Cholesterol jẹ eepo pataki fun eyikeyi ara ti ngbe, bi o ti n ṣe alabapin ninu ọpọlọpọ awọn ilana ase ijẹ-ara ati ilana sintetiki. Laisi awọn sẹẹli idaabobo awọ, ara ko le ṣiṣẹ.
Pupọ ti idaabobo awọ ni a ṣepọ ninu awọn sẹẹli ẹdọ, ti o kere ju - o wọ inu ara pẹlu ounjẹ.
Gẹgẹbi ọna-aye ti kemikali, idaabobo awọ jẹ eepo-ọra ninu omi. Ninu ilana iṣawakiri ninu ara, awọn ohun ti o wa ni awọn paati rẹ pẹlu awọn ọlọjẹ ẹjẹ, eyiti o ṣe alabapin si gbigbe wọn nipasẹ sisan ẹjẹ. Awọn idaabobo awọ ti o wapọ jẹ iyatọ ninu iwuwo ati iwuwo.
Ti iṣelọpọ iṣuu Lirol nipa lilo profaili profaili. Profaili ọra pẹlu wiwọn kan ti ipin ti atherogenic ati awọn ida-atherogenic awọn ida ti awọn ikunte, idapo lapapọ, awọn triglycerides ati awọn ami pataki kan pato ti iṣelọpọ agbara.
Ilọsi ni ifọkansi ti awọn eefun ti atherogenic jẹ ifosiwewe ewu eewu fun idagbasoke ti atherosclerosis ati awọn ilolu ti iṣan ti iṣan rẹ. Ni iyi yii, ibojuwo igbagbogbo ti awọn olufihan nigbagbogbo jẹ dandan, ni pataki pẹlu ẹkọ ẹkọ ọgbẹ concomitant lile.
Lati ṣakoso ipele ti awọn ida awọn ọra, o jẹ dandan lati faragba ibojuwo deede ni awọn ile-iwosan onínọmbà, tabi lati ṣe ni ile lilo ẹrọ iṣoogun pataki kan - onínọmbà ti awọn ida awọn ọra. Ti ṣe abojuto ipele glukosi nipa lilo glukonu. Ọja ohun elo iṣoogun n funni ni yiyan pupọ ti awọn atunnkanka apapo.
Lati dinku idaabobo awọ ati suga, ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn ọna ti kii ṣe oogun ti itọju ailera.
Iwọn irọra ati iwọnba atherosclerosis ti duro nipa lilo awọn ọna itọju ile. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o farabalẹ kẹkọọ bi o ṣe le dinku idaabobo awọ ati suga ẹjẹ ni ile.
Oat bran fun atherosclerosis ati àtọgbẹ
Oats jẹ ọlọrọ ajara ninu agun ọgbin. O ni awọn ọlọjẹ Ewebe pupọ, awọn carbohydrates o lọra-ounjẹ ati awọn ounjẹ to ni ilera. Bran ṣe iranlọwọ lati ṣe deede iṣelọpọ agbara, wẹ awọn ohun elo iṣan ti awọn apẹrẹ idaabobo awọ, dinku glukosi ẹjẹ.
Lilo deede lo ṣe alabapin si iṣamulo idaabobo “buburu” ni hepatocytes, mu iṣẹ ṣiṣe ti eto ti ngbe ounjẹ pọ si. Ọpa naa ni ipa ti o ni anfani lori eto ajẹsara, iṣẹ ti awọn sẹẹli nafu.
Awọn ilana atẹle ni a lo lati tọju ati ṣe idiwọ atherosclerosis:
- Fun ohunelo yii iwọ yoo nilo: 300 g ti iyẹfun bran (o le ṣetan rẹ nipa lilo ohun elo kọfi), idaji lita ti omi gbona. Fun wakati 24, idapo naa ti dagba ni aye dudu ti o tutu. Lẹhin ọjọ kan, idapo ti wa ni filtered nipasẹ kan sieve, boiled fun iṣẹju 5. Lẹhin itutu agbaiye, idapo ti ṣetan fun lilo. O yẹ ki o mu 200 milimita ṣaaju ounjẹ.
