Cholesterol jẹ ohun-ọra-bi-ara ti ko ni anfani lati tuka ninu omi. O jẹ apakan ti awọn tan sẹẹli, jẹ egungun, ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli ṣetọju apẹrẹ wọn, aabo lati ibajẹ. Ṣiṣẹjade sitẹriọdu ati homonu ibalopo, dida ti Vitamin D ko pari laisi idaabobo awọ.
Nkan naa ni a mu nipasẹ ẹjẹ papọ pẹlu awọn ohun alumọni amuaradagba. Lakoko ikẹkọ, o jẹ afihan wọn ti o ṣe akiyesi. Ni deede, ipele idaabobo awọ yẹ ki o wa ni sakani 3.6 si 7.8 mmol / L.
Ọja-ti o dabi ọra ti pin si buburu (LDL) ati idaabobo (HDL) idaabobo. Agbara giga-iwuwo gba epo lati awọn sẹẹli, gbigbe si ẹdọ, lati ibiti o ti yọ ni irisi bile. Idaabobo awọ ti o dara yọ awọn ohun-ọra kuro lati awọn ogiri ti awọn agbejade, idilọwọ awọn idogo idogo.
Ohun elo iwuwo-kekere ti wa ni darí lati ẹdọ si awọn sẹẹli, lakoko gbigbe irin-ajo o ni idaduro lori awọn ogiri ti awọn iṣan ara ẹjẹ, nfa dida awọn ayipada atherosclerotic.
Iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ wa ni ipele itẹwọgba ti eniyan ba:
- nyorisi igbesi aye ilera;
- jẹun;
- mu oti ni iwọntunwọnsi.
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ mellitus nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan ẹjẹ, ipinlẹ ifunpọ sii, nibiti awọn ohun alumọni ti so pọ. Iwọn ara ti o pọju, gbigbemi suga, awọn ipo aapọnju ṣe alabapin si idagbasoke nla ti awọn edidi.
Oni dayabetik ni ile le ṣe aṣeyọri idaabobo deede ti o ba tẹle ounjẹ ti o muna. Akojọ aṣayan yẹ ki o ni iye to ti amuaradagba, ẹfọ, awọn eso. Ni afikun, dokita yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn oogun idaabobo awọ, iwọnyi le jẹ awọn oogun tabi awọn ilana oogun miiran.
Awọn oogun eleyi
Ata ilẹ ṣiṣẹ daradara lodi si atọka idaabobo awọ giga, ati pe o ni iṣeduro lati mura tinctures oogun lori ipilẹ rẹ. O jẹ dandan lati mu 300 giramu ti Ewebe ti a ṣan, lọ daradara, ṣafikun 500 milimita ti oti egbogi. Fi sinu aaye dudu lati ta ku fun oṣu kan, lẹhinna ṣe àlẹmọ nipasẹ cheesecloth.
Ni ọjọ akọkọ, ṣiṣan oogun 1 ti pa ṣaaju ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale. Ni ọjọ keji, wọn mu awọn iṣọn mẹrin 4 ṣaaju ounjẹ aarọ, awọn mẹfa 6 ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale. Bibẹrẹ lati ọjọ kẹta, iye awọn owo pọ si awọn ege mẹẹdogun. Lẹhin awọn ọjọ 7, o jẹ dandan lati dinku ipin, di mimọ lati ọjọ 11 wọn mu awọn sil 25 25 titi di akoko ti gbogbo ọna lati dinku idaabobo awọ ti pari.
Ata ilẹ le jẹ pẹlu oyin ati lẹmọọn. Fun ori lẹmọọn kọọkan, mu oje ti idaji lẹmọọn kan, sibi kekere ti oyin:
- awọn eroja jẹ adalu;
- jẹ ki o pọnti;
- mu lẹmeji ọjọ kan fun idaji wakati ṣaaju ounjẹ.
A tun lo awọn ẹfọ fun igbaradi ti epo ata ilẹ, ni gilasi ti epo Ewebe fi ori ti o ni ata, jẹ ki o pọnti fun awọn wakati 24.
Lẹhin akoko yii, ṣafikun oje lẹmọọn, ta ku ọjọ 7 miiran ni aye dudu, o nilo lati mu oogun naa fun sibi kekere ṣaaju ki o to jẹun.
Awọn irugbin oogun
Ọna ti o munadoko lati yọkuro ikojọpọ ti idaabobo awọ ni lilo awọn irugbin ti oogun. Plantain ṣe iranlọwọ lati ja iṣoro naa pẹlu àtọgbẹ daradara. Iwọ yoo nilo lati mu tablespoon ti awọn ewe ti ge koriko, tú gilasi kan ti omi farabale, fi silẹ fun iṣẹju 10 ni iwọn otutu yara, mu fun wakati kan.
Oje ti wa ni lati inu plantain, lẹhinna ni idapo pẹlu iye kanna ti oyin adayeba, fi sinu wẹ omi fun iṣẹju 15. Mu itọju yẹ ki o jẹ sibi kekere lẹmeji ọjọ kan.
