Atalẹ jẹ ọgbin ti o jẹ alailẹgbẹ ninu awọn ohun-ini imularada. Ti a lo ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn arun apapọ, ọgbẹ inu, atherosclerosis, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ ati otutu.
Itọju Atalẹ ni adaṣe lati igba atijọ - ninu awọn itọju iṣoogun ti China atijọ, atunse yii ni a fun ni akiyesi pupọ.
Gbongbo ọgbin naa tun ṣe abẹ pupọ si ni igba atijọ Yuroopu, nibiti o ti jẹ pe o jẹ arowoto fun gbogbo awọn arun, paapaa ajakalẹ-arun.
Oogun ode oni ṣe idanimọ awọn ipa rere ti jijẹ gbongbo eleyi ni ounje. O ti wa ni niyanju lati lo awọn ọja pupọ, eyiti o pẹlu gbongbo Atalẹ ninu àtọgbẹ. Bawo ni ọgbin yii ṣe le ran awọn alagbẹ lọwọ?
Awọn ohun-ini to wulo
Gbongbo ti ọgbin yi ni iye nla ti awọn oludoti pataki fun ara eniyan. Laarin wọn ni awọn ajira, pẹlu Vitamin C, ati nọmba kan ti awọn oriṣiriṣi B vitamin, ipilẹ ti amino acids pataki fun eniyan kọọkan, ati diẹ sii ju awọn eroja itọpa mẹrin.
Atalẹ jẹ ile-itaja ile ti awọn ilẹ-aye toje. Pẹlupẹlu, gbogbo awọn nkan wọnyi ni o wa ninu ọgbin ni irisi ti o wuyi julọ julọ fun didara julọ nipasẹ ara eniyan.
Atalẹ awọn isu
Ṣeun si ṣeto ti awọn oludoti, lilo deede ti Atalẹ gbooro actively ni ipa lori iṣelọpọ eniyan. Ipele ti idaabobo kekere ti dinku, iṣelọpọ ọra ni ipele celula ti jẹ iwuwasi, ipa tion kan si gbogbo awọn ara inu ati awọn keekeke ti wa ni itọsi. Eyi n yori si iduroṣinṣin titẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ati, ni pataki julọ fun awọn alagbẹ, idinku ninu glukosi ẹjẹ.
Ko si iwulo ti o kere si ni ipa ipa gbogbogbo ti awọn paati nṣiṣe lọwọ ti ọgbin. Lilo ọpa yii ṣe deede dọgbadọgba laarin awọn sẹẹli pupa ati awọn ẹjẹ funfun, nitorinaa okun okun ajesara eniyan.
Ati awọn terpenes ti o wa ninu ohun orin epo pataki ni ẹnikan, rọra mu aifọkanbalẹ eto ati nini awọn anfani anfani lori awọn iṣan.
O tun ṣe pataki lati mu didara igbesi aye awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ṣiṣẹ.
Ni apapọ, awọn eniyan ti o gbẹkẹle insulin yẹ ki o ṣafikun awọn ọja ti o wa ni Atalẹ si ounjẹ ojoojumọ wọn. Eyi yoo dinku awọn ipele glukosi ati ilọsiwaju didara.
Bibẹẹkọ, o jẹ dandan lati mọ bi o ṣe le mu Atalẹ fun àtọgbẹ iru 2 lati ṣe alekun awọn ohun-ini rere rẹ ati, nitorinaa, ko ṣe ipalara fun ara?
Ewo ni o dara lati lo?
Ninu egan, a pin ọgbin yii ni awọn apakan ti Gusu Asia. Ibugbe ibi ti ọgbin jẹ China.
Ni ode oni, a ti ge Atalẹ, ni afikun si Ilu China, ni ọpọlọpọ awọn ibiti pẹlu afefe ti o yẹ. O dagba ni India ati Indonesia, erekusu ti Barbados ati ni Ilu Ilu Jamaica, ni Australia ati Iwọ-oorun Iwọ-oorun Afirika.
Ni orilẹ-ede wa, fọọmu eefin ti ogbin rẹ jẹ wọpọ, sibẹsibẹ, awọn ipele ti ogbin ti ọgbin yii ni orilẹ-ede wa ko le ṣe afiwe pẹlu awọn ipele ninu awọn orilẹ-ede ti o loke.