- Lati ṣeto ohunelo ti o tẹle, o nilo lati mu gbogbo awọn ohunelo ọkà (nipa 50 g) ki o ṣafikun nipa 300 milimita ti omi farabale. Ojutu naa ni a fun ni apo irin tabi seramiki fun bi ọjọ kan. O gba lori ipilẹ kanna bi ohunelo ti tẹlẹ.
Oat bran ni ounjẹ pataki kan - betaglucan, eyiti o ti fihan awọn ohun-ini imukuro ọra.
Paapaa, awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ iru ounjẹ arọ kan ni akoko naa ṣe alabapin si ipadanu iwuwo.
Awọn ọja ti ọti oyinbo fun atherosclerosis ati àtọgbẹ
Awọn ọja ti ọti oyinbo ti o wulo julọ fun atherosclerosis jẹ jelly ọba ati propolis.
Awọn ọja wọnyi ṣe iranlọwọ lati lo awọn iṣọn atherogenic lati ara, sọ di mimọ awọn ohun elo ti awọn eroja atherosclerotic ti a ṣẹda, ati imudara iṣẹ ti iṣan ati eto aifọkanbalẹ aringbungbun. Pẹlupẹlu, awọn ọja ile gbigbe ti sọ awọn ohun-ini bactericidal, nitorinaa o tako ifihan ti microflora pathogenic.
Ohunelo eniyan ti o gbajumo julọ fun lilo awọn ọja Bee ni iṣelọpọ awọn tinctures.
Lati ṣe oogun naa, o nilo nipa awọn giramu marun ti propolis ati milimita 100 ti oti ethyl tabi oti fodika didara giga. Propolis ti fun ni o kere ju awọn wakati 72.
Mu oogun naa pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:
- Gbigba inawo ti deede jẹ dandan;
- o ṣe pataki lati mu oogun ṣaaju ounjẹ;
- iwọn lilo nikan - 5 milimita;
- ipa itọju naa jẹ awọn ọsẹ 3-4 pẹlu isinmi ti ọsẹ kan;
- apapọ iye itọju naa gba to oṣu mẹta.
Awọn igbelaruge ẹgbẹ jẹ nipataki pẹlu ibajẹ ara ẹni si ẹya paati.
Awọn contrara jẹ itan ti awọn aati inira si oyin, arun ẹdọ ni ipele ti nṣiṣe lọwọ, ọti mimu, oyun, lactation.
Osan ati Itọju Ata ilẹ
Ipa pataki ti itọju atherosclerosis jẹ ọna asopọpọpọ.
Awọn ounjẹ iyasọtọ, iṣẹ iṣe ti ara, mu sinu awọn contraindications ati awọn ihamọ, itọju oogun ati awọn atunṣe eniyan yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ifọkansi ti awọn eefun atherogenic ninu ẹjẹ pẹlu àtọgbẹ.
Ọna ti a ṣe sinupọ jẹ ipo akọkọ fun abajade abajade itọju aṣeyọri.
Lilo ti osan ati ata ilẹ jẹ olokiki fun atọju awọn alaisan pẹlu atherosclerosis. Awọn paati ti nṣiṣe lọwọ wọn ṣe iranlọwọ lati yọ awọn oludena atherogenic kuro ninu ara.
Nitori iṣẹ ṣiṣe iṣelọpọ giga, awọn ọja mejeeji ni atokọ kan ti contraindications:
- Awọn aarun ti ẹdọ ati awọn kidinrin ni ipo ti nṣiṣe lọwọ.
- Àgàn ńlá.
- Awọn ọlọjẹ ọgbẹ ti peptic ti iṣan ara, pẹlu ọgbẹ inu ati ọgbẹ duodenal, arun Crohn, ọgbẹ ọgbẹ.
- Ifarabalẹ ẹni kọọkan si awọn ọja.
Ata ilẹ iyipada ati ascorbic acid ri ni osan unrẹrẹ ni ipa ọra ati ti iṣelọpọ agbara. Lilo awọn ọja wọnyi, o le ni rọọrun dinku suga ẹjẹ ati idaabobo awọ ni ile, bakanna lati ṣetọju esi ti ara bi odidi.
