Gige gbin ni ile itaja gidi ti awọn akopọ ti o wulo ati awọn vitamin pataki fun ara wa. O ni nọmba nla ti awọn ohun alumọni ati awọn eroja wa kakiri. Ati pe ti apakan ida ti gbilẹ ti ọgbin ti gbẹ ati brewed, yoo tan lati jẹ aropo ti o tayọ fun kọfi.
Ni akoko kanna, awọn vitamin B ti o wa ninu chicory ni titobi pupọ n ṣiṣẹ lori eto aifọkanbalẹ kii ṣe ni iyanju, ṣugbọn, ni ilodisi, ṣe itunra, lakoko fifun agbara ati agbara si eniyan naa.
Ohun ọgbin naa ni ibiti ọpọlọpọ awọn ohun-ini imularada, ṣugbọn ninu nkan yii a yoo ro awọn ti o wulo nikan fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ninu eto iṣe-iṣe, ni pataki, fun awọn eniyan ti o ni awọn onibaje aladun.
Awọn agbara anfani ti chicory
Ohun ọgbin yii ni pectin ati inulin, eyiti o jẹ prebiotics ti ounjẹ. Wọn ni ipa ti o ni anfani lori microflora ti o gbe awọn iṣan inu.
Awọn nkan wọnyi si iye pataki ti o ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti oje onibaje, nitorinaa ngbaradi ara fun gbigbemi ounjẹ.
A tun npe ni insulini jẹ aropo suga ti abinibi, o ni anfani lati dinku glukosi ẹjẹ, eyiti o jẹ pataki nla ni ilodi si iṣẹ endocrine (excretory) ninu awọn alaisan ti o ni arun ti o jẹ oniho.
Ohun-ini choleretic ti chicory jẹ pataki pupọ, nitori, gẹgẹbi ofin, idagbasoke ti pancreatitis, bii iṣẹlẹ ti awọn ifasẹyin, ni a faṣẹ laipẹ nipasẹ aiṣedede ti excretion ti bile nitori pipade ibi meji. Nitorinaa mimu chicory pẹlu pancreatitis jẹ anfani pupọ.
Bi abajade eyi, awọn enzymu ko ṣe sinu awọn ifun lati inu ifun, ṣugbọn ṣe irẹjẹ awọn ara inu ara naa. O jẹ ohun ọṣọ ti chicory ni a lo gẹgẹbi oluranlowo choleretic ti o lagbara, ati ni oogun eniyan o ti lo fun arun gallstone (ṣe iranlọwọ tuka ati yọ awọn okuta kuro ninu ara).
Chicory pẹlu pancreatitis mu iṣelọpọ ati yọ awọn majele, iyẹn ni, o ni ipa prophylactic kan fun dysbiosis ati idilọwọ iredodo ninu iṣan ara. Ati pe o kan nilo lati mu mimu yii dipo kọfi tabi tii kan.
Awọn iṣeduro ati awọn contraindications fun lilo chicory
Lilo chicory ṣee ṣe ni iwaju pancreatitis, ṣugbọn nikan ti arun ba wa ni idariji tabi o jẹ ilana onibaje.
A le sọ pe ni oju chicory a ni awọn atunṣe eniyan fun itọju ti oronro, eyi ni bi a ṣe le ṣe afihan ọja yii.
Pẹlu aridaju ti oronro, isinmi pipe jẹ dandan, ati ẹru lori rẹ gbọdọ dinku. Nitorinaa, ni aarun kekere ti panuni, bi daradara bi ni ipele ti arun onibaje onibaje kan, o ko le jẹ awọn ounjẹ ti o ni paapaa ipa kekere ti o ni itara lori iṣẹ ayọ ti ẹya.
Awọn ilana-iṣe
Omi lati chicory ni a gba laaye fun lilo ni awọn ọjọ 30 lẹhin ijade ti pancreatitis nikan lori iṣeduro ti dokita kan ati pẹlu isọdi-deede ti iwalaaye alaisan. O le fun diẹ ninu awọn imọran:
- O nilo lati bẹrẹ lilo chicory pẹlu mimu mimu ti o pese sile lati awọn gbongbo ti o ni itemole ti ọgbin, brewed pẹlu wara ati omi ni ipin 1: 1 kan.
- Fun gilasi kan ti adalu o nilo lati mu idaji teaspoon ti lulú.
- Diallydi,, iye chicory le mu wa si 1 teaspoon.
- Mu mimu naa ni gbogbo ọjọ ni awọn ipin kekere ni iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ.
O tun le Cook iru ọṣọ yii:
- Tú awọn teaspoons 2 ti lulú chicory lulú pẹlu gilasi ti omi farabale ati ki o Cook fun iṣẹju marun lori ooru kekere.