Atalẹ wa si wa jẹ lori tita ni awọn oriṣi. O le ra awọn eso titun, Atalẹ ti a ṣan, ti o gbẹ ati ni wiwọ lulú, pẹlu awọn idiyele oogun oogun pupọ. Fun awọn idi oogun, gbongbo Atalẹ tuntun jẹ ti o dara julọ.
Atalẹ jẹ ti awọn oriṣi akọkọ mẹta, ṣiṣe oriṣiriṣi:
- dudu - pese ni Peeli kan, ni iṣaju boiled pẹlu omi farabale.
- blelo - ti di mimọ ati ọjọ ori ni ṣiṣan itọju maaki pataki kan.
- funfun funfun jẹ iyatọ ti o gbowolori julọ ati ilera.
Nigbagbogbo, oriṣiriṣi keji ni a rii - Atalẹ ti awọ funfun. Ọja yii wa lati China ati o nilo awọn ifọwọyi igbaradi diẹ ṣaaju lilo.
Otitọ ni pe lati le gbe awọn ere pọ si, awọn ile-iṣẹ ogbin ogbin Ilu China ti o dagba ọgbin yi ni lilo awọn ajile ati awọn ipakokoropaeku.
Ṣaaju lilo, o niyanju lati wẹ Atalẹ, scrape pipa oke ti gbongbo pẹlu ọbẹ kan ki o fi silẹ ni iye nla ti omi tutu fun wakati 1. Omi lakoko yii nilo lati yipada ni igba 2-3. Lẹhin awọn ifọwọyi wọnyi, awọn nkan ipalara yoo fi ọja silẹ, ati awọn ohun-ini to wulo ti gbongbo yoo wa ni ifipamọ.
O tun le lo lulú, ṣugbọn - ti a ṣe ni Ilu Ọstrelia, ni Ilu Ilu Ilu Jamaica tabi, ni awọn ọran eleyi, ni Vietnam. Kannada Atalẹ ti lulú le jẹ ti didara ti ko pe - pẹlu ọpọlọpọ awọn impurities.
Awọn ounjẹ fun awọn alagbẹ
Ohunelo ti o rọrun fun lilo Atalẹ àtọgbẹ jẹ Pipọnti tii.
Gbọdọ ti a fi itemole gbọdọ wa ni dà sinu teapot, ni oṣuwọn ti iwọn 0,5 ounjẹ sibi ti ọja ni gilasi kan ti omi, ki o si tú omi ti o farabale.
Fi ọti naa mu fun bii iṣẹju 30 pẹlu pipade ideri.
Ti itọwo idapo yii ba pọ pupọ, o le ṣe ilọsiwaju rẹ. Lati ṣe eyi, awọn tablespoons meji ti Atalẹ gbọdọ wa ni idapo pẹlu 1 teaspoon ti tii alawọ ati fi si thermos kan, fifi idaji idaji iwọn apple ati ege ege lẹmọọn si kanna. Gbogbo eyi tú awọn agolo mẹfa mẹfa ati fi silẹ fun awọn iṣẹju 30. Iru mimu naa yoo ni itọwo dídùn, ati awọn ohun-ini anfani ti ọgbin yoo pọ si nikan.
Ọja miiran ti o rọrun-lati-mura jẹ oje oje.
Lati le gba, o nilo lati lọ gbongbo na ni eyikeyi ọna - pẹlu ọwọ tabi ni Bilisi kan, ati lẹhinna fun pọ slurry ti o yọrisi nipasẹ cheesecloth.
Oje ti mu oje ni igba meji 2 fun ọjọ kan mẹẹdogun ti teaspoon kan. Afikun asiko, ti ko ba awọn aati odi ti ara, o le ṣe iwọn lilo meji.
Oje naa ni itọwo didasilẹ ti o dipo, nitorinaa o rọrun lati mu ni apapọ pẹlu awọn oje miiran - apple apple, apple ati karọọti. Gilasi ti oje eso alabapade ni idapo pẹlu idaji oje desaati ti ọfun ti tẹ ati mu ọti ni igba mẹta ọjọ kan ṣaaju ounjẹ.