Apẹẹrẹ ti iṣelọpọ ti oogun ile kan lati dojuko suga ati idaabobo awọ giga:
- pẹlu iranlọwọ ti Bililẹ tabi epa kan ti o jẹ ẹran, awọn eso 2-3 ti eso lẹmọọn ti a tẹ papọ pẹlu zest;
- nipa awọn ori mẹta ti ata ilẹ, ti a fi itemole si ipo puree yẹ ki o ṣafikun si eso ororo;
- ta ku ọja naa yẹ ki o wa fun awọn wakati 24 ni gbẹ, ibi itura;
- itọju ailera naa to oṣu meji.
Lo ọja yẹ ki o wa ṣaaju ounjẹ, ni iwọn lilo ti to 1 tbsp. l
Oogun egboigi fun atherosclerosis ati àtọgbẹ
Oogun egboigi jẹ ọna ti o munadoko lati dojako idaabobo awọ ẹjẹ.
Ipa ti itọju ailera jẹ nitori akoonu ti okun, awọn phytoncides ati nkan pataki kan - giluteni, eyiti o ni ohun-ini ti dipọ ati lilo awọn ohun-ara ti iṣan lati ẹjẹ.
Awọn irugbin iwosan tun ni iye ti o to ti awọn eka alumọni-nkan-jijẹ ti o daadaa ni ipa awọn iṣẹ ti iṣan okan, ogiri ti iṣan, mu ki eto ajesara ma ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ.
Oogun egboigi nfa awọn ipa iwosan wọnyi:
- Nini isalẹ idaabobo awọ ati awọn ida atherogenic ti awọn lipoproteins.
- Ikunkuro gbigba ti awọn ọra ti ko ni iyọlẹ nipasẹ iṣan ara.
- Ifọkantan lilo eefun nipasẹ ẹdọ.
- Atọka glycemic kekere, eyiti ko ni odi ni ipa ti iṣelọpọ agbara carbohydrate.
Lilo awọn ọna phytotherapy, o ṣee ṣe lati nu awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ lati awọn idogo sanra, ni iyasọtọ ni apapọ pẹlu ounjẹ ti o ni ibamu.
Awọn ounjẹ ati ewe wo ni o dinku suga ẹjẹ ati idaabobo awọ ninu:
- linden inflorescences ni ipa lori iṣọn-ara ati iyọ ara-ara;
- awọn ododo dandelion tun munadoko ninu itọju ati pese abajade iyara;
- clover wa lori atokọ awọn ewe pẹlu awọn ohun-ini ifunra giga;
- hawthorn ni irisi tincture oti lowers idaabobo awọ ati iwuwasi iṣẹ ṣiṣe ti ọkan;
- licorice koriko lowers idaabobo awọ ati pe o ni ipa antibacterial ti nṣiṣe lọwọ;
- Artichoke jẹ ọja ti o wulo pupọ, eyiti o ṣe alabapin si awọn ohun-ini imularada ti o sọ.
Egbo fun egboigi egbogi le ṣee lo ni fọọmu gbẹ (fun apẹrẹ, ounjẹ thistle wara), ni irisi teas, infusions oti ati infusions omi.
Ounjẹ fun àtọgbẹ ati atherosclerosis
Ounje ti o ni ilera jẹ paati ipilẹ ti itọju ti atherosclerosis ati àtọgbẹ. Aṣayan ẹranko, awọn ọlọjẹ ẹranko, awọn kalori ti o ngba ounjẹ, awọn ẹfọ, fiber, Vitamin ati awọn eka alumọni gbọdọ wa ni akojọ alaisan
Ti kede ipa-sọkalẹ eefun eegun ni awọn legee. Ewa, awọn ewa ati awọn ewa ṣe iranlọwọ fun eniyan lati dinku idaabobo awọ wọn ati awọn eefun eefun miiran. Awọn arosọ le wa ninu boya ni awọn ilana fun ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, tabi ya lọtọ ni irisi awọn infusions omi.
Awọn unrẹrẹ ti eeru oke, gooseberries, currants tun ni o ni egboogi-atherosclerotic ati ipa hypoglycemic. Gbigba gbigbemi ojoojumọ ti awọn berries lowers awọn ipele idaabobo awọ ninu ọrọ kan ti awọn ọjọ.