Hawthorn yoo jẹ dọgbadọgba pẹlu idaabobo awọ giga, a ti fi tablespoon ti awọn berries sinu thermos kan, tú gilasi ti omi farabale, ta ku wakati 3-4.
Ọja idaabobo awọ miiran jẹ dill. Fun itọju, ṣe iwọn tọkọtaya ti awọn irugbin ti ọgbin, iye kanna ti gbongbo valerian gbin, idaji lita ti omi farabale. Tumọ si:
- ta ku wakati 12;
- ṣafikun awọn tabili miliọnu mẹta ti oyin;
- dapọ.
Ọja naa ṣe iranlọwọ lati wẹ iṣọn-ẹjẹ kuro ninu iwọn-nla ti nkan ti o ni ọra, dinku titẹ ẹjẹ. O jẹ dandan lati jẹ awọn tabili meji ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.
Lodi si titẹ ati awọn aami aiṣan ti atherosclerosis ninu àtọgbẹ, awọn irugbin ti awọn iṣẹ cucumbers, wọn jẹ laitọrun ni omi farabale ati ki o jẹ bi tii. Ọti tincture ti calendula ati Pine cones yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ibi-idaabobo awọ kuro. Lakoko oṣu wọn mu mimu 30 awọn ọja.
Awọn abajade ti o tayọ le ṣee waye nipa jijẹ irugbin ọkà. A ṣe awọn ohun-kekere lati inu rẹ tabi ni afikun si awọn ounjẹ eyikeyi. O tun gba laaye lati tọju pẹlu ohun ọgbin mustache goolu Mu ọpọlọpọ awọn aṣọ ibora ti ko kuru ju 20 cm, fi sinu thermos kan, tú lita kan ti omi farabale. Idapo ti o ti pari ti mu yó lori sibi kekere ṣaaju ki o to jẹun.
Iye akoko iṣẹ ikẹkọ jẹ oṣu meji 2-3.
Awọn oogun Cholesterol
Ti awọn ọna ti kii ṣe oogun-itọju ti itọju ko ba mu abajade ti o peye, dokita ṣeduro pe alakan alakan yipada si awọn oogun. Bẹrẹ itọju pẹlu awọn iṣiro.
Ẹgbẹ yii ti awọn oogun lowers iṣelọpọ awọn ensaemusi ṣe pataki fun iṣelọpọ idaabobo awọ. Wọn nilo lati mu nigbagbogbo, awọn tabulẹti jẹ idalare ninu ọran nigba ti ko si ọna lati mu idaabobo silẹ ni awọn ọna miiran.
Awọn iṣiro jẹ alailewu laini ara si ara, ko ni awọn igbelaruge ẹgbẹ, dinku ewu iku lati ikọlu, ikọlu ọkan. A yan iwọn lilo deede nipasẹ dokita leyo. Awọn oogun ti o gbajumo julọ ninu ẹgbẹ yii jẹ Atorvastatin, Vasilip. Awọn owo labẹ orukọ yii le jẹ abinibi tabi gbe wọle.
Lati nu awọn ohun-elo naa mọ, o nilo lati mu awọn fibrates. Orisirisi oogun lo wa:
- clofibrates;
- bezafibraty;
- fenofibrates.
Clofibrates munadoko ninu didako idaabobo giga, ṣugbọn wọn le ṣe igbelaruge idagbasoke ti nọmba awọn ifura ti ara. Iru awọn ìillsọmọbí yii le di awọn ohun iwuri fun dida awọn okuta ni apo-ikun ati awọn kidinrin. Lilo igba pipẹ ti clofibrates di idi ti ilana iredodo ninu awọn iṣan.
A ko ṣe iṣeduro ni iwaju awọn arun ti eto walẹ, le mu ibinujẹ, idinku iṣẹ, ailera. Nitori awọn ọran loorekoore ti awọn ipa ailori-ọrọ, ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti agbaye ti kọ clofibrates patapata.
Awọn contraindications kere ati awọn aati eegun ni bezafibraty. Awọn ipalemo:
- iṣakoso awọn triglycerides daradara;
- yiyara kuro ninu ara;
- tinrin eje.
Iru oogun idaabobo awọ miiran jẹ fenofibrates. Awọn oogun naa jẹ pupọ julọ ati pipe, ni anfani lati ṣe atunṣe ipele ti awọn ọra ninu iṣan-ẹjẹ, dinku iye uric acid, mu awọn ilana iṣelọpọ, maṣe fa awọn nkan ara. Lati ṣaṣeyọri abajade ti o fẹ, mu awọn tabulẹti 1-3 fun ọjọ kan.
Ni afikun, acid nicotinic, awọn atunṣe homeopathic, Vitamin ati awọn eka alumọni ni a fun ni ilana.
Aterol oogun ti o nifẹ si wa, o ni streptococci, lactobacilli, bifidobacteria. O munadoko pupọ ninu atherosclerosis.