Ninu ooru ooru, o tun le ṣe kvass Atalẹ. Ohun mimu yii dinku suga, o wa ni fipamọ fun igba pipẹ, laisi pipadanu awọn ohun-ini rẹ, o si ni inu-didùn pupọ lati itọwo.
Igbaradi ti kvass Atalẹ fun awọn alagbẹ o waye laisi lilo gaari.
Nkan ti gbongbo to to 5 cm gigun, ni iṣaaju peeled ati ti a fi omi sinu, ni a ge ge daradara ki o ni idapo pẹlu lẹmọọn alabọde ati 0,5 sibi iwukara titun.
A dapọ adalu pẹlu liters mẹta ti omi gbona ati gamma 100 ti awọn eso ti o gbẹ tabi 20-30 giramu ti raisins ni a ṣafikun. Ko yẹ ki o wẹ-o-mọ! Fi adalu naa silẹ ni aye ti o gbona fun awọn wakati 48, lẹhinna igara ati ki o tutu fun ọjọ miiran.
Kii ṣe ni irisi oje nikan
Lilo ti Atalẹ ni irisi oje ni awọn iwakusa meji. Ni akọkọ, itọwo ti oje ti ọgbin yii jẹ didasilẹ, ati keji, awọn ohun-ini anfani ti o ko gun ju ọjọ meji lọ.
Bẹẹni, ati Atalẹ tuntun funrararẹ da duro awọn agbara iwosan fun oṣu mẹta si mẹrin. Ni iyi yii, aṣayan nla ni igbaradi ti Atalẹ ti a ti yan - akoko, ti awọn ara ilu Japanese fẹran pupọ.
Sisun ti didan
Ọna yii ti mu Atalẹ yẹ ki o bẹbẹ fun awọn alamọgbẹ ti o fẹ lati ṣe isunmọ tabili wọn. Lẹhin gbogbo ẹ, ounjẹ ti a lo fun iru aisan jẹ eyiti a ṣe iyatọ nipasẹ imọlẹ rẹ. Ati turari kan bi awọn afikọti kekere ti jẹ eso ti o jẹ ki o dinku awọn ipele suga.Lati ṣeto marinade, a lo omi iyọ pẹlu afikun ti spoonful kikan kan.
O ti wa ni sise si sise ati gbongbo gbooro daradara ti gbongbo ọgbin daradara pẹlu marinade ti o yorisi.
Lati fun gbongbo ti a ṣokunkun jẹ awọ ti o lẹwa ati lati mu itọwo lọ, nkan ti alabapade, eso ti a ṣan ti ṣafikun sinu idẹ marinade.
Apo idẹ naa pẹlu marinade, ti a bo, ni a fi silẹ ni aye ti o gbona titi ti o fi tutù, lẹhinna ni a ti gbe sinu firiji. Lẹhin awọn wakati 6, marinade ti ilera ni o ti šetan.
Awọn fidio ti o ni ibatan
Diẹ diẹ sii nipa itọju ti àtọgbẹ pẹlu gbongbo Atalẹ:
Awọn ilana miiran wa ti o gba ọ laaye lati lo awọn anfani ti gbongbo Atalẹ lori suga ẹjẹ. O le ṣe alabapade pẹlu wọn nipa tito ọrọ ibeere “Atalẹ ni àtọgbẹ mellitus bii o ṣe le mu” ninu ẹrọ wiwa. O yẹ ki o ranti - lilo gbogbo iru owo bẹẹ gbọdọ gbe jade pẹlu iṣọra, ni pataki ni ọsẹ akọkọ ti gbigba. Lẹhin gbogbo ẹ, o ni ipa tonic kan ati pe o le jẹ contraindicated fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga. Ni afikun, awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ ti ọgbin le fa awọn nkan ti ara korira, paapaa pẹlu lilo lọwọ.
Ni eyi, lilo awọn ọja Atalẹ gbọdọ bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere, ni alekun wọn pọ si. Ọna yii yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ipa ti ko dara ti awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ ti ọgbin lori eto ara eniyan ti o ni ailera.
