwo padanu tabi ti ni iriri nla;
- Eto ilana ajẹsara ko ni ailera, lakoko ti alaisan ko ṣe iwosan daradara;
- Alaisan naa lero awọn efori loorekoore;
- Iwo ti dinku laiyara;
- Ẹru ti ni akiyesi lori awọ ara.
Iru awọn ami bẹẹ n fihan ilosoke ninu suga ẹjẹ ati iwulo lati ṣe awọn igbese amojuto.
Afikun ounjẹ Ounjẹ fun glukosi giga
Lati ṣe ilana suga ẹjẹ, ounjẹ pataki kan wa ti o ni ifọkansi lati dinku agbara awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn kabẹsẹmu ti o yara. Ti alaisan naa ba ni iwuwo ara ti o pọ si, pẹlu dokita ṣe ilana ounjẹ kalori kekere. Ni ọran yii, o jẹ dandan lati tun kun ounjẹ pẹlu awọn ọja ti o ni awọn vitamin ati ounjẹ.
Akojọ ajumọjumọ yẹ ki o pẹlu awọn ounjẹ ti o ni iye to tọ ti awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates. Nigbati o ba yan awọn ounjẹ, o gbọdọ kọkọ dojukọ tabili tabili glycemic, eyiti gbogbo alakan yẹ ki o ni. O le yọ kuro ninu awọn ami ti àtọgbẹ nikan pẹlu ounjẹ ti o ni ilera.
Pẹlu gaari ti o pọ si, o jẹ dandan lati ṣatunṣe igbohunsafẹfẹ ti ounjẹ. A gba ọ niyanju lati jẹ nigbagbogbo, ṣugbọn ni awọn ipin kekere. Awọn ounjẹ akọkọ mẹta ati awọn ipanu mẹta yẹ ki o wa fun ọjọ kan. Bibẹẹkọ, o nilo lati jẹ ounjẹ ti o munadoko nikan, laisi pẹlu awọn eerun igi, awọn onirun ati omi ti n dan, ipalara si ilera.
Ounjẹ akọkọ yẹ ki o pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn ounjẹ amuaradagba. O tun ṣe pataki lati ṣe atẹle iwọntunwọnsi omi. Ti ipele glukosi ba ga, o jẹ dandan lati kọ patapata nipa lilo awọn ohun elo mimu daradara, mimu ati awọn ounjẹ ti o sanra, ati ọti-lile. O tun niyanju lati ṣe ifisi eso àjàrà, raisini ati ọpọtọ lati inu ounjẹ.