Iyokuro Ipara idaabobo awọ
Ilamẹjọ lati ja idaabobo le jẹ nitori ounjẹ to tọ. Basil jẹ ẹda apakokoro adayeba to lagbara ati aporo aporo. Lati mu majemu naa dara, o to lati lo awọn tọkọtaya kan ti awọn ibeere ti basil fun ọjọ kan.
O ti wa ni afikun si awọn ounjẹ pupọ, jẹun titun, ti a lo lati ṣe awọn mimu. Basil jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, awọn ohun alumọni, ṣe idiwọ awọn ikọlu ọkan, ikọlu, atherosclerosis.
Igba, capsicum, awọn tomati, ẹfọ, beets yọ idaabobo buburu. Awọn iru awọn ọja ṣe okun awọn ogiri ti iṣan ara ẹjẹ, titẹ ẹjẹ kekere, ẹjẹ tinrin.
Awọn walnuts tun le ṣe idiwọ hihan ti awọn ibi-idaabobo awọ, ipo akọkọ ni lati jẹ wọn aise. Lẹhin itọju ooru ati din-din, awọn eso padanu fere gbogbo awọn oludoti ti wọn niyelori:
- iṣuu magnẹsia
- bàbà
- Vitamin E
Ni awọn ofin ti akoonu okun ko si dogba si Ewa alawọ ewe, awọn lentil, awọn ewa ati awọn ewa. Ni awọn ẹfọ, okun eefun ti o wa, ni akọkọ o yipada sinu jeli, lẹhinna o di awọn ikunte, idilọwọ wọn lati wọ inu ẹjẹ.
Awọn alagbẹ pẹlu atherosclerosis nilo lati jẹ iye amuaradagba ti o to, paapaa ẹja ti awọn oriṣi titẹ si apakan. Eja yoo di orisun ti awọn acids Omega-3, laisi eyiti iṣelọpọ deede to ko ṣeeṣe. Tuna, egugun egugun, iwabut, eja makereli, sardine jẹ pipe.
Lati yomi lilo idaabobo awọ:
- eso
- ẹfọ
- berries.
Wọn tun ni okun pupọ, eyiti o dinku oṣuwọn ti awọn ohun-ọra ti iwuwo kekere. Oranges, eso ajara ati awọn berries ni ipa rere lori ipo ilera ti alagbẹ.
O wulo lati ni ninu ounjẹ ati ewebe, parsley, awọn chives, dill ti gba awọn atunyẹwo rere.
Ko si ohun ti o niyelori ninu awọn ofin idaabobo awọ yoo jẹ eso kabeeji, awọn Karooti, seleri, eweko, awọn irugbin sunflower, whey.
Awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu
Ni afikun si ohun gbogbo, o nilo lati mu awọn mimu ti o ṣe iranlọwọ fun idaabobo kekere. Tii alawọ ewe yoo mu anfani pupọ wa si ara, o ni iwọn lilo ibẹru to gaju ti awọn antioxidants. Awọn nkan wọnyi ṣe atilẹyin isinmi ti awọn iṣan ẹjẹ, ṣe idiwọ didi ẹjẹ. Nitori wiwa ti flavonoids, titẹ dinku, hihan awọn ibi-pẹlẹbẹ atherosclerotic ni idilọwọ.
Lati sọ awọn ohun elo di mimọ fun àtọgbẹ ati atherosclerosis, iwọ yoo nilo lati mu awọn gilaasi 10 ti tii alawọ ewe ni gbogbo ọjọ laisi gaari. Ti alaisan ko ba le mu mimu pupọ, o le mura lulú lati tii tii, dapọ pẹlu ata dudu ki o ṣafikun diẹ si ounjẹ.
Ohun mimu idaabobo awọ ti o ni ilera yoo dara fun ilera rẹ. Iwọ yoo nilo lati mu tọkọtaya ti awọn ẹyin ẹyin aise, dapọ pẹlu tablespoon tii tii kan. A ti pa Mass 1 fun ọjọ kan fun ọsẹ kan. Ilana naa gbọdọ tun jẹ akoko 1 fun oṣu kan, ipele giga ti idaabobo awọ, diẹ sii nigbagbogbo itọju naa ni a gbe jade.
Ohunelo miiran wa:
- ọra ti tii kan;
- idamẹta ife kan ti wara maalu;
- sibi kan ti oyin.
Awọn eroja naa jẹ adalu, ti a fi agbara mu ṣiṣẹ, ti o jẹun lori ikun ti o ṣofo ni igba mẹta ọjọ kan. Koko-ọrọ si awọn iṣeduro miiran, mimu lẹhin ọsẹ diẹ yoo fun awọn agbara idaniloju ti arun naa.
Awọn alaisan yẹ ki o loye pe ọna ti a dabaa lodi si idogo ti idaabobo yoo ṣe iranlọwọ fun imudara ilera nikan ti o ba tẹle awọn itọnisọna dokita, ṣetọju igbesi aye to dara, fi awọn afẹsodi silẹ, ati adaṣe pẹlu ipa deede ti ara.
Awọn ọna lati dinku awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ ni a ṣalaye ninu fidio ninu nkan yii.