- Itura, igara ati mu omitooro abajade ni awọn sips kekere jakejado ọjọ (dajudaju jẹ ọjọ 21).
- Lẹhin eyi, o le gba isinmi fun ọsẹ 1 ki o tẹsiwaju itọju.
- Ṣiṣe ọṣọ ti chicory kii yoo mu ipo naa dara nikan ati yọ irora kuro pẹlu ikọlu, ṣugbọn tun jẹ ki ẹdọ wẹ daradara.
Pẹlu iparun panuni, o le mu ati itọju iṣoogun, pẹlu chicory: ni awọn ẹya dogba mu awọn gbongbo ti chicory, dandelion, burdock ati elecampane. Tú teaspoon ti adalu sinu gilasi ti omi farabale ki o lọ kuro fun wakati 8. O nilo lati mu mimu ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Chicory ni itọju ti pancreatitis
Chicory ṣe idiwọ gbigba ti idaabobo ati mu imudara ti awọn ounjẹ ti o wuwo paapaa, eyiti o yorisi awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ.
Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe alaisan kan pẹlu pancreatitis yẹ ki o kọ ounjẹ ti o ba mu ohun mimu lati inu ọgbin yi ṣaaju ounjẹ. Paapọ pẹlu chicory, awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi awọn iṣiro pataki miiran, tẹ ara eniyan.
Pẹlu lilo igbagbogbo ti chicory, awọn ilana iṣelọpọ ilana jẹ iwulo deede ati awọn ami ailoriire ti awọn iṣoro ipọnju bii àìrígbẹyà ati bloating parẹ. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe chicory jẹ afikun nikan si itọju akọkọ fun awọn arun aarun. Itọju ailera yẹ ki o jẹ okeerẹ ati pe o gbọdọ pẹlu awọn oogun ati ounjẹ pataki kan.
Awọn alaisan ti o ni ijakadi jẹ ki o ṣọra gidigidi ni yiyan eyikeyi ounjẹ, bakanna bi yiyan lulú lati chicory. Diẹ ninu awọn eniyan ra gbongbo ọgbin gbẹ ni awọn ile elegbogi.
Awọn ti ko ṣe, yẹ ki o yan awọn ọja ti awọn burandi gbowolori diẹ sii ki o maṣe gbagbe lati kẹkọọ daradara idapọ ti o tọka lori package. Iyẹfun deede kii ṣe eyikeyi awọn afikun atọwọda, awọn eroja, awọn imudara adun tabi awọn awọ.
Igbin ni akoko idariji ti onibaje aladun ti iṣan
Awọn alaisan ti o ni ijakoko le bẹrẹ lati mu mimu ti chicory ti o gbẹ nipa oṣu kan lẹhin ti o ti dẹkun awọn ami aiṣedede ati ipo gbogbogbo dara. O dara lati bẹrẹ mimu chicory mimu ni ibi-kekere ati fẹ pọn ọ pẹlu idaji omi pẹlu wara. Nipa ọna, o jẹ chicory ti o ṣe iranlọwọ fun suga kekere, nitorinaa awọn ìillsọmọbí fun iwukara gaari ẹjẹ ko le ṣee lo ni gbogbo igba, eyi ṣe pataki paapaa fun awọn alatọ.
Fun gilasi kan ti awọn paati omi, o nilo lati mu lati idaji si 1 teaspoon ti lulú. Ti ko ba si àtọgbẹ, lẹhinna lati mu itọwo ninu mimu o le ṣafikun oyin kekere tabi suga. Botilẹjẹpe itọwo ti chicory funrararẹ jẹ diẹ dun diẹ, nitorinaa o le ṣe laisi awọn afikun afikun.
Chicory kii ṣe yiyan nla nikan si kọfi, ṣugbọn o tun ni gbogbo eto awọn agbara to wulo:
- awọn gbongbo ọgbin naa ni inulin ati pectin (polysaccharides), eyiti o jẹ okun ti ijẹun (prebiotics). Wọn gba ọ laaye lati ṣetọju iwọntunwọnsi deede ti microflora ti iṣan ati dena àìrígbẹyà nitori iwuri rirọ ti iṣesi oporoku;
- okun ti ijẹun ko gba gbigba idaabobo awọ, gbigba;
- hisulini yori si idinku ninu glukosi ẹjẹ, eyiti o dara pupọ fun panuni pẹlu iyọda iṣelọpọ insulin;
- chicory ṣe idiwọ idagbasoke ti isanraju ati pe o ni ipa rere lori iṣelọpọ;
- paapaa ni awọn gbongbo gbẹ ti chicory ni eka kan ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti a ko ri ni kọfi, paapaa tiotuka.