Eja okun ati ẹja okun ni iye nla ti Omega-3 ati awọn acids ọra Omega-6. Awọn acids ọra wọnyi jẹ polyunsaturated ati ni agbara lati di idaabobo awọ ati lati yọ kuro ninu ara. Ni awọn agbegbe ti o jinna si okun, aipe akiyesi ti awọn Omega acids. O le kun aipe pẹlu iranlọwọ ti awọn agunmi epo. Agbara igbagbogbo ti epo ẹja tabi awọn afikun ijẹẹmu pẹlu awọn ohun elo Omega dinku awọn anfani ti arun aisan inu ọkan.
Lati inu ounjẹ o jẹ dandan lati ṣe iyasọtọ suga ati awọn ounjẹ pẹlu akoonu giga ti gaari.
Awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti ibi ninu ounjẹ
Kiko awọn ọja ti o ṣe alabapin si ilosoke idaabobo awọ endogenous kii ṣe iwọn to munadoko to ni itọju. O ṣe pataki lati lo nigbagbogbo fun lilo awọn nkan pataki biologically lọwọ lati dinku suga ati idaabobo.
Iwọnyi jẹ awọn acids fatty acids ati awọn epo Ewebe. Ọpọlọpọ awọn epo Ewebe ti o ni ilera ni a rii ni awọn irugbin flax ati awọn eso. O le ra olifi ti a ṣetan, ti a fi omi ṣan tabi bota epa tabi pa “aise” ni ọna ti ko murasilẹ.
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn alaisan ti o jiya lati atherosclerosis ati àtọgbẹ mellitus ni iriri aipe pataki ti okun, eyiti o jẹ ki iṣamu idaabobo jẹ nira ati igbelaruge isọdọtun eepo sinu ẹjẹ. Lati kun aipe, o niyanju lati ṣafikun oat bran si mẹnu.
Pectin, nkan ti a rii ninu awọn eso alubosa, tun ni ifunmọ hypoglycemic ati ipa egboogi-atherosclerotic. Agbara ojoojumọ ti awọn apples meji lori ikun ti o ṣofo dinku ipele ti awọn ọra ipalara ninu ẹjẹ.
O wulo lati ni awọn citrus ati awọn oje ope oyinbo ninu ounjẹ. Oje lati inu awọn eso wọnyi ni ọpọlọpọ awọn faitamini ati awọn nọmba ti awọn ohun elo sisun.
Pa ni lokan pataki ti ijọba omi. O da lori ọjọ-ori ati abo, alaisan yẹ ki o mu lati ọkan ati idaji si meji ati idaji liters ti omi mimọ fun ọjọ kan. Pupọ ninu omi yẹ ki o mu yó ni owurọ.
O ṣe pataki lati ṣe iṣiro atọka glycemic ati akoonu kalori ti ọja kọọkan ti o jẹ. Tabili pataki kan ti akoonu kalori ati atọka atọka ti awọn ọja.
Ni ifẹ si bi o ṣe le dinku idaabobo awọ ati suga ẹjẹ ni ile ni yarayara bi o ti ṣee, ni akọkọ:
- Tun atunṣe igbesi aye rẹ ati awọn iwa jijẹ.
- Lati mu ifijiṣẹ ti awọn idanwo yàrá.
- Kọ fun ilokulo oti.
- Da siga mimu patapata.
- Tẹ awọn rin ninu iṣeto ojoojumọ rẹ.
- Ṣabẹwo si dokita rẹ nigbagbogbo fun waworan ilera gbogbogbo.
- Atẹle titẹ ẹjẹ ati profaili glycemic.
- Lọ si fun ere idaraya.
- Deede iwọntunwọnsi homonu.
- Yi ararẹ ka kiri pẹlu agbegbe ẹdun ti o wuyi.
O ṣe pataki lati ranti pe bọtini si itọju aṣeyọri ti eyikeyi aisan jẹ iwadii ni kutukutu ati itọju akoko.
Bii a ṣe le yara suga suga ni kiakia ni a sapejuwe ninu fidio ninu nkan yii.
